पेट बैंड और बेल्ट के क्या लाभ हैं?

गर्भवती महिलाओं और नई माताओं के लिए कई अलग-अलग प्रकार के समर्थन परिधान उपलब्ध हैं। यह निर्धारित करने के लिए भ्रामक हो सकता है कि प्रत्येक गर्भावस्था चरण और प्रसवोत्तर चरण के लिए कौन से उत्पाद सबसे उपयुक्त हैं।

इस लेख में, हम बाजार पर वर्तमान में सबसे लोकप्रिय प्रसूति सहायता वस्त्रों का टूटना प्रदान करते हैं, वे क्या करने का दावा करते हैं, और शोध उनके बारे में क्या कहते हैं।

मातृत्व समर्थन परिधान के प्रकार

गर्भवती महिलाओं और नई माताओं के लिए उपलब्ध मातृत्व सहायता परिधान के प्राथमिक प्रकार हैं:

बेली बैंड

बेली बेल्ट्स पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों को सहारा देती हैं।

बेली बैंड लचीले ट्यूब जैसे वस्त्र होते हैं जो महिलाओं को पेट के चारों ओर पहनते हैं जो अनबटन या अनजिप्ड पैंट को कवर करके प्रीपेग्नेंसी कपड़ों के जीवन का विस्तार करते हैं। वे त्वचा के कवर क्षेत्रों की मदद करने के लिए एक परत के रूप में भी कार्य करते हैं जो पेट के फैलने के रूप में उजागर हो जाते हैं।

कुछ बेली बैंड हल्के संपीड़न प्रदान करते हैं और कूल्हों की पेशकश कर सकते हैं और समर्थन का एक तत्व वापस कर सकते हैं।

बेली बैंड गर्भवती महिलाओं के बीच लोकप्रिय हैं और कई अलग-अलग आकार, आकार, रंग और डिजाइन में आते हैं। उनके पास अक्सर कुछ लोचदार या एक रबर ट्रिम होता है जो उन्हें गुच्छों को रोकने में मदद करता है।

बेली बैंड को कभी-कभी बेली स्लीव्स या मैटरनिटी या प्रेग्नेंसी बैंड्स कहा जाता है।

पेट बेल्ट

पेट बेल्ट कठोर बेल्ट होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से, श्रोणि, कूल्हों और पेट को सहारा देने में मदद करते हैं।

बेली बेल्ट आमतौर पर कपड़ों के ऊपर बैठते हैं, हालांकि कुछ लोग उन्हें नीचे पहन सकते हैं। बेली बेल्ट आमतौर पर पेट बैंड की तुलना में अधिक संकीर्ण और पट्टा-जैसे होते हैं, विशेष रूप से वह हिस्सा जो शरीर के सामने होता है।

लोग पेट बेल्ट को प्रसूति या गर्भावस्था बेल्ट, ब्रेसिज़ या पट्टियों के रूप में भी संदर्भित कर सकते हैं।

प्रसवपूर्व या प्रसूति पालना

प्रसवपूर्व या प्रसूति पालने में एक पेट बेल्ट होती है जो निचले शरीर के चारों ओर लपेटती है और एक ऊपरी पट्टा जो पेट के शीर्ष पर फैली होती है। साथ में, ये पेट के लिए एक पालना बनाते हैं।

जबकि कुछ प्रसव पूर्व पालने एकल आइटम के रूप में खरीदने के लिए उपलब्ध हैं, वे अक्सर पेट बेल्ट या उनके साथ संयोजन पैक में ऐड-ऑन के रूप में आते हैं।

मातृत्व वस्त्र का समर्थन करते हैं

कई मातृत्व कच्छा और लेगिंग में एक अंडरबेली सहायक बेल्ट और एक गैर-बाध्यकारी कमरबंद होता है, जो गर्भावस्था के टक्कर को समायोजित करने के लिए एक खिंचाव स्थान प्रदान करता है। अधिकांश मातृत्व कच्छा और लेगिंग निचले शरीर का समर्थन करने का दावा करते हैं, जिसमें पैर, नितंब और कूल्हों शामिल हैं।

कुछ मातृत्व शीर्ष में सहायक स्पोर्ट्स ब्रा और बेली बैंड होते हैं जो श्रोणि के वजन को अवशोषित करते हैं। अधिकांश सहायक प्रसूति शीर्ष का दावा है कि उनकी संरचना ऊपरी शरीर पर तनाव को कम करने में मदद करती है।

प्रसवोत्तर पेट लपेटता है और करधनी

पोस्टपार्टम बेली रैप्स और गर्डल्स में बारी-बारी से खिंचाव और कठोर रैपिंग की कई परतें होती हैं जो स्तनों से कूल्हों के नीचे तक फैली होती हैं। उन्हें कभी-कभी पेट बैंड भी कहा जाता है।

यद्यपि उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए निष्पक्ष निष्पक्ष अनुसंधान है, अधिकांश पोस्टपार्टम पेट लपेटकर मदद करने का दावा करते हैं:

  • पीठ के निचले हिस्से को सहारा देना
  • प्रसवोत्तर रिकवरी में तेजी, खासकर सिजेरियन डिलीवरी के बाद
  • रक्त परिसंचरण में सुधार

संभावित पेशेवरों और विपक्ष

नीचे, हम कुछ प्रसूति सहायता वस्त्रों के संभावित लाभों पर विचार करते हैं, साथ ही साथ उनकी कुछ सीमाएं भी।

बेली बैंड

पेट बैंड पहनने से नए मातृत्व कपड़े खरीदने की आवश्यकता कम हो सकती है।

बेली बैंड का डिज़ाइन उन्हें निचले पेट को कवर करके एक गर्भवती महिला की अलमारी का विस्तार करने की अनुमति देता है। इरादा आमतौर पर ज्यादा समर्थन देने का नहीं है, हालांकि विभिन्न ब्रांड विभिन्न विकल्प प्रदान करते हैं।

दावों को वापस करने के लिए कोई वैज्ञानिक अनुसंधान करने के लिए बहुत कम है कि कुछ पेट बैंड समर्थन प्रदान करते हैं।

पेट बैंड के संभावित लाभों में शामिल हैं:

  • नए कपड़े खरीदने की जरूरत को कम करना। बेली बैंड मातृत्व कपड़े के जीवन को लम्बा करने में मदद कर सकते हैं। कुछ महिलाएं कपड़ों के साथ असहज महसूस करती हैं जो उनकी बढ़ती हुई घंटी को उजागर करती हैं, लेकिन बैंड इस क्षेत्र को कवर करते हैं। नतीजतन, एक गर्भवती महिला को कम प्रसूति कपड़े अक्सर खरीदना पड़ सकता है।
  • गर्भावस्था के दौरान और बाद में आमतौर पर दोनों उपयुक्त होते हैं। कई महिलाओं को गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान पेट के बैंड पहनने की संभावना होती है, जब उन्हें कम समर्थन की आवश्यकता होती है। हालांकि, महिलाएं प्रसवोत्तर महीनों के दौरान पेट के बैंड का उपयोग भी कर सकती हैं क्योंकि वे अपने प्रीप्रैग्नेंसी कपड़ों के लिए पढ़ते हैं।
  • अक्सर सस्ती। संभावित रूप से महिलाओं के पैसे बचाने के अलावा उनके प्रीपरगेंसी कपड़ों के जीवन का विस्तार करके, कुछ प्रकार और बेली बैंड के ब्रांड बहुत सस्ती हो सकते हैं।

पेट बैंड की संभावित विपक्ष में शामिल हैं:

  • समर्थन की कमी। जबकि अलग-अलग ब्रांड उनके डिजाइन में भिन्न होते हैं, अधिकांश बेली बैंड केवल सबसे अच्छा संपीड़न प्रदान करते हैं और कोई वास्तविक समर्थन नहीं करते हैं।
  • हो सकता है झाड़ू लगाओ। कुछ बेली बैंड विशेष ट्रिम्स के साथ नहीं आते हैं ताकि उन्हें पकड़ कर रखा जा सके और गुच्छों को कम किया जा सके। यहां तक ​​कि इन ट्रिम्स के साथ बेली बैंड भी उखड़ सकते हैं या लहर कर सकते हैं क्योंकि वे कठोर नहीं होते हैं और उनकी स्थिति को सुरक्षित करने के लिए बाध्यकारी, रिबिंग या वेल्क्रो नहीं होते हैं।
  • अनुसंधान का अभाव। गर्भावस्था के दौरान बेली बैंड के उपयोग को समर्थन देने या हतोत्साहित करने के लिए वर्तमान में बहुत कम वैज्ञानिक शोध है।

पेट बेल्ट

पेट बेल्ट का उद्देश्य गर्भवती महिलाओं को बढ़ते पेट के वजन का कुछ हिस्सा लेने की पेशकश करना है।

पेट बेल्ट के संभावित पेशेवरों में शामिल हैं:

  • उचित आसन को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है। बेली बेल्ट एक गर्भवती महिला के पेट को स्थिर करने में मदद कर सकती है और उसके पेट के कुछ वजन को कम करके और शाम तक उसके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बाहर निकाल सकती है। 90 गर्भवती महिलाओं से जुड़े 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि मातृत्व सहायता बेल्ट पहनने से सभी ट्राइमेस्टर के दौरान थोड़ा सुधार हुआ है।
  • गिरने का खतरा कम हो सकता है। बेली बैंड गर्भवती महिलाओं के लिए अपने श्रोणि को स्थिर करके और उनके संतुलन में सुधार करके गिरने के जोखिम को कम कर सकते हैं। 2014 के एक अध्ययन में 90 गर्भवती महिलाओं को शामिल पाया गया कि मातृत्व सहायता बेल्ट पहनने से संतुलन में सुधार हुआ और सभी ट्राइमेस्टर के दौरान गिरने का खतरा कम हो गया।
  • व्यायाम करना आसान बनाएं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन और गायनोकोलॉजिस्ट के अनुसार, गर्भावस्था के बाद के चरणों के दौरान एक पेटी बेल्ट पहनने से कुछ गतिविधियों को चलाने में मदद मिल सकती है, जैसे कि दौड़ना या चलना, अधिक आरामदायक। एक पेट बेल्ट भी गर्भवती महिलाओं को व्यायाम करते समय चोट से बचने में मदद कर सकती है।
  • कुछ गर्भावस्था के दर्द और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। बेली बेल्ट कुछ दर्द और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान पेट के कुछ वजन उठाकर शरीर को स्थिर करने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि अभी भी गर्भावस्था के दर्द को कम करने के लिए पूरी तरह से पेट बेल्ट के उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं, कुछ शुरुआती अध्ययनों में गर्भवती होने पर पेट बेल्ट पहनने से कुछ संभावित लाभ का संकेत मिलता है।

एक 2017 के अध्ययन में 46 गर्भवती महिलाओं के श्रोणि कमर दर्द के साथ मूल्यांकन किया गया। पेल्विक गर्डल दर्द आमतौर पर जांघ के पीछे या श्रोणि और जघन की हड्डी के बीच की जगह में होता है। पेल्विक गर्डल दर्द वाली महिलाओं को आमतौर पर विस्तारित अवधि के लिए चलने और खड़े होने में परेशानी होती है।

जिन महिलाओं में कम समय के लिए बार-बार गर्भधारण बेल्ट पहना जाता है, बेल्ट दर्द की तीव्रता को कम करने और दैनिक कार्यों को अधिक प्रबंधनीय बनाने के लिए लग रहा था।

पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि में गर्भावस्था से जुड़े दर्द से राहत के लिए 2015 के तरीकों की समीक्षा में पाया गया कि पैल्विक बेल्ट और एक्यूपंक्चर एकमात्र ऐसे तरीके हैं जिनके उपयोग का समर्थन करने के लिए मजबूत सकारात्मक सबूत हैं।

पेट बेल्ट के संभावित विपक्ष में शामिल हैं:

  • लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुपयुक्त। महिलाओं को किसी भी समय बहुत अधिक समय तक अधिक पेट वाले कपड़े पहनने से बचना चाहिए, जैसे कि पेट बेल्ट, क्योंकि वे पेट और बढ़ते बच्चे के रक्त प्रवाह को कम कर सकते हैं।
  • महंगा हो सकता है। कई पेट बेल्ट महंगे हो सकते हैं, विशेष रूप से वे जो अधिक कठोर होते हैं या जिनमें मोटा गद्दी होती है। चूंकि वे एक कॉस्मेटिक के बजाय एक कार्यात्मक भूमिका निभाते हैं, पेट की बेल्ट आदर्श रूप से उचित गुणवत्ता और मजबूती की होनी चाहिए।

बहुत लंबे समय तक पेट बेल्ट पहनने से एक पहनने के लाभ को रद्द किया जा सकता है। 2017 के एक अध्ययन में, जिसमें 46 गर्भवती महिलाओं ने दो अलग-अलग पैल्विक बेल्ट मॉडल पहने थे, दोनों बेल्ट से पेल्विक गर्डल दर्द कम हुआ, लेकिन केवल तब जब महिलाओं ने उन्हें सप्ताह में कुछ बार थोड़े अंतराल के लिए पहना।

अन्य मातृत्व वस्त्र का समर्थन करते हैं

मातृत्व समर्थन वस्त्र सस्ती, बुनियादी अंडरवियर से लेकर महंगे, बहु-टुकड़ा पालने और करधनी तक हैं। हालाँकि, इस प्रकार के अधिकांश परिधानों के उपयोग को समर्थन देने या हतोत्साहित करने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

सही मातृत्व सहायता परिधान की तलाश में महिलाएं निम्नलिखित मानदंडों पर विचार करना चाहेंगी:

  • उत्पाद किस लिए है
  • उत्पाद पहनने में कितना आरामदायक है
  • उनके आकार और शरीर का आकार
  • उत्पाद की कीमत और बजट
  • उपलब्ध रंग, पैटर्न, शैली और डिजाइन
  • उत्पाद की गुणवत्ता
  • वे कब तक उत्पाद का उपयोग करेंगे
  • उत्पाद को प्राप्त करना कितना आसान है

मातृत्व समर्थन वस्त्र कैसे पहनें

गर्म मौसम में और बाहर काम करते समय मातृत्व समर्थन वस्त्र पहनने से बचें।

महिलाएं अक्सर यह तय करती हैं कि उत्पाद के निर्देशों के आधार पर मातृत्व समर्थन परिधान कैसे और कब पहनना है और यह उन पर कैसा लगता है।

हालांकि, बेली बेल्ट पहनना और पेट के नीचे और जघन हड्डी और कूल्हे के ऊपर किसी भी कपड़े का सबसे तंग हिस्सा पहनना सबसे अच्छा हो सकता है।

हालांकि इस बात की पुष्टि करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक सबूत हैं कि महिलाएं सहायक मातृत्व जांघिया को सुरक्षित रूप से कब पहन सकती हैं, यह संभव है कि जब उनसे बचा जाए:

  • गर्म, नम या ऊंचे वातावरण में
  • बहुत अधिक ऊर्जा का काम करना या बाहर करना
  • सीमित वायुप्रवाह वाले क्षेत्रों में
  • गर्भावस्था में जटिलताएं हैं
  • माँ अस्वस्थ है

अन्य बातें

अधिकांश मातृत्व सहायता वस्त्रों के लाभों और कमियों को पूरी तरह से निर्धारित करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है। हालांकि, सभी कपड़ों के साथ विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण बात यह है कि उनमें से किसी को भी अक्सर या बहुत लंबे समय तक नहीं पहनना सबसे अच्छा है।

अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारियों की सलाह है कि गर्भवती महिलाएं विशेष रूप से विस्तारित अवधि के लिए या गर्म या आर्द्र वातावरण में, कांस्टिटिव या तंग कपड़ों से बचें। गर्भवती महिलाओं को अधिक गर्मी होने की संभावना होती है, और तंग या संकुचित कपड़े इसके द्वारा संभावना बढ़ा सकते हैं:

  • एयरफ्लो को सीमित करना
  • शरीर की गर्मी में फँसना
  • गहरी साँस लेने के लिए कठिन बना रही है

2015 के एक अध्ययन में 20 गर्भवती महिलाओं को जघन दर्द के साथ भर्ती किया गया। महिलाओं ने 3 सप्ताह के लिए लगभग 5 घंटे रोजाना एक लचीला, न्योप्रीन समर्थन बेल्ट या एक कठोर, फोम-लाइन वाली बेल्ट पहनी थी। फिर उन्होंने 1 सप्ताह के लिए अन्य शर्तों के तहत दूसरी बेल्ट पहनी। शोधकर्ताओं ने पाया कि:

  • एक समर्थन बेल्ट पहनने से दैनिक कार्यात्मक गतिविधि का स्तर बढ़ गया
  • दोनों प्रकार के समर्थन बेल्ट में दर्द कम हो गया
  • प्रतिभागियों ने लचीली बेल्ट को अधिक आरामदायक पाया

गैर-गर्भवती वयस्कों को शामिल करने वाले कुछ पुराने शोध यह भी बताते हैं कि चुस्त या संकुचित कपड़े पहनने से विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है, जो गर्भवती महिलाओं में पहले से ही विकसित होने की संभावना अधिक होती है। इसमे शामिल है:

  • कब्ज
  • पीठ के निचले हिस्से की समस्याएं
  • पाचन संबंधी समस्याएं
  • तंत्रिका तंत्र की समस्याएं

अंगूठे के एक सामान्य नियम के रूप में, यदि कपड़े त्वचा पर दबाव के निशान छोड़ते हैं, असहज महसूस करते हैं, या हटाने पर राहत की भावना पैदा करते हैं, तो शायद गर्भवती महिला के लिए उपयुक्त होना बहुत ही हानिकारक है।

सारांश

यह तय करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि गर्भावस्था के दौरान कौन से प्रसूति सहायता उत्पाद प्रत्येक बिंदु पर सबसे उपयुक्त हैं।

कुल मिलाकर, पेट बैंड और सहायक जांघिया, जैसे मातृत्व सबसे ऊपर, अंडरवियर, लेगिंग और चड्डी, आमतौर पर केवल हल्के संपीड़न और मामूली समर्थन प्रदान करते हैं।

दूसरी ओर, पेट बेल्ट, मातृत्व पालने, और प्रसवोत्तर आवरण या करधनी अधिक संकुचित होते हैं और अधिक समर्थन प्रदान करते हैं, हालांकि वे आम तौर पर कम फैशनेबल होते हैं और छिपाने में आसान होते हैं।

जबकि बहुत से अच्छे मातृत्व समर्थन उत्पाद उपलब्ध हैं, अधिकांश में स्वास्थ्य लाभ नहीं है, और कुछ सभी महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं। किसी भी प्रसूति सहायता उत्पादों को पहनने से पहले डॉक्टर या प्रसूति विशेषज्ञ के साथ बात करना सबसे अच्छा हो सकता है।

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