विटामिन सी सीरम के शीर्ष 3 लाभ
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त्वचा की देखभाल करने वाले उत्साही विटामिन सी त्वचा उपचार और सीरम को लाभ की श्रेणी में रखते हैं, जैसे कि त्वचा की टोन को संतुलित करना, हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करना और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करना।
कई निर्माता सीरम के रूप में विटामिन सी उत्पादों को पैकेज करते हैं, जो लोशन या क्रीम की तुलना में स्थिरता में पतले होते हैं।
यह लेख विटामिन सी सीरम के विभिन्न कॉस्मेटिक लाभों के साथ-साथ कुछ संभावित दुष्प्रभावों पर विचार करेगा।
1. सूर्य की सुरक्षा
विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है। इसका मतलब यह है कि यह नुकसान को कम करता है जो मुक्त कण अन्यथा शरीर पर भड़क सकता है। मुक्त कण कण होते हैं जो सूजन का कारण बनते हैं।
ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी में लिनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार, त्वचा पर विटामिन सी के कुछ एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव शामिल हैं:
- समयपूर्व कोशिका मृत्यु को कम करना
- साइटोकिन्स की रिहाई को कम करना, जो भड़काऊ यौगिक हैं
- पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के संपर्क में आने से होने वाली क्षति को कम करना
जबकि एक व्यक्ति को त्वचा की सुरक्षा के लिए सामयिक विटामिन सी के साथ सनस्क्रीन को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, सामयिक विटामिन सी को लागू करने से सूरज से हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद मिल सकती है।
2. समय से पहले बुढ़ापा रोकना
विटामिन सी झुर्रियों की उपस्थिति को उलट नहीं सकता है जो समय के साथ स्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं। हालांकि, विटामिन सी सीरम त्वचा को असमय त्वचा की झुर्रियों से बचाने के लिए समय से पहले बूढ़ा होने को कम करने में मदद कर सकता है जो सूरज के संपर्क में आ सकते हैं।
विटामिन सी कोलेजन के विकास को उत्तेजित करके समय से पहले झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा को संरचना और लोच प्रदान करता है।
कोलेजन की खुराक के बारे में यहाँ जानें।
एक छोटे पैमाने के अध्ययन में पाया गया कि 6 महीने के लिए 5% विटामिन सी समाधान लागू करने से एक प्लेसबो समाधान की तुलना में त्वचा की मोटाई बढ़ाने में मदद मिली। पतली, कोलेजन युक्त त्वचा पतली त्वचा की तुलना में झुर्रियों को दिखाने की संभावना कम होती है।
हालांकि अध्ययन ने केवल 60 प्रतिभागियों को नामांकित किया, यह कोलेजन बूस्टर के रूप में विटामिन सी का समर्थन करने में वादा दिखाता है।
3. एक भी त्वचा टोन बनाना
कुछ लोग हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार के लिए सामयिक विटामिन सी लागू करते हैं। ये त्वचा के क्षेत्र हैं जो आसपास के क्षेत्र की तुलना में अधिक गहरे दिखाई देते हैं। उम्र बढ़ने के साथ जुड़े सन एक्सपोजर या हार्मोनल परिवर्तन आमतौर पर इन गहरे क्षेत्रों का कारण बनते हैं।
शोधकर्ताओं का कहना है कि ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी में लिनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार विटामिन सी मेलानिन उत्पादन को कम करने में मदद कर सकता है।
मेलेनिन एक वर्णक है जो हाइपरपिगमेंटेड क्षेत्रों की गहरी उपस्थिति के लिए जिम्मेदार है। इसके उत्पादन को कम करके, एक व्यक्ति गहरे क्षेत्रों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
विटामिन सी सीरम कैसे काम करते हैं?
निर्माताओं को सामयिक विटामिन सी अनुप्रयोगों को बनाते समय कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है क्योंकि विटामिन सी हवा, गर्मी और प्रकाश जैसे कारकों की उपस्थिति में टूट सकता है।
कुछ तैयारियों में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो विटामिन सी का प्राकृतिक रूप है। त्वचा एस्कॉर्बिक एसिड को अच्छी तरह से अवशोषित करती है, लेकिन कुछ निश्चित घोल के साथ मिश्रित होने पर यह हमेशा अच्छी तरह से काम नहीं करता है। अन्य समाधानों के साथ मिश्रित होने पर एस्कॉर्बेल पैलेट में अधिक स्थिरता होती है, लेकिन त्वचा इसे कम प्रभावी रूप से अवशोषित करती है।
त्वचा देखभाल निर्माता विटामिन सी को सीरम में पैकेज करते हैं क्योंकि यह उन्हें उच्च विटामिन सी सांद्रता प्रदान करने की अनुमति देता है जो त्वचा जल्दी अवशोषित करती है।
निर्माता पारंपरिक रूप से सीरम को पानी- या तेल-आधारित उत्पादों के रूप में बनाते हैं जिन्हें त्वचा जल्दी अवशोषित कर सकती है। कुछ निर्माता विटामिन सी को घेर लेंगे ताकि यह हवा के संपर्क में न आए जब तक कि कोई व्यक्ति इसे अपनी त्वचा पर रगड़ता नहीं है। यह उस समय को कम कर देता है जब विटामिन सी को तोड़ना पड़ता है।
ज्यादातर त्वचा विशेषज्ञ त्वचा को साफ करने और मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले सीरम लगाने की सलाह देते हैं। यह त्वचा को सबसे प्रभावी रूप से सीरम को अवशोषित करने की अनुमति देता है।
सीरम की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए निर्माता अन्य ज्ञात एंटीऑक्सिडेंट के साथ विटामिन सी को जोड़ सकते हैं। उदाहरणों में विटामिन ई और फेरुलिक एसिड शामिल हैं। ये घटक संयोजन उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने और रिवर्स करने में मदद करने के लिए एक साथ बेहतर काम कर सकते हैं।
विटामिन सी बहुत अम्लीय हो सकता है, और सीरम कुछ लोगों में त्वचा की जलन पैदा कर सकता है, विशेष रूप से उच्च सांद्रता में। पहली बार विटामिन सी सीरम का उपयोग करते समय, हर दूसरे दिन एक पतली परत लागू करें और धीरे-धीरे दैनिक अनुप्रयोगों में वृद्धि करें।
इसके अलावा, रेटिनॉल के साथ विटामिन सी के संयोजन से त्वचा को और अधिक परेशान करने की क्षमता होती है। यदि कोई व्यक्ति अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में रेटिनॉल का उपयोग करता है, तो वे सुबह विटामिन सी सीरम और किसी भी ऐसे उत्पाद का उपयोग करना चाह सकते हैं जिसमें रात में रेटिनॉल होता है। यह विधि सूरज की संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए रेटिनॉल की क्षमता को कम करते हुए विटामिन सी के सूरज-सुरक्षात्मक प्रभाव को अधिकतम करती है।
क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?
किसी भी त्वचा देखभाल उत्पाद के साथ के रूप में, कुछ लोग विटामिन सी सीरम का उपयोग करते समय दुष्प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं। सबसे आम दुष्प्रभावों में से कुछ में शामिल हैं:
- खुजली
- लालपन
- त्वचा में खराश
- आवेदन पर झुनझुनी सनसनी
जबकि कुछ लोगों को सीरम का उपयोग करते समय थोड़ी जलन या झुनझुनी सनसनी का अनुभव हो सकता है, यह लंबे समय तक नहीं होना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया के संकेत मिलते हैं, जैसे कि सूजन या पित्ती, तो उन्हें तुरंत सीरम को हटाने के लिए अपनी त्वचा को धोना चाहिए।
दूर करना
विटामिन सी सीरम में झुर्रियों को रोकने और हाइपरपिगमेंटेड क्षेत्रों की उपस्थिति को कम करके त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने की क्षमता है।
कई ड्रगस्टोर्स स्टॉक विटामिन सी सीरम। वैकल्पिक रूप से, लोग ऑनलाइन उत्पादों की एक श्रृंखला से चुन सकते हैं।
किसी व्यक्ति को परिणाम देखने से पहले कई महीनों तक लगातार विटामिन सी सीरम लगाना चाहिए क्योंकि त्वचा की कोशिकाओं को फिर से भरने में समय लगता है।
