एक्जिमा के लिए शीर्ष 12 प्राकृतिक उपचार

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घरेलू उपचार और प्राकृतिक उपचार एक्जिमा के साथ आने वाली सूखी, खुजली वाली त्वचा को शांत कर सकते हैं।

लोग विशेष रूप से सर्दियों में जब एक्जिमा की आशंका को प्रबंधित या रोकने के लिए क्रीम, प्राकृतिक उत्पादों और आहार और जीवन शैली में बदलाव का उपयोग कर सकते हैं, जब लक्षण उनके सबसे खराब होते हैं।

प्राकृतिक पदार्थ, जैसे कि एलोवेरा जेल और नारियल तेल, शुष्क, टूटी हुई त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। वे सूजन को कम करने और संक्रमण को रोकने के लिए सूजन और हानिकारक बैक्टीरिया से भी मुकाबला कर सकते हैं।

प्राकृतिक उपचार एक्जिमा को ठीक नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे लक्षणों को प्रबंधित करने और flares को रोकने में मदद कर सकते हैं। यह लेख एक्जिमा के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार देखता है।

1. एलोवेरा जेल

एक व्यक्ति पौधे से सीधे एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकता है।

एलोवेरा जेल मुसब्बर पौधे की पत्तियों से प्राप्त होता है। लोगों ने बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज करने के लिए सदियों से एलोवेरा जेल का उपयोग किया है। एक आम उपयोग एक्जिमा को शांत करना है।

2015 से एक व्यवस्थित समीक्षा ने मानव स्वास्थ्य पर एलोवेरा के प्रभावों को देखा। शोधकर्ताओं ने बताया कि जेल में निम्नलिखित प्रकार के गुण होते हैं:

• जीवाणुरोधी
• रोगाणुरोधी
• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने
• जख्म भरना

जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव त्वचा के संक्रमण को रोक सकते हैं, जो तब होता है जब किसी व्यक्ति की सूखी, फटी त्वचा होती है। मुसब्बर के घाव भरने वाले गुण टूटी त्वचा को शांत कर सकते हैं और चिकित्सा को बढ़ावा दे सकते हैं।

इसका इस्तेमाल कैसे करें

लोग एलोवेरा जेल को हेल्थ स्टोर्स या ऑनलाइन खरीद सकते हैं, या वे एलोवेरा का पौधा खरीद सकते हैं और इसके पत्तों से सीधे जेल का उपयोग कर सकते हैं।

कुछ अवयवों के साथ मुसब्बर जेल उत्पादों का चयन करें - दूसरों में संरक्षक, शराब, सुगंध और रंग शामिल हो सकते हैं, जिनमें से सभी संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं। शराब और अन्य सुखाने वाले तत्व एक्जिमा को बदतर बना सकते हैं।

त्वचा की संवेदनशीलता की जांच के लिए थोड़ी मात्रा में जेल से शुरुआत करें। कभी-कभी एलोवेरा जलने या चुभने का कारण बन सकता है। आमतौर पर, हालांकि, यह वयस्कों और बच्चों के लिए सुरक्षित और प्रभावी है।

यहाँ एक्जिमा के इलाज के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग करने के बारे में अधिक जानें।

2. एप्पल साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका त्वचा की बीमारियों सहित कई स्थितियों के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है।

नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन (एनईए) की रिपोर्ट है कि सेब साइडर सिरका हालत के साथ मदद कर सकता है। हालांकि, वे सावधानी बरतने की सलाह देते हैं, क्योंकि सिरका के एसिड नरम ऊतक को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

किसी भी शोध ने पुष्टि नहीं की है कि सेब साइडर सिरका एक्जिमा के लक्षणों को कम करता है, लेकिन कई कारण हैं जो इसकी मदद कर सकते हैं:

त्वचा की अम्लता के स्तर को संतुलित करना

सिरका अत्यधिक अम्लीय है। त्वचा स्वाभाविक रूप से अम्लीय है, लेकिन एक्जिमा वाले लोगों में दूसरों की तुलना में कम अम्लीय त्वचा हो सकती है। इससे त्वचा की सुरक्षा कमजोर हो सकती है।

पतला सेब साइडर सिरका लगाने से त्वचा की अम्लता के स्तर को संतुलित करने में मदद मिल सकती है, लेकिन अगर यह पतला नहीं होता है तो सिरका जल सकता है।

इसके विपरीत, कई साबुन, डिटर्जेंट और क्लींजर क्षारीय होते हैं। वे त्वचा की अम्लता को बाधित कर सकते हैं, जिससे त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए कमजोर हो सकता है। यह समझा सकता है कि कुछ साबुनों के साथ धोने से एक्जिमा की आशंका क्यों हो सकती है।

बैक्टीरिया से लड़ रहे हैं

अध्ययन में पाया गया कि सेब साइडर सिरका बैक्टीरिया से लड़ सकता है, जिसमें शामिल हैं इशरीकिया कोली तथा स्टाफीलोकोकस ऑरीअस। त्वचा पर सेब साइडर सिरका का उपयोग करने से टूटी हुई त्वचा को संक्रमित होने से बचाने में मदद मिल सकती है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें

त्वचा पर लगाने से पहले हमेशा एप्पल साइडर विनेगर को पतला करें। अनडिल्टर्ड सिरका रासायनिक जलन या अन्य चोटों का कारण बन सकता है।

लोग सिरका को गीले लपेट या स्नान में इस्तेमाल कर सकते हैं, और यह अधिकांश सुपरमार्केट और स्वास्थ्य दुकानों में उपलब्ध है।

गीले लपेट में सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए:

• 1 कप गर्म पानी और 1 बड़ा चम्मच सिरका मिलाएं।
• कपास या धुंध के लिए समाधान लागू करें।
• साफ सूती कपड़े में ड्रेसिंग को कवर करें।
• इसे 3 घंटे के लिए क्षेत्र पर छोड़ दें।

एक सेब साइडर सिरका स्नान भिगोने के लिए:

• एक गर्म स्नान में 2 कप एप्पल साइडर सिरका जोड़ें।
• 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ।
• शरीर को अच्छी तरह से रगड़ें।
• स्नान छोड़ने के कई मिनट के भीतर नमी।

यहाँ एक्जिमा के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने के बारे में अधिक जानें।

3. स्नान में ब्लीच करें

हालांकि यह खतरनाक लग सकता है, अनुसंधान इंगित करता है कि स्नान में ब्लीच अपने जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण एक्जिमा के लक्षणों में सुधार कर सकता है।

ब्लीच त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया को मार सकता है, जिसमें शामिल हैं एस। औरियस, जो स्टैफ संक्रमण का कारण बनता है। यह त्वचा की सतह के माइक्रोबायोम को पुनर्स्थापित कर सकता है।

2015 की समीक्षा के निष्कर्ष बताते हैं कि ब्लीच स्नान सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइड या एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता को कम कर सकता है। हालांकि, अन्य शोधों में नियमित स्नान की तुलना में ब्लीच स्नान का कोई लाभ नहीं मिला।

इसका इस्तेमाल कैसे करें

एक्जिमा के लिए ब्लीच स्नान करने के लिए, नियमित रूप से शक्ति (6 प्रतिशत) सादे ब्लीच का उपयोग करें और निम्नलिखित प्रयास करें:

• पानी की एक पूर्ण बाथटब में आधा कप ब्लीच या प्रति गैलन पानी का 1 चम्मच ब्लीच जोड़ें।
• स्नान करते समय ब्लीच में डालो।
• 5-10 मिनट के लिए भिगोएँ।
• गर्म पानी से शरीर को अच्छी तरह से रगड़ें।
• धीरे से त्वचा को थपथपाएँ।

त्वचा को सूखने से बचाने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें, और सूखने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़ करें।

यदि कोई व्यक्ति किसी भी असुविधा, जलन या लालिमा का अनुभव करता है, तो उन्हें स्नान में ब्लीच का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए। तेज धुएं के कारण अस्थमा या सांस लेने की समस्या वाले लोगों को ब्लीच स्नान करने से बचना चाहिए।

यहाँ एक्जिमा के लिए ब्लीच स्नान के बारे में अधिक जानें।

4. कोलाइडल दलिया

कोलाइडल दलिया, के रूप में भी जाना जाता है ऐवें सतीवा, जई से बनाया गया है जो उनके त्वचा-चिकित्सा गुणों को निकालने के लिए जमीन और उबला हुआ है।

2015 के एक अध्ययन की रिपोर्ट है कि कोलाइडल दलिया लोशन में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण थे, जिसके परिणामस्वरूप सुधार हुआ:

• त्वचा का सूखापन
• स्केलिंग
• बेअदबी
• खुजली की तीव्रता

एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण के परिणामों के अनुसार, एक कोलाइडल दलिया मॉइस्चराइजर ने एक नियंत्रण से बेहतर काम किया।

इसका इस्तेमाल कैसे करें

एक गर्म स्नान में पीसा हुआ कोलाइडल दलिया जोड़ें और भिगोएँ।

एक कोलाइडल दलिया उत्पाद चुनें जिसमें ओट्स एकमात्र घटक के रूप में हो और सुगंध या एडिटिव्स से बचें। लोग स्वास्थ्य की दुकानों या ऑनलाइन से शुद्ध कोलाइडल दलिया खरीद सकते हैं।

कोलाइडल दलिया युक्त लोशन और क्रीम भी ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं।

कोलाइडल दलिया आम तौर पर सभी उम्र के लिए सुरक्षित है, लेकिन जिन लोगों को जई से एलर्जी है, उन्हें इससे बचना चाहिए। जिन व्यक्तियों को ग्लूटेन से एलर्जी है, उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि जई को अक्सर गेहूं के साथ संसाधित किया जाता है।

5. स्नान

स्नान त्वचा को आवश्यक नमी प्रदान करता है।

स्नान एक्जिमा उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब किसी व्यक्ति की त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा होती है, तो उनकी त्वचा को अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है क्योंकि बाहरी परत काम नहीं कर रही है जैसा कि इसे करना चाहिए।

कुछ के लिए, धोने से अक्सर त्वचा सूख सकती है और एक्जिमा को बदतर बना सकती है। यह तब हो सकता है जब:

• ऐसे पानी का उपयोग करना जो बहुत गर्म या ठंडा हो
• गलत साबुन का उपयोग करना
• बाद में मॉइस्चराइजिंग नहीं

बहुत बार नहाने से बचें। अधिकांश शिशुओं और बच्चों को सप्ताह में एक या दो बार स्नान करने की आवश्यकता होती है।

एनईए अनुशंसा करता है कि वयस्क:

• दिन में कम से कम एक बार स्नान या स्नान करें
• गुनगुने पानी का उपयोग करें
• स्नान करने की सीमा 10–15 मिनट
• त्वचा को रगड़ने से बचें
• साबुन के बजाय कोमल क्लीन्ज़र का उपयोग करें
• बेकिंग सोडा, सिरका या दलिया के साथ विभिन्न प्रकार के औषधीय स्नान की कोशिश करें

एक लंबा, गर्म स्नान प्राकृतिक तेलों और त्वचा से नमी को हटा सकता है। छोटी वर्षा करें और पानी को गर्म नहीं, गर्म रखें।

नहाने के बाद, बाहर निकलने के 3 मिनट के भीतर मॉइस्चराइज़ करें। धीरे से त्वचा को तौलिए से थपथपाएं और त्वचा पूरी तरह सूखने से पहले तेल आधारित मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह वाष्पीकरण से पहले शॉवर या स्नान से पानी में सील करने में मदद कर सकता है।

हाथों को धोने और सुखाने के बाद, उन पर एक्जिमा के झड़ने को रोकने में मदद करने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाएं।

6. नारियल का तेल

नारियल के तेल में स्वस्थ फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा में नमी जोड़ सकते हैं, जो शुष्क त्वचा और एक्जिमा वाले लोगों की मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, कुंवारी नारियल तेल मुकाबला सूजन में मदद करके और त्वचा बाधा के स्वास्थ्य में सुधार करके त्वचा की रक्षा कर सकता है।

बच्चों में त्वचा के लिए वर्जिन नारियल तेल लगाने के प्रभावों पर एक यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण देखा गया। परिणाम बताते हैं कि 8 हफ्तों के लिए तेल का उपयोग करने से खनिज तेल की तुलना में एक्जिमा के लक्षणों में सुधार हुआ।

इसका इस्तेमाल कैसे करें

नहाने के बाद सीधे और दिन में कई बार कोल्ड-प्रेस्ड वर्जिन नारियल तेल को सीधे त्वचा पर लगाएं। रातभर त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए बिस्तर से पहले इसका इस्तेमाल करें।

अतिरिक्त-कुंवारी नारियल का तेल आम तौर पर कमरे के तापमान पर ठोस होता है, लेकिन किसी व्यक्ति के शरीर की गर्मी इसे तरल में बदल देती है। तेल स्वास्थ्य स्टोर और ऑनलाइन में बेचा जाता है।

जिन लोगों को नारियल से एलर्जी है, उन्हें नारियल तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

यहाँ एक्जिमा के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के बारे में अधिक जानें।

7. शहद

शहद एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ एजेंट है, और लोगों ने सदियों से घावों को भरने के लिए इसका इस्तेमाल किया है।

एक समीक्षा के निष्कर्ष यह पुष्टि करते हैं कि शहद घावों को ठीक करने और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

एक अन्य समीक्षा में कहा गया है कि शहद कई प्रकार की त्वचा की बीमारियों के इलाज के लिए उपयोगी है, जिसमें जलन और घाव भी शामिल हैं, और यह कि इसमें जीवाणुरोधी क्षमता है।

एक्जिमा के लिए सीधे लागू, शहद त्वचा को मॉइस्चराइज करते हुए और तेजी से चिकित्सा करते हुए संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें

क्षेत्र पर थोड़ा शहद डबिंग का प्रयास करें। घाव की देखभाल और त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए मनुका शहद उत्पाद कई दवा दुकानों और ऑनलाइन में भी उपलब्ध हैं।

8. चाय के पेड़ का तेल

निर्माता चाय के पेड़ के तेल की पत्तियों से प्राप्त करते हैं मेलेलुका अल्टिफ़ोलिया पेड़। एक्जिमा सहित त्वचा की समस्याओं में मदद करने के लिए लोग अक्सर इस तेल का उपयोग करते हैं।

2013 की एक समीक्षा तेल में विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और घाव भरने वाले गुणों की पहचान करती है। यह त्वचा के सूखापन और खुजली से राहत देने और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है।

इसका इस्तेमाल कैसे करें

हमेशा आवश्यक तेलों को त्वचा पर उपयोग करने से पहले पतला करें। चाय के पेड़ के तेल को एक वाहक तेल, जैसे कि बादाम या जैतून का तेल के साथ मिश्रित करने की कोशिश करें, फिर समाधान लागू करें। कुछ उत्पादों में पतला रूप में चाय के पेड़ के तेल शामिल हैं।

लोग तेल को स्वास्थ्य स्टोर या ऑनलाइन पा सकते हैं।

यहाँ एक्जिमा के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने के बारे में अधिक जानें।

9. आहार परिवर्तन

एक्जिमा एक भड़काऊ स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह सूजन, लाल, गले की त्वचा का कारण बनता है।

कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन पैदा कर सकते हैं या कम कर सकते हैं, और कुछ महत्वपूर्ण आहार परिवर्तन करने से एक्जिमा की आशंका कम हो सकती है।

विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• मछली
• पत्तेदार साग
• सेम और दाल
• रंगीन फल
• सब्जियां
• हल्दी और दालचीनी

आम भड़काऊ खाद्य पदार्थों में डेयरी, अंडे, सोया और गेहूं शामिल हैं। आहार में से कुछ को खत्म करने की कोशिश करें और यह पता लगाने में मदद करने के लिए कि खाद्य पदार्थ समस्याग्रस्त हो सकते हैं, एक खाद्य डायरी रखें।

यहाँ एक्जिमा के लिए आहार युक्तियों के बारे में अधिक जानें।

10. कोमल साबुन और डिटर्जेंट

कपड़े धोने के डिटर्जेंट में कठोर रसायन हो सकते हैं जो एक्जिमा को बढ़ाते हैं।

कई बॉडी वॉश और क्लीन्ज़र में डिटर्जेंट होते हैं, जो एक साबुन का झाग प्रदान करने में मदद करते हैं। डिटर्जेंट और अन्य लैथरिंग एजेंट त्वचा को सूखा सकते हैं, खासकर एक्जिमा वाले लोगों में।

उनकी क्षारीयता के कारण बार साबुन त्वचा पर कठोर भी हो सकते हैं।

सौम्य, नो-लैदर, खुशबू रहित क्लीन्ज़र का उपयोग करके देखें। स्क्रबिंग या एक्सफोलिएटिंग के लिए खुरदुरे कणों वाले उत्पादों से बचें, क्योंकि ये त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

एक्जिमा वाले कई लोग यह भी पाते हैं कि अधिक कोमल, सुगंध- या रंग-मुक्त कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट पर स्विच करने से लक्षणों में सुधार हो सकता है।

फैब्रिक सॉफ़्नर को स्किप करने की कोशिश करें, जो कपड़ों पर टिका होता है और इसमें अक्सर सुगंध और रसायन होते हैं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

11. मजबूत गर्मी स्रोतों से बचें

चिमनी के पास या भट्टी के पास बैठना अच्छा लग सकता है, लेकिन यह एक्जिमा के लक्षणों को बदतर बना सकता है। गर्म, शुष्क हवा त्वचा को निर्जलित कर सकती है और एक्जिमा की खुजली को बढ़ा सकती है।

शुष्क सर्दियों के महीनों के दौरान एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें और हीटर और फायरप्लेस के बहुत करीब जाने से बचें।

12. ठंड के मौसम में लपेटें

ठंडी, कठोर सर्दियों की हवाएं त्वचा को शुष्क कर सकती हैं और एक्जिमा के कारण पैदा हो सकती हैं।

तापमान कम होने पर त्वचा को ढक कर रखें। इसके अलावा, अगर चेहरे पर एक्जिमा होता है, तो चेहरे को स्कार्फ से ढँक दें।

सर्दियों में एक्जिमा के झटकों के प्रबंधन के बारे में अधिक जानें।

शिशुओं और बच्चों में एक्जिमा के लिए घरेलू उपचार

कई घरेलू उपचार शिशुओं और बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन किसी भी उम्र के बच्चों पर उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करें।

निम्नलिखित घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं:

• शिशु या बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनने से बचें। पसीना एक्जिमा को बढ़ा सकता है या गर्मी के दाने का कारण बन सकता है, जिससे खुजली बदतर हो जाती है।
• शिशुओं को उनकी त्वचा को खरोंचने से रोकने के लिए मिट्टन्स का उपयोग करें।
• प्रभावित क्षेत्रों में अक्सर एक सौम्य मॉइस्चराइज़र लागू करें, ध्यान रखें कि इसे आंखों या नाक में न डालें।
• दुपट्टे से बच्चे का चेहरा न ढकें। शिशु कार की सीट कवर एक बच्चे को हवा के बाहर ठंड से बचाने में मदद कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए अक्सर जांचें कि शिशु को पर्याप्त वायुप्रवाह मिल रहा है।
• बच्चे या बच्चे के स्नान में एप्पल साइडर सिरका या ब्लीच आज़माने से पहले डॉक्टर से पूछें।
• कोलाइडल दलिया स्नान आमतौर पर बच्चों के लिए सुरक्षित होते हैं, लेकिन स्नान के पानी को उनकी आंखों से बाहर रखें।
• उन्हें बार-बार नहलाने से बचें। अधिकांश शिशुओं और बच्चों को केवल सप्ताह में एक या दो बार स्नान करने की आवश्यकता होती है जब तक कि वे नेत्रहीन रूप से गंदे न हों। कम बार स्नान करने से शुष्क त्वचा को रोकने में मदद मिल सकती है।
• खुशबू- और शराब मुक्त बच्चे पोंछे का उपयोग करें। कई वाइप्स में जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं। सुगंध या शराब के बिना उन लोगों के लिए देखो और उन में सुखदायक तत्व होते हैं, जैसे कि एलोवेरा। "संवेदनशील त्वचा" पोंछे उपयोगी हो सकती है।
• एक्जिमा वाले बच्चों के लिए इरादा बेबी शैंपू का उपयोग करें। कई एक्जिमा washes आंखों को चुभ सकते हैं, इसलिए एक्जिमा washes कि "आंसू-मुक्त" हैं और ध्यान से बच्चे की आंखों से बचें।

आउटलुक

एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लोग अक्सर प्राकृतिक जैल और तेल, औषधीय स्नान और आहार परिवर्तन सहित घरेलू उपचार के साथ अपने लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं।

यदि एक्जिमा गंभीर है या घरेलू उपचारों का जवाब नहीं देता है, तो डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार हो सकता है। यदि बच्चा या बच्चा एक नए दाने का विकास करता है, तो उसे तुरंत करें।

एक डॉक्टर सूजन का इलाज करने के लिए स्टेरॉयड क्रीम या अन्य दवाओं का सेवन कर सकता है।

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