वाहक तेल क्या है? सर्वश्रेष्ठ तेल और उपयोग - पूरक-चिकित्सा - वैकल्पिक-चिकित्सा

आवश्यक तेलों के लिए सबसे अच्छा वाहक तेल

कैरियर तेलों का उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है, एक पूरक चिकित्सा जहां शरीर के लिए विभिन्न आवश्यक तेलों को शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और कल्याण दोनों की सहायता के लिए लागू किया जाता है। वाहक तेल केंद्रित आवश्यक तेलों को पतला करते हैं, ताकि उन्हें साइड इफेक्ट के बिना त्वचा पर लागू किया जा सके।

अरोमाथेरेपी का उपयोग मुँहासे से लेकर दमा तक, अवसाद से लेकर अनिद्रा, और माइग्रेन से लेकर कीड़े तक स्वास्थ्य संबंधी कई मुद्दों पर मदद के लिए किया जाता है।

इस लेख में, हम जांच करते हैं कि वाहक तेल क्या हैं, और लोग उन्हें आवश्यक तेलों के साथ कैसे उपयोग कर सकते हैं।

वाहक तेल क्या है?

वाहक तेलों का उपयोग एक आधार के रूप में किया जाता है, केंद्रित आवश्यक तेलों को पतला और त्वचा पर उपयोग करने के लिए उन्हें सुरक्षित बनाता है।

आवश्यक तेल सुगंधित पत्तियों, छाल और पौधों की जड़ों से आसुत होते हैं। यदि सीधे त्वचा पर लागू किया जाता है, तो वे प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं, जैसे कि गंभीर जलन, लालिमा या जलन।

वाहक तेलों का उपयोग आवश्यक तेलों को पतला करने और उन्हें त्वचा में "ले जाने" में मदद करने के लिए किया जाता है। मुसब्बर वेरा जैल और unscented बॉडी लोशन भी कभी-कभी वाहक के रूप में उपयोग किया जाता है।

वाहक तेल वनस्पति तेल होते हैं, जैसे कि नारियल का तेल या एवोकैडो तेल, जो एक पौधे के बीज, गुठली या पागल से प्राप्त होते हैं।

अरोमाथेरेपी में उपयोग करने के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि तेल ठंडे दबाव के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। इस प्रक्रिया में, पौधों को कुचलकर तेल निकाला जाता है। उपयोगकर्ताओं का दावा है कि तेल में नाजुक पोषक तत्वों को नुकसान हो सकता है अगर उन्हें गर्मी से निकाला जाए।

जबकि कुछ गंधहीन होते हैं, अधिकांश वाहक तेलों में एक बेहोश गंध होती है जो मीठी और कोमल होती है। आवश्यक तेलों के विपरीत, वे वाष्पित नहीं होते हैं।

सबसे अच्छा वाहक तेल

विभिन्न वाहक तेलों में अलग-अलग गुण और उपयोग होते हैं। अरोमाथेरेपी उपचार के लिए चुना गया वाहक तेल वांछित परिणाम पर निर्भर करेगा।

नारियल का तेल (Cocus nucifera)

उष्णकटिबंधीय में लोग सदियों से नारियल तेल का उपयोग मॉइस्चराइजर के रूप में करते रहे हैं। हाल ही में, तेल में रोगाणुरोधी गुण भी दिखाया गया है। यह काफी हद तक इसकी उच्च लॉरिक एसिड सामग्री के कारण है, जो नारियल तेल में मुख्य फैटी एसिड है।

तेल नारियल की खुशबू आ रही है और इसे या तो वाहक तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह त्वचा, बाल और होंठों पर लगाया जा सकता है, और एक पतली परत को पीछे छोड़कर त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है।

नारियल का तेल कमरे के तापमान पर ठोस और मलाईदार होता है।

काला जीरा का तेल (निगेला सतीवा)

काले जीरे के बीज का तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल होता है, और इसे घाव और जलन को ठीक करने में मददगार माना जाता है।

यह तेल सुनहरा भूरा होता है और इसमें हल्की, मिट्टी, लकड़ी की गंध होती है जो थोड़ी मसालेदार या चटपटी हो सकती है। काला जीरा का तेल भी त्वचा में जल्दी अवशोषित होता है।

जोजोबा का तेल (सीमोंडेसिया चिनेंसिस)

जोजोबा के बीज एक मोम प्रदान करते हैं जो अक्सर अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है।

जोजोबा तेल, जो वास्तव में एक मोम है, आमतौर पर मालिश में उपयोग किया जाता है। अपने प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, यह हल्के मुँहासे के उपचार में मदद कर सकता है।

अरोमाथेरेपी में, यह अच्छी तरह से अवशोषित करता है और तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

जोजोबा का तेल पीला होता है और इसमें एक अलग लेकिन सुखद गंध होता है।

इवनिंग प्राइमरोज तेल (ओइनोथेरा बायनिस)

कई वर्षों से अरोमाथेरेपी और त्वचा की देखभाल में हल्की और मीठी-महक वाली प्राइमरोज तेल का उपयोग किया जाता रहा है। यह एक्जिमा सहित कई त्वचा स्थितियों में उपयोगी माना जाता है।

यह आमतौर पर महंगा होता है, और अरोमाथेरेपिस्ट इसे अन्य वाहक तेलों के साथ मिश्रण करते हैं। इसमें एक उच्च आवश्यक फैटी एसिड सामग्री है, जिसका अर्थ है कि यह बिगड़ता है और बहुत जल्दी कठोर हो जाता है।

गुलाब का फल से बना तेल (रोजा मच्छर)

गुलाब हिप तेल आवश्यक फैटी एसिड में समृद्ध है, जिसमें अल्फा-लिनोलेनिक एसिड शामिल है। यह एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव दिखाया गया है और इसका उपयोग विभिन्न त्वचा स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।

गुलाब हिप तेल विटामिन सी और विटामिन ई का एक प्राकृतिक स्रोत है।

अंगूर के बीज का तेल (विटस विनीफेरा)

अंगूर का तेल एक ऑल-पर्पस तेल माना जाता है जो आमतौर पर अरोमाथेरेपी में, मालिश से त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें एक हल्की सुगंध होती है जो थोड़ी मीठी और कोमल होती है, और यह रंग में लगभग स्पष्ट होती है। यह त्वचा पर एक चमकदार फिल्म छोड़ देता है।

यह तेल विशेष अंगूर की किस्मों से बीजों के दबाव से बनता है।

वाहक तेलों का उपयोग कैसे करें

एक या अधिक वाहक तेलों के साथ आवश्यक तेलों को मिलाकर मालिश और शरीर के तेल बनाए जाते हैं।

मसाज ऑयल बनाते समय, नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथैरेपी निम्न कमजोर पड़ने वाले अनुपातों की सिफारिश करती है:

शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए

वाहक के प्रति आवश्यक तेल की 0.5 से 1 प्रतिशत कमजोर पड़ने = 3 से 6 बूंदें

वयस्कों के लिए

2.5 प्रतिशत कमजोर पड़ना = वाहक के प्रति औंस आवश्यक तेल की 15 बूंदें

अरोमाथेरेपी के दौरान अधिकांश स्वस्थ वयस्कों के लिए इस कमजोर पड़ने की सिफारिश की जाती है।

3 प्रतिशत कमजोर पड़ना = वाहक के प्रति औंस आवश्यक तेल की 20 बूंदें

इस कमजोर पड़ने का उपयोग आमतौर पर अस्थायी स्वास्थ्य चिंताओं, जैसे मांसपेशियों में दर्द या चोट के इलाज के लिए किया जाता है।

5 प्रतिशत कमजोर पड़ना = वाहक के प्रति औंस आवश्यक तेल की 30 बूंदें
10 प्रतिशत कमजोर पड़ना = वाहक के प्रति औंस आवश्यक तेल की 60 बूंदें

ये dilutions कम आम हैं। जो कोई भी इन कमजोरियों का उपयोग करते समय किसी भी जलन या संवेदनशीलता को नोटिस करता है, उसे मिश्रण को लागू करने से रोकने की सलाह दी जाती है।

अरोमाथेरेपी क्या है?

अरोमाथेरेपी चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग है।

अरोमाथेरेपी में विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों, फूलों और अन्य पौधों से निकाले गए केंद्रित आवश्यक तेलों का उपयोग करना शामिल है।

यह शब्द 1937 का है जब फ्रांसीसी इत्र निर्माता और रसायनशास्त्री रेने-मौरिस गैटेफोस ने पहली बार इसे बनाया था।

1928 में, गैट्टेफ़ॉस ने अपनी प्रयोगशाला में काम करते हुए अपना हाथ बुरी तरह से जला दिया था। हताशा में, उसने लैवेंडर के तेल के निकटतम वात में चोट लगाई और यह जानकर आश्चर्यचकित हो गया कि दर्द कितनी जल्दी कम हो गया। त्वचा जल्दी से ठीक हो गई और कोई निशान नहीं छोड़ा।

इस घटना ने क्षेत्र में उनकी रुचि जगा दी, और उन्होंने आवश्यक तेलों के चिकित्सीय लाभों का अध्ययन किया।

आज, अरोमाथेरेपी शब्द को समग्र चिकित्सीय या औषधीय लाभों को लाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है। विभिन्न स्थितियों के लक्षणों से राहत पाने के लिए चिकित्सा उपचार के साथ-साथ अरोमाथेरेपी का उपयोग अक्सर किया जाता है।

अरोमाथेरेपी तेलों का उपयोग कई अलग-अलग बीमारियों को कम करने के लिए किया जाता है, जिसमें शामिल हैं: