जांघों पर खिंचाव के निशान: क्या पता

बहुत से लोग आंतरिक और बाहरी जांघों पर खिंचाव के निशान विकसित करते हैं। ये तब होते हैं जब त्वचा वजन बढ़ने, मांसपेशियों की वृद्धि, या चिकित्सा स्थितियों के कारण फैलती है, और वे आमतौर पर समय के साथ फीका हो जाते हैं।

खिंचाव के निशान बहुत आम हैं और जीवन का एक सामान्य हिस्सा हैं, खासकर किशोरावस्था और गर्भावस्था के दौरान।

वे कोई स्वास्थ्य जोखिम नहीं उठाते हैं, और उनसे छुटकारा पाने के लिए कोई चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कुछ लोग नापसंद करते हैं कि कैसे स्ट्रेच मार्क्स दिखते हैं और क्रीम, लाइट थेरेपी और मेडिकल प्रक्रियाओं का उपयोग करके अपनी उपस्थिति को कम करना पसंद करते हैं।

इस लेख में, हम बताते हैं कि जांघों पर खिंचाव के निशान और उन तरीकों के कारण क्या होते हैं जिनका उपयोग लोग उन्हें हटाने की कोशिश कर सकते हैं।

खिंचाव के निशान क्या दिखते हैं?

खिंचाव के निशान अक्सर त्वचा पर उभरी हुई धारियों के रूप में दिखाई देते हैं।

खिंचाव के निशान त्वचा की क्षति, या निशान का एक प्रकार है, जो तब विकसित होता है जब त्वचा या तो फैल जाती है या जल्दी से सिकुड़ जाती है। स्ट्रेच मार्क्स के लिए मेडिकल टर्म स्ट्राय है।

खिंचाव के निशान त्वचा पर लंबे, पतले निशान के रूप में दिखाई देते हैं, और वे अक्सर समय के साथ रंग और प्रमुखता में बदल जाते हैं। स्ट्रेच मार्क्स 90 डिग्री के कोण पर उस दिशा में बनते हैं जिस दिशा में त्वचा खिंचती है।

जांघों पर, खिंचाव के निशान अक्सर त्वचा पर उभरे हुए गुलाबी या बैंगनी रंग के लकीर के रूप में दिखाई देते हैं। अगले कुछ महीनों या वर्षों में, ये निशान सफेद या चांदी के निशान में बदल जाते हैं।

खिंचाव के निशान का स्थान व्यक्तियों के बीच भिन्न होता है, जिसमें सामान्य क्षेत्र शामिल हैं:

• जांघों, नितंबों और किशोर महिलाओं में स्तन
• किशोर पुरुषों में वापस
• गर्भावस्था के दौरान पेट, स्तन और जांघें

कुछ लोगों को शिकायत हो सकती है कि उनके खिंचाव के निशान खुजली वाले हैं, लेकिन ज्यादातर आमतौर पर कोई लक्षण नहीं बताते हैं। लोग अक्सर उन्हें छिपाने के लिए या उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए एक उपचार खोजने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करते हैं।

का कारण बनता है

जब त्वचा की मध्य परत, जिसे डर्मिस कहा जाता है, तब लोगों को स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। वे जांघों पर दिखाई देते हैं या तो जब कोई व्यक्ति जांघों के आसपास वजन या मांसपेशियों को प्राप्त करता है या जब वे इस क्षेत्र में अपना वजन कम करते हैं। ग्रोथ स्पर्ट्स और गर्भावस्था भी जांघों पर खिंचाव के निशान पैदा कर सकते हैं।

खिंचाव के निशान के सामान्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:

• वृद्धि में उछाल
• वजन में कमी या लाभ
• गर्भावस्था
• व्यायाम जो मांसपेशियों के आकार को बढ़ाते हैं
• कुछ चिकित्सकीय स्थितियां
• कुछ दवाओं का एक साइड इफेक्ट

स्ट्रेच मार्क्स महिलाओं में पुरुषों की तुलना में दोगुने होते हैं और 5 से 50 साल के बीच की महिलाओं में हो सकते हैं। खिंचाव के निशान के परिवार के इतिहास वाले लोग और धूम्रपान करने वाले लोगों में भी खिंचाव के निशान विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, युवा महिलाओं में खिंचाव के निशान विकसित करने की पुरानी महिलाओं की तुलना में अधिक जोखिम होता है। शोधकर्ताओं ने यह भी दिखाया है कि जिन गर्भवती महिलाओं में बड़े भ्रूण का आकार बड़ा होता है, उनमें स्ट्रेच मार्क्स होने का खतरा बढ़ जाता है।

खिंचाव के निशान के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• कीमोथेरपी
• लंबे समय तक एंटीबायोटिक चिकित्सा
• निरोधकों
• शल्य चिकित्सा
• न्यूरोलेप्टिक
• कोर्टिकोस्टेरोइड
• कुशिंग रोग
• मार्फन सिन्ड्रोम
• ज्वर की बीमारी
• पुरानी जिगर की बीमारी

प्रकार

डॉक्टर अपनी उपस्थिति या कारण के अनुसार खिंचाव के निशान को वर्गीकृत करते हैं। निम्न तालिका विभिन्न प्रकार के खिंचाव के निशान को सूचीबद्ध करती है।

प्रकारवर्गीकरणस्ट्रिए एट्रोफिकन्सपतली पर्तस्ट्राई ग्रेविडरमगर्भावस्थास्ट्रिए डिस्टेंसेखिंची हुई त्वचास्ट्राइ रबरेलाल निशानस्ट्राइए अल्बाएसफेद निशानस्ट्राई निग्राकाले निशानस्ट्राइ कैरोलीयागहरे नीले निशान

उपचार और घरेलू उपचार

जब खिंचाव के निशान पहले त्वचा पर दिखाई देते हैं, तो वे लाल दिखाई देंगे, लेकिन समय के साथ, वे सफेद या चांदी में बदल जाते हैं।

लाल खिंचाव के निशान को कम करते समय, इसका उद्देश्य लालिमा, त्वचा की सूजन और जलन को कम करना है। सफेद खिंचाव के निशान के लिए, उद्देश्य त्वचा में कोलेजन और लोचदार फाइबर के स्तर को बढ़ाना, सूजन को कम करना और त्वचा को हाइड्रेट करना है।

सामयिक उपचार खिंचाव के निशान को रोकने और उपचार के लिए लोकप्रिय हैं। हालांकि, इस बात के कम प्रमाण हैं कि ओवर-द-काउंटर मलहम, क्रीम या जैल प्रभावी हैं।

यह सुझाव देने के लिए अधिक सबूत हैं कि लेजर और प्रकाश चिकित्सा खिंचाव के निशान को कम कर सकते हैं। हालांकि, अध्ययन कम गुणवत्ता वाले होते हैं, जिसमें केवल बहुत कम प्रतिभागी शामिल होते हैं, और परिणाम अक्सर व्याख्या करना मुश्किल होता है।

सामयिक क्रीम और जैल

खिंचाव के निशान के लिए सबसे आम उपचार सामयिक क्रीम, मलहम और जैल हैं, जिनमें से कुछ के पास उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए सबूत हैं। निम्नलिखित अनुभाग इन विकल्पों को कवर करते हैं।

कोलेजन उपचार

खिंचाव के निशान की साइट पर कोलेजन का उत्पादन बढ़ने से त्वचा अधिक लोचदार हो सकती है, जिससे खिंचाव के निशान की उपस्थिति कम हो सकती है।

कई उत्पाद कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने का दावा करते हैं। इसमे शामिल है:

• स्ट्राइक्टेक्टिन-एसडी
• कूसोन्स मम एंड मी बम्प स्ट्रेच मार्क्स क्रीम
• क्लेरिंस स्ट्रेच मार्क्स क्रीम
• जैव तेल
• केलो कोटे
• केलो-स्ट्रेच
• एपोथर्मर्म स्ट्रेच मार्क्स क्रीम
• स्किनशिप इंटेंसिव स्ट्रेच मार्क्स थेरेपी क्रीम

इनमें से कई उत्पादों में खिंचाव के निशान को कम करने में उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले कोई प्रकाशित सबूत नहीं हैं।

त्वचा कोशिका वृद्धि क्रीम

विटामिन बी -5 त्वचा में कोशिका प्रजनन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

कुछ उत्पाद सेल के विकास और प्रजनन को प्रोत्साहित करके स्ट्रेच मार्क्स का इलाज करने का दावा करते हैं। इनमें थालगो स्ट्रेच मार्क्स क्रीम और लिफोरा स्ट्रेच मार्क्स क्रीम शामिल हैं।

थालगो स्ट्रेच मार्क्स क्रीम में से एक अर्क होता है सेंटेला आस्टीटिका संयंत्र, जिसे अक्सर सेंटेला कहा जाता है, जो अनुसंधान ने दिखाया है कि कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि लिफोरा में विटामिन बी -5 कोशिका प्रजनन में सुधार करता है और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।

विरोधी भड़काऊ क्रीम

SilDerm स्ट्रेच मार्क रिपेयर क्रीम के निर्माताओं का दावा है कि सामग्री स्ट्रेच मार्क्स की लालिमा को कम करने में मदद करती है। हालांकि, वे न तो इस बात का स्पष्टीकरण प्रदान करते हैं कि उन्होंने इस उत्पाद का परीक्षण कैसे किया और न ही कोई डेटा।

लिफोरा स्ट्रेच मार्क्स क्रीम में कैमोमाइल और विटामिन ई भी होते हैं, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण हो सकते हैं।

हाइड्रेटिंग क्रीम

पामर्स कोकोआ मक्खन क्रीम शामिल हैं:

• कोकोआ मक्खन
• विटामिन ई
• इलास्टिन
• कोलेजन

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि यह उत्पाद त्वचा की लोच को बढ़ाकर और त्वचा को फिर से जीवंत करके खिंचाव के निशान को रोकने और कम करने में मदद कर सकता है।

अन्य

ट्राइस्टैस्टिन-एसआर और रेगीमा निशान मरम्मत और एंटी-स्ट्रेच कॉम्प्लेक्स दो अन्य उत्पाद हैं जो स्ट्रेच मार्क उपचार और मरम्मत के लिए उपलब्ध हैं। उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई प्रकाशित परीक्षण नहीं हैं।

निम्न सामग्री साक्ष्य के विभिन्न स्तरों के साथ स्ट्रेच मार्क क्रीम में आम हैं:

• tretinoin
• रेटिनोइक अम्ल
• हाईऐल्युरोनिक एसिड
• सिलिकॉन
• ग्लाइकोलिक एसिड
• एस्कॉर्बिक अम्ल
• कोकोआ मक्खन
• कैमोमाइल
• नारियल का तेल

निरर्थक प्रक्रियाएँ

लोग न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाओं में तेजी से रुचि रखते हैं जो खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये तकनीक कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकती हैं, रक्त वाहिकाओं की उपस्थिति को कम कर सकती हैं और त्वचा रंजकता में सुधार कर सकती हैं।

त्वचा विशेषज्ञ निम्नलिखित प्रक्रियाओं की पेशकश कर सकते हैं:

• एब्लेटिव लेजर
• अशाब्दिक पराबैंगनीकिरण
• कॉपर ब्रोमाइड लेजर
• microneedle भिन्नात्मक रेडियोफ्रीक्वेंसी
• प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा त्वचीय इंजेक्शन
• microneedling चिकित्सा
• microdermabrasion
• तीव्र स्पंदित प्रकाश
• यूवीबी, आईआर प्रकाश, रासायनिक छीलने, गैल्वेनोप्चर, और कार्बोक्थेरेपी सहित प्रकाश आधारित चिकित्सा

निवारण

कुछ उत्पाद खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने में किसी व्यक्ति की मदद कर सकते हैं।

एक समीक्षा लेख के लेखकों के अनुसार, जबकि कई उत्पाद जांघों पर खिंचाव के निशान को रोकने के लिए, कई दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम शोध है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए कुछ प्रकार काम कर सकते हैं।

Cussons Mum और Me Bump Stretch Marks Cream के निर्माताओं का दावा है कि सक्रिय तत्व, ल्यूपिन सीड एक्सट्रैक्ट, त्वचा में कोलेजन को बढ़ाता है। हालांकि, इस तथ्य की पुष्टि करने के लिए कोई प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षण नहीं हैं।

कई स्ट्रेच मार्क उत्पादों में सेंटेला होता है, जो सेल प्रजनन को बढ़ाता है। कुछ शोधों के अनुसार, महिलाओं ने लिफोरा स्ट्रेच मार्क डे जेल और नाइट क्रीम का मूल्यांकन किया, जिसमें सेंटेला शामिल है, जो अन्य उत्पादों की तुलना में अधिक प्रभावी है।

टोफोलैस्टिन में सेंटेला भी होता है, साथ में टोकोफेरोल और कोलेजन-इलास्टिन हाइड्रोलिसेट्स भी होता है। इन सामग्रियों के कारण महिलाओं में खिंचाव के निशान के गठन की कम घटना हुई, जो एक प्लेसबो का उपयोग करने वालों की तुलना में उत्पाद का उपयोग कर रहे थे।

शोधकर्ताओं ने यह भी नोट किया कि यौवन के दौरान खिंचाव के निशान के इतिहास के साथ ट्रोफोलास्टिन का उपयोग करने वाली महिलाओं को प्लेसबो समूह में 89% रोकथाम के साथ खिंचाव के निशान की 100% रोकथाम थी।

स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए लोग अल्फास्ट्रिया, थाल्गो स्ट्रैच मार्क्स क्रीम और पामर्स कोकोआ बटर क्रीम का भी इस्तेमाल करते हैं, लेकिन शोधकर्ताओं ने अभी तक पुष्टि नहीं की है कि वे कितना अच्छा काम करते हैं।

शोधकर्ताओं ने स्ट्रेच मार्क्स के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों का परीक्षण किया है, जिनमें जैतून, नारियल और बादाम का तेल शामिल हैं। उन्होंने देखा कि बादाम के तेल के उपयोग से खिंचाव के निशान विकसित करने वाले लोगों के प्रतिशत में महत्वपूर्ण अंतर आया।

लगभग 20% लोग जिन्होंने मसाज तकनीक के साथ बादाम के तेल का इस्तेमाल किया, उनमें 38.8% प्रतिभागियों की तुलना में खिंचाव के निशान विकसित हुए, जिन्होंने नियंत्रण समूह में सिर्फ बादाम के तेल और 41.2% का उपयोग किया।

सारांश

जांघों पर खिंचाव के निशान आम हैं, खासकर किशोरावस्था और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में। वे हानिरहित हैं और समय के साथ फीका पड़ जाते हैं, हालांकि कुछ लोग अपनी उपस्थिति को कम करने के लिए क्रीम या चिकित्सा प्रक्रियाओं का उपयोग करते हैं।

जांघों पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए डॉक्टर उत्पादों के संयोजन की सिफारिश कर सकते हैं। खिंचाव के निशान के लिए किसी भी उपचार की प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए आगे अनुसंधान आवश्यक है।

सर्वोत्तम उपचार प्रदान करने के लिए, त्वचा विशेषज्ञों को खिंचाव के निशान की अच्छी तरह से जांच करनी चाहिए और व्यक्ति की त्वचा के प्रकार का निर्धारण करना चाहिए। उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास लेने की आवश्यकता होगी कि वे सही विकल्प बनाते हैं।