स्लीप एपनिया आपको जीवन की यादों को बनाने से रोक सकता है

नए शोध से पता चलता है कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया व्यक्ति की व्यक्तिगत जीवन के बारे में सार्थक यादें बनाने की क्षमता को क्षीण कर सकता है। इस तरह की शिथिलता, बदले में, अवसाद का संकेत हो सकती है, शोधकर्ताओं को सावधान करें।

नए शोध में पाया गया है कि स्लीप एपनिया व्यक्ति की आत्मकथात्मक यादों को बनाने की क्षमता को बाधित करता है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) एक नींद विकार है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में 18 मिलियन से अधिक वयस्कों और दुनिया भर में 100 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है।

जिन लोगों की हालत अक्सर खराब होती है, क्योंकि ओएसए उनकी सांस लेने में थोड़ी देर के लिए बार-बार बाधा डालते हैं।

ओएसए भी एक व्यक्ति के ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है, और खराब नींद और ऑक्सीजन की कमी के संयोजन से हृदय संबंधी समस्याओं, मनोदशा संबंधी विकार और स्मृति समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

ओएसए के एक संभावित परिणाम पर नए शोध ज़ोम्स - अवसाद। पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि ओएसए वाले लोगों में अवसाद की दर अधिक है, लेकिन इस संघ के पीछे तंत्र स्पष्ट नहीं थे।

मेलबोर्न, ऑस्ट्रेलिया में रॉयल मेलबोर्न इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (आरएमआईटी) विश्वविद्यालय में एक वरिष्ठ शोध साथी मेलिंडा जैक्सन के नेतृत्व में नया अध्ययन ओएसए और आत्मकथात्मक स्मृति के बीच संबंधों की जांच करता है।

आत्मकथात्मक स्मृति क्या है?

आत्मकथात्मक स्मृति किसी व्यक्ति की विशिष्ट कड़ियों को याद करने और उनके व्यक्तिगत जीवन के बारे में जानकारी बनाए रखने की क्षमता को संदर्भित करती है। अनुसंधान ने पहले बिगड़ा हुआ आत्मकथात्मक स्मृति को अवसाद से जोड़ा है।

"हम जानते हैं कि सामान्य रूप से सामान्य आत्मकथात्मक यादें - जहां लोग जीवन की घटनाओं के कई विशिष्ट विवरणों को याद नहीं करते हैं - लगातार अवसाद के विकास से जुड़े हैं," डॉ जैक्सन बताते हैं।

वह अपने शोध की प्रेरणा देने के लिए आगे बढ़ती है। "अवसाद के लिए स्लीप एपनिया भी एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, इसलिए यदि हम काम पर न्यूरोबायोलॉजिकल तंत्र को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, तो हमारे पास लाखों लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने का मौका है।"

नए अध्ययन में, डॉ जैक्सन और सहयोगियों ने ओएसए और आत्मकथात्मक स्मृति के बीच की कड़ी की जांच की; शोधकर्ताओं ने अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए अंतर्राष्ट्रीय न्यूरोसाइकोलॉजिकल सोसाइटी का जर्नल।

ओवरगनर की यादें और स्लीप एपनिया

डॉ। जैक्सन और टीम ने उन 44 वयस्कों की जांच की जिनके पास OSA था लेकिन वे सक्रिय रूप से इसका इलाज नहीं कर रहे थे और 44 स्वस्थ वयस्क बिना OSA के थे। शोधकर्ताओं ने अपने बचपन, शुरुआती वयस्क जीवन और हाल की घटनाओं से विभिन्न प्रकार की यादों को याद रखने के लिए व्यक्तियों की क्षमताओं को देखा।

अध्ययन से पता चला कि ओएसए वाले लोगों में ओएसए के बिना लोगों की तुलना में बहुत अधिक "अतिरंजित यादें" थीं। अतिरंजित यादें उन यादों का वर्णन करती हैं जिन्हें लोग बहुत विशिष्ट विवरण में याद नहीं कर सकते।

वर्तमान अध्ययन में, ओएसए के साथ उन प्रतिभागियों में से 52 प्रतिशत से अधिक की पीढ़ी की यादें थीं, जबकि नियंत्रण समूह के 19 प्रतिशत से कम प्रतिभागियों में अतिरंजित यादें थीं।

इसके अलावा, अध्ययन ने एपिसोडिक मेमोरी के साथ सिमेंटिक मेमोरी की तुलना की। पूर्व विस्तृत तथ्यों और किसी के व्यक्तिगत इतिहास के बारे में जानकारी का वर्णन करता है, जबकि उत्तरार्द्ध व्यापक घटनाओं या "एपिसोड" को याद करने की क्षमता का वर्णन करता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जब ओएसए वाले लोगों की एपिसोडिक मेमोरी बरकरार थी, तो उनकी शब्दार्थ स्मृति क्षीण थी।

इसके अलावा, उन्होंने दोनों समूहों में अधिक संख्या में आत्मकथात्मक यादों और बदतर अर्थ स्मृति के बीच संबंध स्थापित किया।

"हमारे अध्ययन से पता चलता है कि स्लीप एपनिया मस्तिष्क की क्षमता को बिगाड़ सकता है या तो कुछ प्रकार की जीवन स्मृतियों को सांकेतिक या समेकित कर सकता है, जिससे लोगों को अतीत से विवरण याद रखना मुश्किल हो जाता है," डॉ जैक्सन बताते हैं।

"स्लीप एपनिया वाले लोगों के मस्तिष्क के स्कैन से पता चलता है कि उन्हें आत्मकथात्मक स्मृति नेटवर्क के साथ ओवरलैप करने वाले क्षेत्रों से ग्रे पदार्थ का एक महत्वपूर्ण नुकसान है," वैज्ञानिक जारी है।

आरएमआईटी के स्कूल ऑफ बायोमेडिकल एंड हेल्थ साइंसेज के एक वरिष्ठ रिसर्च फेलो डॉ। जैक्सन भविष्य के शोध के लिए कुछ दिशाओं की रूपरेखा तैयार करते हैं।

"हमें यह देखने की आवश्यकता है कि क्या काम पर एक साझा न्यूरोबायोलॉजिकल तंत्र है - अर्थात, क्या उस नेटवर्क के शिथिलता से स्लीप एपनिया वाले लोगों में अवसाद और स्मृति दोनों समस्याएं हो सकती हैं?"

भविष्य में, डॉ। जैक्सन और उनकी टीम ने योजना बनाई "यह निर्धारित करने के लिए कि क्या स्लीप एपनिया का सफल उपचार इन स्मृति मुद्दों में से कुछ का मुकाबला करने में मदद कर सकता है या यहां तक ​​कि खोई हुई यादों को भी बहाल कर सकता है।"