छाती में खींची गई मांसपेशी: लक्षण और उपचार

खींची गई मांसपेशियों और मांसपेशियों में खिंचाव एक चोट को संदर्भित करता है जिसमें एक अतिरंजित या फटी हुई मांसपेशी शामिल होती है। छाती में मांसपेशियों में खिंचाव वाला व्यक्ति इस क्षेत्र में अचानक, तेज दर्द का अनुभव कर सकता है।

हालांकि असहज, एक तनावपूर्ण छाती की मांसपेशी आमतौर पर एक मामूली चोट होती है जो दिनों या हफ्तों में ठीक हो जाती है।

इस लेख में, हम संभावित उपचारों के साथ, छाती की मांसपेशियों में खिंचाव के कारणों की रूपरेखा तैयार करते हैं। हम यह भी बताते हैं कि सीने में दर्द के अन्य कारणों से लक्षणों को कैसे अलग किया जाए।

का कारण बनता है

भारी उठाने से व्यक्ति छाती में मांसपेशियों को खींच सकता है।

इंटरकोस्टल मांसपेशियों में खिंचाव मस्कुलोस्केलेटल सीने में दर्द का सबसे आम कारण है, जिसे लोग अक्सर एक खींची गई मांसपेशी के रूप में संदर्भित करते हैं।

इंटरकॉस्टल मांसपेशियां एक मांसपेशी समूह हैं जो पसलियों के बीच बैठती हैं और छाती की दीवार बनाती हैं।

इस मांसपेशी समूह में तीन परतें शामिल हैं: बाहरी, आंतरिक और अंतरतम इंटरकोस्टल मांसपेशियां। साथ में, वे रिब पिंजरे को स्थिर करते हैं और श्वास के साथ सहायता करते हैं।

छाती की दीवार उपभेदों के संभावित कारणों में शामिल हैं:

• ओवरस्ट्रेचिंग, मांसपेशियों की थकान या दोहराव और जोरदार गतियों से खेल की चोटें
• चोटों से संपर्क करें
• व्यायाम से पहले अपर्याप्त वार्मअप
• भार उठाना
• खराब लचीलापन
• धड़ को अपनी सामान्य सीमा से परे घुमा देना
• विस्तारित अवधि के लिए ओवरहेड तक पहुंचना
• मांसपेशियों का अति प्रयोग
• पुरानी खराब मुद्रा
• गिर रहा है
• एक गंभीर खांसी

लक्षण

छाती की दीवार में मांसपेशियों को घायल करने वाले लोग अनुभव कर सकते हैं:

• दर्द जो छाती या ऊपरी रीढ़ की गति से बढ़ता है
• दर्द जो गहरी सांस लेने, छींकने, या खांसने पर बिगड़ जाता है
• छाती की दीवार के भीतर खराश या कोमलता का क्षेत्र
• ऊपरी पीठ में दर्द

सीने में दर्द के अन्य कारण

छाती की दीवार में एक खींची गई मांसपेशी दिल या फेफड़ों के साथ एक अधिक गंभीर समस्या के समान महसूस कर सकती है।

इस प्रकार के दर्द के बीच अंतर जानने से लोगों को आवश्यक होने पर आपातकालीन उपचार की तलाश में मदद मिल सकती है।

सीने में दर्द के अन्य कारणों में शामिल हैं:

दिल का दौरा

दिल का दौरा पड़ने वाले व्यक्ति को सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है।

दिल के दौरे का दर्द छाती की मांसपेशियों में अंतर होता है। दिल का दौरा पड़ने से दर्द हो सकता है या छाती में दबाव की असहज भावना हो सकती है।

आमतौर पर, दर्द छाती के केंद्र में शुरू होता है, और यह एक या दोनों हाथों, पीठ, गर्दन, जबड़े या पेट के बाहर की ओर विकीर्ण हो सकता है।

दर्द कई मिनट तक रह सकता है, और यह गायब हो सकता है और कुछ मामलों में वापस आ सकता है।

दिल के दौरे के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• साँसों की कमी
• ठंडे पसीने में बहकर
• जी मिचलाना
• चक्कर

दिल का दौरा एक मेडिकल इमरजेंसी है। यदि किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ने के लक्षणों का अनुभव हो तो उसे 911 या उसके स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करना चाहिए।

एंजाइना पेक्टोरिस

एनजाइना पेक्टोरिस, या स्थिर एनजाइना, सीने में दर्द है जो कोरोनरी हृदय रोग के कारण होता है। एनजाइना पेक्टोरिस तब होता है जब धमनियों के संकुचित या अवरुद्ध होने के कारण हृदय को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता है।

स्थिर एनजाइना के लक्षण दिल के दौरे के समान होते हैं लेकिन अवधि में कम हो सकते हैं, आमतौर पर 5 मिनट के भीतर गायब हो जाते हैं।

ये लक्षण आमतौर पर शारीरिक परिश्रम के बाद होते हैं और आराम करने या दवा लेने के बाद चले जाते हैं।

फुफ्फुसशोथ

फुफ्फुसशोथ, या फुफ्फुसावरण, फेफड़े के अस्तर की सूजन को संदर्भित करता है। एक जीवाणु या वायरल संक्रमण सबसे आम कारण है।

प्लुराइटिस दर्द का कारण बन सकता है जो एक खींची हुई छाती की मांसपेशी की तरह महसूस करता है। यह आम तौर पर तेज, अचानक होता है और सांस लेते समय गंभीरता में बढ़ जाता है।

एक तनावपूर्ण मांसपेशी के विपरीत, फुफ्फुसशोथ अतिरिक्त लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे कि बुखार और मांसपेशियों में दर्द। एक व्यक्ति जो संदेह करता है कि उन्हें फुफ्फुसशोथ है, एक डॉक्टर से मिलना चाहिए, जो निदान करने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग करके अपने फेफड़ों को सुनेंगे।

न्यूमोनिया

निमोनिया एक संक्रमण है जो तरल या मवाद से भरने के लिए फेफड़ों के भीतर हवा की थैली का कारण बनता है। वायरस, बैक्टीरिया और कवक सभी निमोनिया का कारण बन सकते हैं।

निमोनिया से पीड़ित व्यक्ति को छाती में तेज या चुभने वाला दर्द हो सकता है, जो खांसने या गहरी सांस लेने पर बिगड़ जाता है।

निमोनिया के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• एक खांसी जो हरे, पीले या खूनी बलगम का उत्पादन करती है
• साँसों की कमी
• बुखार
• ठंड लगना
• अत्यधिक पसीना और चिपचिपी त्वचा
• भूख कम लगना
• उलझन
• थकान

फुफ्फुसीय अंतःशल्यता

एक फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (पीई) फेफड़ों के भीतर रक्त वाहिकाओं के एक रुकावट को संदर्भित करता है। सबसे आम कारण एक रक्त का थक्का है।

एक पीई रक्त को फेफड़ों तक पहुंचने से रोकता है और इसलिए, एक चिकित्सा आपात स्थिति है। एक पीई भी निम्नलिखित लक्षण पैदा कर सकता है:

• साँसों की कमी
• एक खांसी जो रक्त का उत्पादन कर सकती है
• बेहोशी, चक्कर आना या चक्कर आना
• तेजी से दिल की दर

निदान

जो लोग छाती में खींची गई मांसपेशियों या सीने में दर्द के बारे में चिंतित हैं, उन्हें अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए, खासकर यदि वे कारण के बारे में अनिश्चित हैं।

एक डॉक्टर उनके लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास के साथ-साथ दर्द के कारण या योगदान करने वाली किसी भी गतिविधि के बारे में पूछेगा।

यदि मांसपेशियों में खिंचाव का कारण है, तो डॉक्टर इसकी गंभीरता के आधार पर निम्नलिखित तीन ग्रेड में से एक के अनुसार चोट को वर्गीकृत करेगा:

ग्रेड 1 (हल्के नुकसान): व्यक्तिगत मांसपेशी फाइबर के 5 प्रतिशत से कम को नुकसान होता है। शक्ति और गति न्यूनतम रूप से क्षीण होती हैं। रिकवरी आम तौर पर 2 से 3 सप्ताह के बीच होती है।

ग्रेड 2 (अधिक व्यापक क्षति): चोट ने व्यक्तिगत मांसपेशियों के तंतुओं को अधिक प्रभावित किया है, लेकिन मांसपेशी पूरी तरह से टूटी नहीं है। शक्ति और गति का एक महत्वपूर्ण नुकसान है। चोट को पूरी तरह से ठीक करने के लिए 2 से 3 महीने लग सकते हैं।

ग्रेड 3 (मांसपेशियों का पूर्ण रूप से टूटना): एक चिकित्सक शारीरिक परीक्षा के दौरान मांसपेशियों में दोष महसूस कर सकता है। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति को क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को फिर से गर्म करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार और वसूली

एक खींची गई छाती की मांसपेशी के लिए उपचार चोट की गंभीरता या ग्रेड पर निर्भर करता है।

उपचार के विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हैं:

चावल

शारीरिक गतिविधि से बचना सहायता वसूली में मदद कर सकता है।

छाती की मांसपेशियों में खिंचाव का सामान्य उपचार "RICE" विधि का पालन करके दर्द और सूजन को कम करना है:

• आराम: ज़ोरदार गतिविधियों से बचें, विशेष रूप से जो मांसपेशियों में खिंचाव के कारण या योगदान करते हैं।
• बर्फ: एक तौलिया में एक आइस पैक लपेटें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर 20 मिनट तक लगाएं। दिन में कई बार दोहराएं।
• संपीड़न: धड़ के चारों ओर एक संपीड़न पट्टी लपेटें। आगे की चोट को रोकने के लिए पट्टी लपेटने के बारे में सलाह के लिए एक डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें।
• ऊंचाई: सीधे बैठने की कोशिश करें। छाती को ऊंचा रखने के लिए सोते समय अतिरिक्त तकियों का उपयोग करें।

एक डॉक्टर चोट के बाद पहले 2448 घंटों के लिए RICE प्रक्रिया का पालन करने की सलाह दे सकता है।

दवाई

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), जैसे कि इबुप्रोफेन, दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है।

गंभीर या लगातार दर्द के लिए, डॉक्टर मजबूत एनाल्जेसिक, मांसपेशियों को आराम देने वाले या दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने के लिए लिख सकते हैं।

कभी-कभी, छाती में एक खींची गई मांसपेशी लगातार खांसी के कारण होती है। खांसी की दवा लेने से खाँसी को रोकने में मदद मिल सकती है, इंटरकोस्टल मांसपेशियों पर और अधिक दबाव को कम कर सकता है।

शल्य चिकित्सा

उन मामलों में जहां मांसपेशी पूरी तरह से टूट गई है, एक डॉक्टर आंसू की मरम्मत के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

पुनर्वास

एक डॉक्टर मांसपेशी समारोह, शक्ति और लचीलेपन को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए एक निरंतर व्यायाम योजना लिख ​​सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

लोगों को एक डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या वे मानते हैं कि उनके सीने में दर्द एक वैकल्पिक बीमारी के कारण है या यदि वे अनुभव करते हैं:

• तेज या लबयुक्त श्वास
• दर्द जो समय के साथ बिगड़ता है या दर्द की दवा का जवाब नहीं देता है
• गंभीर दर्द या सुन्नता जो 1 घंटे से अधिक समय तक रहता है
• चलने में कठिनाई
• कमजोरी या सुस्ती
• प्रभावित क्षेत्र की लालिमा या सूजन
• चोट लगने पर "पॉपिंग" ध्वनि

सारांश

छाती में एक खींची गई मांसपेशी के लक्षण आमतौर पर एक इंटरकोस्टल मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होते हैं।

RICE और दर्द निवारक सहित घरेलू उपचार विधियों की एक किस्म, लक्षण राहत प्रदान कर सकती है। यदि दर्द घर पर प्रबंधनीय नहीं है, तो एक व्यक्ति को डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

हल्के उपभेद आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर ठीक हो जाते हैं, लेकिन गंभीर उपभेदों को हल करने में 2 से 3 महीने या उससे अधिक समय लग सकता है।