शारीरिक फिटनेस फेफड़ों और आंत्र कैंसर से रक्षा कर सकती है

लोगों के एक बड़े और विविध समूह का हालिया अध्ययन इस विचार का समर्थन करता है कि शारीरिक रूप से फिट रहने से कैंसर से बचाव हो सकता है।

शारीरिक रूप से फिट लोगों को कुछ प्रकार के कैंसर के विकास का कम जोखिम हो सकता है।

डेट्रायट के एमआई में हेनरी फोर्ड हेल्थ सिस्टम के साथ काम करते हुए, एमडी के बाल्टीमोर में जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने देखा कि कैसे सबसे अधिक वयस्कों को फेफड़े और कोलोरेक्टल कैंसर का सबसे कम जोखिम था।

उनके विश्लेषण ने फेफड़ों या कोलोरेक्टल कैंसर विकसित करने वालों में बेहतर अस्तित्व के लिए निदान से पहले उच्च फिटनेस को भी जोड़ा।

अध्ययन में 49,143 स्वास्थ्य प्रणाली रोगियों पर डेटा का उपयोग किया गया था, जिन्होंने 1991 और 2009 के बीच फिटनेस के व्यायाम तनाव परीक्षण से गुजरना पड़ा था।

समूह की रचना ४६% महिला, ६४% श्वेत, २ ९% काली और १% हिस्पैनिक थी।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह पहली बार है कि इस तरह के अध्ययन में महिलाओं को शामिल किया गया है और ऐसे व्यक्तियों का एक बड़ा हिस्सा शामिल किया गया है जो गोरे नहीं थे।

"हमारे निष्कर्ष," पहले अध्ययन के लेखक डॉ कैथरीन हैंडी मार्शल कहते हैं, जो जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ मेडिसिन में ऑन्कोलॉजी के सहायक प्रोफेसर हैं, "फिटनेस के प्रभाव को देखने के लिए सबसे पहले, सबसे बड़े और सबसे विविध सहकर्मियों में से एक हैं। कैंसर के परिणाम

कैंसर पर फिटनेस के प्रभाव का अध्ययन करने की आवश्यकता है

अमेरिकी फेफड़े संघ द्वारा ऑनलाइन प्रकाशित किए गए आंकड़ों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वाले लगभग आधे मिलियन लोगों ने अपने जीवन के दौरान किसी समय फेफड़ों के कैंसर के लिए निदान प्राप्त किया है।

२०१६ के आंकड़ों के अनुसार, बीमारी के कारण होने वाली मौतों में ५.५% की गिरावट आई है, जब से वे २००५ में बढ़ गए हैं। हालांकि, फेफड़ों का कैंसर यू.एस. में कैंसर से होने वाली मौतों का प्रमुख कारण है।

अनुमान बताते हैं कि फेफड़ों के कैंसर से अमेरिका में 2018 में 154,050 मौतें हुईं, जो कि कैंसर से होने वाली सभी मौतों का 25% है।

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी (ACS) कहती है कि कोलोरेक्टल कैंसर, यू.एस. में कैंसर से होने वाली मौतों का तीसरा सबसे आम कारण है।

एसीएस का अनुमान है कि अमेरिका में लगभग 145,600 लोग 2019 में कोलोरेक्टल कैंसर का निदान प्राप्त करेंगे, और यह बीमारी 51,020 मौतों के लिए जिम्मेदार होगी।

कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस लोगों की "आदतन शारीरिक गतिविधि" का आकलन करने के लिए एक उद्देश्यपूर्ण तरीका प्रदान करता है। यह स्वास्थ्य के निदान और भविष्यवाणी के लिए भी एक उपयोगी उपाय है।

अधिकांश लोग नियमित व्यायाम के साथ अपनी कार्डियोस्पेशर फिटनेस में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, "ठोस सबूत" है कि मध्यम और उच्च स्तर की फिटनेस पुरुषों और महिलाओं के सभी कारणों और हृदय संबंधी कारणों से मृत्यु के जोखिम को कम कर सकती है।

फिर भी, जैसा कि डॉ। हैंडी मार्शल और उनके सहयोगी बताते हैं, कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस और जोखिम और फेफड़ों और कोलोरेक्टल कैंसर में जीवित रहने के बीच के संबंध में बहुत कम जानकारी है।

कम जोखिम से संबंधित स्वास्थ्य

40-70 वर्ष की आयु के उनके अध्ययन प्रतिभागियों को तब कैंसर नहीं हुआ जब उन्होंने फिटनेस आकलन किया। आकलन ने कार्य (मेट्स) के चयापचय समकक्षों में कार्डियोरेसपिरेटरी फिटनेस को मापा था।

7.7 वर्षों के मध्यवर्ती अनुवर्ती में, जांचकर्ताओं ने कैंसर की घटनाओं के लिंक से लेकर कैंसर की रजिस्ट्री तक और राष्ट्रीय मृत्यु सूचकांक से होने वाली मौतों की जानकारी प्राप्त की।

विश्लेषण के लिए, टीम ने प्रतिभागियों को उनके तनाव परीक्षण के मेट्स मूल्य के अनुसार समूहों में रखा: 6 मेट्स और अंडर, 6-9 मेट्स, 10-11 मेट्स, और 12 मेट्स और ओवर।

जांचकर्ताओं ने पाया कि फिटेस्ट व्यक्तियों (12 और अधिक के मेट्स स्कोर के साथ) में फेफड़ों के कैंसर के विकास का 77% कम जोखिम था और कम से कम फिट (6 मीटर और इससे कम) की तुलना में कोलोरेक्टल कैंसर के विकास का 61% कम जोखिम था।

अपने विश्लेषण में, शोधकर्ताओं ने उन परिणामों को हटाने के लिए परिणामों को समायोजित किया, जैसे कि सेक्स, दौड़, आयु, बॉडी मास इंडेक्स, मधुमेह और धूम्रपान जैसे अन्य कारक रिश्ते पर पड़ सकते हैं। और, कोलोरेक्टल कैंसर के मामले में, उन्होंने एस्पिरिन और स्टेटिन के उपयोग के परिणामों को भी समायोजित किया।

जीवित रहने की बेहतर संभावनाएं

परिणामों से यह भी पता चला है कि फेफड़े के कैंसर या कोलोरेक्टल कैंसर के निदान वाले व्यक्तियों में, कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस के उच्चतम स्तर वाले लोगों में क्रमशः 44% और 89% के फॉलो-अप के दौरान मरने का जोखिम कम था।

लेखकों का निष्कर्ष है कि, वे जो "सबसे बड़ा अध्ययन तिथि करने के लिए किया गया" मानते हैं, उच्च स्तर के कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस "पुरुषों और महिलाओं में घटना फेफड़े और कोलोरेक्टल कैंसर के कम जोखिम और all, के कम जोखिम के साथ जुड़े थे" फेफड़ों या कोलोरेक्टल कैंसर से पीड़ित लोगों में मृत्यु दर का कारण बनता है। "

चूंकि अध्ययन एक ऐसे डिजाइन का नहीं था जो इस तरह के निष्कर्ष निकाल सकता है, टीम यह नहीं कह सकती थी कि फिटनेस में सुधार वास्तव में जोखिम को कम करता है और इन कैंसर में जीवित रहने में सुधार करता है। यह इस सवाल को आगे बढ़ाने के लिए अन्य अध्ययनों के लिए बनी हुई है।

डॉ। हैंडी मार्शल टिप्पणी करते हैं कि अब डॉक्टरों के लिए नैदानिक ​​आकलन के हिस्से के रूप में कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस को मापना आम है।

"कई लोगों के पास पहले से ही ये परिणाम हो सकते हैं और हृदय की बीमारी जैसी अन्य स्थितियों के लिए फिटनेस के स्तर के अलावा कैंसर के जोखिम के साथ फिटनेस के जुड़ाव के बारे में सूचित किया जा सकता है।"

डॉ। कैथरीन हैंडी मार्शल