पीक फ्लो मीटर: एक उपयोगकर्ता का गाइड
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पीक फ्लो मीटर एक उपकरण है जो पीक एक्सफोलिएंट फ्लो रेट (PEFR) को मापता है। PEFR हवा की वह राशि है जो एक व्यक्ति एक साँस में अपने फेफड़ों से जल्दी से बाहर निकाल सकता है।
लोग मुख्य रूप से अस्थमा के लक्षणों के प्रबंधन के लिए एक गाइड के रूप में PEFR माप का उपयोग करते हैं।
हालांकि, डॉक्टर क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) से ग्रसित लोगों के लिए पीक फ्लो माप की सिफारिश भी कर सकते हैं ताकि लक्षणों में वृद्धि हो सके।
यह लेख देखता है कि पीक फ्लो मीटर कैसे काम करते हैं, उनके लाभ और उनका उपयोग कैसे करें।
पीक फ्लो मीटर कैसे काम करते हैं?
पीक फ्लो मीटर का उपयोग करने के लिए, एक व्यक्ति को बलपूर्वक उपकरण में उड़ाना चाहिए। मीटर प्रति मिनट में मजबूर हवा को मापता है।
डिवाइस पर संकेतक साँस छोड़ने की प्रतिक्रिया में चलता है और एक गिने पैमाने पर रीडिंग प्रदान करता है।
पीक प्रवाह माप माप हालत का इलाज करने में मदद करने के लिए अस्थमा एक्शन प्लान का एक हिस्सा है। एक शिखर प्रवाह मीटर किसी व्यक्ति के वायुमार्ग में परिवर्तन का पता लगाने में उपयोगी है, जो अस्थमा के लक्षणों के बिगड़ने का संकेत दे सकता है।
अस्थमा के लिए पीक फ्लो मीटर का उपयोग क्यों करें?
अस्थमा से पीड़ित लोगों में वायुमार्ग का संकुचन हो सकता है, जिससे वे हवा की मात्रा कम कर सकते हैं। PEFR अक्सर अस्थमा के भड़कने की प्रतिक्रिया में बदल जाता है। मौसम, एलर्जी के संपर्क और संक्रमण से व्यक्ति के अस्थमा में बदलाव हो सकता है।
पीक फ्लो मीटर के साथ नियमित रूप से निगरानी करने से व्यक्ति को अन्य लक्षणों के शुरू होने से पहले अपने वायुमार्ग में परिवर्तन का पता लगाने में मदद मिल सकती है। कुछ मामलों में, PEFR में कमी आसन्न अस्थमा के दौरे का एकमात्र संकेत है।
2012 के एक अध्ययन में अस्थमा से पीड़ित 53 लोगों को शामिल किया गया था, जिन्होंने 274 दिनों तक अपने लक्षणों और पीक फ्लो माप को दो बार दर्ज किया था। शोधकर्ताओं ने पीक फ्लो माप में परिवर्तन और प्रतिभागियों के अस्थमा के लक्षणों के बीच संबंधों का विश्लेषण किया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ लोगों ने गलत तरीके से उनके लक्षणों को हल्का माना, भले ही उनके पास महत्वपूर्ण वायुमार्ग अवरोध था। अध्ययन में यह भी संकेत दिया गया है कि खराब अस्थमा नियंत्रित लोगों में अस्थमा के लक्षणों के बिना भी पीईएफआर में उतार-चढ़ाव था।
पीक फ्लो मॉनिटरिंग के माध्यम से अस्थमा के दौरे के संकेतों को पहचानना और अस्थमा एक्शन प्लान का पालन करने से लक्षणों को गंभीर होने से रोका जा सकता है। समय के साथ पीईएफआर में एक क्रमिक गिरावट भी फेफड़ों के कार्य में कमी का संकेत दे सकती है और एक अस्थमा उपचार योजना को संशोधित करने में डॉक्टर की मदद कर सकती है।
सीओपीडी के लिए पीक फ्लो मीटर का उपयोग करना
अस्थमा के लिए इसके उपयोग के साथ-साथ, पीक फ्लो मीटर भी फेफड़ों की अन्य स्थितियों जैसे सीओपीडी के साथ सहायक हो सकता है। सीओपीडी वाले लोग वायुमार्ग की संकीर्णता और सूजन भी विकसित कर सकते हैं।
अपने PEFR की निगरानी करके, COPD वाले लोग यह निर्धारित कर सकते हैं कि उनके लिए क्या सामान्य है। अस्थमा के साथ ही, जब पीक फ्लो में महत्वपूर्ण कमी होती है, तो यह एक लाल झंडा होता है जो सीओपीडी लक्षणों में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है।
पीक फ्लो मीटर का उपयोग कैसे करें
पीक फ्लो मीटर का सही तरीके से उपयोग करना और एक सटीक माप प्राप्त करने के लिए एक अच्छा प्रयास करना महत्वपूर्ण है। पीक फ्लो मीटर में निर्माता के आधार पर अलग-अलग डिज़ाइन होते हैं, लेकिन उन सभी को समान प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।
लोगों को खड़े होने के दौरान एक शिखर प्रवाह माप लेना चाहिए। पीक फ्लो मीटर का उपयोग करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- सुनिश्चित करें कि सूचक या सूचक शून्य पर सेट है।
- गहरी साँस लेना।
- मुंह के साथ प्रवाह मीटर को जीभ के नीचे रखें, मुंह के रास्ते से बाहर, और मुंह के आसपास होंठों को बंद करें।
- कड़ी मेहनत और तेजी से बाहर उड़ा। सूचक साँस छोड़ने की प्रतिक्रिया में आगे बढ़ेगा।
- सूचक या संकेतक के बगल में पैमाने पर संख्या की जांच करें। यह शिखर प्रसार प्रवाह है।
- संकेतक को शून्य पर ले जाएं और दो बार दोहराएं।
- चार्ट या नोटबुक में तीन प्रयासों में से सर्वश्रेष्ठ रिकॉर्ड करें।
- व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ निर्धारित करने के लिए कुछ हफ्तों के लिए प्रत्येक दिन एक ही समय में चोटी के प्रवाह को मापें।
परिणामों का क्या मतलब है?
पीक फ्लो की भविष्यवाणियां व्यक्ति के लिंग, आयु और ऊंचाई के आधार पर भिन्न होती हैं। हालांकि, किसी व्यक्ति के लिए अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को निर्धारित करना अधिक महत्वपूर्ण है, या उनके लिए "सामान्य" क्या है।
अमेरिकन के अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन के अनुसार, लोग कुछ हफ्तों तक रोजाना डिवाइस का उपयोग करके अपनी व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ का निर्धारण कर सकते हैं और जिस उच्चतम संख्या तक पहुंच सकते हैं उसकी रिकॉर्डिंग कर सकते हैं।
एक बार जब कोई व्यक्ति अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को जानता है, तो वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि उनकी चोटी का प्रवाह बदलता है या नहीं। चोटी के प्रवाह के परिणाम अलग-अलग चीजों को इंगित कर सकते हैं जो इस आधार पर मापते हैं कि माप में सुधार हुआ, खराब हुआ, या एक ही रहा।
शिखर प्रवाह में परिवर्तन निम्न संकेत कर सकते हैं:
- आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने की आवश्यकता
- अस्थमा के लक्षणों का भड़कना
- दवा प्रभावी है
- एक व्यक्ति ने अस्थमा को अच्छी तरह से नियंत्रित किया है
- दैनिक दवा को बदलने की आवश्यकता है
पीक प्रवाह क्षेत्र
कुछ हफ्तों तक रोजाना पीक फ्लो को मापकर व्यक्ति अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ की पहचान कर सकता है। शिखर प्रवाह की बाद की निगरानी में यह निर्धारित करना शामिल है कि किसी व्यक्ति द्वारा दिए गए माप के दौरान उनके "सर्वश्रेष्ठ" का कितना प्रतिशत हो रहा है।
पीक फ्लो जोन पीक फ्लो दरों की व्याख्या करते हैं और एक व्यक्ति को यह जानने में मदद करते हैं कि उन्हें अपने अस्थमा के प्रबंधन के लिए क्या कदम उठाने चाहिए।
अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, चोटी के प्रवाह क्षेत्रों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- अच्छा अस्थमा नियंत्रण।
- लक्षण मौजूद नहीं हैं।
- अस्थमा भड़कने का कोई प्रारंभिक चेतावनी संकेत नहीं है।
- बहती नाक, खाँसी और थकान जैसे लक्षण मौजूद हो सकते हैं।
- अस्थमा एक्शन प्लान का पालन करें।
- लोगों को तेजी से अभिनय करने वाले इनहेलर लेने की आवश्यकता हो सकती है।
- अगर पीक फ्लो में सुधार न हो तो डॉक्टर को बुलाएं।
- आपात चिकित्सा।
- घरघराहट, सांस की तकलीफ और खाँसी जैसे लक्षण आमतौर पर मौजूद होते हैं।
- फास्ट-एक्टिंग इन्हेलर का उपयोग करें।
- सांस लेने में समस्या होने पर डॉक्टर को देखें या 911 पर कॉल करें।
सारांश
एक पीक फ्लो मीटर एक छोटा उपकरण है जो एक व्यक्ति को एक तेज सांस में अपने फेफड़ों से बलपूर्वक हवा को उड़ाने की मात्रा को मापता है। यह वायुमार्ग परिवर्तनों का एक संकेतक है जो अस्थमा या सीओपीडी वाले लोगों में हो सकता है।
पीक फ्लो मीटर प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर से बात करें। वे आपको एक दे सकते हैं या खरीदने के लिए एक प्रकार सुझा सकते हैं। ऑनलाइन से चुनने के लिए कई किस्में हैं।
किसी व्यक्ति के चरम प्रवाह माप से उनके अस्थमा के लक्षणों या फेफड़ों की स्थिति के बिगड़ने का संकेत हो सकता है। हालांकि यह केवल एक परीक्षण है, यह आपातकालीन चिकित्सा देखभाल सहित आवश्यक उपचार को निर्धारित करने के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है।
