ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में आपको जो कुछ भी जानना है
ऑस्टियोआर्थराइटिस उपास्थि का कारण बनता है जो जोड़ों को दूर पहनने की रक्षा करता है, जिससे दर्द और अकड़न होती है। क्या होता है, जोखिम में कौन है, और इसे कैसे प्रबंधित करें, इसके बारे में और जानें।
ऑस्टियोआर्थराइटिस उपास्थि का कारण बनता है जो जोड़ों को दूर पहनने की रक्षा करता है, जिससे दर्द और अकड़न होती है। क्या होता है, जोखिम में कौन है, और इसे कैसे प्रबंधित करें, इसके बारे में और जानें।
ठीक से स्क्वाट करने से आमतौर पर घुटने में दर्द नहीं होता है। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति गलत तरीके से स्क्वाट करता है या घुटने में चोट या घुटने की स्थिति है, तो उन्हें दर्द का अनुभव हो सकता है। यहाँ, स्क्वाटिंग से घुटने के दर्द के कारणों के बारे में और साथ ही उपचार और रोकथाम के बारे में अधिक जानें।
क्रोहन की बीमारी कुछ लोगों में जोड़ों के दर्द का कारण बनती है, साथ ही इसके विशिष्ट जठरांत्र संबंधी लक्षण भी। क्रोहन के साथ लोगों में जोड़ों के दर्द का उपचार दर्द के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है। यहाँ और जानें।
कई घरेलू उपचार गठिया के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें योग, मालिश और ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल हैं। गठिया के इन और अन्य घरेलू उपचारों के बारे में यहाँ और जानें।
हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस एक दर्दनाक और दुर्बल करने वाली स्थिति हो सकती है। यह लेख हिप ओस्टियोआर्थराइटिस के लिए विभिन्न उपचार विकल्पों की व्याख्या करता है।
घुटने के गठिया वाले लोग लक्षणों में सुधार के लिए व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं और उन्हें बिगड़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं। दर्द कम करने, गतिशीलता में सुधार करने और घुटने को मजबूत करने के लिए 10 व्यायामों के बारे में अधिक जानें। आरंभ करने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव भी प्राप्त करें, जो आपको शुरू करने से पहले जानने की आवश्यकता है, और कुछ सुरक्षा मुद्दों को देखने के लिए।
एक नया अध्ययन आर्द्र, हवा के दिनों और गठिया के साथ लोगों में बढ़े हुए दर्द और अन्य स्थितियों के बीच एक कड़ी स्थापित करता है जो पुराने दर्द का कारण बनते हैं।
एक नया अध्ययन घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में विकलांगता पर मध्यम-से-जोरदार शारीरिक गतिविधि के 1 साप्ताहिक घंटे के प्रभाव की जांच करता है।
एक नए अध्ययन में कम आहार वाले आहार की तुलना नियमित आहार और पुराने वयस्कों में घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पर कम वसा वाले आहार से की जाती है।
एक परजीवी कवक से प्राप्त एक यौगिक हाल के शोध के अनुसार, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए नए, बेहतर उपचार के विकास को जन्म दे सकता है।
एक नया अध्ययन ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों पर आहार के प्रभाव की जांच करता है। उन्होंने पाया कि छोटे परिवर्तन दर्द से राहत दे सकते हैं और क्षति को कम कर सकते हैं।
चूहों और कोशिकाओं का उपयोग करने वाले अध्ययन से पता चलता है कि चोंड्रोइटिन-4-सल्फेट, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला आहार पूरक है, एक प्रकार के मेलेनोमा में सेल के विकास को चलाता है।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए ब्लॉग और बीमारी वाले लोग ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले व्यक्तियों के लिए सुझाव, रणनीति और सहायता प्रदान कर सकते हैं।