एडीएचडी वाले कुछ युवाओं में ओमेगा -3 की खुराक में सुधार हुआ

एक नए अध्ययन के अनुसार ओमेगा -3 मछली के तेल की खुराक ध्यान की कमी सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ कुछ युवाओं में ध्यान में सुधार कर सकती है।

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि एडीएचडी वाले कुछ युवाओं के लिए ओमेगा -3 की खुराक दवा के समान ही अच्छी होती है।

एडीएचडी एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति inattention या hyperactivity और impulsivity - या इन सभी लक्षणों के एक चिह्नित पैटर्न को प्रस्तुत करता है - जो विकास और कामकाज में हस्तक्षेप करता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में एडीएचडी के साथ 6 मिलियन से अधिक बच्चे हैं।

नए अध्ययन में, यूनाइटेड किंगडम में किंग्स कॉलेज लंदन और ताइवान के ताइचुंग में चाइना मेडिकल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने एडीएचडी वाले युवाओं में संज्ञानात्मक कार्य पर ओमेगा -3 मछली के तेल की खुराक के प्रभाव की जांच की।

हाल ही में ट्रांसलेशनल साइकियाट्री कागज नए निष्कर्षों का वर्णन करता है।

जांच ने एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण का रूप लिया और ADHD के साथ 92 युवाओं को शामिल किया जिनकी उम्र 6 से 18 वर्ष तक थी।

12 हफ्तों के लिए, युवाओं को ओमेगा -3 फैटी एसिड ईकोसैप्टेनोइक एसिड (ईपीए) या एक प्लेसबो की उच्च खुराक प्राप्त हुई।

परिणामों से पता चला कि जिन प्रतिभागियों को पूरक प्राप्त हुआ, जिनके रक्त में EPA का स्तर सबसे कम था, उनमें ध्यान और सतर्कता में सुधार हुआ।

हालांकि, प्रतिभागियों में ऐसा कोई सुधार नहीं हुआ जिनके ईपीए का रक्त स्तर सामान्य या अधिक था।

अनुसंधान ने ओमेगा -3 की खुराक लेने के कुछ प्रतिकूल परिणामों की भी पहचान की। ईपीए के उच्च रक्त स्तर वाले व्यक्तियों ने पूरक लिया, जिससे आवेग में वृद्धि देखी गई।

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि ये परिणाम मनोचिकित्सकों को एडीएचडी के साथ युवाओं का इलाज करते समय एक व्यक्तिगत चिकित्सा दृष्टिकोण की आवश्यकता को इंगित करते हैं।

"ओमेगा -3 की खुराक केवल उन बच्चों में काम करती है जिनके रक्त में ईपीए का स्तर कम था, जैसे कि हस्तक्षेप इस महत्वपूर्ण पोषक तत्व की कमी की भरपाई कर रहा था," वरिष्ठ अध्ययन लेखक कारमाइन एम। परियांटे कहते हैं, जो विभाग में प्रोफेसर हैं। किंग्स कॉलेज लंदन में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के।

उन्होंने और उनके सहयोगियों ने चेतावनी दी कि निष्कर्ष बिना माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए एक डॉक्टर से परामर्श के बिना युवाओं को ओमेगा -3 की खुराक देना शुरू करने का एक कारण नहीं होना चाहिए।

ईपीए और अन्य ओमेगा -3 फैटी एसिड

ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (पीयूएफए) का एक समूह है जो शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

ये फैटी एसिड कोशिका झिल्लियों को बनाने, ऊर्जा का उत्पादन करने और सिग्नलिंग अणु बनाने में मदद करते हैं जिन्हें इकोसैनोइड्स कहा जाता है।

शोध में, वैज्ञानिक ईपीए और दो अन्य प्रकार के ओमेगा -3 पर ध्यान केंद्रित करते हैं: अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) और डोकोसाहेक्सैनीक एसिड (डीएचए)।

शरीर ALA नहीं बना सकता है, इसलिए इसे कैनोला तेल, चिया बीज, अलसी, सोयाबीन और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थों से इसे स्रोत करना पड़ता है।

यद्यपि शरीर यकृत में ALA को DHA और EPA में बदल सकता है, लेकिन यह पर्याप्त उत्पादन करने में असमर्थ है। नतीजतन, शरीर को भोजन स्रोतों से इन फैटी एसिड को भी प्राप्त करना चाहिए।

मछली और मछली के तेल डीएचए और ईपीए में समृद्ध हैं। मछली अपने ऊतकों में इन दो ओमेगा -3 एस का निर्माण करती हैं क्योंकि वे फाइटोप्लांकटन खाते हैं जो कि डीएचए और ईपीए का उत्पादन करने वाले माइक्रोग्लैग का सेवन करते हैं।

आहार की खुराक में ALA, DHA, EPA और अन्य ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल हो सकते हैं। जबकि पूरक आहार में मछली का तेल डीएचए और ईपीए का प्राथमिक स्रोत है, गैर-मछली उत्पाद हैं जो उन्हें अल्गल तेल से प्राप्त होते हैं, जो कि माइक्रोएल्गे से प्राप्त तेल है।

आहार की खुराक के बीच ओमेगा -3 फॉर्मूलेशन व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, इसलिए यह देखने के लिए कि उनके ओमेगा -3 एस उनके उत्पाद लेबल की जाँच करने के लिए महत्वपूर्ण है।

'वैयक्तिक मनोरोग' की आवश्यकता

हालिया अध्ययन के नतीजे उसी टीम द्वारा पिछले शोध से जोड़ते हैं जिसमें पाया गया कि एडीएचडी ओमेगा -3 की कमी वाले युवाओं में अधिक आम था।

एडीएचडी वाले युवाओं के लिए मानक उपचार में उन्हें उत्तेजक पदार्थ शामिल हैं। इस तरह के एक उत्तेजक, मेथिलफिनेट, आम तौर पर सुधार का परिणाम है - वैज्ञानिकों ने उन्हें प्रभाव के आकार के संदर्भ में वर्णित किया है - ध्यान और सतर्कता के लिए 0.22 से 0.42 के बीच।

परीक्षण के परिणामों से पता चला है कि कम ईपीए वाले जिन युवाओं ने ओमेगा -3 पूरक प्राप्त किया था, उनमें सतर्कता के लिए 0.83 और 0.89 के ध्यान केंद्रित प्रभाव के साथ सुधार दिखाई दिया।

प्रो। परियांटे सुझाव देते हैं कि "ओमेगा -3 की कमी वाले बच्चों के लिए, मछली के तेल की खुराक मानक उत्तेजक उपचार के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है।"

हालांकि, टीम यह भी बताती है कि जिन युवकों में ओमेगा -3 की कमी नहीं है उनके लिए पूरक आहार के प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं।

"हमारा अध्ययन अन्य पोषण संबंधी हस्तक्षेपों के लिए एक महत्वपूर्ण मिसाल कायम करता है, और हम एडीएचडी वाले बच्चों को 'वैयक्तिक मनोचिकित्सा' का लाभ पहुंचाना शुरू कर सकते हैं।"

कारमाइन एम। परियांटे प्रो