न तो विटामिन डी और न ही ओमेगा -3 की खुराक सूजन को रोक सकती है

क्या ओमेगा -3 की खुराक उतनी ही फायदेमंद है जितनी एक बार शोधकर्ता मान लेते हैं? नहीं जब सूजन की बात आती है, तो एक नया अध्ययन बताता है।

ओमेगा -3 की खुराक स्वास्थ्य के लिए उतनी फायदेमंद नहीं है जितना कि लोग एक बार सोचते हैं।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन डी और ओमेगा -3 के स्तर को बढ़ाने के लिए पूरक लेने से प्रणालीगत सूजन कम नहीं हो सकती है।

नए शोध, जो कि VITAL अध्ययन से आया है, का उद्देश्य लोगों में या तो विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक, या मछली के तेल लेने या न लेने पर कई सूजन संकेतकों के बायोमार्कर स्तरों को निर्धारित करना है।

1 वर्ष के बाद, अध्ययन में दोनों समूहों के बीच के स्तर में कोई अंतर नहीं पाया गया।

डॉ। करेन कॉस्टेनबेडर - बोस्टन में ब्रिघम और महिला अस्पताल में रुमेटोलॉजी, सूजन, और प्रतिरक्षा में ल्यूपस कार्यक्रम के निदेशक, एमए - अध्ययन के संबंधित लेखक हैं।

परिणाम अब जर्नल में दिखाई देते हैं नैदानिक ​​रसायन विज्ञान.

सूजन के मार्कर महत्वपूर्ण क्यों हैं?

सूजन कई जीवन की धमकी की स्थितियों का एक प्रमुख रोगसूचक मार्कर है - विशेष रूप से उम्र बढ़ने और मोटापे से जुड़े लोगों में।

इनमें हृदय रोग, हृदय विफलता, ऑस्टियोपोरोसिस, कुछ न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियां (अल्जाइमर रोग सहित), मधुमेह और कुछ कैंसर शामिल हैं।

कई लोग विटामिन डी की खुराक और मछली के तेल का उपयोग प्रणालीगत सूजन को कम करने और ऐसी स्थितियों की शुरुआत को रोकने में मदद करते हैं।

हालांकि, नए अध्ययन के पीछे शोधकर्ताओं ने पाया कि न तो विटामिन डी और न ही मछली के तेल प्रणालीगत सूजन को कम कर सकते हैं, और कुछ मामलों में, सूजन के मार्कर वास्तव में उन लोगों की तुलना में अधिक थे जो उन्हें नहीं ले रहे थे।

डॉ। कोस्टेनबेडर और टीम ने इंटरल्यूकिन 6 (IL-6), ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर-रिसेप्टर 2 (TNFR2), और उच्च संवेदनशीलता सी-रिएक्टिव प्रोटीन (hsCRP) को देखा।

व्यक्तिगत रूप से, इन मार्करों में सूजन की शुरुआत में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। रक्त में इन मार्करों के बढ़े हुए स्तर का पता लगाने में सक्षम होना एक व्यक्ति के सूजन के स्तर के बारे में स्वास्थ्य पेशेवरों को सूचित करने के लिए एक उपकरण है।

अध्ययन का उद्देश्य क्या था?

बहुत से लोग विटामिन डी और मछली के तेल की खुराक लेते हैं यह मानते हुए कि वे सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों को यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि वे अपने रोगियों को कैसे सलाह दें कि किस पूरक को लेना है, और कौन से खुराक सबसे अच्छे हो सकते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि उपचार को सूचित करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षण डेटा की कमी है। VITAL अध्ययन का उद्देश्य स्वास्थ्य पेशेवरों को अपने रोगियों को बेहतर ढंग से सूचित करने में मदद करने के लिए आवश्यक नैदानिक ​​डेटा प्रदान करना है।

चल रहे वाइटल अध्ययन एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण है जिसमें शोधकर्ताओं ने रक्त में विटामिन डी, ओमेगा -3 या दोनों के प्रभाव की जांच IL-6, TNFR2 और hsCRP के स्तर पर की है।

इस शोध के लिए, प्रतिभागियों ने विटामिन डी की 2,000 अंतरराष्ट्रीय इकाइयां, 1 ग्राम ओमेगा -3, या दोनों प्रति दिन लिया। कुछ को इसके बजाय एक प्लेसबो मिला।

वैज्ञानिकों ने परीक्षण की शुरुआत में एक प्रारंभिक माप लिया, जिसकी तुलना उन्होंने एक साल बाद किए गए मापों से की।

भविष्य में, यह परीक्षण हृदय रोग और कैंसर के जोखिम पर पूरकता के प्रभावों की भी जांच करेगा।

अध्ययन में क्या पाया?

परिणामों से पता चला कि इन पूरक लेने के 1 साल बाद, एक प्रकार का विटामिन डी (25-OH) और एक प्रकार का ओमेगा -3 (n-3 FA) का रक्त स्तर 39% और पूरक लेने वालों में 55% अधिक था क्रमशः, प्लेसबो लेने वालों के साथ तुलना में, जिसमें परिवर्तन न्यूनतम थे।

इससे पता चलता है कि प्रतिभागियों के शरीर सफलतापूर्वक पूरक को अवशोषित कर रहे थे।

आश्चर्यजनक रूप से, विटामिन डी की खुराक लेने वालों में, IL-6 का स्तर 8.2% अधिक था।

HsCRP का स्तर लो बेसलाइन विटामिन डी वाले लोगों में 35.7% अधिक था, यह सुझाव देते हुए कि जो लोग सप्लीमेंट लेते हैं क्योंकि उनके पास विटामिन डी का स्तर कम होता है वे वास्तव में इस विशेष भड़काऊ मार्कर के स्तर को बढ़ा सकते हैं।

इसके अलावा, ओमेगा -3 प्राप्त करने वालों में, एचएससीआरपी के स्तर में गिरावट कम बेसलाइन एन -3 एफए के साथ होती है, लेकिन उच्च मछली के तेल के सेवन वाले लोगों में नहीं।

अध्ययन के 1 वर्ष से अधिक, न तो पूरक ने सूजन के बायोमार्कर के स्तर में कमी की।

"जबकि लब्बोलुआब यह है कि हमने उन लोगों के लिए सूजन के मार्करों में कमी नहीं देखी, जिन्होंने या तो पूरक लिया, हमने देखा कि जिन लोगों की मछली [तेल] का सेवन बेसलाइन में कम था, उनमें से एक सूजन के बायोमार्कर में कमी थी "

डॉ। करेन कोस्टेनबेडर

"भविष्य के महत्वपूर्ण विश्लेषणों के परिणामों को देखना दिलचस्प और महत्वपूर्ण होगा, विशेष रूप से वे जो बायोमर्स के बजाय बीमारियों के जोखिम को देखते हैं।"

हालांकि ये परिणाम प्रणालीगत सूजन को कम करने के लिए पूरकता लेने के कोई नैदानिक ​​लाभ का सुझाव नहीं देते हैं, परीक्षण के लिए कई सीमाएं थीं।

उदाहरण के लिए, कोहर्ट शुरुआती रंगरूटों का एक छोटा स्नैपशॉट था; टीम ने संभावित 25,000 में से केवल 1,500 का परीक्षण किया। अगर कॉहोर्ट बड़ा होता, तो परिणाम स्पष्ट हो सकते थे।

इसके अलावा, उन्होंने केवल विटामिन डी के एक रूप और ओमेगा -3 के एक रूप का परीक्षण किया। प्रणालीगत सूजन को कम करने में इन पूरक के अन्य योग अधिक प्रभावी हो सकते हैं।

इन कारणों के लिए, आगे की जांच आवश्यक है।