अल्सरेटिव कोलाइटिस के प्रबंधन के लिए प्राकृतिक उपचार
अल्सरेटिव कोलाइटिस सूजन आंत्र रोग के दो मुख्य प्रकारों में से एक है। लक्षण बड़ी आंत में होते हैं और यह काफी गंभीर हो सकता है ताकि साधारण दैनिक गतिविधियों को और अधिक कठिन बनाया जा सके।
अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) दुनिया भर में सबसे आम प्रकार की सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है।
हालांकि प्राकृतिक उपचार यूसी को ठीक नहीं कर सकते हैं, वे लक्षणों और भड़कने से राहत पाने में एक व्यक्ति की मदद कर सकते हैं। लक्षणों में आम तौर पर मल, बुखार, और भूख में कमी, एनीमिया के साथ, तेजी से दिल की दर और पाचन समस्याएं शामिल हैं। यूसी व्यक्ति के आत्मसम्मान, रिश्तों और करियर में भी हस्तक्षेप कर सकता है।
यूसी के सबसे गंभीर रूपों में जीर्ण लक्षण हो सकते हैं, जिनमें दर्द और पाचन समस्याएं, जैसे उल्टी, दस्त, और बाथरूम का उपयोग करने की तत्काल आवश्यकता शामिल हैं। यूसी के गंभीर मुकाबलों का अनुभव करने वाले लोग निर्जलीकरण का विकास कर सकते हैं या बड़ी मात्रा में रक्त खो सकते हैं। उपचार के बिना, यूसी के ये रूप घातक हो सकते हैं।
इस लेख में, हम कई प्राकृतिक उपचारों को उजागर करते हैं जो यूसी के लक्षणों को कम कर सकते हैं।
प्राकृतिक उपचार
यूसी का प्रबंधन करने के इच्छुक लोगों के लिए कई प्राकृतिक विकल्प हैं।
प्रोबायोटिक्स
ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जैसे कि दही खाना, UC को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया या सूक्ष्मजीव हैं जो पाचन तंत्र में स्वास्थ्यवर्धक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे दही, में प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स होते हैं। वैकल्पिक रूप से, एक व्यक्ति अधिकांश बड़े खाद्य दुकानों और दवा की दुकानों पर काउंटर पर प्रोबायोटिक्स खरीद सकता है।
2019 के एक अध्ययन में देखा गया कि प्रोबायोटिक्स का उपयोग करके यूसी वाले लोगों ने कैसे प्रतिक्रिया दी। शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने वाले 57% लोगों ने एक सकारात्मक समग्र अनुभव की सूचना दी। इसके अलावा, 50% उत्तरदाताओं ने अपने लक्षणों में सुधार देखा, जिसमें मल आवृत्ति और बनावट शामिल हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पूरक दवाएं नहीं हैं और खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) उन्हें विनियमित नहीं करता है। विनियमन की कमी का मतलब है कि गुणवत्ता ब्रांडों या उत्पादों के बैचों में भी भिन्न हो सकती है।
किसी भी पूरक को खरीदने से पहले, एक व्यक्ति को यह पता लगाने के लिए लेबल की जांच करनी चाहिए कि उनमें क्या है। वे कंपनी की प्रतिष्ठा पर शोध करना चाहते हैं और उनकी समीक्षाओं की जांच कर सकते हैं।
जो लोग प्रोबायोटिक्स में रुचि रखते हैं, उन्हें स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से बात करनी चाहिए। हेल्थकेयर पेशेवर अक्सर सम्मानित पूरक ब्रांडों की सिफारिश कर सकते हैं।
हालांकि, एक प्रोबायोटिक पारंपरिक दवा की जगह नहीं ले सकता। लोगों को अपने नुस्खों के अनुसार कोई भी वर्तमान दवाइयाँ लेते रहना चाहिए।
जड़ी बूटी की दवाइयां
2019 की समीक्षा में कई प्राकृतिक पदार्थों पर प्रकाश डाला गया, जो यूसी के लक्षणों को कम कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एन्ड्रोग्राफिस पैनकिलाटा उद्धरण
- एलोवेरा जेल
- व्हीटग्रास जूस
- प्लांटैगो ओवटा बीज
- बोसवेलिया सेराटा गोंद राल
समीक्षा में, लेखक सुझाव देते हैं कि इन हर्बल उपचारों में विशिष्ट यौगिक प्रतिरक्षा गतिविधि का समर्थन करते हैं और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं जो सूजन को कम करते हैं।
हालाँकि, समीक्षा स्टैंडअलोन उपचार के रूप में इनमें से किसी भी पदार्थ की सिफारिश नहीं करती है। अध्ययन लेखकों का सुझाव है कि यूसी वाले लोगों को केवल पारंपरिक दवाओं के साथ पूरक उपचार के रूप में उनका उपयोग करना चाहिए।
घर पर प्रबंधन
कुछ मामलों में, यूसी के साथ एक व्यक्ति पा सकता है कि सरल जीवन शैली में बदलाव करने से कुछ लक्षण राहत मिलती है। निम्नलिखित परिवर्तन लाभदायक हो सकते हैं:
- आहार परिवर्तन करना
- यूसी के भावनात्मक प्रभावों में मदद करने के लिए समूह चिकित्सा में भाग लेना या सहायता समूहों में शामिल होना
- नियमित व्यायाम करना, जो वजन प्रबंधन का समर्थन कर सकता है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है
आहार में परिवर्तन
विशिष्ट आहार परिवर्तन लोगों को लक्षणों को कम करने और भड़काने में मदद कर सकते हैं। इन परिवर्तनों में शामिल हो सकते हैं:
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारा पानी पीना, विशेष रूप से दस्त के एक बाउट के दौरान
- इलेक्ट्रोलाइट पेय पीना, जो एक व्यक्ति को इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है, उसे दस्त से निर्जलीकरण की ओर ले जाना चाहिए
- कैल्शियम की कमी और हड्डियों के नुकसान से बचने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक लेना, क्योंकि यूसी वाले कई लोग इन पोषक तत्वों को पर्याप्त मात्रा में अवशोषित नहीं करते हैं
- तीन बड़े के बजाय हर दिन कई छोटे भोजन खाते हैं
- अच्छी तरह से भोजन करना और प्रतिबंधात्मक आहार से परहेज करना - यहां तक कि फास्ट फूड यूसी वाले लोगों के लिए बिल्कुल भी भोजन नहीं करना पसंद करते हैं, विशेष रूप से कुपोषण वाले लोग
- कम फाइबर आहार खाने
- चिकना, मक्खन वाले खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना
- दुग्ध उत्पादों से परहेज, क्योंकि यूसी वाले कई लोगों में लैक्टोज असहिष्णुता है
कुछ लोगों को लग सकता है कि खाद्य पत्रिका रखना मददगार हो सकता है। अपने भोजन के सेवन और लक्षणों को रिकॉर्ड करके, एक व्यक्ति यह पता लगा सकता है कि कौन से खाद्य पदार्थ भड़क उठते हैं और फिर उन्हें अपने आहार से समाप्त कर देते हैं।
यूसी के लिए एक विशिष्ट आहार योजना का समर्थन करने वाला कोई शोध नहीं है। हालांकि, कुछ शोध इंगित करते हैं कि कुछ रासायनिक संयंत्र यौगिकों जिन्हें फाइटोकेमिकल्स कहा जाता है, यूसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
2014 में, अध्ययन की समीक्षा में पाया गया कि सेब, कोको, हरी चाय, और अन्य खाद्य पदार्थों और पूरक आहार से फाइटोकेमिकल्स जानवरों में यूसी के लक्षणों को कम कर सकते हैं। हालांकि, समीक्षा मानव में इन यौगिकों के लाभों को निर्धारित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता को इंगित करती है।
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चिकित्सा उपचार
प्राकृतिक उपचार यूसी को राहत देने में मदद कर सकते हैं, लेकिन लोगों को मानक उपचारों के साथ उनका उपयोग करना चाहिए जो चिकित्सक निर्धारित करता है।
दवाएं
दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार का उद्देश्य flares को रोकने और लक्षणों के प्रभाव को कम करना है।
एक डॉक्टर आंत्र सूजन का इलाज करने के लिए विभिन्न दवाओं की एक किस्म लिख सकता है।
वर्तमान दिशानिर्देश निम्नलिखित दवा प्रकारों में से एक के साथ दीर्घकालिक उपचार की सलाह देते हैं:
- ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर-अल्फा (TNF- अल्फा) प्रतिपक्षी, जैसे कि इन्फ्लिक्सिमैब (रेमीकेड) और एडालिमैटेब (हमिरा)
- एंटी-इंटीग्रिन एजेंट, जैसे vedolizumab (Entyvio)
- Janus kinase inhibitors, उदाहरण के लिए, टोफासिटिनिब (Xeljanz)
- इंटरलेउकिन 12/23 विरोधी, उदाहरण के लिए, ustekinumab (स्टेलारा)
- इम्युनोमोडुलेटर, जैसे कि थियोपोराईन्स एजैथोप्रिन (अज़ासन) और मेथोट्रेक्सेट (रूमेट्रेक्स)
- 5-अमीनोसैलिसिलिक एसिड (5-एएसए), यदि वे किसी व्यक्ति के लिए अच्छा काम करते हैं
ये दवाएं इम्यून मॉडिफायर हैं। वे सूजन को कम करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाकर काम करते हैं। उनके प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन एक डॉक्टर व्यक्ति के साथ एक उपयुक्त उपचार योजना पर चर्चा करेगा।
कुछ अल्पकालिक चिकित्सा विकल्पों में शामिल हैं:
- विशिष्ट लक्षण, जैसे मतली या दस्त से राहत के लिए दवाएं
- यूसी के कारण होने वाले संक्रमणों से लड़ने के लिए एंटीबायोटिक्स
- सूजन को कम करने के लिए कोर्टिकोस्टेरोइड
एक व्यक्ति को अपने चिकित्सक से संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बात करनी चाहिए जब वे एक नई दवा के लिए एक नुस्खा प्राप्त करते हैं।
दूर करना
एक व्यक्ति पारंपरिक उपचारों के साथ कुछ प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके अपने लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकता है। आहार परिवर्तन करना, प्रोबायोटिक्स लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना अक्सर मदद कर सकता है।
हालांकि, एक व्यक्ति को हमेशा अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार दवा लेनी चाहिए। यदि कोई व्यक्ति दवाओं से किसी भी अवांछित दुष्प्रभाव का अनुभव करता है, तो उन्हें अपने डॉक्टर से अपने लक्षणों के बारे में बात करनी चाहिए।
अल्सरेटिव कोलाइटिस के प्रबंधन में समान अनुभव वाले लोगों का समर्थन होना महत्वपूर्ण है। IBD Healthline उन लोगों के लिए एक निःशुल्क ऐप है, जिन्होंने UC निदान प्राप्त किया है। ऐप ऐप स्टोर और गूगल प्ले पर उपलब्ध है। यहाँ पर डाउनलोड करो।
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