मल्टीपल स्केलेरोसिस और मूड में बदलाव

एकाधिक काठिन्य वाले लोग मूड परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं। ये परिवर्तन कई रूप ले सकते हैं, और उनके पास विभिन्न कारण और उपचार विकल्प हैं।

दोनों मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) स्वयं और संबंधित कारणों से मूड में बदलाव हो सकता है। एमएस अप्रत्याशित हो सकता है, और लक्षण चेतावनी के बिना हो सकते हैं। यह अनिश्चितता किसी व्यक्ति की मानसिक भलाई को प्रभावित कर सकती है।

नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसायटी ध्यान दें कि एमएस वाले लोग अपने शारीरिक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और वे अपने मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य पर एमएस के प्रभाव को संबोधित करना उपचार का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

संभावित कारण

छवि स्रोत / गेटी इमेजेज़

यहाँ कुछ कारण बताए गए हैं कि मूड में बदलाव एमएस के साथ किसी व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है:

शोक

जब कोई व्यक्ति एमएस का निदान प्राप्त करता है, तो यह उनके मूड को प्रभावित कर सकता है। व्यक्ति अपने जीवन में हो रहे बदलाव से दुखी हो सकता है जो निदान के साथ आता है। वे बीमारी के प्रभाव से डर सकते हैं और चिंता कर सकते हैं कि वे उन गतिविधियों को जारी रखने में सक्षम नहीं होंगे जो वे आनंद लेते हैं।

कम मूड का मतलब यह नहीं है कि किसी व्यक्ति को अवसाद है, लेकिन अगर कम मूड जारी रहता है, तो व्यक्ति परामर्श से लाभान्वित हो सकता है।

डिप्रेशन

एमएस अवसाद के जोखिम को बढ़ा सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी बताती है कि एमएस में एक-तिहाई लोग ऐसे हैं जो किसी न किसी बिंदु पर अवसाद का अनुभव करते हैं।

अवसाद से ग्रसित व्यक्ति जीवन से जुड़ने या दैनिक गतिविधियों का आनंद लेने में असहाय और असमर्थ महसूस कर सकता है। यह कई हफ्तों तक बना रहता है और महीनों या सालों तक बना रह सकता है।

हालांकि, एक परामर्शदाता या चिकित्सक उपचार की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है जो किसी व्यक्ति को अवसाद का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है या इसे अधिक गंभीर होने से रोक सकता है।

अन्य कारण

अन्य कारक अल्पावधि या लंबी अवधि में किसी व्यक्ति के मूड को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे:

• दर्द
• थकान
• गतिशीलता और स्वतंत्रता में परिवर्तन
• संज्ञानात्मक परिवर्तनों के बारे में चिंताओं सहित लक्षण प्रगति पर चिंताएं
• उपचार के लिए उपयोग
• इस बात की चिंता करें कि वे अपने और अपने प्रियजनों की देखभाल कैसे करेंगे
• उनके कामकाजी जीवन पर असर
• तनहाई

ये कारक दुख या तनाव की अल्पकालिक या आंतरायिक भावनाओं को जन्म दे सकते हैं, या अवसादग्रस्तता विकार या चिंता विकार में योगदान कर सकते हैं।

एमएस के कारण मूड बदलता है

कभी-कभी, मूड में परिवर्तन एमएस के साथ होने वाले न्यूरोलॉजिकल परिवर्तनों से सीधे हो सकता है।

यदि एमएस मस्तिष्क या मस्तिष्क के उन हिस्सों को प्रभावित करता है जो भावनाओं को नियंत्रित करते हैं, तो व्यक्ति भावनाओं का अनुभव कर सकता है जैसे:

• उदासी
• डर
• चिंता
• व्याकुलता
• नींद न आना
• आक्रमण

इसके बाद व्यवहार में परिवर्तन हो सकता है, जैसे कि दूसरों से वापसी या चिड़चिड़ापन। यदि प्रियजन इन परिवर्तनों का कारण नहीं समझते हैं, तो वे उन तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकते हैं जो स्थिति को बदतर बनाते हैं।

एक और घटना जो एमएस जैसे स्यूडोबुलबार प्रभाव को न्यूरोलॉजिकल स्थितियों वाले लोगों में हो सकती है। यह हंसने या रोने के बेकाबू एपिसोड का कारण बनता है जो उस व्यक्ति के अनुपात में नहीं है जो महसूस कर रहा है।

यह स्थिति एमएस के साथ लगभग 10% लोगों में होती है, नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसायटी के अनुसार।

एक और कम आम लक्षण उत्साह या चरम और अवास्तविक खुशी है। यह उन्नत एमएस वाले लोगों को प्रभावित कर सकता है, और यह मस्तिष्क में कुछ परिवर्तनों को दर्शाता है जो रोग के परिणामस्वरूप होते हैं।

उपचार

रोग के अन्य पहलुओं के साथ, एमएस के भावनात्मक प्रभाव के लिए उपचार के लिए विभिन्न तरीकों की आवश्यकता हो सकती है। एक डॉक्टर को व्यक्ति की जरूरतों के लिए दृष्टिकोण को दर्जी बनाना चाहिए।

अवसादरोधी दवाएं

अंतर्निहित कारण के आधार पर, एक चिकित्सक चिंता या अवसाद के लिए अवसादरोधी या दवाओं की सिफारिश कर सकता है।

नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसायटी के अनुसार, एक डॉक्टर निम्नलिखित दवाओं को लिख सकता है:

लक्षणदवाईस्यूडोबुलबार प्रभावित करते हैंडेक्सट्रोमेथॉर्फ़न और क्विनिडीन (नेयदेक्स्टा)डिप्रेशनडुलोक्सेटीन हाइड्रोक्लोराइड (सिम्बल्टा)
शीतलपुरम (सेलेक्सा)
वेनालाफैक्सिन (एफ़ैक्सोर)
पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल)
फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक)
बुप्रोपियन (वेलब्यूट्रिन)
सेराट्रलीन (ज़ोलॉफ्ट)

ये दवाएं प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित कर सकती हैं, और दुष्प्रभाव संभव हैं।

लोगों को किसी भी दुष्प्रभाव पर नजर रखने और जरूरत पड़ने पर दवाओं को बदलने के लिए डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना चाहिए।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) में, लोग सीखते हैं कि हानिकारक विचारों को स्वस्थ लोगों में कैसे पुनर्निर्देशित किया जाता है, जो किसी की सोच को बदलने में मदद कर सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी ने ध्यान दिया कि एमएस के साथ उन लोगों में सीबीटी का उपयोग करने के लिए कमजोर सबूत हैं जिनके प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार हैं। हालांकि, वे जो प्रमाण देते हैं, वह फोन द्वारा आयोजित उपचार सत्रों से संबंधित होता है।

एक चिकित्सक अन्य उपचारों के साथ सीबीटी की सिफारिश कर सकता है।

सहयोग

दोस्तों और परिवार तक पहुंचने से किसी ऐसे व्यक्ति की मदद हो सकती है जो मूड में बदलाव का सामना कर रहा है।

प्रियजनों को यह समझने में मदद करना कि कोई व्यक्ति क्या अनुभव कर रहा है, वे उन तरीकों से अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं जिनकी वे मदद कर सकते हैं।

एमएस सहायता समूह भी मदद की पेशकश कर सकते हैं। दूसरों के साथ अनुभव साझा करना चिंता को कम कर सकता है या लोगों को मन की शांति ढूंढना आसान बना सकता है। समूहों में लोग उन कापिंग तंत्रों को साझा करने में सक्षम हो सकते हैं जिनका उन्होंने सफलतापूर्वक उपयोग किया है।

सचेतन

माइंडफुलनेस एक प्रकार की चिकित्सा है जो प्राचीन ध्यान संबंधी प्रथाओं से उपजी है।

माइंडफुलनेस मेडिटेशन में वर्तमान क्षण पर ध्यान देना शामिल है। एमएस सहित विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के लिए अब कई माइंडफुलनेस-आधारित हस्तक्षेप हैं।

2014 की समीक्षा में कहा गया है कि माइंडफुलनेस आधारित हस्तक्षेप एमएस के साथ कुछ लोगों की मदद कर सकता है। यह उनके मानसिक स्वास्थ्य, जीवन की गुणवत्ता और शारीरिक स्वास्थ्य के कुछ पहलुओं को लाभ पहुंचा सकता है।

अन्य प्राकृतिक उपचार

प्राकृतिक उपचार लोगों को शांत और सामान्य संतुलन की भावना महसूस करने में मदद कर सकते हैं, जो मूड स्थिरता में अनुवाद कर सकते हैं।

इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• कोमल व्यायाम, उदाहरण के लिए, योग या ताई ची
• सांस लेने की एक्सरसाइज और भारी सांस लेने पर गहरी सांस लेना
• एक सहायता समूह में शामिल होना
• स्वस्थ आहार का पालन करना
• जब संभव हो, एक नियमित नींद की दिनचर्या का पालन करें

एक डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर व्यक्तिगत गतिविधियों में मदद कर सकते हैं जो एक गतिविधि कार्यक्रम है जो उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप होगा। साइकिल चलाना और तैरना कुछ के लिए फायदेमंद हो सकता है।

यहां, एमएस के प्राकृतिक उपचार के बारे में अधिक जानें।

दूर करना

एमएस के अन्य लक्षणों के साथ, मनोदशा में परिवर्तन व्यक्तियों को प्रभावित करने के तरीके में काफी भिन्न हो सकते हैं।

घर और जीवन शैली के उपाय मदद कर सकते हैं, एमएस के बारे में जितना संभव हो उतना सीख सकते हैं और प्रियजनों और सहकर्मियों के साथ इस जानकारी को साझा कर सकते हैं।

यदि मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्याएं किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन और कल्याण को प्रभावित कर रही हैं, तो वे डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं। एंटीडिप्रेसेंट और अन्य दवाएं अक्सर लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

यदि लक्षण एमएस से संबंधित परिवर्तनों से स्टेम करने के लिए प्रकट होते हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट एक समाधान खोजने में मदद करने में सक्षम हो सकता है।