अधिक सबूत कि पालतू जानवर मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं

नए शोध से पता चलता है कि पालतू जानवरों के साथ बातचीत कॉलेज के छात्रों में कोर्टिसोल के स्तर को कैसे प्रभावित करती है।

बिल्ली या कुत्ते को पीटना तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है।

पालतू जानवरों के मालिकों को लंबे समय से जाना जाता है - या बल्कि, महसूस किया - कि अपने प्रिय पशु साथी के साथ समय बिताने से तनाव कम होता है और मूड में सुधार होता है।

एक व्यापक समीक्षा कि मेडिकल न्यूज टुडे रिपोर्ट में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ रहने वाले लोगों के कई प्रशंसापत्र शामिल हैं जो भावनात्मक आराम और मनोवैज्ञानिक लाभों के लिए व्रत करते हैं जो उनके पालतू जानवरों ने उन्हें लाया था।

वास्तव में, समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि पालतू जानवरों को लोगों के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए उनके बहुमूल्य योगदान के कारण रोगी देखभाल योजनाओं का हिस्सा होना चाहिए।

अब, नए शोध इन दावों में अधिक वैज्ञानिक विश्वसनीयता जोड़ते हैं।शोधकर्ता पैट्रिशिया पेंड्री, वाशिंगटन राज्य विश्वविद्यालय में मानव विकास विभाग में एक एसोसिएट प्रोफेसर और उसी विभाग की जेमी एल। वैंडग्रिफ़, कॉलेज के छात्रों के शरीर विज्ञान पर पालतू जानवरों के प्रभाव की जांच करने के लिए निकले।

शोधकर्ताओं ने पत्रिका में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए ऐरा ओपनअमेरिकी शैक्षिक अनुसंधान संघ की।

पालतू जानवर कोर्टिसोल का स्तर कम करते हैं

वैज्ञानिकों ने 249 कॉलेज छात्रों की भर्ती की और उन्हें चार समूहों में विभाजित किया:

  • एक समूह में, लोग 10 मिनट के लिए बिल्लियों और कुत्तों के साथ समय बिताने के लिए स्वतंत्र थे, पथपाकर और जानवरों के साथ खेल रहे थे।
  • एक अन्य समूह ने अन्य लोगों को जानवरों के साथ बातचीत करते हुए देखा, जब वे अपनी बारी की प्रतीक्षा कर रहे थे।
  • एक अन्य समूह ने जानवरों का एक स्लाइड शो देखा।
  • अंतिम समूह बस बैठ गया और मौन में इंतजार कर रहा था।

पेंड्री और वैंडग्रिफ़ ने प्रतिभागियों की लार के नमूने एकत्र किए और सुबह और हस्तक्षेप के बाद उनके कोर्टिसोल स्तर का परीक्षण किया। कोर्टिसोल एक हार्मोन है जो शरीर तनाव की प्रतिक्रिया में स्रावित करता है।

कोर्टिसोल स्तरों पर हस्तक्षेप के प्रभावों की जांच करने के लिए, शोधकर्ताओं ने मल्टीवेरेट लीनियर रिग्रेशन विश्लेषण लागू किया।

कुल मिलाकर, विश्लेषण से पता चला है कि जानवरों के साथ बातचीत करने वाले छात्रों के हस्तक्षेप के बाद कोर्टिसोल का स्तर काफी कम था। इन प्रभावों की परवाह किए बिना कि क्या प्रतिभागियों के प्रारंभिक कोर्टिसोल का स्तर अध्ययन की शुरुआत में बहुत अधिक या बहुत कम था।

"हमारे अध्ययन में छात्रों ने बिल्लियों और कुत्तों के साथ बातचीत की, कोर्टिसोल में भारी कमी आई, एक प्रमुख तनाव हार्मोन," रिपोर्ट के सह-लेखक पेंड्री ने कहा।

वह कहती हैं, "हम पहले से ही जानते थे कि छात्रों को जानवरों के साथ बातचीत करने में मज़ा आता है, और इससे उन्हें अधिक सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने में मदद मिलती है।"

“हम जो सीखना चाहते थे वह यह था कि क्या इस प्रदर्शन से छात्रों को कम व्यक्तिपरक तरीके से अपना तनाव कम करने में मदद मिलेगी। और यह किया, जो रोमांचक है क्योंकि समय के साथ तनाव हार्मोन की कमी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण लाभ है।

पेट्रीसिया पेंड्री

"सिर्फ 10 मिनट का एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है," पेंड्री कहते हैं, लेकिन वह और उनके सहयोगियों ने अब इसी तरह के 4 सप्ताह के कार्यक्रम के प्रभाव की जांच करने की योजना बनाई है, जिसमें जानवरों को तनाव से राहत देने में मदद मिलेगी। प्रारंभिक परिणाम आशाजनक हैं।

कॉलेज के छात्रों को शामिल करने और एक प्रयोगशाला के बजाय वास्तविक जीवन सेटिंग में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर में कमी दिखाने के लिए यह पहला अध्ययन था।

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