दशकों बाद मानसिक स्वास्थ्य स्मृति को प्रभावित कर सकता है

यूनाइटेड किंगडम के नए शोध में पाया गया है कि जो लोग वयस्कता के दौरान अवसाद के आवर्तक एपिसोड का अनुभव करते हैं, उन्हें बाद में जीवन में स्मृति समस्याओं के विकास का खतरा अधिक होता है।

संचित अवसाद और चिंता व्यक्ति की स्मृति समस्याओं के विकास की संभावना का अनुमान लगा सकते हैं।

वैज्ञानिकों ने पहले ही दिखाया है कि अल्पावधि में अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं किसी व्यक्ति की स्मृति को प्रभावित कर सकती हैं।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन कि पत्रिका अनुभूति और भावना 2016 में प्रकाशित पाया गया कि डिस्फ़ोरिया से पीड़ित व्यक्ति - नाखुशी या असंतोष की लगातार भावना जो अक्सर अवसाद का एक लक्षण है - बिना किसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लोगों की तुलना में खराब कामकाजी स्मृति थी।

अब, हालांकि, ब्राइटन, यू.के. में ससेक्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने सबूत पाए हैं कि 50 साल की उम्र में वयस्कता में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

अध्ययन के लेखक दरिया गेसीना का कहना है कि, "अवसाद के लोगों के अपने वयस्कता में अनुभव के अधिक एपिसोड, संज्ञानात्मक हानि का उच्च जोखिम है जो बाद में उनके जीवन में है।"

"यह खोज दीर्घकालिक नकारात्मक परिणामों के साथ आवर्ती मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास को रोकने के लिए अवसाद के प्रभावी प्रबंधन के महत्व पर प्रकाश डालती है।"

दरिया गेसीना

नए अनुदैर्ध्य अध्ययन में, जिनमें से निष्कर्ष अंदर दिखाई देते हैं मनोरोग के ब्रिटिश जर्नल, शोधकर्ताओं ने 1958 में यू.के. में पैदा हुए 9,385 लोगों के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जो राष्ट्रीय बाल विकास अध्ययन (एनसीडीएस) एकत्र करता रहा है।

यह नया अध्ययन मानसिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के बीच दीर्घकालिक संबंध को देखने वाला पहला है।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं और स्मृति

आज तक, एनसीडीएस ने 60 से अधिक वर्षों के लिए इस सहवास का पालन किया है, 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 और 55 वर्ष की आयु में प्रत्येक प्रतिभागी के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी एकत्र की है।

इसके अलावा, इन प्रतिभागियों ने 23, 33, 42 और 50 साल की उम्र में अपने भावात्मक लक्षणों की सूचना दी और 50 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर स्मृति और अन्य संज्ञानात्मक कार्य परीक्षणों को लेने के लिए सहमत हुए।

Gaysina और सहकर्मियों ने देखा कि प्रतिभागियों ने अध्ययन अवधि में कितनी बार मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों का अनुभव किया और 50 वर्ष की आयु में स्मृति समारोह के संदर्भ में उनके प्रदर्शन का आकलन किया।

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों की स्मृति का आकलन करने के लिए एक वर्ड-रिकॉल टेस्ट का उपयोग किया, और उन्होंने प्रत्येक व्यक्ति की मौखिक स्मृति, मौखिक प्रवाह, सूचना-प्रसंस्करण गति और सूचना-प्रसंस्करण सटीकता का भी मूल्यांकन किया।

जांचकर्ताओं ने अध्ययन पत्र में अपने निष्कर्षों की रिपोर्ट करते हुए लिखा है कि "वयस्कता के तीन दशकों (23 वर्ष से 50 वर्ष की आयु तक) में जासूसी के लक्षणों का संचय, मध्य आयु में गरीब संज्ञानात्मक कार्य से जुड़ा था," और, विशेष रूप से, गरीब स्मृति के साथ।

हालांकि अवसाद या किसी अन्य मनोदशा विकार के एक भी एपिसोड का अनुभव करना किसी व्यक्ति की स्मृति को मध्यजीवन में प्रभावित नहीं करता था, शोधकर्ताओं ने स्पष्ट किया कि वयस्कता के दौरान अवसाद और चिंता के बार-बार गुजरना 50 साल की उम्र में खराब संज्ञानात्मक कार्य का एक अच्छा भविष्यवक्ता था।

"हम पिछले अनुसंधान से जानते थे कि अवसादग्रस्तता के लक्षणों में मध्य-वयस्कता से लेकर देर-वयस्कता तक का अनुभव बाद के जीवन में मस्तिष्क समारोह में गिरावट की भविष्यवाणी कर सकता है, लेकिन हम यह देखकर आश्चर्यचकित थे कि वयस्कता के तीन दशकों में स्पष्ट रूप से लगातार अवसादग्रस्तता लक्षण एक महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता हैं मिडलाइफ़ में गरीब स्मृति समारोह, ”अध्ययन के पहले लेखक एम्बर जॉन कहते हैं।

'मानसिक स्वास्थ्य में निवेश' के लिए कॉल करना '

अध्ययन पत्र में, शोधकर्ता इस बात पर जोर देते हैं कि वर्तमान अनुसंधान की मुख्य ताकत इसकी संख्याओं में निहित है, यह देखते हुए कि इसमें "एक लंबी अनुवर्ती अवधि के साथ एक बड़ा राष्ट्रीय प्रतिनिधि नमूना शामिल है।"

उसी समय, वे चेतावनी देते हैं कि डेटा की अपनी सीमाएं थीं, मुख्य यह है कि प्रतिभागियों ने केवल 50 वर्ष की आयु में एक बार संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन किया था। नतीजतन, जांचकर्ता समय पर संज्ञानात्मक कार्य में संभावित परिवर्तनों का पता लगाने में असमर्थ थे। ।

इसके अलावा, वे बताते हैं कि इस बिंदु पर जब प्रतिभागियों ने अपनी स्मृति और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों का आकलन करने वाले परीक्षण किए, तो ये परीक्षाएं सीमित थीं और हाल के आकलन से कम कारकों के लिए जाँच की गई थीं।

हालाँकि, यूनिवर्सिटी ऑफ़ ससेक्स रिसर्च टीम का यह भी मानना ​​है कि वर्तमान निष्कर्षों को एक वेक-अप कॉल होना चाहिए, विशेष रूप से सरकारी नीति-निर्माताओं और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के लिए, बल्कि उन व्यक्तियों के लिए भी जो मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने की प्रवृत्ति रखते हैं। जलाने वाला।

"इस शोध के प्रकाशन के साथ, हम सरकार से अवसाद और चिंता के दोहराया एपिसोड के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य प्रावधान में निवेश करने के लिए कह रहे हैं," जॉन कहते हैं।

"एक व्यक्ति के दृष्टिकोण से," वह कहती है, "यह शोध एक जागृत कॉल होना चाहिए जो आप अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कर सकते हैं, जैसे कि दोस्तों और परिवार के साथ मजबूत रिश्ते बनाए रखना, शारीरिक व्यायाम करना, या माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास करना। - ये सभी मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए दिखाए गए हैं। ”

अंत में, वह सलाह देती है कि यदि आप समस्या को विकसित करने की अनुमति देने की बजाय "अवसाद या चिंता के साथ मदद की जरूरत महसूस करें" तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर को देखें।