काठ का गठिया: आपको क्या जानना चाहिए

जब गठिया पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है, तो इसे काठ का गठिया कहा जाता है। काठ का गठिया का सबसे आम कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) है।

रीढ़ को पांच वर्गों में विभाजित किया जाता है - ग्रीवा, वक्ष, काठ, त्रिकास्थि और कोक्सीक्स। काठ का गठिया रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है, जो श्रोणि के ठीक ऊपर स्थित होता है।

पीठ के निचले हिस्से गठिया से संबंधित पीठ दर्द के लिए सबसे आम क्षेत्र है।

लम्बर स्पाइन ऑस्टियोआर्थराइटिस बहुत आम है, संयुक्त राज्य अमेरिका में 55-64 आयु वर्ग के पुरुषों और 28% महिलाओं को प्रभावित करता है।

गठिया के विभिन्न रूप OA और स्पोंडिलोआर्थराइटिस सहित पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं।

यह लेख इसके कारणों, लक्षणों, उपचारों और निदान सहित काठ का गठिया का अवलोकन प्रदान करता है।

लक्षण

चित्र साभार: RgStudio / Getty Images

जबकि विशेषज्ञ OA को उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा मानते हैं, काठ का गठिया का दर्द और कठोरता एक व्यक्ति की नियमित कार्यों को करने की क्षमता को सीमित कर सकती है, विशेष रूप से उन लोगों को जो झुकने और खिंचाव की आवश्यकता होती है।

काठ का गठिया का मुख्य लक्षण पीठ के निचले हिस्से में दर्द है।

लगभग 80% पीठ दर्द एक सप्ताह से कम समय तक रहता है। यदि यह बहुत लंबे समय तक रहता है, तो डॉक्टर इसे पुरानी पीठ दर्द मानते हैं, और गठिया इसका कारण हो सकता है।

काठ का रीढ़ शरीर के अधिकांश भार को वहन करता है, जिसका अर्थ है कि आंदोलन और निष्क्रियता दोनों लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

लंबे समय तक खड़े रहने या सीधे बैठने के बाद दर्द बदतर हो सकता है। बग़ल में या पीछे की ओर झुकने से भी दर्द हो सकता है।

लोग अपनी पीठ के निचले हिस्से में काठ का गठिया से दर्द महसूस कर सकते हैं। दर्द पैल्विक क्षेत्र या नितंबों के किनारों तक फैल सकता है। यह जांघों में भी फैल सकता है लेकिन शायद ही कभी घुटनों तक फैलता है।

काठ का गठिया भी कारण हो सकता है:

• मांसपेशियों की ऐंठन
• संयुक्त चरमराती
• कठोरता
• पीठ के निचले हिस्से में गति की कमी

लक्षण आमतौर पर विकसित होने के लिए धीमा होते हैं और पहले ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं। हालांकि, पीठ के निचले हिस्से में किसी भी तेजी से आंदोलन, घुमा और पीछे की गति का कारण लम्बर क्षेत्र में चोट लग सकती है और इस स्थिति वाले लोगों के लिए लक्षण हो सकते हैं।

कारण और जोखिम कारक

काठ का गठिया का परिणाम विशिष्ट प्रकार के गठिया से होता है। काठ के गठिया के लक्षणों का सबसे आम कारण OA है, जिसमें कभी-कभी अन्य प्रकार भी शामिल होते हैं।

निम्नलिखित गठिया के कुछ रूप हैं जो काठ का रीढ़ को प्रभावित कर सकते हैं:

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

OA गठिया का सबसे आम रूप है। काठ का ओए तब होता है जब उपास्थि जो रीढ़ की हड्डी में सबसे कम जोड़ों की रक्षा करती है, जिसमें चेहरे के जोड़ों सहित हड्डी टूट जाती है, हड्डी के भीतर छोटी नसों को उजागर करती है।

रीढ़ के पहलू जोड़ों में OA से लगातार नुकसान अंततः उन जोड़ों को दूर करने का कारण बनता है। नतीजतन, रीढ़ की हड्डियों को पीसना शुरू होता है और आंदोलन के साथ एक साथ धक्का होता है, और हड्डी के स्पर्स विकसित हो सकते हैं।

OA किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह महिलाओं और 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में अधिक आम है। OA के लिए जोखिम कारकों में आनुवंशिकी, गतिविधि की कमी और अधिक वजन शामिल हैं।

स्पोंडिलोआर्थराइटिस

स्पोंडिलोआर्थराइटिस में मुख्य रूप से रीढ़ और sacroiliac जोड़ शामिल हैं। श्रोणि जोड़ों की श्रोणि और हड्डियों के बीच स्थित हैं, और मजबूत स्नायुबंधन उनका समर्थन करते हैं। त्रिकास्थि रीढ़ का मुख्य सहारा है।

2016 की समीक्षा के अनुसार, स्पोंडिलोआर्थराइटिस उत्तरी अमेरिका में लगभग 1.35% लोगों को प्रभावित करता है। यह अक्सर युवा वयस्कों, किशोरों या बच्चों को प्रभावित करता है।

सबसे आम स्पोंडिलोआर्थराइटिस एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस है।

स्पोंडिलोआर्थराइटिस में tendons और स्नायुबंधन की सूजन का कारण बनता है, जहां वे हड्डी में प्रवेश करते हैं, जिसे एंटेशाइटिस कहा जाता है।

सोरियाटिक गठिया

सोरियाटिक अर्थराइटिस (PsA), स्पोंडिलोआर्थराइटिस का एक उपप्रकार, भी काठ का लक्षण हो सकता है। आमतौर पर, Psa सोरायसिस से पीड़ित लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन यह स्थिति बिना सोरायसिस के लोगों में भी हो सकती है।

कम पीठ दर्द पीएसए का एक लक्षण है। आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार, इस स्थिति वाले लगभग 20% लोगों में रीढ़ की भागीदारी होती है। कुछ मामलों में, बोनी अतिवृद्धि कशेरुक को फ्यूज करने का कारण बन सकती है, जिससे आंदोलन के साथ कठोरता और दर्द होता है।

यहाँ रीढ़ पर PsA के प्रभावों के बारे में और पढ़ें।

एंटरोपैथिक गठिया

एंटरोपैथिक, या एंटिक, गठिया स्पोंडिलोआर्थराइटिस का एक और उपप्रकार है। यह क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे भड़काऊ आंत्र रोगों वाले लोगों को प्रभावित करता है।

एंटरोपैथिक अर्थराइटिस, जोड़ों के दर्द को प्रभावित करता है, जिससे कमर दर्द होता है।

सूजन आंत्र रोग वाले लगभग 1 से 5 लोगों में एंटरोपैथिक गठिया विकसित होगा।

ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों को द्रव्यमान खोने और भंगुर होने और यहां तक ​​कि सबसे छोटे आघात के साथ चोट लगने का कारण बनता है। ऑस्टियोपोरोसिस मुख्य रूप से उम्र बढ़ने, हार्मोन में कमी और पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों के कारण होता है।

जब ऑस्टियोपोरोसिस रीढ़ को प्रभावित करता है, तो कशेरुक के आंतरिक स्पंजी और अधिक ठोस बाहरी हिस्से समय के साथ कमजोर और दर्दनाक हो जाते हैं। आखिरकार, हड्डी का पतन हो सकता है, जो तब माध्यमिक अपक्षयी गठिया (ऑस्टियोआर्थराइटिस) को जन्म दे सकता है।

निदान

कमर दर्द के कई संभावित कारण हैं।

किसी व्यक्ति के पीठ दर्द का कारण जानने के लिए, और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या गठिया मौजूद है, एक डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेगा और एक्स-रे, एमआरआई स्कैन, सीटी स्कैन, या अस्थि घनत्व अध्ययन जैसे इमेजिंग स्कैन की सिफारिश कर सकता है।

एक डॉक्टर व्यक्ति के बारे में भी पूछेगा:

• उनके लक्षण
• दर्द का पैटर्न और स्थान
• पीठ के निचले हिस्से में गति की सीमा
• गठिया या पीठ दर्द का कोई भी पारिवारिक इतिहास

उपचार

ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) दर्द से राहत प्रदान कर सकता है और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, और एसिटामिनोफेन दर्द को कम कर सकता है।

यदि मानक दवा काम नहीं करती है, तो डॉक्टर आवश्यक होने पर मजबूत एनएसएआईडी लिख सकते हैं।

कुछ दवाएं गठिया की प्रगति को कम कर सकती हैं, जिसमें रोग-संशोधित एंटीह्यूमेटिक ड्रग्स (DMARDs) शामिल हैं।

काठ के गठिया के लिए त्वरित राहत चिकित्सा में रक्त के प्रवाह में सुधार, सूजन को कम करने और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देने के लिए गर्म और ठंडा सेक शामिल हैं।

निम्नलिखित लम्बर गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• एक मध्यम वजन बनाए रखना
• एक स्वस्थ आहार का पालन करना, सूजन को कम करने वाले खाद्य पदार्थों सहित
• धूम्रपान से बचें
• अधिक शराब से परहेज

शारीरिक चिकित्सा मांसपेशियों और हड्डियों की शक्ति को बढ़ाते हुए किसी व्यक्ति की गति और लचीलेपन को बेहतर बना सकती है, और कोर को मजबूत करने से रीढ़ को स्थिर किया जा सकता है।

नियमित शारीरिक गतिविधि दर्द को कम कर सकती है और गठिया वाले लोगों के लिए गतिशीलता, मनोदशा और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है। यह हृदय रोग और मधुमेह जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।

सर्जरी, जैसे संयुक्त प्रतिस्थापन या संयुक्त संलयन सर्जरी, गंभीर गठिया वाले कुछ लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।

गठिया के लिए पीठ दर्द और घरेलू उपचार में सुधार करने के तरीकों के बारे में और पढ़ें।

निवारण

समग्र पीठ स्वास्थ्य के लिए एक ही प्रकार की सावधानी बरतने से काठ गठिया के विकास या बिगड़ने को रोकने में मदद मिल सकती है।

इसमे शामिल है:

• भारी वस्तुओं को सही ढंग से उठाकर चोट के जोखिम को कम करना
• उचित आसन का अभ्यास करना
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• एक मध्यम वजन बनाए रखना
• स्वास्थ्यवर्धक आहार खाएं
• उचित जूते पहनना, क्योंकि कुछ जूते मुद्रा को फेंक सकते हैं और दीर्घकालिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं
• धूम्रपान छोड़ना

आउटलुक

लोग आमतौर पर गठिया और इसके लक्षणों को घर पर या डॉक्टर की मदद से प्रबंधित कर सकते हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अमेरिका में लगभग 54.3 मिलियन वयस्क, या 22.7% लोग किसी न किसी रूप में गठिया के साथ रहते हैं। OA विशेष रूप से U.S में 32.5 मिलियन से अधिक वयस्कों को प्रभावित करता है।

यदि संभव हो, तो लोग अपनी विशेष स्थिति और लक्षणों के लिए सबसे अच्छा उपचार योजना खोजने के लिए डॉक्टर के साथ काम करने से लाभ उठा सकते हैं।