खराब नींद की सिर्फ एक रात में अल्जाइमर प्रोटीन बढ़ता है
अगर आपको लगता है कि रात की नींद खराब होती है, तो फिर से सोचें नए शोध से पता चलता है कि एक रात की नींद की कमी अल्जाइमर रोग में शामिल प्रोटीन के स्तर को बढ़ा सकती है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज्म (एनआईएएएए) के वैज्ञानिकों ने पाया कि जिन वयस्कों ने एक रात की नींद में कमी का अनुभव किया, उनमें बीटा-एमिलॉइड के स्तर में तत्काल वृद्धि देखी गई।
बीटा-अमाइलॉइड - जिसे अमाइलॉइड बीटा के रूप में भी जाना जाता है - एक चिपचिपा प्रोटीन है जो मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच जमा हो सकता है और "सजीले टुकड़े" बन सकता है। इन सजीले टुकड़े मस्तिष्क कोशिका संचार को बाधित करते हैं, और यह अल्जाइमर रोग में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए माना जाता है।
एनआईएएए में न्यूरोइमेजिंग की प्रयोगशाला के सह-लेखक नोरा डी। वोल्को, और उनके सहयोगियों ने हाल ही में इन निष्कर्षों को प्रकाशित किया राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी की कार्यवाही.
अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील संज्ञानात्मक विकार है जो स्मृति हानि और व्यवहार में परिवर्तन की विशेषता है। यह मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 5.7 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करता है।
विगत अनुसंधान ने बीटा-एमिलॉइड स्तरों में वृद्धि के साथ नींद को बाधित किया है, लेकिन वोल्को और सहकर्मियों ने ध्यान दिया कि शोध में कुछ कमी आई है।
"सबूतों के बावजूद," शोधकर्ताओं का कहना है, कि तीव्र नींद की कमी माउस इंटरस्टीशियल तरल पदार्थ में [बीटा] -amyloid के स्तर को बढ़ाती है और मानव मस्तिष्कमेरु द्रव में, [बीटा] में नींद की कमी के प्रभाव के बारे में ज्यादा नहीं जाना जाता है। मानव मस्तिष्क।"
एक खराब रात की नींद बीटा-एमिलॉइड को बढ़ाती है
नींद की कमी को तेज करने में मदद करने के लिए बीटा-एमिलॉइड के मस्तिष्क के स्तर को कैसे प्रभावित करता है, टीम ने 22 -72 आयु वर्ग के 20 स्वस्थ वयस्कों का अध्ययन किया।
पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी इमेजिंग का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने नींद की एक रात के बाद और एक रात की नींद की कमी के बाद मस्तिष्क में बीटा-एमाइलॉयड बोझ को मापा।
एक रात की नींद की कमी के बाद, शोधकर्ताओं ने विषयों के दिमाग के सही हिप्पोकैम्पस में बीटा-एमिलॉयड स्तर में वृद्धि देखी, साथ ही साथ थैलेमस में भी।
हिप्पोकैम्पस दीर्घकालिक स्मृति से जुड़ा मस्तिष्क क्षेत्र है, और थैलेमस एक मस्तिष्क क्षेत्र है जो संवेदी सूचना प्रसंस्करण में शामिल है।
लेखकों के अनुसार, ये निष्कर्ष "मानव मस्तिष्क में [बीटा-एमिलॉइड] संचय पर एसडी [नींद की कमी] की भूमिका के लिए प्रारंभिक साक्ष्य प्रदान करते हैं।"
वोल्को और उनके सहयोगियों ने ध्यान दिया कि वे यह कहने में असमर्थ हैं कि क्या एक रात की आराम की नींद खराब रात की नींद के कारण बीटा-एमिलॉइड के संचय को नकार सकती है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो वे भविष्य के अनुसंधान में जांच करने की योजना बनाते हैं।
फिर भी, वे मानते हैं कि उनके नए अध्ययन से पता चलता है कि रात की अच्छी नींद लेना हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। लेखकों का निष्कर्ष है:
"हमारे परिणाम उचित मस्तिष्क समारोह के लिए अच्छी नींद स्वच्छता की प्रासंगिकता पर प्रकाश डालते हैं और AD [अल्जाइमर रोग] की रोकथाम के लिए एक संभावित लक्ष्य के रूप में।"
