सिर्फ 1 घंटे का गेमिंग ध्यान सुधार सकता है

जर्नल में प्रकाशित नए शोध के अनुसार, वीडियो गेम खेलने के केवल 1 घंटे तक मस्तिष्क प्रभावित हो सकता है फ्रंटियर्स इन ह्यूमन न्यूरोसाइंस.

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि सिर्फ 1 घंटे के लिए जुआ खेलने से ध्यान बढ़ सकता है।

अध्ययन - जो चेंगदू में चीन के इलेक्ट्रॉनिक विज्ञान और प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा आयोजित किया गया था - ने पाया कि प्रतिभागियों ने 1 घंटे का वीडियो गेम बिताया प्रसिद्ध व्यक्तियों के संघ मस्तिष्क गतिविधि में अनुभवी परिवर्तन।

प्रतिभागियों ने भी ध्यान भटकाते हुए प्रासंगिक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने की बेहतर क्षमता का प्रदर्शन किया।

शोधकर्ताओं ने अध्ययन में भाग लेने के लिए 29 पुरुष छात्रों की भर्ती की। एक समूह के पास एक्शन वीडियो गेम खेलने के कम से कम 2 साल थे और दूसरे समूह के पास इन वीडियो गेम को खेलने का 6 महीने से कम का अनुभव था।

सबसे अधिक अनुभव वाले समूह, या "विशेषज्ञों" को शीर्ष 7 प्रतिशत में स्थान दिया गया था प्रसिद्ध व्यक्तियों के संघ खिलाड़ियों। "गैर-विशेषज्ञ," इस बीच, नीचे के 11 प्रतिशत में रैंक किए गए थे।

खिलाड़ियों के "दृश्य चयनात्मक ध्यान" का मूल्यांकन शोधकर्ताओं द्वारा खेलने से पहले और बाद में किया गया था प्रसिद्ध व्यक्तियों के संघ.

दृश्य चयनात्मक ध्यान यह है कि वैज्ञानिकों ने कम प्रासंगिक जानकारी की अवहेलना करते हुए मस्तिष्क की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को कैसे संदर्भित किया।

इस तरह से प्रासंगिक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने से मस्तिष्क शक्ति का उपयोग होता है, इसलिए वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि जो लोग ध्यान भटकाने के दौरान अपना ध्यान केंद्रित करने में बहुत अच्छे होते हैं, उनके दिमाग का बहुत कुशल उपयोग होता है।

वीडियो गेम ने मस्तिष्क की गतिविधि, ध्यान को बढ़ाया

अध्ययन लेखकों ने कंप्यूटर स्क्रीन के विभिन्न हिस्सों पर चमकने वाले वर्गों को शामिल करते हुए परीक्षण के साथ दृश्य चयनात्मक ध्यान को मापा।

सबसे पहले, प्रतिभागियों को स्क्रीन के केंद्र में एक वर्ग दिखाया गया था, जिसके बाद स्क्रीन पर कहीं और एक वर्ग चमकता था। प्रतिभागियों को तब वैज्ञानिकों को बताना था कि स्क्रीन पर दूसरा वर्ग पहले वर्ग के सापेक्ष कहां था।

इलेक्ट्रोएन्सेफ़लोग्राम (ईईजी) मशीन का उपयोग करके दृश्य चयनात्मक ध्यान परीक्षण के दौरान प्रतिभागियों की मस्तिष्क गतिविधि पर भी नज़र रखी गई थी।

वीडियो गेम खेलने से पहले, विशेषज्ञ प्रतिभागियों को गैर-विशेषज्ञों की तुलना में मजबूत दृश्य चयनात्मक ध्यान दिया गया था, और उनके ईईजी परिणामों ने अधिक ध्यान-संबंधी मस्तिष्क गतिविधि दिखाई।

खेलने के बाद प्रसिद्ध व्यक्तियों के संघ 1 घंटे के लिए, दोनों समूहों ने दृश्य-चयनात्मक ध्यान में सुधार किया, यहां तक ​​कि खेल के बाद के टेस्ट में समान स्कोर की रिपोर्टिंग की।

इतना ही नहीं, लेकिन शोधकर्ताओं ने पाया कि खेल खेलने के बाद गैर-विशेषज्ञों की मस्तिष्क गतिविधि बढ़ गई, इस हद तक कि विशेषज्ञों और गैर-विशेषज्ञों के बीच मस्तिष्क गतिविधि का स्तर अब तुलनीय था।

यद्यपि निष्कर्ष 1 घंटे के लिए वीडियो गेम खेलने के बाद मस्तिष्क गतिविधि और प्रतिभागियों में दृश्य चयनात्मक ध्यान स्कोर दोनों में एक औसत दर्जे का वृद्धि प्रदर्शित करते हैं, लेखक बताते हैं कि उनके निष्कर्ष हमें नहीं बताते हैं कि ये प्रभाव कितने समय तक रह सकते हैं। वे इसलिए सुझाव देते हैं कि इस संबंध में अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

यह ध्यान देने योग्य है, साथ ही, यह अध्ययन प्रतिभागियों के एक बहुत छोटे समूह में आयोजित किया गया था - सिर्फ 29 पुरुष - इसलिए इसके परिणामों को सावधानी से व्याख्या की जानी चाहिए।

नए निष्कर्ष बढ़ते प्रमाणों से जुड़ते हैं

पिछले कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि एक्शन वीडियो गेम जैसे प्रभामंडल तथा कर्तव्य दृश्य ध्यान में सुधार हो सकता है।

उदाहरण के लिए उपलब्ध शोध की 2010 की समीक्षा ने सुझाव दिया कि सैन्य प्रशिक्षण और शिक्षा में ध्यान केंद्रित करने के लिए वीडियो गेम खेलना फायदेमंद हो सकता है।

ब्योर्न ह्यूबर्ट-वालैंडर के रूप में, उस समीक्षा के प्रमुख लेखक ने समझाया, "संवेदी अधिभार को रोकने के लिए दृश्य ध्यान महत्वपूर्ण है, क्योंकि मस्तिष्क को लगातार दृश्य जानकारी का भारी मात्रा में सामना करना पड़ता है।"

"यह एक क्षमता है," उन्होंने कहा, "यह विशेष रूप से नेत्रहीन मांग गतिविधियों के दौरान जोर दिया जाता है जैसे कि कार चलाना या भीड़ में दोस्त के चेहरे की खोज करना, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वैज्ञानिकों को लंबे समय से संशोधित करने, विस्तार करने के तरीकों में दिलचस्पी है , और दृश्य ध्यान के विभिन्न पहलुओं में वृद्धि। ”