क्या आईयूडी और वजन बढ़ने के बीच एक संबंध है?
IUD गर्भनिरोधक के सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। वे आम तौर पर सुरक्षित होते हैं लेकिन दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ लोग आईयूडी का उपयोग करते समय वजन बढ़ने का अनुभव कर सकते हैं।
इस लेख में, हम देखते हैं कि आईयूडी कैसे काम करते हैं और क्या वे वजन बढ़ाने का कारण बन सकते हैं। हम आईयूडी की सुरक्षा और प्रभावशीलता, उनके पेशेवरों और विपक्षों, गर्भनिरोधक के वैकल्पिक तरीकों और वजन प्रबंधन पर सामान्य सुझावों पर भी चर्चा करते हैं।
IUD क्या है?
छवि श्रेय: सारिम्मक, 2016
अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) गर्भनिरोधक का एक दीर्घकालिक तरीका है। यह छोटा उपकरण गर्भ के अंदर बैठता है, एक अंडे से शुक्राणु को रोककर और इसे निषेचित करके गर्भावस्था को रोकता है।
IUD के दो मुख्य प्रकार हैं:
- गैर-हार्मोनल। तांबे के आईयूडी के रूप में भी जाना जाता है, डिवाइस में तांबा अंडे तक पहुंचने से पहले शुक्राणु को मारता है। यह आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और 10 साल तक रहता है।
- हार्मोनल। यह आईयूडी एक हार्मोन जारी करता है जो गर्भाशय ग्रीवा में बलगम को गाढ़ा करता है। यह शुक्राणु को एक अंडे तक पहुंचने से रोकता है। काम शुरू करने में एक सप्ताह लग सकता है और 3 से 5 साल तक प्रभावी रहता है।
एक नर्स या डॉक्टर योनि के माध्यम से और गर्भाशय में आईयूडी डालते हैं। यह एक त्वरित और आसान प्रक्रिया है जिसमें किसी संवेदनाहारी की आवश्यकता नहीं होती है।
हालांकि, आईयूडी के सम्मिलन से कुछ दर्द, ऐंठन या चक्कर आ सकता है। चिकित्सा व्यवसायी इस से मदद करने के लिए प्रक्रिया से पहले व्यक्ति को दवा दे सकता है।
एक गैर-हार्मोनल आईयूडी गर्भावस्था के खिलाफ तुरंत रक्षा करना शुरू कर देता है। एक हार्मोनल आईयूडी सम्मिलन के बाद 7 दिनों से गर्भावस्था से बचाता है।
आईयूडी और वजन बढ़ना
चिकित्सा समुदाय ने पर्याप्त वैज्ञानिक शोध नहीं किया है कि क्या आईयूडी वजन बढ़ाने का कारण है। मौजूदा अध्ययन गर्भनिरोधक उपयोग और वजन बढ़ाने के बीच एक स्पष्ट लिंक नहीं दिखाते हैं।
यह अध्ययन करने के लिए एक कठिन क्षेत्र है क्योंकि शोधकर्ताओं को आईयूडी का उपयोग करने वाले लोगों के एक बड़े समूह की तुलना प्लेसबो का उपयोग करके बड़े समूह से करने की आवश्यकता होगी। एक प्लेसबो बिल्कुल असली चीज़ की तरह दिखता है लेकिन कुछ भी नहीं करता है। शोधकर्ता दवा का परीक्षण करने के लिए प्लेसबो का उपयोग करते हैं।
जाहिर है, कई लोग जन्म नियंत्रण का उपयोग करके लंबे समय तक अध्ययन में भाग नहीं लेना चाहते हैं जो गर्भावस्था से रक्षा नहीं करता है।
कुछ लोगों ने हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करने से वजन बढ़ने की सूचना दी है, जबकि अन्य ने वजन कम करने की रिपोर्ट की है। नतीजतन, कई हार्मोनल गर्भनिरोधक संभावित दुष्प्रभावों के रूप में वजन बढ़ाने और वजन घटाने दोनों को सूचीबद्ध करते हैं।
शोधकर्ता आम तौर पर इस बात से सहमत होते हैं कि यह संभव नहीं है कि हार्मोनल गर्भनिरोधक महत्वपूर्ण वजन बढ़ाते हैं। लोगों की उम्र के रूप में, वे अक्सर धीरे-धीरे वजन बढ़ाते हैं। एक व्यक्ति अपने वजन बढ़ने को गर्भनिरोधक उपयोग से जोड़ सकता है, लेकिन यह शरीर में वसा या मांसपेशियों में प्राकृतिक वृद्धि के लिए नीचे हो सकता है।
हर कोई अलग है। शरीर में हार्मोन का एक नाजुक संतुलन है, और कुछ भी जो उन्हें प्रभावित करता है वह ध्यान देने योग्य परिवर्तन पैदा कर सकता है।
कुछ शोध बताते हैं कि शादी करना या साथी के साथ घूमना वजन बढ़ने से जुड़ा हो सकता है। ये जीवन की घटनाएं आईयूडी का उपयोग करने के लिए शुरू हो सकती हैं।
बेशक, जो लोग अविवाहित हैं, शादीशुदा नहीं हैं, या साथी के साथ नहीं रहते हैं वे भी आईयूडी का उपयोग करते हैं। ये लोग वजन बढ़ने की रिपोर्ट भी कर सकते हैं, और शोधकर्ताओं को वजन बढ़ाने और संबंध की स्थिति के बीच संभावित लिंक पर अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है।
क्या IUD सुरक्षित और प्रभावी हैं?
गर्भावस्था को रोकने में आईयूडी 99 प्रतिशत से अधिक प्रभावी है। इसका मतलब है कि यदि 100 लोग 1 वर्ष से अधिक के आईयूडी का उपयोग करते हैं, तो एक से कम गर्भवती हो जाएगी।
गर्भनिरोधक के अन्य रूप अक्सर कम प्रभावी होते हैं क्योंकि लोग उनका उपयोग करते समय त्रुटियां कर सकते हैं; उदाहरण के लिए, जन्म नियंत्रण की गोली लेना या सही तरीके से कंडोम न लगाना भूल जाते हैं।
आईयूडी यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) से रक्षा नहीं करता है। एक व्यक्ति गर्भनिरोधक की एक अतिरिक्त विधि का उपयोग करना चाह सकता है, जैसे कि कंडोम, एसटीआई से बचाव के लिए।
एक संभावना है कि एक आईयूडी श्रोणि में संक्रमण पैदा कर सकता है, जो तब हो सकता है जब आईयूडी के सम्मिलन के दौरान बैक्टीरिया गर्भाशय में प्रवेश करते हैं।
एक पैल्विक संक्रमण के लक्षणों में पेट के निचले हिस्से में दर्द, ऐंठन और खराश शामिल है। एक व्यक्ति को बुखार भी हो सकता है, ठंड लग सकती है, या सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। इन लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति को चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए क्योंकि संक्रमण आमतौर पर उपचार की आवश्यकता होगी।
यह संभव है, लेकिन एक आईयूडी को खिसकाने की संभावना नहीं है। यदि आईयूडी बाहर निकलता है, तो एक व्यक्ति को जन्म नियंत्रण के दूसरे रूप का उपयोग करना चाहिए जब तक कि वे डॉक्टर को नहीं देख सकते।
एक आईयूडी गर्भाशय की दीवार को छेद सकता है, हालांकि यह बहुत संभावना नहीं है। यदि आईयूडी दीवार में घुसता है, तो यह काफी दर्दनाक हो सकता है और रक्तस्राव का कारण बन सकता है। एक डॉक्टर को आईयूडी को शल्य चिकित्सा से हटाने की आवश्यकता हो सकती है।
आईयूडी के पेशेवरों, विपक्ष और साइड इफेक्ट्स
गर्भनिरोधक के सभी रूपों की तरह, आईयूडी के फायदे और नुकसान हैं। हर कोई अलग है, और एक आईयूडी कुछ लोगों के लिए साइड इफेक्ट का कारण हो सकता है, लेकिन अन्य नहीं।
आईयूडी के लाभों में शामिल हैं:
- गर्भावस्था को रोकने में बहुत प्रभावी है
- प्रभावी लागत
- जादा देर तक टिके
- प्रतिवर्ती
- इसे लेने के लिए याद रखने की जरूरत नहीं है
- निजी
- किसी भी समय हटाया जा सकता है
- आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
- हटाने के बाद जल्दी से सामान्य रिटर्न प्राप्त करने की क्षमता
आईयूडी के नुकसान में शामिल हैं:
- सम्मिलन के लिए एक चिकित्सा पेशेवर की आवश्यकता होती है
- एसटीआई से रक्षा नहीं करता है
- दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है
- शायद ही कभी पेल्विक संक्रमण हो सकता है
IUD के सम्मिलन से कुछ दिनों के लिए दर्द, पीठ दर्द या ऐंठन हो सकती है। साइड इफेक्ट्स में शामिल हो सकते हैं:
- सामान्य से अधिक मासिक धर्म की ऐंठन
- अनियमित रक्तस्राव
- भारी रक्तस्राव
- पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग
साइड इफेक्ट कुछ महीनों के बाद दूर हो जाना चाहिए, लेकिन वे लंबे समय तक रह सकते हैं। यदि साइड इफेक्ट में सुधार नहीं होता है या लंबे समय तक जारी रहता है, तो सलाह के लिए एक नर्स या डॉक्टर से बात करें।
गर्भनिरोधक के कई वैकल्पिक रूप हैं। कभी-कभी, एक व्यक्ति को खोजने से पहले कुछ अलग प्रकार की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है जो उन्हें सूट करता है और परेशान करने वाले साइड इफेक्ट्स का कारण नहीं बनता है।
IUDs के लिए विकल्प
आईयूडी के लिए गर्भनिरोधक के कई वैकल्पिक रूप हैं। प्रत्येक व्यक्ति के जन्म नियंत्रण के लिए अलग-अलग प्राथमिकताएँ हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करने या एसटीआई की रोकथाम को प्राथमिकता दे सकता है।
जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण गर्भावस्था को रोकने में आईयूडी जितना ही प्रभावी है और 3 साल तक रहता है।
गर्भनिरोधक गोलियों की एक विस्तृत श्रृंखला भी उपलब्ध है। जो लोग गर्भनिरोधक के अन्य रूपों से साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं, वे विभिन्न जन्म नियंत्रण गोलियों की कोशिश करने पर विचार कर सकते हैं।
वजन के प्रबंधन के लिए सामान्य सुझाव
कुछ वजन पर डाल अक्सर उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा है। लेकिन बहुत अधिक वजन बढ़ने से स्वास्थ्य और भलाई पर असर पड़ सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) में एक बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर है जो किसी व्यक्ति को यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि क्या वे एक स्वस्थ वजन हैं।
आहार और जीवन शैली में लंबे समय तक परिवर्तन के माध्यम से एक स्वस्थ वजन बनाए रखना सबसे अच्छा काम करता है। एक स्वस्थ जीवन शैली के कुछ सुझावों में शामिल हैं:
- किसी व्यक्ति के लिंग और गतिविधि स्तर के लिए केवल कैलोरी की मात्रा की सिफारिश करना
- आहार में फलों, सब्जियों और साबुत अनाज को शामिल करें
- कम वसा वाले या वसा रहित डेयरी विकल्प चुनना
- संतृप्त वसा, जोड़ा नमक और चीनी से परहेज या कटौती
- एक प्रोटीन स्रोत के रूप में दुबला मांस, मछली, सेम, अंडे और नट्स चुनना
- नियमित व्यायाम करें
सीडीसी का सुझाव है कि प्रत्येक सप्ताह लोगों को करने का लक्ष्य रखना चाहिए:
- लगभग 150 मिनट का मध्यम व्यायाम, जैसे तेज चलना या आकस्मिक गति से साइकिल चलाना
- लगभग 75 मिनट की जोरदार गतिविधि, जैसे टहलना, तैराकी या प्रतिस्पर्धी खेल
दूर करना
IUD गर्भनिरोधक का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। अध्ययनों में गर्भनिरोधक उपयोग और वजन बढ़ने के बीच स्पष्ट संबंध नहीं दिखाया गया है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।
जन्म नियंत्रण के कई अलग-अलग रूप हैं, प्रत्येक उनके पेशेवरों और विपक्षों के साथ हैं। यदि कोई व्यक्ति दुखी है या गर्भनिरोधक के अपने मौजूदा तरीके के बारे में चिंता करता है, तो उन्हें वैकल्पिक विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
