क्या प्रसवोत्तर गैस सामान्य है?
प्रसवोत्तर गैस तब होती है जब एक महिला को बच्चा होने के बाद पेट फूलने का अनुभव होता है। प्रसवोत्तर गैस आम है और आमतौर पर अपने आप चली जाती है लेकिन यह एक पैल्विक चोट या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत भी हो सकता है।
इस लेख में, हम प्रसवोत्तर गैस और सूजन के कारणों का पता लगाते हैं। हम घरेलू उपचार सहित डॉक्टर और उपचार के विकल्प देखने के लिए भी कवर करते हैं।
क्या यह सामान्य है?
गर्भावस्था के दौरान और बाद में एक महिला का शरीर कई बदलावों से गुजरता है।
जन्म, या प्रसवोत्तर देने के बाद, किसी व्यक्ति को अपने आंत्र आंदोलनों में परिवर्तन को नोटिस करना सामान्य है। इन परिवर्तनों में शामिल हो सकते हैं:
- प्रसवोत्तर गैस
- फूला हुआ महसूस करना
- अनैच्छिक या ढीली मल त्याग
- कब्ज
ये परिवर्तन हो सकते हैं कि व्यक्ति की योनि या सिजेरियन डिलीवरी हुई थी या नहीं।
प्रसवोत्तर गैस के लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट फूलना, या फार्टिंग
- डकार
- तेज पेट दर्द
- पेट में ऐंठन
कारण के आधार पर, ये पाचन परिवर्तन स्वाभाविक रूप से हल हो सकते हैं या उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
का कारण बनता है
प्रसवोत्तर गैस के कुछ कारण एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति या कारकों से संबंधित हैं जो जन्म प्रक्रिया का हिस्सा हो सकते हैं। ये कारण अक्सर उनके नियंत्रण से बाहर होते हैं। अन्य कारण जीवनशैली कारकों से संबंधित हैं और रोके जा सकते हैं।
प्रसवोत्तर गैस के संभावित कारणों में शामिल हैं:
पेल्विक फ्लोर डैमेज
गर्भावस्था और जन्म देने से पेल्विक फ्लोर में मांसपेशियों और नसों में खिंचाव और चोट लग सकती है। इससे एक व्यक्ति के पास गैस पास होने पर नियंत्रण कम हो सकता है।
श्रोणि मंजिल के पीछे गुदा को नियंत्रित करता है। जन्म के दौरान गुदा दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों को फाड़ना असामान्य नहीं है।
गुदा की चोट से गैस पर नियंत्रण कम हो सकता है। ये चोटें किसी व्यक्ति के मल त्याग पर नियंत्रण को कम कर सकती हैं, जिसे चिकित्सकीय रूप से गुदा असंयम के रूप में जाना जाता है।
गुदा असंयम के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- मल को तत्काल पास करने की आवश्यकता है
- गैस पास करने पर नियंत्रण खोना
- स्टूल पास करने पर नियंत्रण खोना
- गुदा रिसाव का अनुभव
कटान
एक व्यक्ति को एक छोटी सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरना पड़ सकता है जिसे एपीसीओटॉमी कहा जाता है जबकि वे जन्म दे रहे हैं। डॉक्टर योनि को खोलने और गुदा को काटने के बीच में कटौती करते हैं।
कभी-कभी एक एपिसीओटॉमी को ठीक करने में थोड़ा समय लग सकता है। यह श्रोणि तल की मांसपेशियों को भी कमजोर कर सकता है और प्रसवोत्तर गैस सहित गुदा असंयम के लक्षणों को जन्म दे सकता है।
कब्ज
यदि किसी व्यक्ति को जन्म देने के बाद दर्दनाक फंसी हुई गैस है, तो यह कब्ज के कारण हो सकता है।
कब्ज के साथ एक व्यक्ति में मल त्याग होता है, और उनके मल कठोर और ढेलेदार हो सकते हैं। कब्ज भी सूजन और पेट दर्द पैदा कर सकता है।
जन्म देने के बाद कब्ज आम है और कभी-कभी एक निरंतर समस्या हो सकती है।
प्रसव के बाद कुछ दर्द दवाओं से व्यक्ति को तत्काल कब्ज हो सकता है। दीर्घकालिक कब्ज अक्सर आहार या जीवन शैली कारकों के कारण होता है।
आहार और जीवन शैली
फ्रुक्टोज, लैक्टोज, सोर्बिटोल या घुलनशील फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने से गैस बढ़ सकती है। इसके उदाहरण हैं:
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- च्युइंग गम और कैंडी
- दुग्ध उत्पाद
- फल
- फलियां
- साबुत अनाज
- सब्जियां
जब कोई व्यक्ति अतिरिक्त गैस में कटौती करना चाहता है, तो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, च्युइंग गम और कैंडी से बचना एक अच्छा विचार है। लोग संतुलित और स्वास्थ्यवर्धक आहार के हिस्से के रूप में इस सूची के अन्य खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकते हैं।
यदि एक महिला प्रसवोत्तर गैस का अनुभव करती है, तो वह बदले में प्रत्येक भोजन के प्रकार को कम खाने की कोशिश कर सकती है। यह पहचानने में मदद कर सकता है कि खाद्य पदार्थ अपनी गैस को क्या ट्रिगर करते हैं।
भोजन करते समय बहुत अधिक हवा निगलने से भी गैस बढ़ सकती है। इसके बारे में जागरूक होने और अधिक धीरे-धीरे खाने की कोशिश करने से मदद मिल सकती है।
परिस्थितियों को कम करना
कुछ अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों में गैस बढ़ सकती है। इसमे शामिल है:
- क्रोहन रोग। यह सूजन आंत्र रोग का एक रूप है।
- डायवर्टीकुलिटिस। यह एक बीमारी है जो आंत्र की परत को प्रभावित करती है।
- नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन। यह एक प्रकार का सूजन आंत्र रोग है।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि किसी व्यक्ति में गुदा असंयम के लक्षण हैं, जैसे कि गुज़रे हुए मल पर नियंत्रण खोना, तो उन्हें डॉक्टर को देखना चाहिए।
मल त्याग पर नियंत्रण खोने का मतलब है कि किसी व्यक्ति को पेल्विक फ्लोर या गुदा में चोट लग सकती है। हो सकता है कि उन्हें पहले से नुकसान का सामना करना पड़ा हो, लेकिन इसके लिए अभी भी और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
यदि किसी व्यक्ति को कुछ दिनों से अधिक समय तक कब्ज है, तो उन्हें डॉक्टर को देखने पर भी विचार करना चाहिए।
अन्य लक्षणों के बिना होने वाली प्रसवोत्तर गैस को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
कई लोग जन्म देने के बाद पेट फूलने का अनुभव करते हैं। प्रसवोत्तर गैस आमतौर पर अपने आप ही चली जाती है या आहार में परिवर्तन के बाद।
अगर लोगों को यह पता चलता है कि गैस और सूजन एक निरंतर समस्या है, तो उन्हें अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। कुछ के लिए, ये लक्षण एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के कारण हो सकते हैं।
उपचार और घरेलू उपचार
प्रसव के बाद, और जब एक महिला अभी भी अस्पताल में है, तो एक डॉक्टर सामान्य रूप से श्रोणि मंजिल पर किसी भी चोट की मरम्मत करेगा। यदि घाव ठीक से ठीक नहीं होता है, तो व्यक्ति को आगे के उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज जिसे केगल्स कहा जाता है, गुदा असंयम से वसूली में मदद कर सकता है।
केगेल व्यायाम में बार-बार झुकाव और श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को आराम करना शामिल है। ये वे मांसपेशियां हैं जिनका उपयोग एक व्यक्ति गैस या मूत्र को रोकने के लिए करता है।
यह एक भौतिक चिकित्सक को देखने के लिए भी सहायक हो सकता है जो श्रोणि मंजिल की देखभाल करने में माहिर हैं, क्योंकि ये विशेषज्ञ सलाह दे सकते हैं कि कौन से व्यायाम सबसे उपयुक्त हैं। एक व्यक्ति प्रसव के बाद एक चिकित्सक के साथ एक भौतिक चिकित्सक को देखने की आवश्यकता पर चर्चा कर सकता है।
ओवर-द-काउंटर मल सॉफ़्नर या जुलाब अल्पावधि में कब्ज से राहत दे सकते हैं। आहार परिवर्तन से कब्ज और गैस को दोबारा बनने से रोकने में मदद मिल सकती है।
बहुत सारे पानी और योग पीने से पाचन में सुधार होता है, जैसे कि त्रिकोण मुद्रा, प्रसवोत्तर गैस वाले लोगों के लिए भी लाभकारी हो सकती है।
यदि किसी व्यक्ति में अंतर्निहित स्थिति के कारण गैस और सूजन हो रही है, तो डॉक्टर उपचार के उचित पाठ्यक्रम की सिफारिश करेंगे।
दूर करना
प्रसवोत्तर गैस एक बच्चा होने का एक स्वाभाविक हिस्सा है और आमतौर पर अपने आप दूर चला जाता है। अधिकांश लोग जन्म देने के कुछ महीनों बाद अपने आंत्र को नियंत्रित करते हैं।
यदि अन्य लक्षण प्रसवोत्तर गैस के साथ होते हैं, तो डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है। यदि कोई श्रोणि मंजिल की चोटों को और मरम्मत की आवश्यकता है, तो डॉक्टर जांच कर सकते हैं
केगेल व्यायाम एक व्यक्ति को अपनी श्रोणि मंजिल पर नियंत्रण पाने में मदद कर सकता है। यदि कब्ज एक कारक है, तो आहार परिवर्तन में भी मदद मिल सकती है।
यदि किसी व्यक्ति की चल रही स्वास्थ्य स्थिति है जो गैस का कारण बन रही है, तो डॉक्टर इसे प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीके पर उन्हें सलाह दे सकते हैं।
