क्या सेब साइडर सिरका दस्त के लिए अच्छा या बुरा है?

एप्पल साइडर सिरका विभिन्न बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में लोकप्रिय हो गया है। क्या यह दस्त का कारण बन सकता है, या इसका इलाज करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है?

एप्पल साइडर सिरका का उपयोग खाना पकाने में किया जा सकता है, एक गोली के रूप में लिया जा सकता है, या पानी के साथ जोड़ा जा सकता है। क्योंकि यह बहुत अम्लीय है, यह पेट की परेशानी या पाचन समस्याओं का कारण हो सकता है। हालांकि, यह तब तक होने की संभावना नहीं है जब तक कि एक व्यक्ति अनिर्धारित सिरका की एक महत्वपूर्ण मात्रा नहीं पीता है।

सेब साइडर सिरका में अनुसंधान सीमित है, लेकिन कुछ लोग प्रतिकूल दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं। दस्त के अलावा, इन प्रभावों में मधुमेह वाले लोगों में दाँत तामचीनी और पेट की समस्याओं को नुकसान शामिल है।

क्या सेब साइडर सिरका दस्त का कारण बनता है?

अम्लीय खाद्य पदार्थों से पेट खराब या दस्त हो सकता है।

सेब साइडर सिरका सेब में चीनी को किण्वित करके बनाया जाता है। किण्वन प्रक्रिया एसिटिक एसिड बनाती है, सिरका का महत्वपूर्ण हिस्सा जो इसे अम्लीय बनाता है। कुछ लोगों को लग सकता है कि अम्लीय या मसालेदार भोजन पेट में जलन, नाराज़गी या दस्त का कारण बन सकता है।

फूड पॉइजनिंग जैसे संक्रमण डायरिया के सामान्य कारण हैं। खाद्य एलर्जी या कुछ चिकित्सा स्थितियां, जैसे सीलिएक रोग या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, दस्त भी पैदा कर सकता है।

क्या यह दस्त का इलाज कर सकता है?

शोध में पाया गया है कि एप्पल साइडर विनेगर में रोगाणुरोधी गुण होते हैं और यह नष्ट हो सकते हैं ई कोलाई बैक्टीरिया, जो भोजन की विषाक्तता का कारण बन सकते हैं और दस्त के कई मामलों के लिए जिम्मेदार हैं।

हालांकि, सेब साइडर सिरका भी आंत में कुछ प्रकार के जीवाणुओं को नष्ट कर सकता है जो पाचन के लिए अच्छे होते हैं। इससे आंत में जलन हो सकती है और दस्त हो सकते हैं।

यह शोध एक प्रयोगशाला में किया गया, जिसमें सेब साइडर सिरका सीधे बैक्टीरिया पर लागू होता है, इसलिए लोगों में इसके परिणाम अलग-अलग होने की संभावना है।

कुछ सबूत भी हैं कि सेब साइडर सिरका पेट को खाली करने में देरी करता है। यदि किसी व्यक्ति को दस्त है, तो सेब साइडर सिरका पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है, जो निष्कासित होने से पहले मल को कठोर होने का समय दे सकता है।

सेब साइडर सिरका के संभावित लाभों में और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है, क्योंकि यह स्पष्ट नहीं है कि क्या यह दस्त के उपचार के रूप में उपयोग करना सुरक्षित है।

अन्य एप्पल साइडर सिरका साइड इफेक्ट्स

एप्पल साइडर सिरका बहुत अम्लीय है और इसे नशे में नहीं पीना चाहिए। इसके बजाय, एक गिलास पानी में कुछ चम्मच सिरका मिलाएं।

लंबे समय तक बिना पके हुए सेब साइडर सिरका पीने से दांतों के इनेमल को नष्ट किया जा सकता है, जो कि दांतों की रक्षा करने वाली परत है। सेब साइडर सिरका पीने के बाद पानी से दांतों को रगड़ने से तामचीनी को संभावित नुकसान को सीमित करने में मदद मिल सकती है।

सेब साइडर सिरका से बचने के लिए एक व्यक्ति जिसे मधुमेह और गैस्ट्रोपैसिस की सलाह दी जाती है। गैस्ट्रोपेरिसिस एक विकार है जो पेट को अपनी सामग्री को आंत में जल्दी से जल्दी बंद कर देता है जितना कि इसे करना चाहिए।

एप्पल साइडर सिरका कुछ पर्चे दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति दवा ले रहा है, तो वे एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना चाह सकते हैं।

ऐप्पल साइडर सिरका कई ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं से टैबलेट के रूप में उपलब्ध है, लेकिन इन उत्पादों को उसी तरह से विनियमित नहीं किया जाता है, जैसे ड्रग स्टोर में उपलब्ध उत्पाद। एप्पल साइडर सिरका की गोलियाँ ताकत या अम्लता में भिन्न हो सकती हैं, इसलिए एक व्यक्ति को उन्हें खरीदने के बारे में सतर्क रहना चाहिए।

दस्त के इलाज के अन्य तरीके

अगर किसी व्यक्ति को दस्त हो तो बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।

आमतौर पर डायरिया बिना इलाज के दूर हो जाता है लेकिन वयस्कों में 2 से 4 दिनों तक रह सकता है। इस समय के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थ पीना आवश्यक है, क्योंकि दस्त से निर्जलीकरण हो सकता है।

एक व्यक्ति को जब वे खाने में सक्षम महसूस करते हैं, और जैसे कि केले या चावल के साथ ब्लेंड खाद्य पदार्थों के साथ शुरू करना चाहिए।

दस्त के अन्य लक्षणों में पेट में ऐंठन और एक उच्च तापमान शामिल है। एक व्यक्ति इन लक्षणों के इलाज के लिए इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा ले सकता है।

दस्त के लिए दवा लक्षणों की लंबाई और गंभीरता को कम करने के लिए उपलब्ध है, लेकिन यह दस्त को पूरी तरह से रोक नहीं सकता है।

दस्त के कारण होने वाले निर्जलीकरण के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर पुनर्जलीकरण समाधान उपलब्ध हैं। ये चीनी, नमक और खनिजों से बने होते हैं जो पानी में घुल सकते हैं। ये उपचार आमतौर पर छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।

शिशुओं को बहुत जल्दी निर्जलीकरण हो सकता है, इसलिए उन्हें नियमित रूप से पानी के छोटे घूंट दिए जाने चाहिए। यदि वे निर्जलीकरण के लक्षण दिखाते हैं, जैसे कि अक्सर पर्याप्त रूप से पेशाब नहीं करना, तो उन्हें चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

एक व्यक्ति को चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए यदि वे:

• 5 दिनों से अधिक दस्त हो
• खाना नहीं चाहते और वजन कम कर रहे हैं
• अक्सर बहुत बीमार या उल्टी महसूस करते हैं
• उनके पोप में रक्त है, या अंधेरे और बदबूदार पूप है
• हाल ही में अस्पताल में हैं

दस्त आमतौर पर एक संक्रमण के कारण होता है, जिसका अर्थ है कि यह अन्य लोगों में फैल सकता है। संक्रमण से गुजरने से बचने के लिए, एक व्यक्ति कर सकता है:

• बाथरूम का उपयोग करने के बाद उनके हाथों को अच्छी तरह से धोएं
• शौचालय को साफ रखें,
• एक उच्च तापमान पर गंदे बिस्तर लिनन या तौलिये को धोएं
• कटलरी साझा करने से बचें

दूर करना

Apple साइडर सिरका एक दवा नहीं है, इसलिए इसे लेने के तरीके पर कोई आधिकारिक सलाह नहीं है। हालांकि, अधिकांश लोगों के लिए पानी में पतला सेब साइडर सिरका के 1 से 2 चम्मच का उपभोग करना सुरक्षित है।

यदि किसी व्यक्ति को दस्त सहित सेब साइडर सिरका से कोई प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, तो सेब साइडर सिरका लेना बंद कर देना और डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

आगे के शोधों को संभवत: स्वास्थ्य लाभ और किसी भी संभावित जोखिम के रूप में स्पष्ट नहीं किया गया है। आमतौर पर दस्त का इलाज घर पर आराम और बहुत सारे तरल पदार्थों से किया जा सकता है।