बांझपन और अवसाद: लक्षण और मुकाबला
बांझपन परेशान हो सकता है, और बहुत से लोग तनाव, उदासी या निराशा की भावनाओं के मुकाबलों का अनुभव करते हैं। बांझपन वाले कुछ लोग उदास हो जाते हैं।
2015 के शोध से उन लोगों में प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का एक उच्च प्रसार पाया गया जो बांझपन के लिए उपचार प्राप्त कर रहे थे।
इस लेख में, बांझपन और अवसाद के साथ-साथ लक्षण और उपचार के विकल्प के बारे में और जानें।
बांझपन अवसाद से कैसे जुड़ा है?
जबकि डॉक्टरों ने लंबे समय से समझा है कि बांझपन एक चिकित्सा समस्या है, शर्म और गोपनीयता बांझपन वाले लोगों में प्रचलित है। इससे दोस्तों और परिवार की मदद लेना मुश्किल हो सकता है।
लंबे समय तक प्रयास करने के बाद गर्भवती नहीं होना, विशेष रूप से प्रियजनों के समर्थन के बिना निराशाजनक और निराशाजनक हो सकता है।
2010 के शोध में पाया गया कि अवसाद लोगों को बांझपन के लिए इलाज करने से रोक सकता है।
हालाँकि, प्रजनन संबंधी समस्याओं से पीड़ित कई लोगों को उपचार के बाद बच्चा हो सकता है, जैसे कि इन विट्रो फर्टिलाइज़ेशन (आईवीएफ), इस बारे में चिंता कि क्या उपचार काम करेगा, किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को भी कमजोर कर सकता है।
अवसाद के साथ बांझपन से जूझ रहे लोगों में कुछ कारणों में शामिल हैं:
- तनाव। बांझपन एक तनावपूर्ण अनुभव हो सकता है, खासकर जहां किसी पर गर्भवती होने के लिए बहुत अधिक दबाव होता है।
- चिकित्सा की स्थिति। कई चिकित्सा मुद्दे जो बांझपन का कारण बन सकते हैं, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), अवसाद का खतरा भी बढ़ा सकता है। 2010 के एक अध्ययन में पीसीओएस वाली महिलाओं में अवसाद और चिंता की उच्च दर पाई गई।
- उपचार की भावनात्मक और शारीरिक चुनौतियां। बांझपन उपचार या प्रजनन-संरक्षण सेवाओं की मांग करने वाली महिलाओं के एक छोटे से 2014 के परीक्षण में पाया गया कि उपचार की प्रगति के दौरान उनकी चिंता और अवसाद बिगड़ गया।
- उपचार के साइड इफेक्ट। कई प्रजनन दवाओं में हार्मोन का उपयोग शामिल है। कभी-कभी, ये हार्मोन किसी व्यक्ति के मूड को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे अवसाद का खतरा बढ़ जाता है।
बांझपन के कारण कोई भी अवसाद का अनुभव कर सकता है।
लक्षण
कभी-कभी उदास या उदास महसूस करना असामान्य नहीं है। हालाँकि, जब ये भावनाएँ समय के साथ बनी रहती हैं और किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं, तो वे अवसाद का अनुभव कर सकते हैं।
एक व्यक्ति को अवसाद के लिए एक निदान प्राप्त हो सकता है जब उनके पास निम्न लक्षण पांच या अधिक होते हैं:
- अधिकांश दिनों में दिन के लिए उदास मनोदशा
- अधिकांश गतिविधियों में रुचि की हानि, यहां तक कि एक व्यक्ति को एक बार मज़ा आया
- वजन घटाने या लाभ जानबूझकर परहेज़ या एक स्वास्थ्य स्थिति के कारण नहीं है
- बहुत ज्यादा या बहुत कम सोना
- अधिकांश दिनों में शारीरिक रूप से उत्तेजित या धीमा महसूस करना
- अधिकांश दिनों में कम ऊर्जा होना
- बेकार, दोषी या शर्मिंदा महसूस करना
- स्पष्ट रूप से या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- मौत या आत्महत्या के लगातार विचार
एक डॉक्टर अवसाद के निदान के लिए, किसी व्यक्ति के लक्षण दवा या मादक द्रव्यों के सेवन के कारण नहीं होना चाहिए। एक डॉक्टर को अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए भी किसी का आकलन करना चाहिए।
यदि कोई अन्य स्थिति किसी व्यक्ति के लक्षणों के बारे में अधिक सटीक रूप से बताती है, तो डॉक्टर अवसाद के बजाय उस स्थिति का निदान कर सकते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
अवसाद का अनुभव करने वाले बांझपन वाले लोगों को दोनों स्थितियों के लिए उपचार की तलाश करनी चाहिए। हालाँकि बांझपन अवसाद का कारण हो सकता है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का भी इलाज करना आवश्यक है।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 12 महीने या उससे अधिक समय तक प्रयास करने के बाद गर्भवती होने में असमर्थ लोगों को बांझपन के बारे में डॉक्टर से बात करने पर विचार करना चाहिए।
हालांकि, 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को एक डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या वे 6 महीने की कोशिश के बाद गर्भवती नहीं हो पाई हैं। बांझपन के इतिहास के साथ जोड़े, अनियमित पीरियड वाली महिलाओं, और मधुमेह जैसे पुराने चिकित्सा मुद्दों वाले लोगों को गर्भवती होने की कोशिश शुरू करने से पहले एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
एक परिवार के डॉक्टर पुरुषों को मूत्र रोग विशेषज्ञ और महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ का उल्लेख कर सकते हैं। कभी-कभी, एक डॉक्टर किसी को प्रजनन संबंधी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या किसी अन्य बांझपन विशेषज्ञ को संदर्भित करेगा।
यदि अवसाद के लक्षण किसी व्यक्ति के लिए घर, काम, या स्कूल में कार्य करना मुश्किल बनाते हैं, या बांझपन के लिए उपचार की मांग करना असंभव लगता है, तो उन्हें मदद मिलनी चाहिए।
अवसाद की निराशा लोगों को यह सोच सकती है कि उपचार काम नहीं करेगा। हालाँकि, यह अवसाद का लक्षण भी हो सकता है। उपचार अक्सर अवसाद के लक्षणों को कम कर सकता है और किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।
इलाज
कई दवाएं उपलब्ध हैं जो अवसाद का इलाज कर सकती हैं। एंटीडिप्रेसेंट कई रूपों में आते हैं, जिसमें सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, सेरोटोनिन मॉड्यूलेटर और मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर शामिल हैं।
कुछ लोगों को कई अलग-अलग दवाओं की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है इससे पहले कि वे एक पाते हैं जो उनके लिए अच्छी तरह से काम करता है। किसी भी साइड इफेक्ट के बारे में एक डॉक्टर के साथ ईमानदार होना आवश्यक है क्योंकि डॉक्टर खुराक या प्रकार की दवा को बदलने में सक्षम हो सकता है।
थेरेपी भी अवसाद के इलाज के लिए एक प्रभावी तरीका है। जब कोई व्यक्ति चिकित्सा में होता है, तो वे बांझपन के बारे में अपनी भावनाओं पर चर्चा कर सकते हैं, लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए रणनीतियों की पहचान कर सकते हैं। कुछ जोड़ों को लगता है कि बांझपन उनके रिश्ते को नुकसान पहुँचाता है, इसलिए एक साथ परामर्श में भाग लेने से भी मदद मिल सकती है।
ज्यादातर लोगों के लिए, दवा और थेरेपी एक साथ सबसे अच्छा उपचार परिणाम प्रदान करते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली, जैसे पौष्टिक आहार खाने और नियमित व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है।
कुछ जोड़ों को पता चलता है कि एक नया शौक या साझा गतिविधि मदद कर सकती है। प्रजनन संबंधी मुद्दों से निपटने के दौरान, गर्भवती होने पर ध्यान केंद्रित करना और रिश्ते के अन्य पहलुओं की उपेक्षा करना आसान है।
नई गतिविधियों को आज़माना, नई चीज़ों के लिए तत्पर रहना और साझा हितों के निर्माण से एक जोड़े के जीवन को फिर से संतुलित करने में मदद मिल सकती है।
सहयोग
हालांकि बांझपन आम है, यह अलग-थलग महसूस कर सकता है। सीडीसी के अनुसार, 15-44 की उम्र के लगभग 6 प्रतिशत महिलाएं 1 साल की कोशिश के बाद गर्भवती नहीं होती हैं। हालांकि, बांझपन हमेशा के लिए नहीं रहता है, और उपचार से कई लोगों को स्वस्थ बच्चे पैदा करने की अनुमति मिलती है।
समान अनुभव वाले अन्य लोगों से समर्थन प्राप्त करना सहायक हो सकता है। वे तनाव के प्रबंधन के लिए संसाधनों की पेशकश कर सकते हैं, एक रिश्ते को अच्छी तरह से काम कर रहे हैं, और व्यक्तियों को आश्वस्त करते हैं कि वे अकेले नहीं हैं।
रिज़ॉल्व, नेशनल इनफर्टिलिटी एसोसिएशन, लोगों को स्थानीय सहायता समूह खोजने में मदद कर सकता है। ऑनलाइन समूह, जैसे कि निजी फेसबुक समूह और प्रजनन संदेश बोर्ड, भी सहायता प्रदान कर सकते हैं।
