घर पर टॉन्सिलिटिस के लक्षणों का इलाज कैसे करें

टॉन्सिलिटिस शब्द टॉन्सिल की सूजन को संदर्भित करता है। टॉन्सिल दो अंडाकार आकार की ग्रंथियां होती हैं जो गले के पीछे बैठती हैं। उनकी भूमिका बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की है जो नाक और मुंह के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं।

टॉन्सिलिटिस के अधिकांश मामले एक वायरल संक्रमण के कारण होते हैं। जीवाणु संक्रमण लगभग 15 से 30% मामलों के लिए जिम्मेदार हैं।

टॉन्सिलिटिस किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह बच्चों में अधिक आम है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलर्यनोलॉजी के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग सभी बच्चे टॉन्सिलिटिस के कम से कम एक एपिसोड का अनुभव करेंगे।

इस लेख में, हम टॉन्सिलिटिस के लक्षणों को कम करने के लिए सर्वोत्तम घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं की रूपरेखा तैयार करते हैं।

टॉन्सिलिटिस के लिए घर पर उपचार

निम्नलिखित घरेलू उपचार टॉन्सिलिटिस का इलाज करने या इसके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

1. गर्म तरल पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करना

गर्म तरल पदार्थ, जैसे सूप, गले में खराश को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

सूप, शोरबा और चाय सहित गर्म तरल पदार्थ पीने से गले में खराश को शांत करने में मदद मिल सकती है।

हर्बल चाय जिसमें शहद, पेक्टिन या ग्लिसरीन जैसे तत्व होते हैं, इन सामग्रियों से मुंह और गले में श्लेष्म झिल्ली पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बन सकती है, जो जलन को शांत कर सकती है।

हालांकि, केवल कमजोर सबूत हैं कि हर्बल चाय टॉन्सिलिटिस के लक्षणों का इलाज करने में मदद करती है।

2. ठंडे खाद्य पदार्थ खाने

ठंडा, नरम खाद्य पदार्थ, जैसे जमे हुए दही या आइसक्रीम खाने से गले को सुन्न किया जा सकता है, जिससे अस्थायी दर्द से राहत मिलती है।

लोग निम्नलिखित प्रयास भी कर सकते हैं:

• चबूतरे पर चूसने
• ठंडा स्मूदी पीना
• बर्फ का ठंडा पानी पीना

अन्य विकल्पों में हार्ड कैंडीज या च्यूइंग गम शामिल हैं जिनमें पुदीना या मेन्थॉल शामिल हैं। ये तत्व गले में एक समान शीतलन और सुन्न सनसनी प्रदान करते हैं।

3. कठोर खाद्य पदार्थों से परहेज

टॉन्सिलिटिस वाले लोगों के लिए, कठोर या तीखे भोजन खाने से असहजता और यहां तक ​​कि दर्दनाक हो सकता है।

कठोर खाद्य पदार्थ गले को खरोंच कर सकते हैं, जिससे आगे जलन और सूजन हो सकती है। इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• चिप्स
• पटाखे
• सूखा अनाज
• टोस्ट
• कच्ची गाजर
• कच्चे सेब

लोगों को नरम खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करनी चाहिए जो सूप, शोरबा, या ठंडा स्मूथी को निगलने या चिपकाने में आसान होते हैं जब तक कि वे कम न हो जाएं।

4. नमक के पानी से गरारे करना

नमक के पानी से गरारे करने से गले के पिछले हिस्से में दर्द या गुदगुदी अस्थायी रूप से शांत हो सकती है।

लोग 8 लीटर गर्म पानी में एक चम्मच नमक का एक चौथाई जोड़कर नमक का घोल बना सकते हैं और नमक को घुलने तक घोल को हिलाते रहें।

फिर वे इसे थूकने से पहले कुछ सेकंड के लिए नमक के पानी से गार्निश कर सकते हैं। जब तक व्यक्ति मिश्रण को निगलने से बचता है, तब तक जितनी बार आवश्यक हो, प्रक्रिया को दोहराना सुरक्षित होता है।

छोटे बच्चों के लिए गरारे करना उपयुक्त नहीं है क्योंकि वहाँ एक जोखिम है कि वे तरल पदार्थ को बाहर निकालेंगे और चोक कर देंगे।

5. इनडोर आर्द्रता में वृद्धि

शुष्क हवा आगे चलकर गले में खराश पैदा कर सकती है। टॉन्सिलिटिस वाले लोग एक शांत धुंध ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से लाभ उठा सकते हैं। ये डिवाइस गले की तकलीफ को कम करने में मदद करते हुए हवा में नमी छोड़ते हैं।

हानिकारक मोल्ड और बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए लोगों को रोज़ ह्यूमिडिफ़ायर साफ़ करना चाहिए।

ऐसे व्यक्ति जिनके पास ह्यूमिडिफायर तक पहुंच नहीं है, वे गर्म स्नान या स्नान से भाप लेने की कोशिश कर सकते हैं।

6. आवाज में खिंचाव से बचना

गले में सूजन होने के कारण आवाज मफल हो सकती है। यह आवाज उठाकर इसका मुकाबला करने के लिए लुभावना हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से गले की जलन और बढ़ जाती है।

यदि बोलना दर्दनाक है, तो एक व्यक्ति को जितना संभव हो सके आवाज को आराम करने की कोशिश करनी चाहिए। उन्हें डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति भी करनी चाहिए, क्योंकि बोलने में कठिनाई कभी-कभी एक जटिलता का संकेत दे सकती है।

7. भरपूर आराम करना

टॉन्सिलिटिस वाले लोगों को जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए। आराम करने से शरीर को वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद मिलेगी।

लगातार काम या स्कूल जाने से न केवल व्यक्ति के लंबे समय तक बीमार रहने की संभावना बढ़ जाती है, बल्कि इससे दूसरों को भी संक्रमण होने का खतरा हो सकता है।

8. ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक

ओटीसी एनाल्जेसिक गले में खराश, बुखार और टॉन्सिलिटिस के अन्य दर्दनाक लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकता है। इन दवाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:

• एसिटामिनोफ़ेन
• आइबुप्रोफ़ेन
• एस्पिरिन

एस्पिरिन बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है क्योंकि यह जीवन की खतरनाक बीमारी का कारण बन सकता है जिसे रेयेस सिंड्रोम कहा जाता है।

नियमित अंतराल पर एनाल्जेसिक लेने से पूरे दिन दर्द से राहत में मदद मिल सकती है।

9. मेडिकेटेड गला लोज़ेंज़

कुछ गले lozenges में गले को सुन्न करने के लिए संवेदनाहारी दवाएं होती हैं। कई में सूजन और सूजन को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं भी होती हैं।

गले की खराश के लाभों में से एक यह है कि वे सूजन की साइट पर सीधे दर्द से राहत देते हैं।

कुछ लोजेंग में एंटीसेप्टिक एजेंट भी होते हैं। ये बैक्टीरिया टॉन्सिलिटिस के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को लक्षित करने में मदद करते हैं।

हालांकि, लोज़ेंग छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं क्योंकि वे एक घुट जोखिम उठाते हैं। कुछ में बेंज़ोकेन भी होता है, जो इस आबादी में प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) माता-पिता और देखभाल करने वालों को सलाह देता है कि बेंज़ोकेन युक्त उत्पादों को 2 साल से छोटे बच्चों को देने से बचें, जब तक कि डॉक्टर इसकी सिफारिश न करें।

10. गले में स्प्रे और माला

गले में खराश और ऐंठन सीधे गले में संवेदनाहारी, विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक दवाएं देने का एक और तरीका है।

लोग निम्नलिखित सक्रिय सामग्रियों में से एक के साथ गले के स्प्रे की तलाश कर सकते हैं:

• बेंज़ाइडामाइन
• फिनोल
• विभ्रम
• बेंज़ोकेन, बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए ही
• बेंजाइल अल्कोहल
• साइटिलपिरिडिनियम क्लोराइड
• क्लोरहेक्सिडिन ग्लूकोनेट

डॉक्टर को कब देखना है

टॉन्सिलिटिस अक्सर कुछ दिनों के भीतर उपचार के बिना हल हो जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को लगातार या बिगड़ते लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

कुछ मामलों में, यह जटिलताओं का संकेत दे सकता है, जैसे कि एक संक्रमण जो फैल गया है।

निम्न लक्षणों में से किसी एक का अनुभव होने पर लोगों को डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

• गले में खराश जो 2 दिनों से अधिक रहती है
• गले में दर्द इतना गंभीर है कि खाना या पीना मुश्किल है
• सांस लेने या निगलने में परेशानी
• अत्यधिक बीमारी, कमजोरी, या थकान
• बुखार जो 3 दिनों से अधिक रहता है या एक दिन से अधिक समय तक रहता है और फिर लौट आता है

माता-पिता और देखभाल करने वाले जो एक बच्चे में टॉन्सिलिटिस के लक्षणों को नोटिस करते हैं, उन्हें डॉक्टर को देखने के लिए ले जाना चाहिए।

पेरिटॉन्सिलर एब्सेस

यदि गले में खराश 2 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो एक व्यक्ति को डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

लोगों को एक डॉक्टर को भी देखना चाहिए यदि उनके पास टॉन्सिलिटिस की संभावित गंभीर जटिलता के लक्षण हैं, जिसे पेरिटोनसिलर फोड़ा कहा जाता है।

पेरिटोनसिलर फोड़ा मवाद का एक संग्रह है जो टॉन्सिल में से एक के पास बनता है। इस तरह की फोड़ा तब बनता है जब एक संक्रमित टॉन्सिल से एक जीवाणु संक्रमण आसपास के क्षेत्र में फैलता है।

एक पेरिटोनिलर फोड़े के लक्षणों में शामिल हैं:

• एक गंभीर गले में खराश जो एक तरफ बदतर हो सकती है
• मुंह और गले के अंदर सूजन
• बोलने में कठिनाई
• निगलने में परेशानी
• सांस लेने की समस्या
• मुंह खोलने में कठिनाई
• सूजी हुई ग्रंथियां
• बुखार और ठंड लगना
• गले में खराश होने पर कान का दर्द

जिन लोगों को संदेह है कि उनके पास एक फोड़ा है, उन्हें डॉक्टर के साथ तत्काल नियुक्ति करनी चाहिए या आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।

उपचार के बिना, एक पेरिटोनिलर फोड़ा से सेप्सिस और गंभीर सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, जो दोनों को जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

सारांश

टॉन्सिलिटिस एक सामान्य स्थिति है जो बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकती है।

टॉन्सिलिटिस के अधिकांश मामले कुछ दिनों के भीतर उपचार के बिना हल हो जाते हैं। इस बीच, घरेलू उपचार और ओटीसी उपचारों की एक श्रृंखला परेशान लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है।

टॉन्सिलिटिस कभी-कभी अधिक गंभीर जटिलताओं का परिणाम हो सकता है। लोगों को एक डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या वे नए लक्षणों का अनुभव करते हैं या यदि उनके मूल लक्षण बने रहते हैं या बदतर हो जाते हैं।

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