छीलने वाली त्वचा का इलाज कैसे करें
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पीलिंग शरीर की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत का तरीका है। त्वचा छीलने हानिरहित है और उपचार प्रक्रिया में मदद करता है, लेकिन यह खुजली और असहज हो सकता है।
सनबर्न के बाद त्वचा को छीलना एक आम समस्या है। इस लेख में, हम कुछ सरल चरणों को देखते हैं जिन्हें लोग छीलने से रोकने या इलाज करने की कोशिश कर सकते हैं।
त्वचा को छीलने से कैसे रोकें
लोग अपनी त्वचा को छीलने से रोकने के लिए निम्नलिखित तरीके आजमा सकते हैं:
1. एलोवेरा और मॉइस्चराइज़र
कई लोग पाते हैं कि एलोवेरा एक प्रभावी मॉइस्चराइज़र है जो चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करता है। यह विशेष रूप से एक सनबर्न के बाद सहायक होता है जब त्वचा गर्म और दर्दनाक महसूस कर रही होती है। मुसब्बर वेरा जैल या लोशन कर सकते हैं:
- त्वचा को ठंडा करें
- सूजन को कम करें
- त्वचा की छीलने की प्रक्रिया को धीमा या कम करना
धीरे से उंगलियों से लोशन लगाएं। त्वचा में सभी तरह से रगड़ने के बजाय सनबर्न के ऊपर लोशन छोड़ दें। यह मॉइस्चराइजिंग प्रभाव को अधिकतम करेगा और जलन को कम करेगा।
सनबर्न त्वचा को शुष्क कर सकता है, और सूखने वाली त्वचा छीलने को अधिक तीव्र बना देती है। जो कोई भी सनबर्न के बाद अपनी त्वचा को छीलने से रोकना चाहता है उसे मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।
में प्रकाशित एक अध्ययन फार्मेसी और रसायन विज्ञान में अनुसंधान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल एक सनबर्न के बाद त्वचा की रक्षा के लिए एक असंतृप्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने और जितनी बार ज़रूरत हो लागू करने की सलाह दें।
कुछ मॉइस्चराइज़र में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो सनबर्न के लिए उपयुक्त नहीं हैं। जो लोग अनिश्चित हैं, उन्हें फार्मासिस्ट या डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।
एलोवेरा युक्त क्रीम और लोशन दोनों एलोवेरा और मॉइस्चराइज़र के लाभ प्रदान करते हैं।
लोग कई स्वास्थ्य दुकानों या ऑनलाइन में एलोवेरा जेल पा सकते हैं।
2. हाइड्रेटेड रहें
मॉइस्चराइजिंग शरीर के बाहर के लिए आवश्यक है और हाइड्रेशन अंदर के लिए महत्वपूर्ण है।
लोगों को प्रत्येक दिन आठ (8 औंस) (64 औंस कुल) या लगभग आधा गैलन पानी के आठ औंस (ओज़) पीने का लक्ष्य रखना चाहिए।
3. विरोधी भड़काऊ का उपयोग करें
एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन लेना, त्वचा को छीलने में मदद कर सकता है जो कि पीड़ादायक या दर्दनाक है।
ओटीसी विरोधी भड़काऊ क्रीम, जैसे कि कोर्टिसोन, सनबर्न के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। कम-खुराक कोर्टिसोन क्रीम अधिकांश दवा दुकानों या सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं, और ऑनलाइन भी।
4. जलन से बचें
ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो जलन को दूर कर सके। जलन उपचार प्रक्रिया को बाधित करती है और जलन से नुकसान बढ़ाती है।
सनबर्न के लिए जलन के निम्नलिखित स्रोतों से बचें:
- अत्यधिक गर्म या ठंडा पानी
- scratching
- जोरदार रगड़ या स्क्रबिंग
थोड़ी देर के लिए धूप में रहने से जलन से बचा रहता है।
5. इन घरेलू उपायों को आजमाएं
सनबर्न के लिए किसी भी घर या प्राकृतिक उपचार का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक सबूत का एक बड़ा सौदा नहीं है। लेकिन अधिकांश घरेलू या प्राकृतिक उपचार तब तक सुरक्षित रहते हैं जब तक कि कोई उनका दुरुपयोग न करे या एलर्जी न हो।
प्रयत्न:
- त्वचा के लिए मेन्थॉल शेविंग क्रीम लगाना
- एक शांत स्नान में बेकिंग सोडा जोड़ना
- त्वचा पर शहद लगाना
त्वचा को छीलने से कैसे रोकें
सनबर्न के कारण त्वचा को छीलने से रोकने के लिए सबसे पहले सनबर्न को रोकना सबसे अच्छा तरीका है।
सनबर्न से बचाव के सबसे सरल तरीकों में से एक है, बाहर जाने से पहले एक उपयुक्त सनस्क्रीन लगाना, यहाँ तक कि ठंढ के दिनों में भी। अन्य युक्तियों में धूप में समय बिताना और लंबी आस्तीन वाली शर्ट और पैंट पहनना शामिल है।
यदि यह पहले से ही बहुत देर हो चुकी है, हालांकि, जितनी जल्दी हो सके घर के अंदर सिर और एलोवेरा को पकड़ो। त्वचा के किसी भी हिस्से पर उदारतापूर्वक लागू करें जो प्रभावित हो सकता है। एलोवेरा न केवल धीमा पड़ता है बल्कि छीलने से रोकने में भी मदद करता है।
यदि संभव हो, तो एक ठंडा स्नान करें और तुरंत बाद एलोवेरा या किसी अन्य उपयुक्त मॉइस्चराइज़र को लागू करें। त्वचा नम होने पर अधिकतम नमी सोखती है।
सनबर्न को ठीक होने में कितना समय लगता है?
एक हल्के से मध्यम जला 3 से 5 दिनों तक कहीं भी ठीक हो जाता है। छीलने एक सप्ताह तक रहता है, लेकिन त्वचा की थोड़ी मात्रा दिन या सप्ताह के बाद भी छीलने के लिए जारी रह सकती है।
लोगों को धूप की कालिमा के बाद किसी भी छीलने वाली त्वचा को खींचने से बचना चाहिए, क्योंकि नीचे की कोशिकाएं अभी भी संक्रमण की चपेट में आ सकती हैं।
जोखिम में कौन है?
में प्रकाशित हाल के साक्ष्य JAMA त्वचाविज्ञान पाया कि सनबर्न एक व्यापक समस्या बनी हुई है। त्वचा कैंसर जैसे गंभीर स्थितियों के बारे में अधिक जागरूकता के बावजूद समस्या बनी रहती है, जो सनबर्न का कारण बन सकती है।
किसी को भी सनबर्न हो सकता है। लेकिन, अध्ययन के अनुसार, छोटे वयस्क, गैर-हिस्पैनिक श्वेत लोग और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को धूप से सबसे ज्यादा खतरा होता है। जो लोग सैलून का उपयोग करते हैं, वे धूप में बहुत समय बिताते हैं, या मोटापे का खतरा बढ़ जाता है।
दूर करना
पीलिंग एक सनबर्न के बाद उपचार प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है। इसे कम करने या पूरी तरह से रोकने के तरीके हैं।
हालांकि, एकमात्र अचूक रोकथाम विधि, पहली जगह में धूप की कालिमा से बचने के लिए है।
यदि दर्द गंभीर है या धूप की कालिमा के साथ बीमारी है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
