रूसी का इलाज कैसे करें

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डैंड्रफ एक खोपड़ी की स्थिति है जिसके कारण त्वचा के गुच्छे दिखाई देते हैं। खुजली भी हो सकती है।

अधिकांश लोग अपने जीवन के किसी न किसी बिंदु पर रूसी का अनुभव करते हैं, लेकिन यह किशोर उम्र से लेकर मध्य जीवन तक अधिक आम है।

अलग-अलग संभावित कारण हैं, जिनमें सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एलर्जी, सोरायसिस और एक्जिमा शामिल हैं। का एक अतिरेक Malassezia, एक खमीर जो खोपड़ी पर होता है, सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के कारणों में से है।

विभिन्न कारकों से व्यक्ति के उम्र, मौसम, तनाव के स्तर, चिकित्सा की स्थिति और बालों के उत्पादों की पसंद सहित रूसी के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

खराब स्वच्छता एक कारक नहीं है, लेकिन यदि व्यक्ति अक्सर अपने बालों को नहीं धोता है या ब्रश नहीं करता है, तो गुच्छे अधिक दिखाई दे सकते हैं।

लोग अक्सर रूसी के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, लेकिन मदद उपलब्ध है।

घरेलू उपचार

PeopleImages / गेटी इमेजेज़

कुछ उपचार एक अंतर्निहित स्थिति को लक्षित करेंगे, जैसे कि सोरायसिस। दूसरों का उद्देश्य मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफ़ोलीएट करना या खमीर उत्पादन का मुकाबला करना है जो रूसी को ट्रिगर कर सकते हैं।

सही रणनीति व्यक्ति की उम्र, किसी भी अंतर्निहित स्थितियों और उनकी रूसी कितनी गंभीर है, पर निर्भर करेगी।

यहां कुछ जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार दिए जा सकते हैं:

• प्रबंधन तनाव
• ऐसे उत्पादों से परहेज करें जिनमें कठोर डिटर्जेंट और रसायन हों
• अक्सर बालों को ब्रश करना
• त्वचा विशेषज्ञ से एक उपयुक्त खोपड़ी और बालों की देखभाल की रणनीति के बारे में पूछें

इलाज

यदि रूसी और खुजली गंभीर और लगातार हैं, या यदि लक्षण बिगड़ते हैं, तो डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार हो सकता है। वे एक अंतर्निहित समस्या की पहचान कर सकते हैं जो एक विशिष्ट उपचार का जवाब देगा।

एक विशिष्ट कारण के बिना हल्के रूसी के लिए, विभिन्न ओवर-द-काउंटर उत्पाद फ्लेकिंग और खुजली का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।

एक एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करने से पहले, व्यक्तियों को सावधानीपूर्वक खोपड़ी पर जितने संभव हो सके उतने खोपड़ी या क्रस्टी पैच को हटाने का प्रयास करना चाहिए। यह शैम्पू को अधिक प्रभावी बना देगा।

ढीले तराजू या गुच्छे को हटाने के लिए धीरे से कंघी या हेयरब्रश का उपयोग करें, और फिर एक औषधीय शैम्पू के साथ धोएं। ध्यान रखें कि पैच या सजीले टुकड़े को बहुत आक्रामक तरीके से न हटाएं, क्योंकि इससे स्थिति में जलन हो सकती है।

देखने के लिए सामग्री

अधिकांश एंटी-डैंड्रफ या एंटिफंगल शैंपू में कम से कम सक्रिय तत्व होते हैं:

• केटोकोनाज़ोल एक एंटिफंगल घटक है जो किसी भी उम्र के लिए उपयुक्त है।
• सेलेनियम सल्फाइड प्राकृतिक तेलों के खोपड़ी ग्रंथियों के उत्पादन को कम करके रूसी का प्रबंधन करने में मदद करता है। इसमें ऐंटिफंगल गुण भी होते हैं।
• जस्ता pyrithione खमीर के विकास को धीमा कर देता है।
• कोल टार में एक प्राकृतिक ऐंटिफंगल एजेंट होता है और अतिरिक्त त्वचा कोशिका उत्पादन को कम कर सकता है। लंबे समय तक उपयोग के दौरान, कोयला टार रंगे या उपचारित बालों को दाग सकता है। यह सूरज की रोशनी के प्रति खोपड़ी की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है, इसलिए उपयोगकर्ताओं को बाहर जाने पर टोपी पहननी चाहिए। उच्च खुराक में कोल टार भी कार्सिनोजेनिक हो सकता है।
• सैलिसिलिक एसिड त्वचा की अतिरिक्त कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है।
• कई शैंपू में चाय-पेड़ का तेल मौजूद होता है। इसमें एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण हैं। एक पुराने अध्ययन ने सुझाव दिया है कि 5% चाय के पेड़ के तेल वाले शैम्पू रूसी के इलाज के लिए सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किए गए हैं। पैच टेस्ट पहले करें, क्योंकि कुछ लोगों को प्रतिक्रिया का अनुभव होता है।

डैंड्रफ शैम्पू ऑनलाइन उपलब्ध है। दाढ़ी क्षेत्र में रूसी के इलाज के लिए उत्पाद भी उपलब्ध हैं।

शैम्पू का उपयोग कैसे करें

किसी व्यक्ति को कितनी बार औषधीय शैम्पू का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, यह कुछ हद तक उनके बालों के प्रकार पर निर्भर हो सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी निम्नलिखित सलाह प्रदान करती है:

काले लोगों के लिए: हफ्ते में एक बार डैंड्रफ शैम्पू से शैंपू करें। एक उपयुक्त विकल्प की सिफारिश करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।

सफेद और एशियाई लोगों के लिए: रोजाना शैम्पू करें, और हफ्ते में दो बार डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करें। यदि एक शैम्पू मदद नहीं करता है, तो एक और कोशिश करें।

कुछ विशेषज्ञ एक महीने के लिए शैम्पू का उपयोग करने का सुझाव देते हैं यह देखने के लिए कि क्या यह काम करता है।

एक विशिष्ट शैम्पू समय के साथ कम प्रभावी हो सकता है। एक व्यक्ति जो अपनी पसंद को महसूस करता है वह अपनी प्रभावशीलता खो रहा है, एक अन्य घटक के साथ एक अलग शैम्पू पर स्विच करना चाह सकता है।

किसी व्यक्ति को अपनी खोपड़ी पर एक उत्पाद छोड़ने की अवधि अलग-अलग होगी। उपयोगकर्ताओं को कंटेनर पर दिए गए निर्देशों का पालन करना चाहिए।

चिकित्सा उपचार

डैंड्रफ एक मेडिकल कंडीशन है। एक डॉक्टर इन अंतर्निहित कारणों में से किसी के लिए उपयुक्त उपचार की सिफारिश करेगा।

का कारण बनता है

अक्सर, यह स्पष्ट नहीं है कि रूसी क्यों होती है, लेकिन यहां कुछ संभावित कारक हैं:

सीबमयुक्त त्वचाशोथ

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों में चिड़चिड़ापन, तैलीय त्वचा और रूसी होने की संभावना अधिक होती है। त्वचा लाल, चिकना, और परतदार सफेद या पीले रंग की तराजू के साथ कवर किया जाएगा।

यह खोपड़ी, कान के पीछे, भौं, छाती और शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकता है।

यहाँ स्वाभाविक रूप से seborrheic जिल्द की सूजन के इलाज पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।

चिकित्सा की स्थिति जिसमें आमतौर पर सेबोरहाइक जिल्द की सूजन शामिल होती है

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस लोगों में अधिक सामान्य प्रतीत होता है:

• सोरायसिस या खोपड़ी सोरायसिस
• HIV
• मुँहासे
• rosacea
• पार्किंसंस रोग
• मिरगी
• शराब पर निर्भरता
• डिप्रेशन
• भोजन विकार
• स्ट्रोक या दिल के दौरे से उबरना
• एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• थकान
• मोटापा

एक अध्ययन में पाया गया है कि सामान्य आबादी के 3-5% की तुलना में एचआईवी वाले 30-83% लोगों में सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस होता है। लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं।

एचआईवी के साथ एक व्यक्ति जो गंभीर खोपड़ी समस्याओं का अनुभव करता है, उसे अपने डॉक्टर को देखना चाहिए, जो एक उपयुक्त उपचार की सिफारिश करेगा।

कुछ त्वचा की स्थिति

सोरायसिस के अलावा, कुछ स्थितियां खोपड़ी पर त्वचा को भड़क सकती हैं, जैसे:

• खुजली
• दाद, एक फंगल संक्रमण से अलग है Malassezia
• सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग

ख़मीर

डैंड्रफ अक्सर उपजा रहता है Malasseziaएक कवक जो आमतौर पर खोपड़ी पर रहता है और बालों के रोम द्वारा स्रावित तेलों पर फ़ीड करता है।

Malassezia आम तौर पर एक समस्या नहीं है, लेकिन कुछ लोगों में प्रतिरक्षा प्रणाली इससे अधिक हो जाती है। इससे खोपड़ी चिढ़ हो सकती है और अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन कर सकती है।

चूंकि ये अतिरिक्त त्वचा कोशिकाएं मर जाती हैं और गिर जाती हैं, वे बालों और खोपड़ी से तेल के साथ मिलकर रूसी बनाते हैं।

शैम्पू और त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद

कुछ बालों की देखभाल के उत्पाद खोपड़ी को परेशान कर सकते हैं और रूसी का कारण बन सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति को पता चलता है कि कोई उत्पाद जलन पैदा कर रहा है, तो उन्हें एक सौम्य, गैर-औषधीय शैम्पू पर स्विच करने का प्रयास करना चाहिए।

कुछ लोग कहते हैं कि पर्याप्त शैंपू न करने से तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण हो सकता है, जिससे रूसी हो सकती है। दूसरों का कहना है कि बहुत अधिक धोने से प्राकृतिक तेल दूर हो जाएंगे।

साक्ष्य का अभाव है कि इनमें से कोई भी सत्य है। जिस आवृत्ति के साथ एक व्यक्ति को अपने बालों को धोने की आवश्यकता होती है, वह व्यक्तियों के बीच भिन्न होगी।

जबकि विशिष्ट उत्पाद कुछ लोगों में जलन और प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं, अक्सर शैंपू करना आमतौर पर सहायक होता है।

अन्य कारक

रूसी को विकसित करने के जोखिम को बढ़ाने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

• सर्दियों का तापमान चरम पर होता है, और संभवतः ठंडे मौसम और गर्म कमरों का एक संयोजन
• बाल ब्रश करने के रूप में अक्सर बालों को हटाने से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है
• तनाव
• उम्र, जैसे कि किशोर उम्र और मध्य जीवन के बीच रूसी होने की अधिक संभावना है (हालांकि एक प्रकार का रूसी जिसे पालना टोपी कहा जाता है, शिशुओं के साथ भी आम है)
• हार्मोनल कारक, क्योंकि यह पुरुषों में अधिक आम है

आहार

आहार संबंधी कारक भूमिका निभा सकते हैं। पोषक तत्व जो मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• जिंक, अगर किसी व्यक्ति में कमी है
• बी विटामिन, भले ही एक व्यक्ति की कमी हो
• एक प्रकार का ओमेगा -6 वसा जिसे गामा लिनोलेनिक एसिड के रूप में जाना जाता है, जो शाम के प्रिमरोज़ तेल में मौजूद होता है

हालांकि, यह साबित करने के लिए पर्याप्त शोध प्रमाण नहीं हैं कि ये या अन्य आहार उपाय रूसी को सुलझाने में मदद कर सकते हैं।

जटिलताओं

रूसी के साथ जटिलताएं शायद ही कभी होती हैं, और ज्यादातर लोगों को डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, कभी-कभी रूसी एक अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत कर सकते हैं।

लोगों को चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए यदि:

• संक्रमण के संकेत हैं, जैसे लालिमा, कोमलता या सूजन।
• रूसी गंभीर है, और घरेलू उपचार मदद नहीं करता है।
• एक्जिमा, सोरायसिस, या किसी अन्य त्वचा की स्थिति के संकेत हैं।
• खोपड़ी बहुत खुजली है।

कभी-कभी उपचार के कारण जटिलताएं हो सकती हैं। यदि एक शैम्पू या खोपड़ी उपचार जलन का कारण बनता है, तो व्यक्ति को किसी अन्य उत्पाद का प्रयास करना चाहिए।

शिशुओं में रूसी

क्रैडल कैप एक प्रकार का रूसी है जो नवजात शिशुओं और युवा शिशुओं को प्रभावित करता है।

नवजात शिशुओं और युवा शिशुओं में अक्सर एक प्रकार का रूसी होता है जिसे क्रैडल कैप कहा जाता है। खोपड़ी पर पीले, चिकना, पपड़ीदार पैच होंगे।

यह अक्सर जन्म के बाद पहले 2 महीनों के भीतर दिखाई देता है और कुछ हफ्तों या महीनों तक रहता है।

धीरे से बाल शैम्पू के साथ खोपड़ी धोने और बच्चे के तेल को लागू करने से तराजू के निर्माण को रोकने में मदद मिल सकती है।

यदि निम्न होते हैं, तो शिशु को डॉक्टर देखना चाहिए:

• त्वचा का फटना
• संक्रमण
• खुजली
• सूजन
• खून बह रहा है
• शरीर के अन्य भागों में फैलने वाले लक्षण

प्राकृतिक रूप से पालने की टोपी का इलाज कैसे करें।

रूसी के लिए नए उपाय?

रूसी से पीड़ित लोगों की मदद करने के तरीकों पर शोध जारी है।

हरी, काली या सफेद चाय के संक्रमण से रूसी को रोकने और किसी व्यक्ति के बाल और खोपड़ी की स्थिति में सुधार करने में मदद मिल सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह एंटीऑक्सिडेंट की चाय या अन्य गुणों के कारण हो सकता है जो धूप से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

2012 के एक अध्ययन के लेखकों का मानना ​​है कि एक विशेष सूत्रीकरण जो त्वचा के जलरोधी अवरोध को भेद सकता है, अत्यधिक सेल विकास, ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन का सामना करेगा।

एक अन्य अध्ययन ने सुझाव दिया है कि शैम्पू में लामा के एंटीबॉडी जोड़ना रूसी से लड़ने के लिए एक नई रणनीति हो सकती है।

इन उपचारों के काम करने की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।