गर्भपात के बाद खुद की देखभाल कैसे करें

गर्भपात के बाद शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण के लिए उचित स्व-देखभाल महत्वपूर्ण है।

जब एक चिकित्सा पेशेवर गर्भपात करता है, तो यह एक सुरक्षित प्रक्रिया है जो कुछ जोखिम उठाती है। हालांकि, महिलाओं को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि गर्भपात के बाद क्या करना है और अपने आराम और वसूली की योजना कैसे बनानी चाहिए।

एक विश्लेषण के अनुसार, यह संभावना है कि प्रसव उम्र की लगभग 4 में से 1 महिला का 45 वर्ष की आयु से पहले गर्भपात होगा।

इस लेख में, हम बात करते हैं कि गर्भपात के बाद महिलाएं क्या उम्मीद कर सकती हैं। हम अपना ख्याल रखने के लिए सुझाव भी देते हैं और रिकवरी के समय पर चर्चा करते हैं और डॉक्टर को कब देखते हैं।

गर्भपात के बाद क्या उम्मीद करें

तनाव से आराम और परहेज वसूली प्रक्रिया के महत्वपूर्ण अंग हैं।

एक डॉक्टर एक महिला की चिकित्सा आवश्यकताओं और गर्भावस्था के चरण के अनुसार गर्भपात के विभिन्न तरीकों की सिफारिश कर सकता है। इसमे शामिल है:

  • गर्भपात की गोली
  • वैक्यूम आकांक्षा
  • फैलाव और निकासी, या डी एंड ई

विधि की परवाह किए बिना महिलाएं समान लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। हालांकि, अगर किसी महिला का बाद में गर्भावस्था में गर्भपात होता है, खासकर दूसरी तिमाही के दौरान, लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं।

गर्भपात के बाद महिलाओं के लिए निम्न लक्षणों का अनुभव करना सामान्य है:

  • 3-6 सप्ताह तक रक्तस्राव या स्पॉटिंग, हालांकि कुछ महिलाओं को बिल्कुल भी रक्तस्राव नहीं होता है
  • छोटे से मध्यम आकार के रक्त के थक्कों में गुजरना
  • ऐंठन जो मासिक धर्म की अवधि के समान या थोड़ा भारी है
  • दर्दनाक या सूजे हुए स्तन

मासिक धर्म की सामान्य अवधि 4-8 सप्ताह के भीतर वापस आ जानी चाहिए, हालांकि रक्तस्राव का प्रवाह शुरू में थोड़ा अलग हो सकता है।

कुछ महिलाएं बहुत भावुक महसूस करती हैं या मूड स्विंग का अनुभव करती हैं। गर्भावस्था के हार्मोन में परिवर्तन इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है, या यह गर्भपात या गर्भावस्था के बारे में उनकी भावनाओं के परिणामस्वरूप हो सकता है। कभी-कभी यह दोनों कारकों का एक संयोजन होगा।

गर्भपात के तुरंत बाद, या जैसे ही ओव्यूलेशन होता है, गर्भवती होना संभव है, जो पहली अवधि से पहले होगा। इसलिए, गर्भावस्था से बचने की कोशिश करते समय जन्म नियंत्रण का उपयोग करना या सेक्स से दूर रहना महत्वपूर्ण है।

गर्भपात के बाद खुद की देखभाल कैसे करें

पेट में गर्मी लगाने से ऐंठन और दर्द से राहत मिल सकती है।

गर्भपात के तुरंत बाद के दिनों में, कुछ महिलाएं अस्वस्थ या थकावट महसूस करती हैं। ऐंठन से दर्द आम है और कई बार तीव्र महसूस हो सकता है।

महिलाओं को क्लिनिक से किसी को सवारी घर के लिए पूछना चाहिए और फिर यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उन्हें अपने शरीर को ठीक करने और दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करने के लिए बहुत आराम मिले। उन्हें ऐसा कुछ भी करने से बचना चाहिए जो भावनात्मक या शारीरिक रूप से सख्त हो।

गर्भपात के बाद, एक महिला को संक्रमण का अधिक खतरा हो सकता है क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा को बंद होने में कुछ समय लग सकता है। संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, महिलाओं को बचना चाहिए:

  • उनकी अगली अवधि तक टैम्पोन का उपयोग करना - किसी भी रक्तस्राव के लिए सैनिटरी पैड का उपयोग करना सुरक्षित है
  • 1 से 2 सप्ताह तक योनि में कुछ भी डालना और योनि में कुछ भी डालना
  • 1-2 सप्ताह के लिए स्विमिंग पूल का उपयोग करना

गर्भपात के बाद महिलाएं निम्नलिखित स्व-देखभाल के नुस्खे आजमाना चाहती हैं:

  • अपने पेट की मालिश करना ऐंठन और गर्भाशय के ऊतकों को पारित करने में मदद कर सकता है। अपनी पीठ की मालिश करना भी ऐंठन के साथ मदद कर सकता है।
  • अपने पेट या पीठ पर गर्मी लगाने से ऐंठन और दर्द से राहत मिल सकती है।
  • किसी भी दवा को लेना जो चिकित्सक निर्धारित करता है, जिसमें एंटीबायोटिक शामिल हैं।
  • ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन का उपयोग करना। यदि दर्द तीव्र या असहनीय है, तो आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।
  • एक सप्ताह के लिए हर दिन अपने तापमान की निगरानी करना, क्योंकि बुखार एक संक्रमण का संकेत दे सकता है।
  • कुछ हफ्तों के बाद अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लेना। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि गर्भपात पूरा हो गया था और यह कि गर्भाशय हीलिंग है।

वसूली मे लगने वाला समय

गर्भपात की वसूली का समय महिला से महिला में भिन्न होता है। जिन महिलाओं में पहली तिमाही में गर्भपात होता है और जिन्हें कोई जटिलता नहीं होती है, वे आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर सामान्य महसूस करेंगी। रक्तस्राव आमतौर पर 6 सप्ताह के भीतर बंद हो जाता है।

देर से गर्भपात के लिए रिकवरी में अधिक समय लग सकता है। यदि जटिलताओं का विकास होता है, तो रिकवरी में अधिक समय लग सकता है, और लोगों को अस्पताल में भर्ती होने या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि यह असामान्य है, और अधिकांश महिलाएं कुछ हफ्तों में ठीक हो जाएंगी।

गर्भपात के बाद चिकित्सा देखभाल

गर्भपात कराने वाली अधिकांश महिलाओं का कुछ हफ्तों के भीतर एक डॉक्टर के साथ अनुवर्ती होगा। यदि जटिलताओं के कोई संकेत नहीं हैं, तो आगे चिकित्सा देखभाल आवश्यक नहीं होगी।

जो महिलाएं जटिलताओं के किसी भी लक्षण का अनुभव करती हैं, उन्हें डॉक्टर के साथ तत्काल नियुक्ति की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि यह आम नहीं है, कुछ गर्भपात जटिलताओं के लिए आपातकालीन कक्ष की यात्रा की आवश्यकता हो सकती है।

डॉक्टर को कब देखना है

गर्भपात के एक दिन के भीतर तीव्र दर्द का अनुभव होने पर महिलाओं को डॉक्टर को देखना चाहिए।

कई गर्भपात क्लीनिक 24-घंटे की एक सलाह लाइन प्रदान करते हैं जो महिलाओं को यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि उनके लक्षणों को उपचार की आवश्यकता है या नहीं। महिलाओं को सलाह लाइन, आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना चाहिए या यदि वे हैं तो आपातकालीन कक्ष में जाएं:

  • हर घंटे एक से अधिक मैक्सी पैड से भिगोना
  • एक से अधिक रक्त का थक्का बनना जो एक गोल्फ की गेंद से बड़ा होता है
  • चक्कर आना या बेहोश होना
  • खुदकुशी या आत्महत्या के विचार आना
  • सांस लेने में कठिनाई के रूप में एक एलर्जी की प्रतिक्रिया के संकेत दिखा रहा है

जिन महिलाओं का हाल ही में गर्भपात हुआ है, उन्हें एक दिन में डॉक्टर को दिखाना चाहिए:

  • तीव्र दर्द का अनुभव करना
  • बुखार विकसित करना
  • योनि से आने वाली एक बदबूदार गंध
  • चिंता है कि गर्भपात पूरा नहीं हुआ था

आउटलुक

ज्यादातर महिलाओं के लिए, एक गर्भपात एक सीधी चिकित्सा प्रक्रिया है जो किसी भी स्थायी जटिलताओं का कारण नहीं है।

कुछ महिलाओं को चिंता है कि गर्भपात का दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है। हालांकि, डॉक्टर आमतौर पर इस बात से सहमत होते हैं कि गर्भपात भविष्य में किसी महिला के गर्भवती होने की संभावना को प्रभावित नहीं करता है या गर्भावस्था की जटिलताओं की संभावना को बढ़ाता है।

गर्भपात एक कठिन निर्णय हो सकता है, और भावनाओं की एक सीमा का अनुभव करना सामान्य है। गर्भपात के बाद क्या उम्मीद की जाए और लेने के लिए सबसे अच्छे कदमों के बारे में उनकी सलाह का पालन करना एक डॉक्टर के साथ बात करना सबसे अच्छा है।

महिलाओं को करीबी दोस्तों और परिवार या गर्भपात सहायता समूह से भी समर्थन मिल सकता है।

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