एक आदमी को कितनी बार शुक्राणु जारी करना चाहिए?

अधिकांश पुरुषों के लिए, स्खलन एक संभोग होने का पर्याय है, हालांकि कुछ पुरुष बिना स्खलन के संभोग कर सकते हैं।

स्खलन में प्रोस्टेट, सेमिनल पुटिकाओं और बल्बोयूरेथ्रल ग्रंथियों से द्रव होता है। हालांकि इसमें साइट्रिक एसिड, कोलेस्ट्रॉल, बलगम और पानी सहित कई प्रकार के पदार्थ शामिल हैं, लेकिन इसका प्राथमिक काम शुक्राणु पहुंचाना है।

अनुसंधान से पता चलता है कि जिस आवृत्ति के साथ पुरुष स्खलन करता है वह उसके स्वास्थ्य, शुक्राणुओं की संख्या और समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकता है।

हालांकि कोई भी सबूत यह नहीं कहता है कि स्खलन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनता है, अक्सर स्खलन से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो सकता है। एक साथी के साथ संतोषजनक यौन संबंध रखने से किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

यह लेख इस बात पर ध्यान देता है कि आदमी को कितनी बार शुक्राणु जारी करना चाहिए, क्या स्खलन और कैंसर के बीच संबंध है, और शरीर पर स्खलन के प्रभाव हैं।

सामान्य क्या है?

आयु, स्वास्थ्य और संबंध स्थिति सभी स्खलन की आवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं।

कई पुरुषों को आश्चर्य हो सकता है कि क्या उनका यौन व्यवहार सामान्य है। उन्हें डर हो सकता है कि वे अपने साथियों के जितना सेक्स नहीं कर रहे हैं, या कि वे बहुत बार हस्तमैथुन कर रहे हैं।

सच्चाई यह है कि एक आदमी को जितनी बार स्खलन करना चाहिए उतनी “सामान्य” संख्या नहीं होती है। एक आदमी सहित कई कारकों के अनुसार औसत स्खलन आवृत्ति भिन्न होती है:

• उम्र
• स्वास्थ्य
• रिश्ते की स्थिति

अमेरिका के अध्ययन में 2015 के यौन अन्वेषण के अनुसार, भागीदारी वाले सेक्स - और स्खलन जो आमतौर पर इसके साथ होते हैं - 25-29 उम्र के पुरुषों के बीच सबसे अधिक बार होता है, जिसमें पिछले महीने के दौरान योनि संभोग की 68.9% रिपोर्टिंग होती है। उनके 30 के दशक में पुरुषों के बीच यह आंकड़ा 63.2% तक कम हो जाता है, और उम्र के प्रत्येक दशक के साथ गिरावट आती है।

में प्रकाशित शोध यौन चिकित्सा के जर्नल पाया कि हस्तमैथुन एक आदमी के जीवनकाल में आम था। सभी आयु वर्ग के पुरुषों ने पिछले महीने में हस्तमैथुन की सूचना दी। किशोरावस्था के दौरान और 70 के दशक में सोलो हस्तमैथुन भागीदारी की तुलना में अधिक आम था। 3039 की उम्र के पुरुषों में आंशिक हस्तमैथुन सबसे अधिक था।

सुरक्षित क्या है?

कोई भी दिशानिर्देश उस आदर्श आवृत्ति को नहीं बताता है जिसके साथ एक आदमी को स्खलन होना चाहिए, चाहे वह अपने दम पर हो या साथी के साथ। मिथक नियमित हस्तमैथुन के खतरों के बारे में मौजूद हैं। हालांकि, नियोजित पितृत्व के अनुसार, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि लगातार हस्तमैथुन हानिकारक है।

इसी तरह, ज्यादातर लोग पार्टनर के साथ लगातार सहमति से सेक्स को दोनों पार्टनर के रूप में लंबे समय तक पार्टी के लिए हानिकारक नहीं मानते हैं:

• अपने कार्यों में सहज महसूस करते हैं
• यौन गतिविधियों से बचें जो दर्द का कारण बनती हैं
• सुरक्षित सेक्स रणनीतियों को अपनाएं

2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों ने 14 दिनों से अधिक दैनिक स्खलन किया, उनके स्खलन में शुक्राणुओं की संख्या में मामूली कमी आई। हालांकि, कमी से स्पर्म काउंट सामान्य थ्रेसहोल्ड से नीचे नहीं गया। इसके अलावा, लगातार स्खलन शुक्राणु स्वास्थ्य के अन्य उपायों को प्रभावित नहीं करता था, जैसे कि शुक्राणु गतिशीलता और आकृति विज्ञान।

जर्नल में प्रकाशित शोध सामाजिक मनोवैज्ञानिक और व्यक्तित्व विज्ञान पाया गया कि जिन साथियों ने कम से कम साप्ताहिक रिपोर्ट में सेक्स किया है, वे अपने रिश्तों से खुश हैं। अधिक लगातार सेक्स करने से रिश्ते की संतुष्टि में वृद्धि नहीं हुई, लेकिन यह भी गिरावट का कारण नहीं बना।

क्या कोई कैंसर लिंक है?

जो पुरुष अक्सर स्खलन करते हैं, उन्हें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो सकता है, 2016 के एक अध्ययन के अनुसार जो लगभग 2 दशकों तक पुरुषों का अनुसरण करता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि पुरुष 40-49 उम्र के होते हैं जो अधिक बार स्खलित होते हैं उनमें प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होता है। सबसे कम जोखिम वाले पुरुषों में प्रति माह कम से कम 21 बार स्खलन होता है।

अध्ययन ने यह स्थापित नहीं किया कि स्खलन कम उम्र के पुरुषों में कैंसर को रोक सकता है। शोधकर्ता अनिश्चित हैं कि क्या लगातार स्खलन 40 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में प्रोस्टेट या किसी अन्य कैंसर से लड़ता है।

इस बात का कोई सबूत नहीं है कि लगातार स्खलन युवा पुरुषों के लिए हानिकारक है।

शरीर पर प्रभाव

नियमित यौन गतिविधि मूड में सुधार और तनाव से राहत दे सकती है।

स्खलन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।पार्टनरेटेड सेक्स से स्खलन विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है क्योंकि:

• सेक्स व्यायाम का एक रूप है। व्यायाम हृदय रोग, मोटापा, मधुमेह, और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करता है।
• सेक्स से हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है। स्तंभन दोष वाले पुरुषों का पालन करने वाले शोध में पाया गया कि जो लोग महीने में एक बार से कम सेक्स करते थे उनमें हृदय रोग होने की संभावना अधिक थी।
• सेक्स तनाव से राहत दे सकता है और मूड में सुधार कर सकता है।
• प्रति सप्ताह कम से कम एक बार सेक्स करने से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार हो सकता है।
• स्खलन पुराने दर्द और कई स्थितियों से जुड़े दर्द के लिए दर्द से राहत प्रदान कर सकता है।

कई पुरुषों को यह भी पता चलता है कि स्खलन, चाहे अकेले हो या साथी के साथ, उन्हें सोने में मदद करता है।

जो पुरुष शुक्राणु उत्पादन के बारे में चिंता करते हैं उन्हें पता होना चाहिए कि शरीर लगातार शुक्राणु का उत्पादन करता है। बार-बार स्खलन के कारण शरीर बाहर नहीं निकलेगा। हालाँकि इसे पूरी तरह से परिपक्व होने में लगभग sp४ दिनों का औसत शुक्राणु लगता है, शरीर प्रत्येक दिन लाखों शुक्राणु बनाता है।

स्वस्थ, सामान्य स्पर्म काउंट वाले पुरुषों को नियमित स्खलन के प्रभावों के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। एक कम या सीमांत शुक्राणु संख्या वाले लोगों को एक जानकार चिकित्सक या प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ स्खलन आवृत्ति पर चर्चा करनी चाहिए।

सारांश

अधिकांश शोध बताते हैं कि लगातार स्खलन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। कोई सबूत नहीं है कि नियमित स्खलन किसी भी स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण बनता है। अधिक लगातार स्खलन का मतलब हो सकता है कि एक आदमी अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करता है।

स्खलन के सकारात्मक लाभ का मतलब यह नहीं है कि सभी पुरुषों को अक्सर स्खलन होना चाहिए। जो पुरुष सेक्स, अलैंगिक पुरुषों से बचना पसंद करते हैं, वे पुरुष जिनके लिए स्खलन दर्दनाक है, और कई अन्य पुरुषों को लग सकता है कि स्खलन की असुविधा किसी भी लाभ से आगे निकल जाती है।

जो पुरुष केवल एक साथी के साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं, वे रिश्ते की समस्याओं, थकान के कारण अपने स्खलन को सीमित कर सकते हैं, या क्योंकि उनका साथी सेक्स नहीं करना चाहता है।

अंत में, किसी पुरुष को स्खलन होने की सही संख्या नहीं होती है। जबकि लगातार स्खलन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, कोई भी प्रमाण यह साबित नहीं करता है कि कभी-कभी या कभी-कभी स्खलन विशिष्ट स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बनता है।