सनबर्न डार्क स्किन को कैसे प्रभावित करता है?

बहुत से लोग मानते हैं कि सूरज की क्षति के लिए अंधेरे त्वचा अतिसंवेदनशील नहीं है। हालांकि, हालांकि डार्क स्किन टोन के जलने की संभावना कम होती है, लेकिन लगभग हर स्किन टोन के लोगों को सनबर्न हो सकता है या स्किन कैंसर हो सकता है। उस ने कहा, त्वचा के सबसे गहरे प्रकार वाले लोगों को धूप बिल्कुल नहीं मिलती।

अंधेरे त्वचा और हल्की त्वचा सूर्य की पराबैंगनी (यूवी) किरणों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। डार्क स्किन के जलने की संभावना बहुत कम होती है, और बहुत डार्क स्किन पर सूरज की क्षति का पता लगाना ज्यादा मुश्किल हो सकता है। हालांकि, सभी त्वचा टोन के लोगों को त्वचा की क्षति को रोकने के लिए सूरज की सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए।

फिट्ज़पैट्रिक पैमाना इस बात का माप है कि किसी व्यक्ति को अपनी त्वचा की टोन के आधार पर सूरज की क्षति का अनुभव होने की कितनी संभावना है। स्केल टाइप 1 से लेकर (बहुत पीली त्वचा जो हमेशा जलती है) टाइप 6 तक (बहुत गहरी त्वचा जो अनिवार्य रूप से कभी नहीं जलती)। लाइटर फिट्ज़पैट्रिक त्वचा के प्रकार उतने आसानी से गहरे रंग के फिट्ज़पैट्रिक त्वचा के प्रकारों को नहीं छूते हैं।

यह लेख इस बात पर ध्यान देता है कि सूर्य की त्वचा को कैसे प्रभावित करता है, जिसमें सनबर्न और त्वचा के कैंसर के जोखिमों के साथ-साथ सूर्य की सुरक्षा के सर्वोत्तम तरीके भी शामिल हैं।

सूरज अंधेरे त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?

गहरे रंग की त्वचा में वृद्धि हुई रंजकता सूरज से कुछ सुरक्षा प्रदान करती है।

गहरे रंग की त्वचा को सूरज से अधिक सुरक्षा मिलती है क्योंकि इसमें मेलेनिन का स्तर अधिक होता है। यह वर्णक है जो त्वचा को अपना रंग देता है और कोशिकाओं को सूरज की क्षति के कुछ रूपों से बचाने में मदद करता है। इससे गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को सनबर्न का अनुभव होने की संभावना कम हो जाती है।

में एक अध्ययन त्वचा विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल यूनाइटेड किंगडम में रहने वाले लगभग 66% अश्वेत लोगों ने दावा किया कि उन्होंने धूप का अनुभव नहीं किया है। इसी प्रकार, यह पाया गया कि U.K में रहने वाले लगभग 66% अश्वेत लोगों ने किसी भी प्रकार के सूर्य संरक्षण का उपयोग नहीं किया था।

में एक अध्ययन JAMA त्वचाविज्ञान ऐसे नोट जो 30,000 से अधिक लोगों के डेटा पर आधारित हैं, काले लोगों के लगभग 13.2% और हिस्पैनिक लोगों के 29.7% लोगों ने 42.5% गोरे लोगों की तुलना में सनबर्न का अनुभव किया।

त्वचा की रंजकता के कारण बहुत गहरे रंग की त्वचा में सूरज की क्षति का पता लगाना अधिक कठिन हो सकता है। अंधेरे त्वचा के हल्के रंगों वाले लोगों में, मेलेनिन पूरी तरह से सुरक्षात्मक नहीं है। इस कारण से, वे अभी भी जल सकते हैं।

फिट्ज़पैट्रिक पैमाना

फिट्ज़पैट्रिक स्केल त्वचा के प्रकारों को वर्गीकृत करने का एक तरीका है, जो इस बात पर आधारित है कि वे यूवी किरणों का क्या जवाब देते हैं।

शोधकर्ताओं ने कई लोगों का साक्षात्कार करके फिट्ज़पैट्रिक पैमाने का विकास किया कि उनकी त्वचा सूर्य के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करती है। यह पैमाने सबसे प्रभावी है जब एक त्वचा विशेषज्ञ इसे निर्धारित करता है; आत्म-रिपोर्टिंग त्वचा का प्रकार कम सटीक था।

Fitzpatrick पैमाने पर छह वर्गीकरण शामिल हैं, निम्नानुसार हैं:

• टाइप 1. यह स्किन टाइप हमेशा जलता है और कभी भी टांस नहीं होता है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोग बहुत गोरी त्वचा और झाई वाले होते हैं।
• टाइप 2. यह त्वचा का प्रकार आसानी से जलता है। यह थोड़ा कम हो सकता है, लेकिन कठिनाई के साथ। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों की त्वचा गोरी होती है।
• टाइप 3. यह स्किन टाइप धीरे-धीरे जलता है और धीरे-धीरे टैन हो जाता है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों में निष्पक्ष या बेज रंग की त्वचा होती है।
• प्रकार 4. यह त्वचा का प्रकार शायद ही कभी जलता है, लेकिन यह आसानी से तानता है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों की त्वचा भूरे रंग की होती है।
• टाइप 5. यह त्वचा का प्रकार बहुत कम ही जलता है, लेकिन यह टाइप 4 की तुलना में अधिक आसानी से टैन करता है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों की त्वचा का रंग गहरा होता है।
• टाइप 6. यह त्वचा का प्रकार कभी नहीं जलता है, लेकिन यह आसानी से और काफी हद तक बंद हो जाता है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों की त्वचा काली होती है।

पहले कुछ प्रकारों में सनबर्न का सबसे बड़ा खतरा होता है। आमतौर पर, त्वचा की टोन जितनी गहरी होगी, सनबर्न का खतरा उतना ही कम होगा। हालांकि, अभी भी लगभग सभी प्रकार की त्वचा में सनबर्न का खतरा है - टाइप 6 को छोड़कर।

लक्षण

एक व्यक्ति जिसने धूप में लंबे समय तक बिताया है, वह अपनी त्वचा के फफोले या सूजन का अनुभव कर सकता है।

बहुत हल्की त्वचा में, सनबर्न का पता लगाना आसान होता है। त्वचा लाल और सूजन दिखाई दे सकती है। गहरे रंग की त्वचा में, हालांकि, सूक्ष्म लालिमा या इसके कारण होने वाले गुलाबीपन को नोटिस करना कठिन है।

दोनों गहरे और हल्के त्वचा टोन में, एक सनबर्न त्वचा को महसूस कर सकता है:

• गरम
• स्पर्श के प्रति संवेदनशील
• दर्दनाक
• खीजा हुआ
• खुजलीदार

जैसे ही सनबर्न ठीक हो जाता है, प्रभावित क्षेत्र में त्वचा छील सकती है। त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह ठीक हो जाता है, हालांकि कुछ ही दिनों में धूप की कालिमा अपने आप साफ हो जानी चाहिए।

गहरे रंग की त्वचा में, सनबर्न के गंभीर मामलों का पता लगाना भी मुश्किल हो सकता है जिससे हीट स्ट्रोक होता है। जिन लोगों ने धूप में बहुत समय बिताया है, उन्हें गंभीर लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए, जैसे कि:

• सिर दर्द
• चक्कर आना या मतली
• दमकती या रूखी त्वचा
• एक बहुत ही उच्च तापमान
• कंपकंपी या ठंड लगना
• मांसपेशियों में ऐंठन

इलाज

मामूली धूप की कालिमा के अधिकांश मामलों में, शरीर अपने आप ठीक हो जाता है। इस समय के दौरान हीलिंग त्वचा की रक्षा करना महत्वपूर्ण है।

अतिरिक्त धूप के जोखिम से बचने के उपाय करने से सूरज की क्षतिग्रस्त त्वचा को बचाने में मदद मिल सकती है, जैसे कि:

• चेहरे और गर्दन की सुरक्षा के लिए चौड़ी ब्रिम वाली टोपी पहने
• ऐसे कपड़े पहने जो प्रभावित क्षेत्र को पूरी तरह से कवर करते हैं
• जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त सनस्क्रीन पहने जब भी बाहर
• जब भी संभव हो छाया में रहना

धूप से सुरक्षा

सूर्य की सुरक्षा सभी के लिए महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों के लिए, मेलेनिन यूवी किरणों से सभी संभावित नुकसान से रक्षा नहीं कर सकता है।

सनस्क्रीन को सन प्रोटेक्शन फैक्टर के साथ 30 या उससे अधिक हर 2 घंटे में धूप में लगाने से त्वचा की कोशिकाओं को सूरज के विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद मिल सकती है।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) वर्तमान में जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त भौतिक सनस्क्रीन विकल्पों को सुरक्षा का सबसे सुरक्षित और प्रभावी साधन मानता है।

इस प्रकार के सनस्क्रीन त्वचा पर एक सफेद रंग छोड़ सकते हैं। हालांकि, इन सनस्क्रीन के बढ़ते सूक्ष्म रूपों के उत्पादन का मतलब है कि वे गहरे रंग के त्वचा वाले लोगों के लिए अधिक सौंदर्य प्रसाधन बन रहे हैं।

इष्टतम सूरज संरक्षण के लिए कुछ अन्य युक्तियों में शामिल हैं:

• प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश में बिताए समय की मात्रा को सीमित करना
• 12-15 बजे से चरम सूर्य के घंटे से बचना।
• बहुत धूप के दिनों में छाया में रहना
• आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को बचाने के लिए धूप का चश्मा पहने
• चेहरे, गर्दन और कंधों पर किसी भी उजागर त्वचा की रक्षा के लिए एक विस्तृत ब्रिमेड टोपी और सूरज सुरक्षात्मक कपड़े पहने

डार्क स्किन और स्किन कैंसर

त्वचा के कैंसर के लिए नियमित जांच सभी लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, त्वचा के रंग की परवाह किए बिना।

सनबर्न के समान, बहुत गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को त्वचा कैंसर का अनुभव होने की संभावना बहुत कम है। हालांकि, इस बिंदु पर एक प्रमुख चेतावनी है।

2016 के एक समीक्षा अध्ययन के लेखकों ने कहा कि "हालांकि रंग के लोगों को त्वचा कैंसर से पीड़ित होने की संभावना कम है, लेकिन उनका पता लगाने या प्रस्तुति में देरी के कारण इससे मरने की संभावना अधिक है।"

ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि डॉक्टर आमतौर पर बाद की अवस्था में डार्क स्किन वाले लोगों में त्वचा कैंसर का निदान करते हैं। यह कई मुद्दों से संबंधित हो सकता है, जिसमें जोखिम और लक्षणों के बारे में जागरूकता की कमी, साथ ही साथ संभव चिकित्सा पूर्वाग्रह भी शामिल हैं। सामाजिक आर्थिक कारक भी इन जोखिमों में खेल सकते हैं।

एक डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ के साथ नियमित जांच सभी के लिए महत्वपूर्ण है।

सारांश

गहरे रंग की त्वचा होने से त्वचा में मेलानिन के बढ़ने से सूरज की क्षति के कुछ रूपों से सुरक्षा मिलती है। उस ने कहा, धूप की कालिमा का अनुभव करने के लिए अभी भी अंधेरे त्वचा वाले लोगों के लिए यह बहुत संभव है।

मेलानिन सभी प्रकार की क्षति से रक्षा नहीं करता है। यूवी किरणें अभी भी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं और लोगों को त्वचा कैंसर के खतरे में डाल सकती हैं।

इस कारण से, डॉक्टर त्वचा की क्षति को रोकने के लिए सभी त्वचा टोन के लोगों को धूप से बचाव के लिए प्रोत्साहित करते हैं।