सोशल मीडिया का उपयोग हमारे शरीर की छवि को कैसे प्रभावित करता है?

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सोशल मीडिया का उपयोग युवा महिलाओं की स्व-कथित शारीरिक छवि को कैसे प्रभावित कर सकता है।

सोशल मीडिया पर सक्रिय होने से प्रभावित हो सकता है कि युवा महिलाओं को अपनी उपस्थिति कैसे दिखाई देती है।

हाल ही में, सोशल मीडिया का हमारे मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर उपयोग का प्रभाव बहुत बहस का विषय रहा है।

सामाजिक विस्थापन सिद्धांत के अनुसार, उदाहरण के लिए, हम जितना अधिक समय ऑनलाइन सामाजिककरण में बिताते हैं, उतना कम समय हम ऑफ़लाइन दुनिया में सामाजिककरण खर्च करने की संभावना रखते हैं।

इससे एक व्यक्ति की समग्र भलाई में कमी आ सकती है।

हालांकि, हाल के अध्ययनों ने इस मिथक को दूर कर दिया है, शोधकर्ताओं ने तर्क दिया कि सोशल मीडिया "लोगों के सोचने के तरीके में बुरा नहीं है।"

अन्य अध्ययनों ने सोशल मीडिया के उपयोग और अकेलेपन के बीच संबंध बनाए हैं, यह सुझाव देते हुए कि सोशल मीडिया "डिटॉक्स" पर जाने से अवसाद और अकेलेपन की भावनाएं कम होती हैं।

क्या सोशल मीडिया का शरीर के आत्मविश्वास पर कोई प्रभाव पड़ता है और हम अपनी उपस्थिति को कैसे देखते हैं, हालांकि?

नए शोध - टोरंटो, कनाडा में यॉर्क विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग में एक एसोसिएट प्रोफेसर जेनिफर मिल्स और एक पीएच.डी. विभाग के नैदानिक ​​कार्यक्रम में छात्र - युवा महिलाओं की स्व-कथित शरीर की छवि पर सोशल मीडिया के प्रभावों की जांच की।

मिल्स और हॉग ने पत्रिका में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए शरीर की छवि।

सोशल मीडिया के उपयोग और शरीर की छवि का अध्ययन

मिल्स और हॉग ने ११ H महिला स्नातक छात्रों को १ two-२ divided आयु वर्ग के दो समूहों में विभाजित किया। पहले समूह में शामिल लोगों ने 5 मिनट या उससे अधिक समय तक फेसबुक और इंस्टाग्राम पर लॉग इन किया और उनसे लगभग एक ही उम्र के एक सहकर्मी को खोजने के लिए कहा गया जिसे वे "स्पष्ट रूप से खुद से अधिक आकर्षक" मानते थे।

फिर, शोधकर्ताओं ने सभी प्रतिभागियों से अपने साथियों की तस्वीरों पर टिप्पणी करने को कहा। नियंत्रण समूह में, महिलाओं ने कम से कम 5 मिनट के लिए फेसबुक या इंस्टाग्राम पर लॉग इन किया और परिवार के किसी सदस्य के पोस्ट पर एक टिप्पणी छोड़ दी, जिसे उन्होंने अधिक आकर्षक नहीं माना।

इन कार्यों से पहले और बाद में, एक प्रश्नावली में भाग लेने वाले प्रतिभागियों ने पूछा कि "उपस्थिति" से लेकर "बहुत" तक के पैमाने का उपयोग करके वे अपनी उपस्थिति से कितना असंतोष महसूस करते थे।

"प्रतिभागियों ने मूल्यांकन किया कि 10- [सेंटीमीटर] क्षैतिज रेखा पर एक खड़ी रेखा रखकर उनके समग्र रूप और शरीर के बारे में कितना असंतुष्ट महसूस किया गया है," लेखक बताते हैं। शोधकर्ताओं ने "निकटतम मिलीमीटर के लिए" प्रतिक्रियाएं बनाईं, जिसने 100-बिंदु पैमाने बनाया।

उनके परिणामों से पता चला कि आकर्षक साथियों के साथ बातचीत करने के बाद, महिलाओं की अपनी उपस्थिति के बारे में धारणा बदल गई, जबकि परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत करने से उनके शरीर की छवि पर कोई असर नहीं पड़ा।

शोधकर्ताओं ने बताया, "आकर्षक साथियों के साथ सोशल मीडिया की व्यस्तता नकारात्मक स्थिति को बढ़ाती है।"

मिल्स ने टिप्पणी पर टिप्पणी करते हुए कहा, "परिणामों से पता चला है कि ये युवा वयस्क महिलाएं अपने शरीर से अधिक असंतुष्ट महसूस करती हैं।"

“वे किसी के सोशल मीडिया पेजों को देखने के बाद अपनी उपस्थिति के बारे में बुरा महसूस करते थे कि वे उनसे ज्यादा आकर्षक थे। भले ही वे अध्ययन में आने से पहले खुद के बारे में बुरा महसूस करते हों, औसतन, वे कार्य पूरा करने के बाद भी बदतर महसूस करते थे। ”

जेनिफर मिल्स

वह कहती हैं, 'जब हम खुद की तुलना दूसरे लोगों से करते हैं, तो खुद के मूल्यांकन को प्रभावित करने की क्षमता होती है।'

“हमें वास्तव में युवा लोगों को शिक्षित करने की आवश्यकता है कि कैसे सोशल मीडिया का उपयोग उन्हें अपने बारे में महसूस कर सकता है और यह कैसे कड़े आहार, खाने के विकार या अत्यधिक व्यायाम से भी जुड़ा हो सकता है। ऐसे लोग हैं, जिन्हें सोशल मीडिया द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है और जो विशेष रूप से कमजोर हैं, ”मिल्स का निष्कर्ष है।

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