आप बदबूदार farts कैसे रोकते हैं?

गैस पास करना, विशेष रूप से बहुत बदबूदार गैस, एक शर्मनाक समस्या हो सकती है। सौभाग्य से, जो कोई भी बदबूदार गैस का अनुभव करता है, उसके लिए ऐसे कदम हैं जो समस्या को कम करने के लिए उठाए जा सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, किसी व्यक्ति को आंतों की गैस का अनुभव होना स्वाभाविक और स्वस्थ है। एक औसत व्यक्ति प्रति दिन कई बार गैस पास करेगा। यह farts के लिए या तो बदबूदार नहीं है या बिल्कुल भी गंध पैदा नहीं करता है। दोनों को आमतौर पर सामान्य माना जाता है।

इस लेख में, हम एक नज़र डालते हैं कि बदबूदार गैस के साथ-साथ लक्षणों के साथ क्या हो सकता है। हम उन उपचार विकल्पों की भी जांच करते हैं जो जरूरत पड़ने पर उपलब्ध होते हैं।

कारण और अन्य लक्षण

बदबूदार पेट फूलना भोजन, कब्ज और बैक्टीरिया में उच्च फाइबर के कारण हो सकता है।

बदबूदार पेट फूलने के कारण हानिरहित से लेकर संभावित गंभीर तक हो सकते हैं। संभावित कारणों की संख्या के कारण बदबूदार पेट फूलने के पीछे क्या है, इसकी पहचान करना हमेशा आसान नहीं हो सकता है।

बदबूदार पेट फूलने के कई कारण भोजन या दवा के आसपास घूमते हैं। हालांकि, कुछ कारण एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत दे सकते हैं।

निम्नलिखित बदबूदार पेट फूलने के कुछ और सामान्य कारण हैं:

• भोजन के प्रति असहनशीलता
• भोजन में उच्च फाइबर
• दवाओं
• कब्ज
• बैक्टीरिया या संक्रमण
• पेट का कैंसर

भोजन के प्रति असहिष्णुता

खाद्य असहिष्णुता खराब गंध पेट फूलने का एक बहुत ही सामान्य कारण है।

विशिष्ट परिस्थितियों में बदबूदार पेट फूलने के कारण लैक्टोज और ग्लूटेन असहिष्णुता शामिल हो सकते हैं। इन दोनों स्थितियों में, लैक्टोज या ग्लूटेन को तोड़ने में शरीर की अक्षमता के कारण बदबूदार गैस का निर्माण होता है और अंततः मुक्त हो जाता है।

सीलिएक रोग जैसी बीमारी के कारण अन्य लोगों को भोजन में असहिष्णुता हो सकती है।

सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो पाचन तंत्र को चोट पहुंचाती है। सीलिएक रोग वाले लोगों को लस को पचाने में कठिनाई होती है, जो गेहूं के उत्पादों में पाया जाता है।

सीलिएक रोग से पीड़ित व्यक्ति भी अनुभव कर सकता है:

• वजन घटना
• सूजन
• दस्त
• थकान

यदि किसी व्यक्ति को खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता पर संदेह है, तो उन्हें इन स्थितियों के लिए परीक्षण करने के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए। यह सटीक कारण खोजने में मदद करेगा और व्यक्ति को उन खाद्य पदार्थों से बचने की अनुमति देगा जिनमें अपमानजनक घटक होते हैं।

फाइबर में उच्च खाद्य

फाइबर युक्त उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे कि ब्रोकोली, से बदबू आ सकती है।

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ पचाने में मुश्किल होते हैं। हालांकि लोगों के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए बहुत अच्छा है, ये धीमी गति से पचने वाले खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र में टूट या किण्वन करते हैं। किण्वन प्रक्रिया से गंधयुक्त गैस निकलती है।

कुछ मामलों में, फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों की विशिष्ट गंध होती है। इन खाद्य पदार्थों से प्राकृतिक गंध भी बदबू पैदा कर सकता है।

कुछ खाद्य पदार्थ जो गंध पैदा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• पत्ता गोभी
• ब्रोकोली
• एस्परैगस
• लहसुन

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों में अक्सर अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक सल्फर होता है। यह एक व्यक्ति के फार्ट के मेकअप को बदलने के लिए बदल सकता है जिसमें अधिक गंधक शामिल है, जिसमें एक विशिष्ट गंध है और इससे व्यक्ति को गंधक गैस का उत्पादन होगा।

दवाएं

कुछ दवाओं के कारण किसी को बदबूदार गैस उत्पन्न हो सकती है क्योंकि वे पच जाते हैं।

अधिक सामान्य अपराधियों में से एक एंटीबायोटिक है। एंटीबायोटिक्स पाचन तंत्र में कुछ स्वास्थ्यप्रद या "अच्छे" बैक्टीरिया को मार सकते हैं जबकि वे एक संक्रमण को नष्ट करने का काम करते हैं।

अच्छे बैक्टीरिया को हटाने से पाचन तंत्र में असंतुलन पैदा होता है। असंतुलन किसी व्यक्ति को खराब महक गैस उत्पन्न कर सकता है। यह अतिरिक्त गैस असहज सूजन और कब्ज का कारण बन सकती है।

कब्ज

कब्ज तब होता है जब मल बृहदान्त्र या बड़ी आंत में बनता है और बाहर नहीं निकल सकता। यह कुछ दवाओं, खराब आहार या अन्य जैविक कारणों से लेने के कारण हो सकता है।

बृहदान्त्र में मल का निर्माण अक्सर बगल में बदबूदार गैसों के निर्माण का कारण बनता है। इस अतिरिक्त गैस के कारण सूजन और बेचैनी हो सकती है। जब अंततः जारी किया जाता है, तो गैस अक्सर बदबूदार होती है।

बैक्टीरिया और संक्रमण

पाचन तंत्र खाद्य पदार्थों को खाने योग्य पोषक तत्वों में तोड़ने के लिए जिम्मेदार होता है, जिन्हें रक्त में अवशोषित किया जाता है। यह अपशिष्ट भी पैदा करता है, जो बृहदान्त्र से होकर गुजरता है।

पाचन तंत्र यह करने के लिए कई अलग-अलग घटकों पर निर्भर करता है, जिसमें इसके निवासी अच्छे बैक्टीरिया शामिल हैं।

कई बार, पाचन तंत्र में बैक्टीरिया का स्तर असंतुलित हो सकता है, संभवतः संक्रमण का कारण बन सकता है। संक्रमण अक्सर पैदा करेगा:

• बदबूदार, अत्यधिक गैस
• पेट में दर्द
• दस्त
• बुखार
• जी मिचलाना
• उल्टी
• थकान

जब कोई व्यक्ति इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करता है, तो उन्हें जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

पेट का कैंसर

हालांकि आम नहीं है, एक व्यक्ति पेट के कैंसर की उपस्थिति के कारण अत्यधिक बदबूदार गैस का अनुभव कर सकता है। कैंसर के गंभीर जंतु या ट्यूमर रुकावट का कारण बन सकते हैं जो आंत में गैस का निर्माण करते हैं।

एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत यह है कि जब आहार या दवा में परिवर्तन होने से दुर्गंधयुक्त गैस नहीं रुकती है।

50 वर्ष की आयु के बाद, पेट के कैंसर के लिए औसत जोखिम वाले व्यक्ति को बृहदान्त्र कैंसर की जांच के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए।

इलाज

बदबूदार गैस को कम करने के लिए आहार में बदलाव एक अनुशंसित उपचार हो सकता है।

कई मामलों में, एक व्यक्ति घर पर पेट फूलने का इलाज करने की कोशिश कर सकता है। अक्सर, बदबूदार गैस को कम करने या छुटकारा पाने के लिए आहार में परिवर्तन पर्याप्त हो सकता है। इन परिवर्तनों को कम खाने या कई खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता हो सकती है। जिन खाद्य पदार्थों को कम करने या परहेज करने की आवश्यकता है, वे व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होंगे।

अन्य मामलों में, किसी व्यक्ति को यह पता चल सकता है कि दवा से बदबूदार पेट फूल रहा है। ओवर-द-काउंटर दवाओं के लिए, किसी व्यक्ति को उत्पाद को रोकने से राहत मिलेगी।

पर्चे दवाओं के लिए, बदबूदार पेट फूलने की समस्या होने पर विकल्प के बारे में डॉक्टर से बात करने की सलाह दी जाती है।

एक व्यक्ति भी अपने डॉक्टर को देखना चाहेगा:

• वे अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव करते हैं
• दवा में बदलाव से राहत नहीं मिलती है
• आहार में परिवर्तन से सुधार नहीं होता है

इन मामलों में, गैस एक संक्रमण या अंतर्निहित स्थिति के कारण हो सकती है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है। एक डॉक्टर यह पता लगाने के लिए परीक्षण कर सकता है कि गैस का कारण क्या है और व्यक्ति के लिए उपचार योजना तय करना।

निवारण

उन लोगों के लिए जिनकी गैस भोजन के सेवन से होती है, रोकथाम में आमतौर पर अपना आहार बदलना शामिल होता है।

एक व्यक्ति भोजन के सेवन और समय को ट्रैक करने की कोशिश कर सकता है जब वे अत्यधिक, बदबूदार पेट फूलना अनुभव करते हैं। वे तब भोजन या खाद्य पदार्थों की मात्रा को समाप्त या कम कर सकते हैं जो अत्यधिक गैस का कारण बनते हैं।

अत्यधिक गैस से बचने के कुछ सुझावों में शामिल हैं:

• छोटे हिस्से खा रहा है
• ट्रिगर खाद्य पदार्थों से परहेज
• स्वाभाविक रूप से बदबूदार खाद्य पदार्थों से परहेज
• धीरे-धीरे खाना
• अधिक पानी पीना
• कार्बोनेटेड पेय से परहेज
• प्रोबायोटिक्स के साथ दही और अन्य खाद्य पदार्थ शामिल हैं

कुछ लोगों को अत्यधिक पेट फूलने के अनुभव के बारे में डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता हो सकती है।

ऐसे समय होते हैं जब अंतर्निहित कारण कुछ खाद्य पदार्थों या हल्के कब्ज के लिए शरीर की प्रतिक्रिया से अधिक गंभीर हो सकते हैं। इन मामलों में, गैस को रोकना अक्सर अंतर्निहित स्थिति का इलाज करके होगा।

गोज़ क्या है?

एक गोज़, जिसे अक्सर गैस या पेट फूलना के रूप में जाना जाता है, पाचन और श्वसन से छोटी आंत के भीतर गैसों का निर्माण होता है। यह एक सामान्य हिस्सा है कि शरीर कैसे काम करता है और अक्सर स्वास्थ्य की चिंता नहीं होती है।

कुछ मामलों में, फ़ार्ट मौन होते हैं और बिना किसी नोटिस के पास हो जाते हैं। अन्य मामलों में, वे जोर से और बदबूदार हो सकते हैं। एक व्यक्ति को गैस छोड़ने से पहले कुछ सूजन और दबाव का अनुभव हो सकता है।

पेट फूलने के कारण अलग-अलग होते हैं। कई खाद्य पदार्थ, दवाएं, और अन्य कारक हैं जो पाचन तंत्र में कितना और कैसे बदबूदार गैस को प्रभावित कर सकते हैं।

एक विशिष्ट गोज़ कई अलग-अलग गैसों से बना होता है। इनमें से ज्यादातर बदबूदार नहीं हैं। आमतौर पर, गंध सल्फर यौगिकों के वेरिएंट के कारण होता है, जो कुछ सब्जियों और अंडों में भी पाया जाता है।

वास्तव में क्या गैसें मौजूद हैं, काफी हद तक इस पर निर्भर करती हैं:

• खाने के दौरान कितनी गैस निगल जाती है
• आंत में बैक्टीरिया और रोगाणुओं की रासायनिक प्रतिक्रिया
• एक व्यक्ति ने क्या खाना खाया

क्या किसी व्यक्ति को पेट फूलने की चिंता करनी चाहिए?

खराब पेट फूलना हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है। अधिकांश लोग पाएंगे कि खराब पेट फूलना उनके आहार में परिवर्तन के साथ घर पर प्रबंधित किया जा सकता है।

दूसरों को चिकित्सीय सलाह और ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है यदि कुछ ख़ास खाद्य पदार्थों या दवाइयों से परहेज करने के बाद भी उनका पेट फूलना साफ़ नहीं होता है। यदि अन्य लक्षण भी होते हैं, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है, जिसे चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

एक बार जब उनके पेट फूलने का अंतर्निहित कारण काम हो जाता है और उपचार किया जाता है, तो अधिकांश लोग लक्षण राहत का अनुभव करेंगे।