खिंचाव के निशान: कारण और उपचार - त्वचा विज्ञान

मैं खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाऊं?

खिंचाव के निशान लंबे, संकीर्ण लकीरें, धारियां या त्वचा पर विकसित होने वाली रेखाएं हैं। वे तब होते हैं जब त्वचा अचानक खिंच जाती है और बेहद सामान्य होती है।

कोई भी खिंचाव के निशान विकसित कर सकता है, हालांकि वे पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करते हैं।

वे शरीर के कई हिस्सों पर हो सकते हैं, जिनमें पेट, जांघ, कूल्हे, स्तन, ऊपरी हाथ और पीठ के निचले हिस्से शामिल हैं।

इस प्रकार की दाग-धब्बे तब होते हैं, जब त्वचा तीव्र वृद्धि की अवधि के बाद सामान्य रूप को फिर से शुरू नहीं कर सकती है, अक्सर गर्भावस्था, वजन बढ़ने, वजन घटाने या यौवन के कारण। 50 प्रतिशत से अधिक महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान का अनुभव होता है।

स्ट्रेच मार्क्स पर तेजी से तथ्य

खिंचाव के निशान लंबे, संकीर्ण धारियाँ या धारियाँ होती हैं जो तब होती हैं जब त्वचा बहुत जल्दी खिंच जाती है।
गर्भावस्था, यौवन और तेजी से वजन बढ़ना सभी खिंचाव के निशान पैदा कर सकते हैं।
खिंचाव के निशान के लिए वर्तमान उपचार की प्रभावशीलता की पुष्टि करने वाले बहुत कम चिकित्सीय प्रमाण उपलब्ध हैं।
खिंचाव के निशान अक्सर उपचार के बिना समय के साथ फीका हो जाते हैं और किसी भी दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिम को नहीं रोकते हैं।

खिंचाव के निशान क्या हैं?

अत्यधिक त्वचा के परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान हो सकते हैं।

खिंचाव के निशान जख्म या विघटनकारी घाव हैं। उन्हें स्ट्राई, स्ट्राई डिस्टेंसे (एसडी), स्ट्राय एट्रोफिकंस और स्ट्राइ ग्रेविडरम भी कहा जाता है।

सबसे आम प्रभावित क्षेत्रों में शामिल हैं:

पेट
स्तनों
कूल्हों
दिशा
नितंबों
जांघों

खिंचाव के निशान शारीरिक रूप से खतरनाक नहीं होते हैं, लेकिन आत्म-छवि और चिंता के कारण समस्याएं पैदा कर सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, खिंचाव के निशान एक महत्वपूर्ण कॉस्मेटिक चिंता है जो दिन-प्रतिदिन के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं।

संकेत और लक्षण

इससे पहले कि स्ट्रेच मार्क्स उभरने लगें, त्वचा पतली और गुलाबी दिखाई दे सकती है। इससे जलन या खुजली भी महसूस हो सकती है।

निशान शुरू में झुर्रीदार, उभरी हुई धारियों के रूप में विकसित होते हैं जो त्वचा के रंग के आधार पर लाल, बैंगनी, गुलाबी, लाल-भूरे या गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं। लकीरें अंततः फीका और चपटी हो जाती हैं और समय के साथ एक चांदी के रंग में बदल जाती हैं।

खिंचाव के निशान धीरे-धीरे कम ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, लेकिन इसमें अक्सर सालों लग सकते हैं।

कारण और जोखिम कारक

गर्भावस्था खिंचाव के निशान के मुख्य कारणों में से एक है।

अत्यधिक त्वचा के विकास या सिकुड़न के कारण खिंचाव के निशान हो सकते हैं।

त्वचा में खिंचाव के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

गर्भावस्था: जन्म के दौरान या बाद में 50 से 90 प्रतिशत महिलाएं गर्भवती होती हैं, जो गर्भवती हैं।
यौवन: युवावस्था से गुजर रहे युवाओं में तेजी से विकास होता है। इससे स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं।
तेजी से वजन बढ़ना: कम समय में बहुत अधिक वजन रखने से स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं।
चिकित्सा की स्थिति: कुछ स्थितियों में खिंचाव के निशान हो सकते हैं, जैसे कि मार्फ़न सिंड्रोम और कुशिंग सिंड्रोम। मारफान सिंड्रोम से त्वचा के ऊतकों में लोच कम हो सकती है, और कुशिंग सिंड्रोम शरीर को एक हार्मोन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित कर सकता है जो तेजी से वजन बढ़ाने और त्वचा की नाजुकता का कारण बनता है।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग: कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम और लोशन का लंबे समय तक उपयोग त्वचा में कोलेजन के स्तर को कम कर सकता है। कोलेजन त्वचा को मजबूत और समर्थन करता है, और एक कम मात्रा में खिंचाव के निशान का खतरा बढ़ सकता है।

त्वचा में तीन प्रमुख परतें होती हैं। डर्मिस या मध्य परत में खिंचाव के निशान तब बनते हैं, जब संयोजी ऊतक अपनी लोच की सीमा से अधिक खिंच जाता है। यह सामान्य रूप से त्वचा के तेजी से विस्तार या संकुचन के कारण होता है।

जैसे-जैसे शरीर बढ़ता है, धीरे-धीरे बढ़ने के लिए डर्मिस में संयोजी तंतुओं में खिंचाव होता है। हालांकि, तेजी से विकास अचानक खिंचाव की ओर जाता है। यह डर्मिस को फाड़ने का कारण बनता है, जिससे त्वचा की गहरी परतों को दिखाने की अनुमति मिलती है।

यह खिंचाव के निशान बना सकता है और उनके देखने के तरीके में योगदान देता है।

सामान्य रूप से रक्त वाहिकाओं के बजाय त्वचा के नीचे पीला वसा के कारण खिंचाव के निशान अंततः एक चांदी, सफेद, या चमकदार उपस्थिति के लिए फीका पड़ते हैं।

वे विकसित होने की अधिक संभावना रखते हैं और अधिक गंभीर हो जाते हैं जहां परिसंचारी कोर्टिसोन के उच्च स्तर होते हैं, या जब कोर्टिसोन त्वचा पर लागू होता है। कोर्टिसोल, अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित तनाव हार्मोन, कोर्टिसोन में परिवर्तित हो जाता है। यह त्वचा में लोचदार फाइबर को कमजोर करता है।

जोखिम

कई जोखिम कारक खिंचाव के निशान के विकास के साथ जुड़े हुए हैं, लेकिन सबूत अलग-अलग हैं। स्ट्रेच मार्क्स के कारणों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

खिंचाव के निशान विकसित करने के लिए जोखिम कारकों को इससे जोड़ा जा सकता है:

परिवार के इतिहास
जीर्ण रोग
गर्भावस्था से पहले बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
गर्भवती होने वाली महिलाओं में बच्चे का जन्म

इन निष्कर्षों को बड़े बच्चों के साथ मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में त्वचा की अधिक से अधिक डिग्री द्वारा समझाया जा सकता है, और त्वचा के कोलेजन और संयोजी ऊतक में उम्र से संबंधित परिवर्तन जो फाड़ने की संभावना को प्रभावित करते हैं।

निदान

त्वचा की जांच और किसी व्यक्ति के मेडिकल इतिहास की समीक्षा के आधार पर स्ट्रेच मार्क्स का आसानी से निदान किया जाता है।

डॉक्टर आमतौर पर संकेतों और लक्षणों के आधार पर सवाल पूछते हैं, साथ ही साथ वर्तमान में उपयोग की जाने वाली कोई दवा या मौजूदा चिकित्सा स्थिति।

खिंचाव के निशान हानिकारक नहीं होते हैं और चिकित्सा समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं। दुर्लभ मामलों में, वे एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत दे सकते हैं जिसमें उपचार या निगरानी की आवश्यकता होती है।

उपचार और रोकथाम

खिंचाव के निशान के लिए उपचार महंगा हो सकता है और हमेशा प्रभावी नहीं होता है।

जब तक एक अंतर्निहित स्थिति का कारण नहीं है, यह संभावना नहीं है कि आपका बीमाकर्ता उपचार को निधि देगा। स्ट्रेच मार्क्स को कॉस्मेटिक शिकायत के रूप में देखा जाता है।

क्रीम, जैल, लोशन और कॉस्मेटिक सर्जरी सभी को स्ट्रेच मार्क्स के उपचार के रूप में प्रस्तावित किया गया है, हालांकि इस तरह के उपचारों की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए बहुत कम चिकित्सीय प्रमाण हैं।

वर्तमान उपचार विशेष रूप से सभी प्रकार की त्वचा के लिए लंबे समय से स्थायी सुधार देने की उनकी क्षमता में सीमित हैं।

खिंचाव के निशान अक्सर समय के साथ फीके पड़ जाते हैं और ध्यान नहीं देते हैं। गर्भावस्था में खिंचाव के निशान विकसित करने वाली महिलाओं के लिए, ये आमतौर पर जन्म देने के 6 से 12 महीने के आसपास कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

मेकअप का उपयोग शरीर के अधिक उजागर क्षेत्रों पर खिंचाव के निशान को छिपाने के लिए किया जा सकता है जबकि वे अधिक स्पष्ट होते हैं।

क्रीम, तेल और सामयिक तैयारी

कोई उच्च गुणवत्ता वाला सबूत नहीं है कि त्वचा पर लोशन, क्रीम या तेल लगाने से खिंचाव के निशान की उपस्थिति में मदद मिल सकती है।

सामयिक उपचार सक्रिय तत्व युक्त तैयारी है जो त्वचा की सतह पर लागू होते हैं।

कई अध्ययनों ने सामयिक उपचारों के प्रभावों की तुलना बिना किसी सक्रिय तत्व के तैयारियों से की है, या बिना किसी उपचार के प्राप्त करने के प्रभावों की तुलना की है।

इन जांचों में समूहों के बीच कोई सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया, यह सुझाव देते हुए कि वर्तमान में उपलब्ध उपचार विकल्प खिंचाव के निशान की उपचार प्रक्रिया को बढ़ाते या तेज नहीं करते हैं।

निवारण

खिंचाव के निशान हमेशा रोका नहीं जा सकता। हालांकि, निम्नलिखित कदम जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:

स्वस्थ वजन बनाए रखें।
यो-यो डाइटिंग से बचें।
विटामिन और मिनरल्स से भरपूर संतुलित आहार लें। विटामिन ए और सी की उचित मात्रा का सेवन करने से त्वचा के साथ-साथ खनिज जस्ता और सिलिकॉन को सहारा मिल सकता है।
गर्भावस्था के दौरान धीमी और धीरे-धीरे वजन बढ़ाने के उद्देश्य।
हर दिन छह से आठ गिलास पानी पिएं।