चिंता और अवसाद शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं?

धूम्रपान और मोटापे के रूप में आपके स्वास्थ्य के लिए अवसाद और चिंता उतनी ही बुरी हो सकती है। हालांकि, कैंसर इन मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ संबंध नहीं रखता है। ये एक नए अध्ययन के मुख्य takeaways हैं जो इन मनोरोग स्थितियों के शारीरिक स्वास्थ्य जोखिमों की जांच करते हैं।

चिंता और अवसाद किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

17 वीं शताब्दी में, प्रबुद्धता दार्शनिक रेने डेकार्टेस ने कहा कि मन और शरीर अलग-अलग संस्थाएं हैं।

जबकि इस द्वैतवादी विचार ने आधुनिक विज्ञान और विचार को बहुत आकार दिया है, हाल ही में वैज्ञानिक प्रगति से पता चलता है कि मन और शरीर के बीच द्वंद्ववाद एक मिथ्या है।

उदाहरण के लिए, न्यूरोसाइंटिस्ट एंटोनियो डेमासियो ने प्रसिद्ध पुस्तक "डेसकार्टेस की त्रुटि" के बारे में लिखा है जिससे यह साबित होता है कि हमारा दिमाग, भावनाएं और निर्णय पहले से विश्वास किए गए लोगों की तुलना में बहुत अधिक परस्पर जुड़े हुए हैं।

एक नए अध्ययन के निष्कर्ष इस बाद के तर्क में योगदान कर सकते हैं। कैलिफ़ोर्निया सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा विभाग के Aoife O'Donovan, पीएचडी, और उनके सहयोगी एंड्रिया नाइल्स, पीएचडी, मनोचिकित्सा की स्थितियों, जैसे अवसाद और चिंता के प्रभावों की जांच करने के लिए निर्धारित किए गए हैं। किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य पर हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने 4 वर्षों में 15,000 से अधिक वरिष्ठ नागरिकों के स्वास्थ्य की जांच की और उनके निष्कर्षों को प्रकाशित किया स्वास्थ्य मनोविज्ञानअमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की पत्रिका।

धूम्रपान के समान चिंता और अवसाद

अध्ययन में 15,418 सेवानिवृत्त लोगों के स्वास्थ्य डेटा को देखा गया, जो औसतन 68 वर्ष के थे। डेटा एक सरकारी अध्ययन से आया है जो प्रतिभागियों के चिंता और अवसाद के लक्षणों का आकलन करने के लिए साक्षात्कार का उपयोग करता है।

प्रतिभागियों ने उनके वजन, धूम्रपान की स्थिति, और चिकित्सा स्थितियों के बारे में सवालों के जवाब दिए, जिनका उन्होंने निदान किया था। इसके अलावा, उन्होंने अस्पताल के दौरे से वेट रिकॉर्डिंग के बारे में जानकारी प्रदान की।

प्रतिभागियों की कुल संख्या में, ओ डोनोवन और उनके सहयोगियों ने पाया कि 16 प्रतिशत में उच्च स्तर की चिंता और अवसाद था, 31 प्रतिशत में मोटापा था, और 14 प्रतिशत धूम्रपान करने वाले थे।

चिंता और अवसाद के उच्च स्तर के साथ रहने वालों में हृदय की स्थिति विकसित होने की संभावना 65 प्रतिशत अधिक थी, स्ट्रोक होने की संभावना 64 प्रतिशत, उच्च रक्तचाप के विकसित होने की संभावना 50 प्रतिशत, और लोगों की तुलना में गठिया होने की संभावना 87 प्रतिशत अधिक थी, जो चिंता या अवसाद नहीं था।

ओडोनोवन कहते हैं, "ये बढ़ी हुई संभावनाएं उन प्रतिभागियों के समान हैं जो धूम्रपान करने वाले या मोटे हैं।" "हालांकि," वह कहती हैं, "गठिया के लिए, उच्च चिंता और अवसाद धूम्रपान और मोटापे की तुलना में उच्च जोखिम प्रदान करते हैं।"

कैंसर चिंता और तनाव से संबंधित नहीं है

जांच की गई सभी स्थितियों में से, वैज्ञानिकों ने पाया कि कैंसर एकमात्र ऐसा था जो चिंता और अवसाद से नहीं जुड़ा था। ये निष्कर्ष पिछले अध्ययनों की पुष्टि करते हैं, शोधकर्ताओं को समझाते हैं, लेकिन वे इस विश्वास के खिलाफ चलते हैं कि कई रोगी साझा करते हैं।

ओडोनोवन कहते हैं, "हमारे निष्कर्ष बहुत से अन्य अध्ययनों के अनुसार हैं, जो यह दर्शाते हैं कि मनोवैज्ञानिक संकट कई प्रकार के कैंसर का एक मजबूत भविष्यवक्ता नहीं है।"

“इस बात पर प्रकाश डालने के लिए कि मानसिक स्वास्थ्य पूरी तरह से चिकित्सकीय बीमारियों की मेजबानी के लिए महत्वपूर्ण है, यह महत्वपूर्ण है कि हम इन अशक्त निष्कर्षों को बढ़ावा दें। हमें तनाव, अवसाद और चिंता के इतिहास में कैंसर के निदान को रोकने की आवश्यकता है। ”

Aoife O’Donovan

"चिंता और अवसाद के लक्षण खराब शारीरिक स्वास्थ्य से दृढ़ता से जुड़े हुए हैं, फिर भी ये स्थितियां धूम्रपान और मोटापे की तुलना में प्राथमिक देखभाल सेटिंग्स में सीमित ध्यान प्राप्त करना जारी रखती हैं," नील कहते हैं।

ODDovovan कहते हैं कि निष्कर्ष "अनुपचारित अवसाद और चिंता [...] की दीर्घकालिक लागत को उजागर करते हैं और एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करते हुए स्वास्थ्य प्रणालियों के लिए पैसे बचा सकते हैं।"

"हमारे ज्ञान के लिए, यह पहला अध्ययन है जो लंबे समय तक अध्ययन में शुरुआत के लिए चिंता और अवसाद की तुलना में मोटापे और धूम्रपान के लिए संभावित जोखिम कारकों के रूप में तुलना करता है," निल्स कहते हैं।

संयुक्त राज्य में, 16 मिलियन से अधिक लोगों ने अपने जीवन में कम से कम प्रमुख अवसाद का एक प्रकरण दर्ज किया है। इसके अलावा, फिर से नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, अमेरिका में 19 प्रतिशत से अधिक वयस्कों को पिछले एक साल में चिंता विकार हुआ है।