रात में बार-बार पेशाब आना उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है

जापान में किए गए एक नए अध्ययन में पाया गया कि रात में पेशाब करने की आवश्यकता, जिसे रात्रिभ्रम कहा जाता है, उच्च रक्तचाप और उच्च नमक के सेवन से जुड़ा हो सकता है।

एक नए अध्ययन के अनुसार, रात में अक्सर शौचालय जाना उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है।

नोक्टुरिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें लोग रात में जागते हैं क्योंकि उन्हें पेशाब करने की आवश्यकता होती है। रात में शौचालय में लगातार दौरे के सामान्य कारणों में उच्च तरल पदार्थ का सेवन, नींद की बीमारी और मूत्राशय की रुकावट शामिल हैं।

बिना शोर के लोग बिना पेशाब किए 8 घंटे तक सो सकते हैं, लेकिन कुछ को रात में एक बार उठना पड़ सकता है - एक एपिसोड अभी भी सामान्य सीमा के भीतर माना जाता है। रात के दौरान 2 से 6 बार नोक्टुरिया वाले व्यक्ति उठ सकते हैं।

नोक्टुरिया अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकता है, जिसमें मूत्राशय आगे बढ़ना, मूत्राशय या प्रोस्टेट का एक ट्यूमर और स्फिंक्टर नियंत्रण को प्रभावित करने वाले अन्य विकार शामिल हैं। गर्भवती महिलाओं और दिल या जिगर की विफलता और मधुमेह वाले लोगों को भी रात का अनुभव हो सकता है।

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे शरीर में एक एंटीडायरेक्टिक हार्मोन का कम उत्पादन होता है जो हमें तरल पदार्थ को बनाए रखने में सक्षम बनाता है - इससे रात के दौरान अधिक मूत्र उत्पादन होता है। वृद्ध वयस्क भी धारण क्षमता खो देते हैं और मूत्राशय पर प्रभाव डालने वाले चिकित्सा मुद्दों की अधिक संभावना होती है।

नेशनल स्लीप फाउंडेशन के एक 2003 के सर्वेक्षण के अनुसार, लगभग दो-तिहाई उत्तरदाताओं, जिनकी उम्र 55 से 84 के बीच थी, ने बताया कि उन्हें प्रति सप्ताह कम से कम कुछ रातों में रात का अनुभव हुआ।

नमक का सेवन कम करने से रात में आराम हो सकता है

शोधकर्ताओं की एक टीम ने जापानी सर्कुलेशन सोसायटी की 83 वीं वार्षिक वैज्ञानिक बैठक में अपने हालिया अध्ययन के परिणाम प्रस्तुत किए। उनके निष्कर्षों के अनुसार, रात में पेशाब करने के लिए शौचालय की यात्राएं अत्यधिक नमक सेवन और उच्च रक्तचाप से जुड़ी हो सकती हैं।

"हमारे अध्ययन से संकेत मिलता है कि अगर आपको रात में पेशाब करने की आवश्यकता होती है - जिसे रात कहा जाता है - आपके शरीर में रक्तचाप और / या अतिरिक्त तरल पदार्थ हो सकते हैं," अध्ययन के लेखक डॉ। सतोशी कोनो कहते हैं, तोहोकु रोसाई में उच्च रक्तचाप के विभाग। जापान के सेंदाई में अस्पताल।

पिछले शोध से पता चला है कि अत्यधिक दैनिक नमक का सेवन और उच्च रक्तचाप का रात के खाने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जापान में, लोग आमतौर पर पश्चिमी देशों के लोगों की तुलना में अधिक नमक का सेवन करते हैं, और इस कारण से, जापानी आबादी में उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है।

हालाँकि, दूसरे देशों के लोग नमक खाने की बात करते हैं, लेकिन खाने की अलग-अलग आदतें होती हैं, लेकिन इन अध्ययनों के परिणामों से पता चलता है कि राष्ट्रीयता की परवाह किए बिना, नमक के सेवन और रक्तचाप पर नियंत्रण उचित हो सकता है।

क्या कोई कारण संबंध है?

शोधकर्ताओं ने वटारी शहर के 3,749 निवासियों को नामांकित किया जिन्होंने 2017 में वार्षिक स्वास्थ्य जांच की थी और प्रश्नावली का उपयोग करके उनके रक्तचाप के स्तर और रात्रिचर के बारे में जानकारी एकत्र की थी।

डेटा से पता चला कि पेशाब करने के लिए रात में उठना उच्च रक्तचाप होने की 40 प्रतिशत अधिक संभावना से जुड़ा था, और उच्च रक्तचाप का खतरा काफी बढ़ गया क्योंकि रात में प्रति रात शोर की घटनाओं की संख्या बढ़ गई।

डॉ। कोनो का कहना है कि परिणाम रात्रिचर और उच्च रक्तचाप के बीच एक कारण संबंध साबित नहीं होते हैं, और वे जापान के बाहर रहने वाले लोगों पर लागू नहीं हो सकते हैं। शोधकर्ता बताते हैं, "यह संबंध जीवन शैली, नमक सेवन, जातीयता और आनुवंशिक पृष्ठभूमि सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है।"

“उच्च रक्तचाप जापान में एक राष्ट्रीय बीमारी है। जापान में औसत नमक का सेवन प्रति दिन लगभग 10 ग्राम है, जो दुनिया भर में औसत नमक की मात्रा से दोगुना (4 ग्राम प्रति दिन) है। यह अत्यधिक नमक का सेवन समुद्री भोजन और सोया सॉस-आधारित भोजन के लिए हमारी प्राथमिकता से संबंधित है, इसलिए नमक प्रतिबंध करना मुश्किल है।

डॉ। हरदा कहते हैं कि उच्च रक्तचाप का शीघ्र पता लगाने और प्रबंधन हृदय रोग को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह महत्वपूर्ण है कि रोगियों में नोक्टूरिया के कारण पर शोध किया जाए और समझा जाए क्योंकि यह विकार न केवल मूत्र संबंधी समस्याओं का परिणाम हो सकता है - यह उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों के कारण भी हो सकता है।

यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (ईएससी) के प्रोफेसर और अध्यक्ष बारबरा कासदेई कहते हैं: “दुनिया भर में 1 अरब से अधिक लोगों का उच्च रक्तचाप है। उच्च रक्तचाप, समय से पहले मौत का प्रमुख वैश्विक कारण है। 2015 में लगभग 10 मिलियन लोगों की मृत्यु का कारण ईएससी दिशानिर्देश स्ट्रोक और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए दवा की सलाह देते हैं। "

"एक स्वस्थ जीवन शैली की भी सलाह दी जाती है, जिसमें नमक प्रतिबंध, अल्कोहल मॉडरेशन, स्वस्थ भोजन, नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रण और धूम्रपान बंद करना शामिल है।"