अधिक उम्र में दैनिक टीवी खराब स्मृति से बंधा हुआ है

पुराने लोग जो अपने संकायों को संरक्षित करना चाहते हैं, वे अपने टीवी समय पर राशन देने पर विचार कर सकते हैं। पुराने वयस्कों के एक बड़े नए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग प्रति दिन कम से कम 3.5 घंटे टीवी देखते हैं, उन्होंने मौखिक स्मृति में अधिक गिरावट का अनुभव किया।

टीवी देखने की ‘निष्क्रिय गतिविधि’ पुराने लोगों में स्मृति क्षीण कर सकती है।

यूनाइटेड किंगडम में यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने 50 और उससे अधिक उम्र के 3,662 वयस्कों पर अंग्रेजी अनुदैर्ध्य अध्ययन एजिंग (ईएलएसए) के आंकड़ों का विश्लेषण किया।

2008-2009 में, और 2014-2015 में फिर से, ईएलएसए प्रतिभागियों ने टीवी देखने के समय के बारे में सवालों के जवाब दिए थे।

इन समयों में, उन्होंने मौखिक स्मृति और प्रवाह के परीक्षणों को भी पूरा किया।

विश्लेषण से पता चला है कि जो लोग प्रति दिन 3.5 घंटे या उससे अधिक समय तक टीवी देखते थे, उनके अध्ययन में 6 वर्षों में शब्द और भाषा से संबंधित स्मृति में औसतन 8-10 प्रतिशत की गिरावट आई थी। इसकी तुलना में उन लोगों की तुलना में कम 4-5 प्रतिशत औसत गिरावट है, जिन्होंने इसी अवधि में प्रति दिन कम टीवी देखा।

अध्ययन, जो अब पत्रिका में उपलब्ध है वैज्ञानिक रिपोर्ट, टीवी देखने के समय और "अर्थपूर्ण प्रवाह" में अंतर के बीच ऐसा कोई संबंध नहीं पाया गया।

मौखिक मेमोरी परीक्षणों ने प्रतिभागियों को किसी निश्चित समय के भीतर शब्दों को याद रखने और फिर याद करने के लिए कहा, जबकि सिमेंटिक फ़्लूएंसी टेस्ट ने उन्हें श्रेणी के कई उदाहरणों (जैसे कि एक प्रकार का जानवर) के रूप में सूचीबद्ध करने के लिए कहा क्योंकि वे एक के भीतर सोच सकते थे समय दिया गया।

अध्ययन के लेखक ध्यान देते हैं कि अनुभूति पर टीवी देखने के प्रभावों के बारे में बहुत सारे शोध किए गए हैं, लेकिन अधिकांश ने बच्चों पर ध्यान केंद्रित किया है।

"बहुत कम ध्यान," अध्ययन के सह-लेखक डॉ। डेज़ी फेनकोर्ट कहते हैं, जो व्यवहार विज्ञान और स्वास्थ्य विभाग में काम करते हैं, "जीवन काल के दूसरे छोर पर टेलीविजन देखने के प्रभावों के लिए भुगतान किया गया है, इसके बावजूद इसे सम्मोहित किया जा रहा है 25 साल से अधिक टीवी देखने से मनोभ्रंश के विकास में योगदान हो सकता है। ”

टीवी देखना एक 'निष्क्रिय गतिविधि' है

नए अध्ययन के बारे में एक दिलचस्प बिंदु यह तथ्य है कि व्यापक टीवी देखने और अधिक से अधिक मौखिक स्मृति गिरावट के बीच लिंक शोधकर्ताओं द्वारा लोगों के बैठने के लिए कितना समय खर्च करने के लिए परिणामों को समायोजित करने के बाद भी बना रहा।

अपने निष्कर्षों के संभावित कारणों पर विचार करते हुए, वे अन्य गतिहीन गतिविधियों की तुलना में टीवी देखने की प्रकृति पर चर्चा करते हैं।

"टेलीविज़न," अध्ययन के लेखकों को समझाते हैं, "एक अनूठी सांस्कृतिक गतिविधि के रूप में वर्णित किया गया है कि यह एक तरफ मजबूत, तेजी से बदलती खंडित सेंसरी उत्तेजनाओं को एक तरफ दर्शक से दूसरी तरफ निष्क्रियता के साथ जोड़ती है।"

कई अध्ययनों ने जो पुराने वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट के लिए गतिहीन समय को बांधा है, उन्होंने टीवी देखने की इस अनोखी "सतर्क-निष्क्रिय" प्रकृति को नहीं माना है, लेकिन उन्होंने इसे "गतिहीन व्यवहार के लिए प्रॉक्सी" माना है।

लेखक अन्य स्क्रीन-आधारित गतिहीन व्यवहारों पर शोध के साथ तुलना करते हैं जिन्होंने उन्हें संज्ञानात्मक गिरावट से नहीं जोड़ा है।

उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि इंटरनेट का उपयोग करना और वीडियो गेम खेलना - दोनों गतिहीन गतिविधियां जिनमें एक स्क्रीन का उपयोग शामिल है - यहां तक ​​कि संरक्षित भी हो सकता है, अगर वृद्धि न हो, तो संज्ञानात्मक कौशल जैसे कि समस्या-समाधान के लिए आवश्यक हैं।

टीवी देखना और itive संज्ञानात्मक तनाव ’

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि टीवी देखने से "संज्ञानात्मक तनाव" के माध्यम से मौखिक स्मृति प्रभावित हो सकती है। इस तरह के तनाव, उनका तर्क है, टीवी देखने के सतर्क-निष्क्रिय स्वभाव से उत्पन्न हो सकता है जो हिंसक, रहस्यपूर्ण और ग्राफिक दृश्यों को देखने के मनोवैज्ञानिक प्रभावों के साथ युग्मित है।

अध्ययन के निष्कर्षों के लिए एक और स्पष्टीकरण यह हो सकता है कि लोग जितना अधिक समय टीवी देखने में बिताते हैं, उन्हें "संज्ञानात्मक रूप से लाभकारी गतिविधियों" में संलग्न होने का कम अवसर मिलता है, जैसे कि पढ़ना, बोर्ड गेम खेलना और सांस्कृतिक कार्य।

इसका मतलब यह हो सकता है कि टीवी देखने का संभावित नकारात्मक प्रभाव केवल इसके प्रत्यक्ष प्रभावों का परिणाम नहीं है, बल्कि यह भी है क्योंकि यह गतिविधियों को विस्थापित करता है जो संज्ञानात्मक क्षमता को संरक्षित करते हैं, भले ही वे गतिहीन भी हो सकते हैं।

"हालांकि," अध्ययन लेखकों पर ध्यान दें, "यह भविष्य के अध्ययनों में आगे की खोज के लिए बना हुआ है।"

अध्ययन टीवी के लाभों से इनकार नहीं करता है

अंत में, शोधकर्ता बताते हैं कि उनके निष्कर्ष यह नहीं बताते हैं कि अधिक उम्र में टीवी देखने का कोई लाभ नहीं है। उदाहरण के लिए, उदाहरण है कि जो वयस्क वृत्तचित्रों के विपरीत नाटक देखते हैं, वे उन परीक्षणों में बेहतर करते हैं जो दूसरों को समझने की अधिक क्षमता का संकेत देते हैं।

कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि जब "उचित रूप से डिज़ाइन किया गया", शैक्षिक टीवी कार्यक्रम सीखने के लिए कुशल वाहन हैं।

टीवी कठिनाई के समय जीवन से भागने का एक साधन भी प्रदान करता है, और कई लोग इसे विश्राम का एक रूप मानते हैं।

ब्रिटिश हार्ट फ़ाउंडेशन ने इस शोध का हिस्सा वित्त पोषित किया। धर्मार्थ संगठन के एक वरिष्ठ हृदय नर्स क्रिस एलन बताते हैं कि "यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि संज्ञानात्मक गिरावट मनोभ्रंश के समान नहीं है।"

"लेकिन अगर आप चिंतित हैं कि आपके द्वारा देखी जा रही टेलीविज़न की मात्रा आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, तो हम आपको हर दिन टीवी देखने की मात्रा को सीमित करने और कुछ हृदय-स्वस्थ शौक को अपनी दिनचर्या में काम करने की सलाह देंगे। ”

क्रिस एलन