सब कुछ आप reishi मशरूम के बारे में जानने की जरूरत है
Reishi मशरूम दुर्लभ मशरूम हैं जो पर्णपाती पेड़ों के आधार पर बढ़ते हैं। कुछ लोग दावा करते हैं कि reishi मशरूम प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं, कैंसर से लड़ सकते हैं, और कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों से राहत दे सकते हैं।
पूर्वी चिकित्सा में reishi मशरूम की लोकप्रियता के बावजूद, इस कवक के प्रभाव पर सीमित मानव अध्ययन हैं। यह बताने के लिए भी सबूत बढ़ रहे हैं कि reishi मशरूम विषाक्त हो सकता है और स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण बन सकता है।
Reishi मशरूम के संभावित लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ते रहें, साथ ही साथ दुष्प्रभाव और जोखिम भी।
Reishi मशरूम क्या हैं?
ऋषि मशरूम (गानोडेर्मा लुसीडम) 2,000 से अधिक वर्षों से कुछ पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का हिस्सा रहा है।
एक समीक्षा लेख के अनुसार, ऋषि मशरूम में पॉलीसैकराइड, पेप्टाइड्स और ट्राइटरपीनोइड होते हैं, जो उनके कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। इनमें आहार फाइबर और विभिन्न खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड भी होते हैं।
लोग उन्हें पाउडर में पीसते हैं या पूरक और अन्य उत्पादों को बनाने के लिए अर्क का उपयोग करते हैं। जबकि उनका उपयोग व्यापक है, किसी भी लाभ का समर्थन करने वाले प्रमाण अभी भी कमी है।
अधिकांश शोधकर्ताओं ने या तो जानवरों पर या प्रयोगशालाओं में अध्ययन किया है। आज तक के कुछ मानव अध्ययनों ने समान परिणामों को पुन: पेश नहीं किया है, यह दर्शाता है कि मशरूम मनुष्यों के लिए उतना फायदेमंद नहीं हो सकता है।
लाभ
Reishi मशरूम प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और कैंसर से लड़ने में मदद करने के लिए अपने कथित प्रभाव के लिए सबसे प्रसिद्ध हैं। हालांकि, अध्ययन ऋषि मशरूम के कथित लाभों का समर्थन नहीं करते हैं।
सुसान जी। कॉमन फाउंडेशन, एक कैंसर चैरिटी, ने अपर्याप्त या कोई सबूत नहीं पाया है कि reishi मशरूम प्रभावी हैं:
- एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों को कम करना
- अल्जाइमर रोग के कारण स्मृति हानि का इलाज करना
- मलाशय या बृहदान्त्र में गैर-कैंसर वाले ट्यूमर को कम करना
- भरा हुआ धमनियों का इलाज
- तनाव को कम करना
- कैंसर से होने वाली थकान को कम करता है
- विषाक्तता का इलाज
- मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर में सुधार
- पेट के अल्सर से छुटकारा
- ठंड घावों और जननांग दाद चिकित्सा
- मुंह में मानव पेपिलोमावायरस को कम करना
- फेफड़ों के कैंसर का इलाज
- थकान कम करना
- ऊंचाई की बीमारी का इलाज
- हेपेटाइटिस बी का इलाज करना
- अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को कम करना
- जिगर की बीमारी का इलाज
- दाद से दर्द को कम करना
- गुर्दे की बीमारियों का इलाज
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना
- वायरल संक्रमण का इलाज
- एचआईवी का इलाज
- क्रोनिक थकान सिंड्रोम का इलाज
- प्रोस्टेट कैंसर का इलाज
- लोगों की नींद में मदद करना
मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर यह भी बताता है कि ऋषि मशरूम का इलाज करने के लिए बहुत कम या कोई सबूत नहीं है:
- थकान
- HIV
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- उच्च रक्तचाप
- सूजन
- एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
हालाँकि, रीश मशरूम के संभावित लाभों पर शोध जारी है। प्रयोगशाला परीक्षण-ट्यूब अध्ययन में पाया गया है कि वे कैंसर और सिकुड़ने वाले ट्यूमर से लड़ने में प्रभावी हो सकते हैं।
इन विट्रो और जानवरों के अध्ययन से यह भी सबूत है कि reishi मशरूम प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं, लेकिन शोधकर्ताओं द्वारा कोई निष्कर्ष निकालने से पहले मनुष्यों में उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययन आवश्यक हैं।
दुष्प्रभाव
मनुष्यों में अनुसंधान के सीमित शरीर के कारण reishi मशरूम के कई दुष्प्रभाव अज्ञात हैं।
अध्ययनों की एक समीक्षा में पाया गया कि reishi मशरूम प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन लेखक उन्हें कैंसर की पहली प्रतिक्रिया के रूप में अनुशंसा नहीं करेंगे। कुछ लोगों ने दुष्प्रभाव की सूचना दी, जिसमें शामिल हैं:
- पेट की ख़राबी
- त्वचा के चकत्ते
- यकृत को होने वाले नुकसान
सुसान जी कोमेन फाउंडेशन ने ध्यान दिया कि reishi मशरूम निकालने संभवतः 1 वर्ष तक सुरक्षित है जब कोई व्यक्ति इसे मौखिक रूप से लेता है। हालांकि, वे यह भी ध्यान देते हैं कि 1 महीने से अधिक समय तक पाउडर वाले ऋषि मशरूम का सेवन करना जिगर के लिए विषाक्त हो सकता है।
अन्य संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- जी मिचलाना
- अनिद्रा
- पुरानी डायरिया
- जिगर विषाक्तता
- मुंह, गले और नाक में सूखापन
- खुजली
- नाक में दम करना
- रक्त - युक्त मल
लीवर विषाक्तता एक खतरनाक दुष्प्रभाव है जो मौत का कारण बन सकता है।
मात्रा बनाने की विधि
Reishi मशरूम निकालने या पाउडर की सही खुराक व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है जो एक व्यक्ति द्वारा उपयोग किए जाने वाले मशरूम के किस रूप पर निर्भर करता है। अनुशंसित खुराक के लिए विशिष्ट उत्पाद के लेबल की जांच करना महत्वपूर्ण है।
एक reishi मशरूम पूरक लेने से पहले, एक व्यक्ति को डॉक्टर से बात करनी चाहिए। पूरक अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, संभावित प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं, और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों को खराब कर सकते हैं।
एक चिकित्सक वैकल्पिक चिकित्सा और उपचारों की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है जो अपने चिकित्सा इतिहास के आधार पर लोगों के लिए बेहतर काम करते हैं।
जोखिम और विचार
Reishi मशरूम लेने से पहले ध्यान में रखने के लिए कई जोखिम और विचार हैं।
Reishi सप्लीमेंट्स के कारण एंटीकोआगुलंट्स या एंटीप्लेटलेट्स अधिक प्रभावी हो सकते हैं, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, जिन लोगों को डॉक्टरों ने सर्जरी के लिए निर्धारित किया है और रक्तस्राव विकारों वाले व्यक्तियों को ऋषि मशरूम नहीं लेना चाहिए।
इन सप्लीमेंट से ब्लड प्रेशर भी कम हो सकता है। जो लोग पहले से ही निम्न रक्तचाप रखते हैं या रक्तचाप की दवा ले रहे हैं वे reishi मशरूम से बचने की इच्छा कर सकते हैं।
यह सलाह इम्युनोसप्रेसेन्ट लेने वालों पर भी लागू होती है, क्योंकि reishi मशरूम की खुराक उनकी प्रभावशीलता का प्रतिकार कर सकती है।
साथ ही, जो महिलाएं गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं, उन्हें इन मशरूम का सेवन नहीं करना चाहिए।
लोगों को ध्यान से reishi मशरूम की खुराक की कोशिश करने से पहले ऊपर खतरनाक दुष्प्रभावों पर विचार करना चाहिए।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) पूरक और प्राकृतिक उपचार की निगरानी नहीं करता है। इस आधार पर कि कोई व्यक्ति उन्हें कहां से खरीदता है, उनमें अतिरिक्त सामग्री या अज्ञात पदार्थ हो सकते हैं।
सारांश
कई लोगों का मानना है कि reishi मशरूम कुछ स्वास्थ्य लाभ, मुख्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और कैंसर के उपचार प्रदान करते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उनकी प्रभावशीलता के बारे में किसी भी दावे का समर्थन करने के लिए सीमित सबूत हैं।
Reishi मशरूम उन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है जिनके पास रक्तस्राव के मुद्दे हैं, गर्भवती हैं, या कुछ दवाएं लेती हैं।
Reishi मशरूम की कोशिश करने से पहले, एक डॉक्टर से सुरक्षा और जोखिमों के बारे में बात करना सबसे अच्छा है।
