त्वचा, खोपड़ी और बालों पर कॉफी का उपयोग करने के आठ तरीके
कॉफी पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है जो त्वचा, खोपड़ी और बालों को फायदा पहुंचा सकता है। एक व्यक्ति इसका उपयोग एक्सफोलिएट करने, मुँहासे का इलाज करने, रक्त प्रवाह बढ़ाने और पीएच स्तर को संतुलित करने के लिए कर सकता है।
इस लेख में, हम खोपड़ी, बालों और त्वचा पर कॉफी का उपयोग करने के आठ तरीकों का वर्णन करते हैं। हम अनुसंधान भी प्रदान करते हैं जो संभावित लाभों को स्पष्ट करने में मदद करता है।
1. छूट
कॉफी के मैदान एक शानदार प्रदर्शन करते हैं। मैदान पानी में नहीं घुलते हैं, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए उन्हें अच्छा बनाता है।
2013 के एक अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि कॉफी में पदार्थ स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं। एक एंटीऑक्सिडेंट कैफिक एसिड, कोलेजन के स्तर को बढ़ा सकता है और कोशिकाओं की समय से पहले उम्र बढ़ने को कम कर सकता है।
कैफिक एसिड में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को कीटाणुओं से बचाने में मदद कर सकता है। इन निष्कर्षों की पुष्टि करने पर मनुष्यों में अधिक अध्ययन की आवश्यकता होगी।
एक साधारण एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब बनाने के लिए, गठबंधन करें:
- एक चौथाई कप ताजा कॉफी के मैदान
- एक चौथाई कप ब्राउन शुगर
- वांछित स्थिरता के लिए पर्याप्त नींबू का रस
शरीर धोने के कुछ दिनों के बाद एक बार त्वचा में मिश्रण को स्क्रब करें। स्क्रब को कुछ मिनटों के लिए त्वचा पर रहने दें, फिर इसे बंद कर दें।
2. पफी आँखों से छुटकारा
कॉफी पफ, सूजन वाली आंखों वाले लोगों को फायदा पहुंचा सकती है।
कैफीन रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं को चौड़ा या पतला करता है।यह रक्त प्रवाह बढ़ाता है, जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से कसने में मदद कर सकता है। परिणाम आंखों के नीचे तरल पदार्थ के निर्माण में कमी हो सकती है।
कॉफी में अन्य यौगिक, जैसे कि क्लोरोजेनिक एसिड, आंखों के आसपास सूजन को भी कम कर सकते हैं।
बहुत बारीक पिसी हुई कॉफ़ी के पेस्ट और कॉफ़ी के तरल से आँखों के चारों ओर डबिंग करने की कोशिश करें।
3. सूर्य की सुरक्षा
कॉफी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जैसे कि पॉलीफेनोल। ये पराबैंगनी (यूवी) किरणों से बचाव में मदद कर सकते हैं और उम्र बढ़ने के कुछ संकेतों को सूरज के संपर्क से जोड़ा जा सकता है।
2015 के एक अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि कॉफी या अन्य स्रोतों से पॉलीफेनोल की सबसे अधिक खपत वाले प्रतिभागियों के चेहरे पर कम आयु के धब्बे थे। प्रतिभागी जापानी महिलाएं थीं जिनकी आयु 30-60 वर्ष थी। इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए आगे के शोध की आवश्यकता होगी।
कॉफी पीना या इसे त्वचा पर लागू करना शरीर को इन एंटीऑक्सिडेंट को वितरित करने के सरल तरीके हैं।
4. सेल्युलाईट की कमी
कॉफी त्वचा पर सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकती है।
एक छोटे से अध्ययन ने बताया कि एक सामयिक स्लिमिंग उत्पाद जिसमें कैफीन और कई अन्य सक्रिय तत्व होते हैं, प्लेसबो उत्पाद की तुलना में महिलाओं में जिद्दी सेल्युलाईट को कम करने में अधिक प्रभावी थे।
हालांकि, इस अध्ययन से, यह कहना संभव नहीं है कि क्या कैफीन, एक अन्य पदार्थ, या एक संयोजन ने परिणामों का उत्पादन किया।
एक व्यक्ति सेल्युलाईट के क्षेत्रों को रगड़ने और बाहर निकालने के लिए नए, गीले कॉफी के मैदान का उपयोग करने की कोशिश कर सकता है। एक्सफोलिएशन त्वचा को चिकना करने और रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने में भी मदद कर सकता है।
5. मुंहासे का इलाज
कॉफी में एंटीऑक्सिडेंट, उत्तेजक, और क्लोरोजेनिक एसिड इसे एक प्रभावी मुँहासे से लड़ने वाले चेहरे का स्क्रब बना सकते हैं।
मुँहासे तब होते हैं जब तेल, मृत त्वचा कोशिकाएं, और अन्य पदार्थ छिद्रों को बंद कर देते हैं, जो बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है।
कॉफी के मैदान से चेहरे को रगड़ने से मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने और छिद्रों को बंद करने में मदद मिल सकती है।
कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड सूजन को कम कर सकता है और बैक्टीरिया के कुछ उपभेदों से बचा सकता है।
6. पैर स्नान
पैरों को साफ करने और त्वचा को चिकना और कोमल बनाने में कॉफी बहुत प्रभावी हो सकती है।
मैदान पैरों के तलवों से मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में मदद कर सकता है, और कैफीन के उत्तेजक प्रभाव क्षेत्र में रक्त के प्रवाह और परिसंचरण को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
पैर स्नान करने के लिए:
- कुछ बड़े कप कॉफी ले आए
- एक छोटी बाल्टी या टब में कॉफी और उपयोग किए गए दोनों आधारों को जोड़ें।
- कॉफी को ठंडा होने दें, ताकि यह त्वचा को जलाए नहीं
- कॉफी में पैर भिगोएँ, और मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए मैदान का उपयोग करें।
7. बाल और खोपड़ी
खोपड़ी और बाल स्वाभाविक रूप से अम्लीय होते हैं। वैज्ञानिक पीएच पैमाने का उपयोग करके किसी पदार्थ की अम्लता को मापते हैं।
पीएच मान जितना कम होता है, उतना ही अधिक अम्लीय पदार्थ होता है। 7.0 से कम के पीएच मान को अम्लीय माना जाता है, जबकि 7.0 से ऊपर का पीएच बुनियादी या क्षारीय होता है। बालों के तंतुओं का पीएच 3.67 होता है, जबकि खोपड़ी का पीएच 5.5 होता है।
ऐसे बाल उत्पादों का उपयोग करना जिनके बालों की तुलना में पीएच मान अधिक होता है, जिसके परिणामस्वरूप सुस्तपन, रूखापन और क्षति हो सकती है।
कॉफी स्वाभाविक रूप से अम्लीय है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन एक प्रमुख ब्रांड के मध्यम रोस्ट को 5.11 का पीएच मान देता है।
बालों को पीएच स्तर और खोपड़ी के पुन: संतुलन में मदद करने के लिए कॉफी को बालों में लगाना एक शानदार तरीका हो सकता है।
ठंडे, पीसे हुए कॉफी या खोपड़ी में कॉफी के मैदान को रगड़ कर बालों को रगड़ने की कोशिश करें। यह खोपड़ी से मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में भी मदद कर सकता है।
8. बाल रंगना
भूरे बालों वाले लोग अपने प्राकृतिक रंग में थोड़ी गहराई जोड़ते हुए कॉफी उपचार आजमाना चाहते हैं।
कॉफी के साथ बालों को काला करने के लिए:
- कुछ बड़े कप मजबूत कॉफी काढ़ा करें और इसे कमरे के तापमान को ठंडा करने दें।
- कॉफी को बड़े बेसिन में जोड़ें। एक साफ कप और एक बाल इलास्टिक या शॉवर कैप हो।
- बेसिन के ऊपर सबसे पहले झुकें।
- कप का उपयोग करके, कॉफी को स्कूप करें और इसे सिर पर डालें ताकि सभी बाल अच्छी तरह से भिगो जाएँ।
- बालों को धीरे से लिखना, फिर इसे एक बन में व्यवस्थित करें या शॉवर कैप का उपयोग करें।
- कॉफी को 30 मिनट से 3 घंटे तक कहीं भी भिगोने के लिए छोड़ दें।
- शॉवर में बालों को रगड़ें।
- एक गहरे रंग के लिए, प्रक्रिया को दोहराएं।
दूर करना
कॉफी में कई प्रकार के यौगिक होते हैं जो त्वचा, खोपड़ी और बालों को फायदा पहुंचा सकते हैं।
उच्च गुणवत्ता वाली, ताज़ी पिसी हुई फलियाँ डिब्बाबंद या तात्कालिक कॉफी की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकती हैं। हालांकि, परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं, और यह देखने के लिए कुछ अलग प्रकारों को आज़माने में मदद मिल सकती है जो सबसे अच्छा काम करता है।
किसी को भी अपनी त्वचा पर कॉफी का उपयोग करने के बारे में अनिश्चितता से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
