क्या टी बैग्स से आँखों की सेहत को फायदा होता है?

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आंखों पर चाय बैग का उपयोग करना एक सुलभ और सस्ती घरेलू उपाय है। यह न केवल विश्राम देता है, बल्कि कई नेत्र रोगों में भी मदद कर सकता है।

कैमेलिया साइनेंसिस तथा कैमेलिया साइनेंसिस अस्मिका चाय के दो पौधे हैं जो चीन, भारत, जापान और श्रीलंका सहित लगभग 45 देशों में उगते हैं।

ये दो चाय के पौधे सबसे आम प्रकार की चाय बनाते हैं, जैसे कि काली चाय, हरी चाय, सफेद चाय और ऊलोंग चाय।

कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि चाय में उपचार गुण हो सकते हैं और पुरानी स्थितियों के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।

यह लेख आंखों पर टी बैग्स के उपयोग के लाभों को देखता है, चाहे चाय की विभिन्न किस्में आंखों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती हैं, और उनका उपयोग कैसे करें।

लाभ

ठंडे या गर्म सेक के रूप में उपयोग के लिए टी बैग एक अच्छा आकार है।

बहुत कम अध्ययनों ने विशेष रूप से आंखों पर टी बैग का उपयोग करने के लाभों की जांच की है।

कुछ सबूतों ने सुझाव दिया है कि आंखों पर ठंडे और गर्म संपीड़ितों का उपयोग करने से लाभ होता है, और टी बैग्स एक आँख सेक के रूप में उपयोग करने के लिए सही आकार हैं।

शोधकर्ताओं ने चाय में मौजूद गुणों जैसे कैफीन और पॉलीफेनोल्स के स्वास्थ्य लाभों की भी जांच की है।

एक ठंड संपीड़ित के रूप में

एक ठंडे सेक के रूप में चाय बैग के उपयोग के लाभों में शामिल हैं:

  • आंखों के नीचे काले घेरे कम करना। आंखों के नीचे की रक्त वाहिकाएं काले घेरों में एक भूमिका निभा सकती हैं। इस क्षेत्र में एक ठंडे चाय बैग को रखने से जहाजों को संकुचित किया जा सकता है।
  • आँखों के नीचे बैग सिकोड़ना। एक शांत टी बैग संपीड़ित आंखों के नीचे पफपन या हल्के सूजन की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।
  • गुलाबी आँख से राहत। गुलाबी आंख, या नेत्रश्लेष्मलाशोथ तब होता है, जब श्लेष्म झिल्ली सूजन और सूजन हो जाती है। एक ठंडे चाय बैग संपीड़ित सूखापन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
  • सुखी लाल आँखें। लाल या खून की आंखें तब होती हैं जब आंख की सतह के नीचे की रक्त वाहिकाएं चिढ़ हो जाती हैं। ठंडे टी बैग को आंखों के ऊपर रखने से इस जलन को कम करने में मदद मिल सकती है।
  • आंख की मामूली चोट। यदि आंख एक गेंद, कोहनी या अन्य कठोर वस्तु से हिट करती है, तो 15 मिनट के लिए क्षेत्र पर ठंडे टी बैग को रखने से दर्द और सूजन कम हो सकती है।

एक गर्म सेक के रूप में

एक गर्म सेक के रूप में चाय बैग का उपयोग करने के लाभों में शामिल हैं:

  • ब्लेफेराइटिस को कम करना। ब्लेफेराइटिस का अर्थ है बैक्टीरिया, स्कैल्प डैंड्रफ या पलकों में तेल ग्रंथियों के कारण पलकों की सूजन। कम से कम 1 मिनट के लिए बंद आँखों के ऊपर एक गर्म चाय की थैली रखने से पलकें झपकने वाले गुच्छे ढीले हो सकते हैं और तेल ग्रंथियों को दबने से रोक सकते हैं।
  • एक stye नाली। एक stye एक लाल, दर्दनाक गांठ है जो पलक के नीचे या पलक के आधार पर बढ़ती है, आमतौर पर एक संक्रमण के कारण। एक गर्म चाय की थैली के साथ गर्मी लागू करने के लिए प्रति दिन 10 से 15 मिनट के लिए दो से तीन बार stye को संपीड़ित करने से मवाद निकलने में मदद मिल सकती है और stye को ठीक कर सकता है।
  • एक chalazion का इलाज। एक अवरुद्ध तेल ग्रंथि आमतौर पर एक श्लेष्मा का कारण बनती है। प्रति दिन चार से छह बार 10-15 मिनट के लिए पलक पर एक गर्म टी बैग संपीड़ित का उपयोग अवरुद्ध रुकावट को रोकने में मदद कर सकता है।
  • सूखी आँखों से राहत। सूखी आँखें तब होती हैं जब आँखें पर्याप्त आँसू पैदा नहीं करती हैं, या जब आँसू बहुत जल्दी वाष्पित हो जाते हैं। आँखों पर गर्म टी बैग्स डालने से ग्रंथियों से तेल निकल सकता है और आँसू की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

हालांकि, यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि चाय बैग का उपयोग करना ठंडे या गर्म पानी में भिगोए हुए साफ वॉशक्लॉथ का उपयोग करने से बेहतर है।

प्रकार

आंखों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विभिन्न प्रकार की चाय के विभिन्न लाभ हो सकते हैं।

काले, हरे और सफेद चाय में एंटीऑक्सिडेंट और कैफीन होते हैं जो कुछ आंखों की स्थितियों में मदद कर सकते हैं, जबकि हर्बल चाय आंखों की जलन और सूजन को शांत कर सकती है।

काली चाय और हरी चाय

काली चाय और हरी चाय में पॉलीफेनोल, कैफीन और कुछ खनिज होते हैं। इनमें से कुछ यौगिकों में सुरक्षात्मक या रोग निवारक गुण हो सकते हैं।

पॉलीफेनोल्स एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और फ्री रेडिकल प्रेरित क्षति से बचा सकते हैं। पॉलीफेनोल्स में एपिगैलोकैटेचिन-3-गैलेट (ईजीसीजी) सहित कई अलग-अलग घटक शामिल हैं।

कुछ शोध बताते हैं कि ईजीसीजी में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। अतिरिक्त अध्ययनों से पता चलता है कि पॉलीफेनोल्स हो सकते हैं:

  • सूरज निकलने से जलता है
  • धूप से बचाव करें
  • चंगा जलता है चोटों और निशान

उच्च फ्लेवोनोइड सामग्री होने के कारण काली चाय की तुलना में हरी चाय अधिक प्रभावी हो सकती है।

इन चायों में कैफीन के सकारात्मक प्रभाव भी हैं। कैफीन लागू करने से त्वचा की लोच में सुधार करने और आंखों के काले घेरे को कम करने के साथ-साथ सूजन और रंजकता को कम करने में मदद मिल सकती है।

2018 के एक अध्ययन के लेखकों ने पाया कि जो लोग रोजाना गर्म चाय पीते हैं, उनके लिए गर्म चाय नहीं पीने वालों की तुलना में ग्लूकोमा होने की संभावना 74% कम थी।

हालांकि कई अध्ययनों ने काले, सफेद और हरी चाय के स्वास्थ्य प्रभावों पर ध्यान दिया है, नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ नोट है कि यह वर्तमान में अज्ञात है या नहीं, उनके कोई निर्णायक स्वास्थ्य लाभ हैं या नहीं।

बबूने के फूल की चाय

लोगों ने परंपरागत रूप से कैमोमाइल चाय का उपयोग आंखों के संक्रमण, अवरुद्ध आंसू नलिकाओं और नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए किया है।

इसमें फ्लेवोनॉयड्स भी होता है, इसलिए यह सूजन को कम करने में मददगार हो सकता है।

कैलेंडुला चाय

कुछ लोग मानते हैं कि कैलेंडुला चाय सूजन को कम कर सकती है और नए ऊतक बढ़ने में मदद कर सकती है। हालांकि, त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य के लिए कैलेंडुला का उपयोग करने पर सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

उनका उपयोग कैसे करें

गर्म पानी में डूबने के बाद, एक व्यक्ति को आंखों पर लगाने से पहले टी बैग के ठंडा होने का इंतजार करना चाहिए।

आँखों के लिए एक ठंडा या गर्म चाय बैग संपीड़ित करने के लिए:

  • दो टी बैग्स को गर्म पानी में डुबोकर रखें।
  • चाय बैग से तरल बाहर निचोड़।
  • एक गर्म संपीड़ित के रूप में उपयोग करने के लिए, उन्हें थोड़ा शांत करने के लिए प्रतीक्षा करें।
  • एक ठंडा संपीड़ित के रूप में उपयोग करने के लिए, उन्हें रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें।
  • टी बैग्स को बंद आँखों पर 15 मिनट तक रखें।
  • आवश्यकतानुसार दोहराएं।

आँखें बहुत संवेदनशील होती हैं, इसलिए इस उद्देश्य के लिए चाय बैग का उपयोग करते समय लोगों को हमेशा सतर्क रहना चाहिए।

कभी भी आंखों पर गर्म टी बैग्स का इस्तेमाल न करें और अगर कोई जलन हो तो उनका इस्तेमाल बंद कर दें। चाय की थैलियों को आँखों पर रखना भी बच्चों के लिए अनुपयुक्त हो सकता है।

सारांश

टी बैग्स आँखों को ठंडा और गर्म सेक लगाने का एक प्रभावी साधन है। ठंडा और गर्म संपीड़ित कई आंख और त्वचा की स्थिति के लक्षणों से राहत देने में मदद करता है।

यह साबित करने के लिए साक्ष्य जमा हो रहे हैं कि काली और हरी चाय आंखों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हो सकती है।

हालांकि, शोधकर्ताओं द्वारा किसी भी ठोस निष्कर्ष बनाने से पहले विभिन्न प्रकार की चाय का उपयोग करके अधिक अध्ययन आवश्यक है।

आंखों पर किसी भी वैकल्पिक या घरेलू उपचार का उपयोग करते समय हमेशा सतर्क रहें, क्योंकि वे एक संवेदनशील क्षेत्र हैं।

चाय की दुकान करें

इस लेख में सूचीबद्ध कुछ चाय किराने की दुकानों और ऑनलाइन में खरीदने के लिए उपलब्ध हैं:

  • काली चाय
  • हरी चाय
  • सफेद चाय
  • बबूने के फूल की चाय
  • कैलेंडुला चाय
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