क्या विटामिन डी हृदय की मृत्यु का जोखिम कम कर सकता है?

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जिन लोगों को हृदय रोग है, वे सामान्य विटामिन डी के स्तर को बनाए रखते हुए अपनी मृत्यु के जोखिम को लगभग एक तिहाई कम कर सकते हैं। यह हाल ही में प्रकाशित एक नए अध्ययन की खोज है जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म.

शोधकर्ताओं का कहना है कि विटामिन डी का स्तर बहुत कम या बहुत अधिक होने से सीवीडी से मौत का खतरा बढ़ सकता है।

हृदय रोग (सीवीडी) हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली स्थितियों के लिए एक छाता शब्द है, जिसमें हृदय रोग, दिल का दौरा, दिल की विफलता और स्ट्रोक शामिल हैं।

सीवीडी संयुक्त राज्य अमेरिका में नंबर 1 हत्यारा है। देश में हर साल होने वाली लगभग 610,000 मौतों के लिए अकेले हृदय रोग जिम्मेदार है।

पिछला शोध बताता है कि विटामिन डी की स्थिति हृदय स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

द्वारा एक अध्ययन की सूचना दी मेडिकल न्यूज टुडे 2016 में, उदाहरण के लिए, स्ट्रोक, दिल की विफलता, दिल का दौरा और हृदय की मृत्यु के अधिक जोखिम के साथ कम विटामिन डी का स्तर जुड़ा हुआ है।

नॉर्वे के बर्गेन विश्वविद्यालय में नैदानिक ​​चिकित्सा विभाग के प्रो।

सीवीडी मृत्यु दर 30 प्रतिशत कम हो गई

अपने निष्कर्षों तक पहुंचने के लिए, प्रो। डाइरेक्स और सहकर्मियों ने 4,114 वयस्कों के रक्त के नमूनों का विश्लेषण किया, जिन्हें एनजाइना पेक्टोरिस का संदेह था, जो कोरोनरी हृदय रोग के परिणामस्वरूप सीने में दर्द है।

अध्ययन बेसलाइन पर विषयों की औसत आयु 62 थी, और औसतन 12 वर्षों तक उनका अनुसरण किया गया।

टीम ने 25-हाइड्रोक्सीविटामिन डी 3 या 25 (ओएच) डी के स्तर के लिए विषयों के रक्त के नमूनों का आकलन किया, जो विटामिन डी का प्राथमिक परिसंचारी रूप है। अनुवर्ती के दौरान कुल 895 मौतें हुईं। इनमें से 407 सीवीडी से संबंधित थे।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के अनुसार, एक 25 (OH) D स्तर 50-125 नैनोमोल्स प्रति लीटर (nmol / l) "आमतौर पर स्वस्थ व्यक्तियों में हड्डी और समग्र स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त माना जाता है।"

अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मृत्यु जोखिम के लिए इष्टतम 25 (ओएच) डी रक्त सांद्रता 42-100 एनएमओएल / एल थे। 42 एनएमएल / एल से कम एकाग्रता और 100 एनएमएल / एल से अधिक सीवीडी से मृत्यु के अधिक जोखिम से जुड़े थे।

वास्तव में, शोधकर्ताओं ने पाया कि इष्टतम 25 (ओएच) डी सांद्रता वाले प्रतिभागियों में सीवीडी से मरने की संभावना 30 प्रतिशत कम थी।

"हमें पता चला," प्रो। डाइरेक्स कहते हैं, "विटामिन डी की सही मात्रा मृत्यु के जोखिम को काफी हद तक कम करती है। हालांकि, बहुत अधिक या बहुत कम जोखिम बढ़ाते हैं। ”

इन परिणामों के आधार पर, प्रो। डाइरेक्स की सलाह है कि सीवीडी वाले सभी लोगों के विटामिन डी का स्तर मापा और निगरानी किया जाता है। यदि स्तर सामान्य से कम है, तो विटामिन डी पूरकता की आवश्यकता हो सकती है।

उस ने कहा, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि विटामिन डी की इष्टतम मात्रा सभी के लिए समान नहीं है। "यह निर्भर करता है कि आप कहां रहते हैं, और आपके पास किस तरह का आहार है," प्रो। डाइरेक्स कहते हैं।

विटामिन डी का प्राथमिक स्रोत सूरज की रोशनी है, लेकिन हम इसे कुछ खाद्य पदार्थों से भी प्राप्त कर सकते हैं - जिसमें सामन, टूना, और अंडे शामिल हैं - और पूरक आहार, जो ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि सीवीडी वाले लोगों के लिए फायदेमंद पूरक के रूप में विटामिन डी की सिफारिश करने से पहले आगे के अध्ययन की आवश्यकता होती है।