क्या नीली बत्ती रक्तचाप को कम कर सकती है?

हालिया अध्ययन के अनुसार, नीली रोशनी के संपर्क में आने से उच्च रक्तचाप से निपटने में मदद मिल सकती है। यदि निष्कर्षों को एक बड़े नमूने में दोहराया जाता है, तो नीली रोशनी एक लागत प्रभावी और साइड-इफेक्ट-मुक्त हस्तक्षेप प्रदान कर सकती है।

ब्लड प्रेशर के इलाज में भविष्य में नीली रोशनी हो सकती है।

उच्च रक्तचाप पर नीले प्रकाश के प्रभाव की जांच के परिणाम हाल ही में प्रकाशित हुए थे यूरोपीय जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी.

उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, संयुक्त राज्य अमेरिका और कई अन्य पश्चिमी देशों में व्यापक है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, उच्च रक्तचाप यू.एस. में हर दिन लगभग 1,000 मौतों का प्राथमिक या योगदान कारण है।

उच्च रक्तचाप भी अधिक गंभीर स्थितियों के लिए एक जोखिम कारक है, जैसे कि दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी। इन कारणों से, रक्तचाप को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना एक उच्च प्राथमिकता है।

वर्तमान में, डॉक्टर आमतौर पर उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एंजियोटेनसिन परिवर्तित एंजाइम एंजाइटर और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स जैसी दवाएं लिखते हैं। हालांकि ये प्रभावी हो सकते हैं, दुष्प्रभाव आम हैं और इसमें लगातार सूखी खांसी और चक्कर आना शामिल हैं।

चूंकि उच्च रक्तचाप इतना प्रचलित है, इसलिए शोध के एक बड़े हिस्से ने इसके कारणों की जांच की है। आहार और व्यायाम सहित जीवन शैली के महत्व को कम नहीं किया जा सकता है, जबकि अन्य जोखिम कारक छोटी भूमिका निभाते हैं।

उदाहरण के लिए, अध्ययनों से पता चला है कि सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से उच्च रक्तचाप प्रभावित होता है। रक्तचाप, औसतन, गर्मियों के महीनों के दौरान कम होता है, और कुछ शोधों ने हृदय रोग से मरने के कम जोखिम के लिए लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क के उच्च स्तर को जोड़ा है।

सूरज की रोशनी के bittersweet सिम्फनी

धूप के अत्यधिक स्तर के संपर्क में आने से त्वचा को नुकसान होता है, जिससे समय से पहले बुढ़ापा आने लगता है। अनुसंधान ने यह भी स्थापित किया है कि पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश एक कार्सिनोजेन है - अत्यधिक जोखिम से त्वचा कैंसर के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

दूसरी ओर, जैसे ही सूरज की रोशनी हमारी त्वचा से टकराती है, यह विटामिन डी का उत्पादन करने वाली एक रासायनिक प्रतिक्रिया करता है, जो शरीर में आवश्यक भूमिका निभाता है।

यूवी प्रकाश भी नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) के स्तर को प्रभावित करता है, और NO मनुष्य और लगभग सभी अन्य जीवों में एक महत्वपूर्ण संकेतन अणु है।

रक्त वाहिकाओं की आंतरिक परत - जिसे एन्डोथेलियम कहा जाता है - NO। यह रक्त वाहिकाओं के आसपास की चिकनी मांसपेशियों को आराम करने का कारण बनता है, जिससे रक्तचाप कम होता है।

जब सूरज की रोशनी त्वचा से टकराती है, तो नाइट्राइट जैसे यौगिक NO का उत्पादन करने के लिए टूट जाते हैं, जो फिर गहरे ऊतकों में फैल जाता है और अंत में, रक्त वाहिकाओं में प्रवेश करता है।

सूर्य के प्रकाश, NO और रक्त वाहिकाओं की चिकनी मांसपेशियों के बीच परस्पर क्रिया यह बता सकती है कि सूर्य के प्रकाश का उच्च रक्तचाप-कम करने वाला प्रभाव क्यों होता है।

एकदम अप्रत्याशित

नकारात्मक प्रभावों को दूर करते हुए यूवी प्रकाश के लाभों का दोहन करने का एक तरीका खोजना एक महत्वपूर्ण खोज होगी। दर्ज करें: नीली रोशनी।

हाल ही में, यूनाइटेड किंगडम में सरे विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं और जर्मनी में हेनरिक हेन विश्वविद्यालय डसेलडोर्फ ने जांच में शामिल होने के लिए कि क्या यूवी तरंगदैर्ध्य के बिना नीली रोशनी उच्च रक्तचाप को कम करने की क्षमता है।

पहले के अध्ययनों से पता चलता है कि तरंग दैर्ध्य में 420-453 नैनोमीटर की रेंज में दिखाई देने वाली नीली रोशनी, डीएनए को नुकसान पहुंचाए बिना NO के उत्पादन को प्रेरित कर सकती है।

नवीनतम अध्ययन एक कदम आगे जाता है। पहली बार, शोधकर्ताओं ने मूल्यांकन किया कि क्या उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए नीली रोशनी का एक्सपोज़र पर्याप्त NO उत्पन्न कर सकता है या नहीं।

उनके सबूत की अवधारणा के अध्ययन में 30-60 आयु वर्ग के 14 पुरुष प्रतिभागी शामिल थे, जिनमें से किसी को भी हृदय संबंधी समस्या, उच्च रक्तचाप या मधुमेह नहीं था।

नीला प्रकाश लाभ

प्रत्येक प्रतिभागी ने सत्र के बीच 1 सप्ताह के साथ दो बार परीक्षण सुविधा का दौरा किया। एक यात्रा के दौरान, वे पूरे शरीर के नीले प्रकाश के 30 मिनट के संपर्क में थे। दूसरे पर, उन्हें 30 मिनट "नियंत्रण प्रकाश" मिला।

सबसे महत्वपूर्ण बात, वैज्ञानिकों ने रक्तचाप में बदलाव की तलाश की। उन्होंने हृदय की दर, अग्र भाग में रक्त प्रवाह, NO के परिसंचारी स्तर और नाड़ी तरंग वेग, धमनियों के कितने कठोर होने का एक उपाय सहित अन्य मापदंडों का आकलन किया।

टीम के सदस्यों ने प्रकाश प्रदर्शन के पहले, दौरान और बाद में माप लिया। उन्होंने पाया कि 30 मिनट पूरे शरीर की नीली रोशनी ने सिस्टोलिक रक्तचाप को काफी कम कर दिया - दिल के अनुबंध के रूप में रक्त वाहिकाओं में दबाव - पारा के 8 मिलीमीटर तक।

लेखकों के अनुसार, यह कमी "रक्तचाप के कम करने वाली दवाओं द्वारा देखे गए रक्तचाप के आकार के प्रभाव" के बराबर या उससे अधिक महत्वपूर्ण थी। "

पल्स वेव वेलोसिटी सहित नीली रोशनी के तहत अन्य मापदंडों में भी काफी सुधार हुआ। जैसी कि उम्मीद थी, सीरम नो लेवल भी बढ़ गया। लेखकों का निष्कर्ष है:

"हमारा वर्तमान अध्ययन पहली बार यह प्रदर्शित करता है कि दैनिक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाली खुराक पर पूरे शरीर का नीला प्रकाश जोखिम सिस्टोलिक रक्तचाप […] युवा, स्वस्थ पुरुष स्वयंसेवकों में कम हो जाता है।"

बेशक, इस पायलट अध्ययन में प्रतिभागियों की बहुत कम संख्या शामिल थी, और इसे बहुत बड़े पैमाने पर दोहराया जाना होगा।

यदि निष्कर्षों को दोहराया जाता है, हालांकि, यह कुछ आबादी में उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए एक गेम-चेंजर हो सकता है।

अध्ययन के लेखकों में से एक के रूप में, क्रिश्चियन हेइस, एक डॉक्टर और सरे विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर बताते हैं, “नीली रोशनी का एक्सपोजर दवाओं के बिना रक्तचाप को ठीक करने के लिए एक अभिनव तरीका प्रदान करता है। पहनने योग्य नीले प्रकाश स्रोत प्रकाश को संभव और व्यावहारिक रूप से जारी रख सकते हैं। ”

हालांकि नीली बत्ती चिकित्सा कभी भी आहार और जीवनशैली में बदलाव की जगह नहीं ले सकती है, लेकिन यह कुछ लोगों के लिए अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकती है। जैसा कि डॉ। हिस नोट करते हैं, "यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा जिनके रक्तचाप को दवा से नियंत्रित नहीं किया जाता है, जैसे कि बड़े लोगों को।"