स्पष्ट तरल आहार: आपको क्या जानना चाहिए

एक स्पष्ट तरल आहार शरीर को पचाने में आसान होता है लेकिन इसका पोषण मूल्य बहुत कम होता है। डॉक्टर इसे कुछ सर्जरी और चिकित्सा प्रक्रियाओं से पहले या जठरांत्र संबंधी संकट के लिए एक अस्थायी उपाय के रूप में लिख सकते हैं।

एक स्पष्ट तरल आहार में बिना ठोस भोजन का सेवन करना शामिल है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति को केवल पानी पीना चाहिए।

उपयुक्त तरल पदार्थ में क्रीम, पॉप्सिकल्स और क्रैनबेरी रस के बिना चाय और कॉफी शामिल हैं। अनुपयुक्त तरल पदार्थों में सेब की चटनी या तरल पदार्थ शामिल होते हैं जिनमें गूदा या डेयरी उत्पाद शामिल होते हैं।

यह लेख देखता है कि किसी व्यक्ति को एक स्पष्ट तरल आहार की आवश्यकता हो सकती है, साथ ही जोखिम और लाभ भी।

एक स्पष्ट तरल आहार क्या है?

गेटी इमेजेज

शरीर स्पष्ट तरल पदार्थ को आसानी से पचा सकता है। स्पष्ट तरल पदार्थ पाचन तंत्र में कुछ भी पीछे नहीं छोड़ते हैं, जिससे डॉक्टरों के लिए कई प्रक्रियाओं को पूरा करना आसान हो जाता है।

स्पष्ट तरल पदार्थ कैलोरी, इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी प्रदान करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे शरीर को पोषण देने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकते हैं। स्पष्ट तरल आहार डॉक्टर के मार्गदर्शन में अल्पकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित हैं।

एक स्पष्ट तरल आहार भिन्न हो सकता है, इस पर निर्भर करता है कि डॉक्टर ने इसकी सिफारिश क्यों की है। एक व्यक्ति के पास स्पष्ट सूची होनी चाहिए कि वे क्या खा सकते हैं और क्या नहीं।

एक स्पष्ट तरल आहार में आमतौर पर शामिल हैं:

• पानी
• लुगदी के बिना स्पष्ट रस
• इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स और स्पोर्ट्स ड्रिंक
• अदरक एले और क्लब सोडा
• साफ शोरबा
• सादे पॉप्सिकल्स जिनमें शुद्ध फल या विखंडू नहीं होते हैं
• कड़ी कैंडी
• जिलेटिन उत्पाद, जैसे कि जेल-ओ
• बिना दूध या मलाई की चाय और कॉफी

स्पष्ट तरल आहार पर उपयुक्त तरल पदार्थ शामिल नहीं हैं:

• सोडा और कोला
• शराब
• टमाटर और सब्जी का रस
• दुग्ध उत्पाद

लाल या बैंगनी रंग वाले उत्पाद स्क्रीनिंग टेस्ट से पहले अनुपयुक्त हो सकते हैं क्योंकि वे आंतों के मार्ग में रंग छोड़ते हैं जो रक्त के समान हो सकते हैं। इससे डॉक्टरों को आंतों के स्क्रीनिंग परीक्षणों के साथ सटीक परिणाम प्राप्त करना कठिन हो जाता है।

एक व्यक्ति को स्पष्ट तरल आहार पर कोई ठोस खाद्य पदार्थ, यहां तक ​​कि फल और सब्जियां नहीं खानी चाहिए।

पूर्ण तरल आहार के बारे में यहाँ और जानें।

एक स्पष्ट तरल आहार का उद्देश्य क्या है?

एक डॉक्टर कई कारणों से एक स्पष्ट तरल आहार की सिफारिश कर सकता है।

एक चिकित्सा प्रक्रिया के लिए तैयारी

इमेजिंग टेस्ट या चिकित्सा प्रक्रिया से पहले एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करना सुनिश्चित करता है कि आंतों में कुछ भी नहीं रहता है। इससे चिकित्सक को विभिन्न प्रकार की चिकित्सा स्थितियों का निदान करना आसान हो जाता है।

डॉक्टर किसी व्यक्ति के आंतों के अंदर की जांच करने के लिए एंडोस्कोपी या कोलोनोस्कोपी करने से पहले एक स्पष्ट तरल आहार की सिफारिश कर सकते हैं।

यहां तक ​​कि अगर एक डॉक्टर ने सर्जरी से पहले एक स्पष्ट तरल आहार की सिफारिश नहीं की है, तो एक व्यक्ति को आमतौर पर 8 घंटे पहले ठोस खाद्य पदार्थ खाने से रोकने की आवश्यकता होगी। हालांकि, वे सर्जरी से 2 घंटे पहले तक तरल पदार्थों का सेवन करने में सक्षम हो सकते हैं।

कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए, जैसे आंतों पर सर्जरी, एक व्यक्ति को कई दिनों तक स्पष्ट तरल आहार का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है।

एक चिकित्सा प्रक्रिया से पुनर्प्राप्त

सामान्य संज्ञाहरण के बाद, कुछ लोगों को मतली और उल्टी का अनुभव हो सकता है। दूसरों को ठीक से निगलने में असमर्थ हो सकता है, जिससे भोजन और सांस लेने में सांस लेने का खतरा बढ़ जाता है।

कुछ डॉक्टर शुरू करने के लिए कुछ बर्फ के चिप्स चूसने की सलाह दे सकते हैं, फिर कुछ तरल को साफ तरल पर ले जाने से पहले, जबकि शरीर ठीक हो जाता है।

बैरिएट्रिक या अन्य प्रकार की आंतों की सर्जरी के बाद, पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। एक डॉक्टर सर्जरी के बाद पहले दिन या उसके बाद केवल स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन करने की सलाह दे सकता है। समय के साथ, डॉक्टर के मार्गदर्शन में आहार में अन्य खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुरक्षित होगा।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट को रोकना

एक डॉक्टर एक व्यक्ति को थोड़े समय के लिए एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करने की सलाह दे सकता है:

• समुद्री बीमारी और उल्टी
• दस्त
• विपुटीशोथ

एक स्पष्ट तरल आहार मल त्याग करते समय आंत्र को आराम करने और चंगा करने की अनुमति देगा।

लाभ

एक स्पष्ट तरल आहार दीर्घकालिक स्वास्थ्य समाधान नहीं है। हालांकि, अल्पावधि में, इसके लाभों में शामिल हैं:

• आसान पाचन जो मतली और उल्टी को रोक सकता है
• आंतों को साफ करना, डॉक्टरों के लिए कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं को करना आसान बनाता है
• जलयोजन और पोषण प्रदान करना

जोखिम

एक स्पष्ट तरल आहार एक बीमारी या चिकित्सा प्रक्रिया के समय के आसपास कुछ लोगों के लिए उपयुक्त है। हालांकि, 3-5 दिनों से अधिक समय तक पालन करना सुरक्षित नहीं है, और एक डॉक्टर को आहार का पर्यवेक्षण करना चाहिए।

एक स्पष्ट तरल आहार में सीमित पोषण मूल्य होता है। समय के साथ, यह कुपोषण का कारण बन सकता है, खासकर ऐसे लोगों में जिनके पास पहले से ही पोषण की कमी है।

स्पष्ट तरल आहार उन लोगों के लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं:

• एक कम बीएमआई
• पोषण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
• एक खा विकार
• कुछ अंतःस्रावी विकार
• मधुमेह

कार्बोहाइड्रेट में एक स्पष्ट तरल आहार अक्सर उच्च होता है। मधुमेह वाले लोग जिन्हें स्पष्ट तरल आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है, उन्हें ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करना चाहिए।

जो लोग विस्तारित अवधि के लिए या चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करते हैं, वे पोषण संबंधी कमियों का अनुभव कर सकते हैं। इससे लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:

• सिर दर्द
• मनोदशा में बदलाव
• दुर्बलता
• बांझपन
• मांसपेशियों में दर्द
• हड्डी की क्षति
• हृदय की समस्याएं

जो कोई भी स्पष्ट तरल आहार से संबंधित किसी भी लक्षण का अनुभव करता है, उसे तुरंत अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यदि आहार आवश्यक है, तो चिकित्सक इसे समायोजित कर सकता है या भूख को कम करने और असुविधाजनक दुष्प्रभावों को रोकने के तरीकों की सिफारिश कर सकता है।

क्या यह वजन घटाने के लिए सुरक्षित है?

एक स्पष्ट तरल आहार वजन घटाने के लिए एक सुरक्षित विकल्प नहीं है। यह उन पोषक तत्वों को प्रदान नहीं करता है जो एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक हैं।

इसके अलावा, लंबी अवधि में काम करने की संभावना नहीं है। एक बार जब कोई व्यक्ति सामान्य रूप से खाना शुरू कर देता है, तो वे अपने खोए किसी भी वजन को जल्दी से पा सकते हैं।

क्या यह डिटॉक्स के लिए उपयुक्त है?

कुछ वैकल्पिक स्वास्थ्य अधिवक्ता उपवास करते समय या शरीर को डिटॉक्स करने के लिए तरल आहार की सलाह देते हैं। हालाँकि, उपवास आमतौर पर इष्टतम स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक नहीं है और कुछ आबादी में खतरनाक हो सकता है। किसी भी प्रकार के डिटॉक्स आहार को शुरू करने से पहले लोगों को अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनका पालन करना सुरक्षित है।

टिप्स

ज्यादातर लोगों के लिए, एक स्पष्ट तरल आहार की सबसे बड़ी चुनौती भूख लग रही है। एक स्पष्ट तरल आहार एक पूर्ण और संतुलित आहार नहीं है, इसलिए एक का पालन करते हुए भोजन cravings का अनुभव करना आम है।

आहार को अधिक आरामदायक बनाने में मदद करने वाली कुछ रणनीतियों में शामिल हैं:

• एक डॉक्टर द्वारा अनुमोदित पोषण पूरक पीना
• इलेक्ट्रोलाइट पेय पीना
• मीठे जिलेटिन और नमकीन इलेक्ट्रोलाइट पेय जैसे विभिन्न प्रकार के स्वादों को खाने से रोकने के लिए
• नियमित भोजन की तुलना में अधिक बार स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन करना
• बहुत सारे पानी से हाइड्रेटेड रखना

डॉक्टर द्वारा बारीकी से सिफारिश की गई आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि एक भी ठोस भोजन स्नैक का मतलब चिकित्सा प्रक्रिया को पुनर्निर्धारित करना हो सकता है।

दूर करना

कभी-कभी, किसी व्यक्ति को चिकित्सा प्रयोजनों के लिए एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करना पड़ता है।

उनका डॉक्टर उन्हें सही सामग्री का चयन करने, प्रतिकूल प्रभावों की निगरानी करने और भूख और cravings के प्रबंधन की सलाह देने में मदद कर सकता है।

लोगों को एक स्पष्ट तरल आहार का पालन नहीं करना चाहिए जब तक कि उनका डॉक्टर उन्हें सलाह न दे। यह वजन घटाने की रणनीति के रूप में उपयुक्त नहीं है। चिकित्सा मार्गदर्शन के बिना उपयोग किया जाता है, इसके गंभीर प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।