मतली के कारण और भूख न लगना

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मतली और भूख की कमी के बीच एक संबंध है। मतली अक्सर भूख की कमी हो सकती है, और एक व्यक्ति को मतली महसूस हो सकती है यदि उन्होंने पर्याप्त नहीं खाया है। ये दो लक्षण कई स्थितियों से संबंधित हो सकते हैं। हालांकि इनमें से कुछ स्थितियों में चिकित्सा की आवश्यकता होती है, लेकिन घर पर कई कारणों का इलाज करना संभव है।

मतली मुंह, गले के पीछे और पेट में एक भावना है जो बहुत से लोग बीमार महसूस करने के रूप में संदर्भित करते हैं। मतली कभी-कभी उल्टी हो सकती है। अन्य सामान्य लक्षण जो मतली के साथ हो सकते हैं वे हैं चक्कर आना, निगलने में कठिनाई, अत्यधिक लार का उत्पादन, और चिपचिपी त्वचा।

भूख न लगने का मतलब है भूख न लगना, सामान्य से बहुत कम खाना, या बिल्कुल न खाना। एक व्यक्ति को भोजन में कोई दिलचस्पी नहीं हो सकती है या वह भोजन नहीं करना चाहता है। हालांकि यह अक्सर एक अल्पकालिक समस्या है, लंबे समय तक भूख कम होने से वजन कम हो सकता है, थकान और निर्जलीकरण हो सकता है।

एक व्यक्ति को चिकित्सकीय स्थिति या इसके लिए मिलने वाले उपचार के कारण मतली या भूख में कमी का अनुभव हो सकता है। भोजन विषाक्तता या एलर्जी के कारण लक्षण भोजन से संबंधित और हो सकते हैं। कुछ मामलों में, भूख में कमी और मतली गहन व्यायाम के परिणामस्वरूप हो सकती है या मनोवैज्ञानिक कारण हो सकते हैं, जैसे कि तनाव।

विषाक्त भोजन

मतली और भूख में कमी खाद्य विषाक्तता के सामान्य लक्षण हैं।

बैक्टीरिया और वायरस भोजन को दूषित कर सकते हैं और खाद्य विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। सामान्य लक्षणों में मतली और भूख में कमी के साथ-साथ पेट में ऐंठन, बुखार, उल्टी और दस्त शामिल हैं।

जब तक खाद्य विषाक्तता गंभीर नहीं होती है, आमतौर पर घर पर स्थिति का इलाज करना उचित होता है क्योंकि यह संक्रामक हो सकता है।

खोए हुए तरल पदार्थों को बदलना आवश्यक है, और एक व्यक्ति को बहुत सारा पानी पीना चाहिए और उल्टी और दस्त गंभीर होने पर मौखिक निर्जलीकरण समाधान का उपयोग करना चाहिए। आराम करना और धीरे-धीरे सादे खाद्य पदार्थों, जैसे कि चावल या टोस्ट को पुन: प्रस्तुत करना, वसूली में सहायता कर सकता है।

एक व्यक्ति को एक डॉक्टर देखना चाहिए अगर उनके पास है:

• उच्च तापमान
• मल में खून
• निर्जलीकरण के संकेत
• दस्त जो 3 दिनों या उससे अधिक समय तक रहता है

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खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता

किसी विशेष भोजन के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया मतली का कारण बन सकती है, जो अक्सर पेट में ऐंठन या उल्टी से पहले होती है। अन्य सामान्य लक्षणों में पानी की आंखें, छींकने, खुजली वाली त्वचा, पित्ती और सूजन शामिल हैं, जो भोजन खाने के कुछ समय बाद होती हैं।

यदि किसी व्यक्ति को संदेह है कि उनके पास खाद्य एलर्जी है, तो एक प्रतिरक्षाविज्ञानी परीक्षण और सलाह दे सकता है। उन खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं और भोजन खरीदते समय या बाहर खाना खाते समय ध्यान रख सकते हैं। एक व्यक्ति को एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि एपिपेन, यदि एलर्जी गंभीर है।

दवाई

कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो भूख या मतली की हानि का कारण बनते हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं।

जी मिचलाना:

• एंटीडिप्रेसन्ट
• एंटीरेट्रोवाइरल दवाएं
• एंटीबायोटिक दवाओं
• रक्तचाप की दवा

भूख में कमी:

• कीमोथेरपी
• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) के लिए दवा
• एंटीबायोटिक दवाओं

स्नैक के साथ दवा लेने से मतली को रोकने में मदद मिल सकती है। वैकल्पिक रूप से, इसे बिस्तर से पहले लेने से व्यक्ति को दुष्प्रभावों के माध्यम से सोने की अनुमति मिल सकती है। फ्लैट झूठ बोलना एक व्यक्ति को मतली महसूस करने की अधिक संभावना बना सकता है, इसलिए शरीर को ऊंचा करने के लिए एक अतिरिक्त तकिया का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है।

यदि दवा के कारण मतली या भूख की हानि व्यक्ति के दैनिक जीवन या कल्याण को प्रभावित कर रही है, तो डॉक्टर खुराक में संशोधन कर सकता है या वैकल्पिक उपचार लिख सकता है।

मनोवैज्ञानिक कारण

दोनों मतली और भूख न लगना मनोवैज्ञानिक मुद्दों से जुड़ा हुआ है, जैसे तनाव और चिंता। एक व्यक्ति जो बहुत तनावग्रस्त या चिंतित है, अपनी भूख खो सकता है।

मतली चिंता विकारों का एक मान्यता प्राप्त लक्षण है। अन्य शारीरिक लक्षणों में झटकों, पसीना, तेजी से दिल की धड़कन और सांस लेने में कठिनाई शामिल हो सकती है।

चिंता के लिए उपचार के विकल्प में चिकित्सा और दवा शामिल हैं। समर्थन वकालत संगठनों, जैसे चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका से उपलब्ध है। वे सूचना और सलाह प्रदान करते हैं और सहकर्मी सहायता समूहों को लिंक भी प्रदान करते हैं।

व्यायाम

कुछ लोगों को व्यायाम के बाद मतली या भूख में कमी का अनुभव हो सकता है। ये लक्षण धीरज एथलीटों में सबसे आम हैं, जैसे मैराथन धावक।

कई संभावित कारण हैं कि व्यायाम से मतली हो सकती है। कठोर व्यायाम पेट से रक्त को शरीर के अन्य हिस्सों में ले जा सकता है, जिससे व्यक्ति को मतली महसूस हो सकती है। बहुत अधिक या बहुत कम पानी पीने से भी व्यक्ति को मतली का अनुभव हो सकता है।

व्यायाम करने से पहले खाने के 1 से 2 घंटे इंतजार करने से लोग अक्सर बीमार या उल्टी महसूस करने से बच सकते हैं। मतली की संभावना को कम करने के अन्य तरीकों में एक व्यायाम सत्र के अचानक खत्म होने से बचना, ऊपर और नीचे गर्म करना, और शरीर को ओवरएक्सर्ट करना शामिल नहीं है।

एक व्यक्ति को व्यायाम के दौरान या उसके बाद भूख कम लग सकती है, लेकिन व्यायाम सत्र पूरा करने और आराम करने के बाद वापस लौटना चाहिए।

गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं को पता चल सकता है कि पूरे दिन तरल पदार्थ पीने से मतली को कम करने में मदद मिलती है।

मतली और भूख में बदलाव गर्भावस्था के सामान्य लक्षण हैं। मतली और उल्टी आमतौर पर गर्भावस्था के पहले 9 सप्ताह के भीतर शुरू होती है और पहले 14 सप्ताह के बाद चली जाती है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट मितली के साथ जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह देते हैं, जैसे:

• छोटे, नियमित भोजन और धुंधले पदार्थ खाना
• पूरे दिन नियमित रूप से तरल पदार्थ पीना
• गंध से बचना जो मतली को ट्रिगर करता है
• ऐसे पेय पदार्थ जिनमें वास्तविक अदरक होता है, जैसे कि अदरक की चाय या अदरक
• सुबह बिस्तर से उठने से पहले कुछ सूखे पटाखे खाएं

कुछ महिलाओं के लिए, मतली और उल्टी अधिक गंभीर हो सकती है और पूरी गर्भावस्था के लिए हो सकती है। यदि यह मामला है, तो एक महिला चिकित्सा सलाह और उपचार लेने की इच्छा कर सकती है।

भूख कम लगने और कम खाने से वजन कम हो सकता है, जो महिला और भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यदि मतली और भूख की हानि का यह प्रभाव है, तो चिकित्सीय सलाह मददगार हो सकती है। मतली को कम करने के लिए एक डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है।

पश्चात की मतली

मतली और उल्टी संज्ञाहरण के दुष्प्रभाव को मान्यता दी जाती है, और वे एक ऑपरेशन के बाद कुछ लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। सर्जरी का प्रकार इन लक्षणों के होने की संभावना को प्रभावित कर सकता है।

यदि किसी व्यक्ति को पोस्टऑपरेटिव मतली और उल्टी का खतरा है, तो डॉक्टर उन्हें सर्जरी से पहले, दौरान या बाद में दवा दे सकते हैं।

एक व्यक्ति सर्जरी से उबरने के रूप में भूख की हानि हो सकती है। हाइड्रेटेड रहने के अलावा, कम खाना और अक्सर वसूली की कुंजी है और प्रक्रिया के बाद एक व्यक्ति को अच्छी तरह से महसूस करने में मदद कर सकता है।

कैंसर

मतली उन लोगों को प्रभावित कर सकती है जिनके पास कैंसर है, आंत्र रुकावट और संक्रमण सहित संभावित कारणों के साथ।

कुछ कैंसर उपचार भी एक व्यक्ति को बीमार महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कीमोथेरेपी मतली का एक विशेष रूप से सामान्य कारण है। इस दुष्प्रभाव को कम करने में मदद के लिए डॉक्टर अक्सर दवा लिखेंगे।

कुछ लोग जिन्हें कैंसर है, उनमें भूख कम लग सकती है। सामान्य कारण किसी व्यक्ति की गंध या स्वाद, पूर्ण महसूस करने और उपचार के दुष्प्रभावों में बदलाव होते हैं।

अगर किसी व्यक्ति को भूख कम है या नहीं तो कैंसर की टीम सलाह दे सकती है। वे कम और अक्सर खाने की सलाह दे सकते हैं, उन खाद्य पदार्थों के लिए चुनते हैं जो कैलोरी में उच्च होते हैं, या भोजन को छोटे टुकड़ों में काटते हैं ताकि निगलने में आसान हो। उचित पोषण उपचार का एक अभिन्न अंग है, और एक व्यक्ति को आमतौर पर उन्हें अच्छी तरह से खाने में मदद करने के लिए समर्थन प्राप्त होगा।

जोखिम

भूख और मतली की हानि दीर्घकालिक में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति इन लक्षणों को विस्तारित अवधि के लिए अनुभव करता है, तो वे चिकित्सा सलाह लेना चाह सकते हैं।

यदि मतली उल्टी की ओर जाता है, तो यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। भूख न लगने का मतलब यह हो सकता है कि कोई व्यक्ति भोजन के स्रोतों के माध्यम से पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं ले रहा है, और इससे निर्जलीकरण भी हो सकता है।

हाइड्रेटेड रहना शरीर के कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि किसी व्यक्ति को मतली महसूस हो रही है, तो वे पूरे दिन नियमित रूप से पानी के छोटे घूंट लेना पसंद कर सकते हैं।

पर्याप्त न खाने से वजन कम हो सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। पर्याप्त पोषक तत्वों के बिना, शरीर ठीक से काम करने में सक्षम नहीं हो सकता है।

मतली महसूस करना दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है। किसी व्यक्ति के लिए काम या स्कूल में ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो सकता है। मतली भी तनाव, चिंता और अन्य शारीरिक लक्षणों, जैसे पेट दर्द का कारण बन सकती है।

घरेलू उपचार

अदरक की चाय पीने से पेट को व्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है।

हालांकि कुछ घरेलू उपचार हैं जो वैज्ञानिकों ने परीक्षण किए हैं और काम करने के लिए साबित हुए हैं, निम्नलिखित में से कुछ भूख और मतली के नुकसान से राहत प्रदान कर सकते हैं:

• अदरक की चाय या अदरक की जड़ वाली अदरक पीने से पेट को व्यवस्थित करने में मदद मिलती है।
• मिंट चाय, मिठाई या च्यूइंग गम मतली के साथ मदद कर सकता है।
• तरल पदार्थ के छोटे घूंट पीने से मतली के लक्षणों के साथ मदद मिल सकती है, जैसे कि अतिरिक्त लार।
• सादा भोजन खाने से मतली की भावनाओं को रोका जा सकता है।
• भूख कम लगने पर किसी व्यक्ति के लिए छोटे, नियमित भोजन और स्नैक्स आसान होते हैं।
• अंधेरे, ठंडे कमरे में लेटने से मतली की गंभीरता को कम किया जा सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि लक्षण 1 से 2 दिनों तक बिना किसी स्पष्ट कारण के बने रहते हैं, तो व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए चिकित्सीय सलाह लेना चाह सकता है।

जिन लोगों को फूड पॉइज़निंग होती है उन्हें चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए अगर उनके मल में रक्त, बुखार या निर्जलीकरण के लक्षण हैं। यह उन लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है जिन्हें संदेह है कि उन्हें चिकित्सा सलाह लेने के लिए खाद्य एलर्जी है।

यदि कोई व्यक्ति चल रहे लक्षणों का अनुभव करता है, तो वे अपनी भूख को बहाल करने के लिए दवा लेने की इच्छा कर सकते हैं। डॉक्टरों को इस दवा को संरक्षित करने की सबसे अधिक संभावना है अगर किसी व्यक्ति की भूख की हानि उनके लिए एक अलग स्थिति के लिए एक अलग दवा लेने के कारण होती है।

दूर करना

अधिकांश लोगों को केवल छोटी अवधि के लिए मतली और भूख की हानि का अनुभव होता है। यदि ये लक्षण बने रहते हैं, तो वे परेशान हो सकते हैं और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं।

लक्षणों का रिकॉर्ड रखना और जब वे होते हैं तो डॉक्टर को निदान करने में मदद मिल सकती है। ऐसा करने से एक व्यक्ति को मतली या भूख की हानि, जैसे कि व्यायाम, भोजन के समय, या विशेष खाद्य पदार्थों के संभावित ट्रिगर की मदद मिल सकती है।

कुछ सरल जीवनशैली में बदलाव करने से लोगों को भूख और मतली की हानि को रोकने में मदद मिल सकती है।