घुटने में जलन के कारण और उपचार

घुटने के जोड़ों में प्रत्येक दिन बहुत अधिक शारीरिक तनाव होता है। सामान्य पहनने और आंसू, शारीरिक गतिविधि या चोट के कारण एक या दोनों घुटनों में दर्द का अनुभव करना बहुत आम है। अक्सर, अगर किसी व्यक्ति के घुटने में चोट या खिंचाव होता है, तो दर्द महसूस हो सकता है जैसे कि यह जल रहा हो।

घुटने में जलन कई जगह घुटने में दर्द हो सकता है। कई लोगों के लिए, घुटनों के मोर्च और पीठ एक जलन महसूस करने के लिए सबसे आम स्पॉट हैं। कभी-कभी, हालांकि, घुटनों के किनारे भी महसूस कर सकते हैं जैसे कि वे जल रहे हैं।

घुटने के किसी भी हिस्से में जलन होना आमतौर पर इंगित करता है कि एक बड़ी समस्या है जिसे जांच और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

यह लेख घुटने में जलन, उनके लिए विशिष्ट उपचार और जब एक डॉक्टर को देखने के कुछ सामान्य कारणों की पड़ताल करता है।

दर्द का स्थान

जलती हुई घुटने के दर्द का स्थान अक्सर कुछ सुराग दे सकता है कि यह क्या कारण है। नीचे दिए गए खंड स्थान-विशिष्ट घुटने के दर्द के कुछ कारणों को सूचीबद्ध करते हैं।

घुटने के सामने

टेंडोनाइटिस, चोंड्रोमालेशिया, और पीएफपीएस घुटने के सामने जलन के सभी संभावित कारण हैं।

घुटने के सामने जलन दर्द अक्सर चोटों के कारण होता है जैसे:


  • कण्डराशोथ
  • chondromalacia
  • patellofemoral दर्द सिंड्रोम (PFPS)
  • बर्साइटिस
  • वात रोग

घुटने के बल

यदि किसी व्यक्ति को घुटने के किनारे दर्द होता है, तो यह इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम या पेस एर्सिन बर्साइटिस के कारण हो सकता है।

घुटने के पीछे

घुटने के पीछे जलन दर्द के कारण हो सकता है:

  • अति प्रयोग
  • एक बंधन फाड़
  • एक उपास्थि आंसू
  • बेकर की पुटी

कारण और उपचार

निम्नलिखित खंड घुटने के दर्द के कुछ संभावित कारणों का विस्तार करते हैं और उनका इलाज कैसे करें।

1. घुटने उपास्थि आंसू

घुटने की उपास्थि, या मेनिस्कस, चलने, दौड़ने और कूदने जैसी शारीरिक गतिविधियों के दौरान संयुक्त को गद्दी देने में मदद करता है। यदि कोई व्यक्ति इस क्षेत्र में एक कुंद बल की चोट का समर्थन करता है या इसे जबरदस्ती मोड़ देता है, तो यह घुटने की उपास्थि को फाड़ सकता है। यह दर्दनाक है और जलन महसूस कर सकता है।

घुटने के उपास्थि आंसू के लिए विभिन्न उपचार विकल्प हैं। अक्सर, उपचार के पहले चरणों में इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक दवाएं लेना और मांसपेशियों को मजबूत बनाने की कोशिश करना शामिल होता है।

यदि घुटने की उपास्थि में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा दल घुटने या सर्जिकल विकल्पों में स्टेरॉयड इंजेक्शन की सिफारिश कर सकते हैं जैसे:

  • घुटने की कटाई, जिसमें किसी भी ढीले उपास्थि को हटाने और खारा के साथ क्षेत्र को फ्लश करना शामिल है
  • घुटने के चोंड्रोप्लास्टी, जिसमें घर्षण को कम करने के लिए उपास्थि को चिकना करना शामिल है
  • ऑटोलॉगस चोंड्रोसाइट इम्प्लांटेशन, जिसमें उपास्थि के एक टुकड़े को निकालना और खेती करना शामिल है ताकि यह अंततः व्यक्ति के घुटने पर वापस आ जाए और फिर से आ जाए
  • ओस्टियोचोन्ड्रल ऑटोग्राफ़्ट ट्रांसप्लांटेशन, जिसमें एक गैर-भार वहन क्षेत्र से घुटने तक उपास्थि लेना शामिल है

2. घुटने का लिगामेंट फाड़

घुटने के बाहर आघात कुंद बल आघात के कारण अक्सर घुटने के आंसू होते हैं। जो लोग हॉकी, फुटबॉल या अन्य संपर्क खेल खेलते हैं, उनके घुटने के स्नायुबंधन को फाड़ने या खींचने का अधिक जोखिम होता है।

स्वास्थ्य पेशेवर अक्सर लिगामेंट आँसू को वर्गीकृत करते हैं कि वे कितने गंभीर हैं। एक आंशिक आंसू को एक गंभीर आंसू की तुलना में कम उपचार की आवश्यकता हो सकती है। आंशिक आँसू के लिए कुछ उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

  • सुरक्षात्मक घुटने ब्रेसिज़ का उपयोग करना
  • मांसपेशियों की गतिविधियों को मजबूत करने की कोशिश करना
  • ऐसी गतिविधियों को कम करना जिससे और अधिक नुकसान हो सकता है

यदि आंसू बहुत गंभीर है या सुधार नहीं होता है, तो एक डॉक्टर सर्जिकल विकल्पों की सिफारिश कर सकता है।

3. धावक के घुटने, या चोंड्रोमालेशिया

धावक के घुटने, जिसे चोंड्रोमालेसिया भी कहा जाता है, घुटने के जोड़ के अति प्रयोग के परिणामस्वरूप होता है। यह विशेष रूप से धावक और अन्य लोगों के बीच आम है जो अपने घुटनों पर लगातार दबाव और तनाव डालते हैं।

चोंड्रोमालेकिया तब होता है जब घुटने की उपास्थि बिगड़ जाती है, संयुक्त को कम कुशिंग प्रदान करता है।

उपचार के पहले चरणों में दर्द और सूजन को कम करने और घुटने को ठीक करने की अनुमति देने के लिए अक्सर उपचार शामिल होते हैं। कुछ उपचारों में शामिल हैं:

  • ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक दवाएं लेना
  • सूजन कम करने के लिए आइस पैक लगाएं
  • ब्रेसकैप को ब्रेस, नाइकेप-ट्रैकिंग स्लीव या टेप के साथ संरेखित करें
  • घुटने के जोड़ को आराम देना

यदि घुटने में सुधार नहीं होता है, तो एक हेल्थकेयर टीम आर्थोस्कोपिक सर्जरी की सिफारिश कर सकती है। इसमें उपास्थि को चौरसाई करना शामिल है ताकि इसे बेहतर तरीके से ठीक किया जा सके।

4. ऑस्टियोआर्थराइटिस

संयुक्त राज्य अमेरिका में ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम रूप है। वास्तव में, लगभग 30.8 मिलियन लोग अब इस शर्त के साथ रहते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस लगभग किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह हाथों, कूल्हों, रीढ़ और घुटनों में सबसे आम है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस को जोड़ों में सुरक्षात्मक उपास्थि के नीचे पहनने की विशेषता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस को उल्टा करना संभव नहीं है, इसलिए इसे अंततः एक संयुक्त प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:

  • ओटीसी दर्द और सूजन की दवा लेना
  • कोर्टिसोन इंजेक्शन प्राप्त करना
  • व्यावसायिक या भौतिक चिकित्सा की कोशिश करना
  • स्नेहक इंजेक्शन प्राप्त करना

5. पेटेलर टेंडिनिटिस

पटेलर टेंडिनिटिस कण्डरा की अति प्रयोग चोट है जो कि घुटने को पिंडली से जोड़ती है। इससे घुटने के सामने जलन और दर्द हो सकता है।

कई संभावित उपचार चरण हैं, जिन्हें एक व्यक्ति पित्ताशय की सूजन के इलाज के लिए ले सकता है, जिसमें शामिल हैं:

  • सूजन कम करने के लिए आइस पैक लगाएं
  • दौड़ने और कूदने से आराम
  • ऊपरी पैर की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यायाम करने की कोशिश करना
  • ओटीसी दर्द की दवाएं लेना
  • एक patellar कण्डरा पट्टा पहने हुए, जो कण्डरा से दबाव लेता है
  • घुटने की मांसपेशियों-कण्डरा इकाई को लंबा करने के लिए खींच

यदि ये थैरेपी काम नहीं करती हैं, तो डॉक्टर अधिक इनवेसिव थेरेपी की सलाह दे सकते हैं, जैसे कि प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन या सुई लगाने की प्रक्रिया।

6. इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम

इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम (ITBS) अक्सर धावकों को प्रभावित करता है। यह तब होता है जब जांघ की लंबाई के साथ संयोजी ऊतक चलने और अन्य शारीरिक गतिविधियों के दौरान घुटने के बाहर के खिलाफ रगड़ता है।

जब घुटने के किनारे पर बैंड रगड़ता है तो आईटीबीएस जलने जैसा महसूस कर सकता है।

आईटीबीएस के लिए कोई औपचारिक उपचार नहीं है। हालाँकि, इस स्थिति वाले लोग अक्सर निम्नलिखित कदम उठाते हैं:

  • दौड़ने से आराम करना और इसके बजाय क्रॉस ट्रेनिंग की कोशिश करना
  • इलियोटिबियल बैंड, क्वाड्स और ग्लूट्स की मालिश करना
  • कोर, ग्लूट्स और कूल्हे की ताकत बढ़ाना
  • भौतिक चिकित्सा की कोशिश कर रहा
  • NSAIDs ले रहा है
  • आइस पैक लगाना
  • स्थानीय स्टेरॉयड इंजेक्शन प्राप्त करना, यदि अन्य विकल्प प्रभावी नहीं हैं

7. पीएफपीएस

PFPS घुटने के सामने होता है। यह अक्सर हल्के दर्द के रूप में शुरू होता है और धीरे-धीरे बनता है। यह एक या दोनों घुटनों में हो सकता है। यह आमतौर पर शारीरिक गतिविधियों के दौरान खराब होता है।

पीएफपीएस के कुछ सामान्य उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

  • ओटीसी दवाएं लेना
  • सहायक ब्रेसिज़ पहने
  • आराम करना, जैसे कि सीढ़ियों से बचना और घुटने टेकना
  • कूल्हों, quads और हैमस्ट्रिंग के लिए व्यायाम की कोशिश करना

अधिक गंभीर मामलों में, एक चिकित्सक आर्थोस्कोपिक सर्जरी की सिफारिश कर सकता है, जिसमें क्षतिग्रस्त उपास्थि को हटाने और चौरसाई करना शामिल है।

डॉक्टर को कब देखना है

कुछ मामलों में, एक व्यक्ति को घुटने की चोट को बनाए रखने के तुरंत बाद उपचार प्राप्त हो सकता है। दूसरों में, एक व्यक्ति पहले उनके द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द से निपटने की कोशिश कर सकता है, केवल अपने चिकित्सक को देखकर जब वह गंभीर हो जाता है।

अत्यधिक चोटों के लिए, सबसे अच्छा समाधान अक्सर आराम करना है, एक आइस पैक लागू करना है, और मांसपेशियों के निर्माण की गतिविधियों पर ध्यान देना है जो घुटनों पर तनाव नहीं डालते हैं। हालांकि, अगर आराम करने के बावजूद दर्द बना रहता है, तो एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर से अपने लक्षणों के बारे में बात करनी चाहिए।

वे भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सा जैसे अतिरिक्त उपचारों की सिफारिश करने में सक्षम हो सकते हैं। गंभीर मामलों में, वे सर्जिकल विकल्पों की भी सिफारिश कर सकते हैं।

सारांश

कई चीजें घुटने के दर्द को जन्म दे सकती हैं। कुछ चोटें तीव्र होती हैं और तुरंत दर्द पैदा कर सकती हैं, जबकि अन्य अति प्रयोग से संबंधित हैं और धीरे-धीरे निर्माण करेंगे।

कई मामलों में, ओटीसी दर्द निवारक लेने, एक आइस पैक लगाने और आराम करने के लिए पर्याप्त है ताकि आगे की चोट और दर्द को रोका जा सके। यदि दर्द दूर नहीं होता है या खराब हो जाता है, हालांकि, एक डॉक्टर सर्जरी या अधिक आक्रामक उपचार विकल्प सुझा सकता है।

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