क्या लाल मांस आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है?
रेड मीट प्रोटीन और आयरन का एक अच्छा स्रोत है, हालांकि शोध ने इसे हृदय रोग, कुछ कैंसर और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से जोड़ा है। जानें कि लाल मांस स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या बुरा, साथ ही आधिकारिक आहार संबंधी दिशानिर्देशों की यहाँ क्या सिफारिश है।