क्या आप शिकार कर सकते हैं और फिर भी कब्ज़ हो सकते हैं?
आम धारणा के विपरीत, कब्ज पूरी तरह से रोक मल त्याग को संदर्भित नहीं करता है - यह शब्द केवल मल त्याग की आवृत्ति और स्थिरता में परिवर्तन का वर्णन करता है।
यदि किसी व्यक्ति को कब्ज़ है, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि उनके पास प्रति सप्ताह तीन से कम मल त्याग हैं, हालांकि अनुभव भिन्न होते हैं।
कब्ज मल को सामान्य से अधिक सख्त और सुखा सकता है, जिससे शरीर के भीतर मल की गति धीमी हो सकती है।
कुछ लोगों में लगातार लेकिन अधूरी मल त्याग हो सकती है। वे मल को पारित करने के लिए अक्सर बाथरूम में लौट सकते हैं, और डॉक्टर इसे कब्ज के रूप में वर्णित कर सकते हैं।
कब्ज के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, जिसमें कब्ज क्यों होता है, इसे कैसे पहचानें और इसका इलाज कैसे करें, और कब डॉक्टर से परामर्श करें।
कब्ज के लक्षण
कब्ज पेट में सूजन पैदा कर सकता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज, कब्ज को इस प्रकार परिभाषित करते हैं:
- प्रति सप्ताह तीन से कम मल त्याग होना
- ढेलेदार, कठोर या सूखा मल पास करना
- मल पास करते समय कठिनाई या दर्द का अनुभव करना
- पूर्ण आंत्र आंदोलन (अपूर्ण निकासी) को पारित करने में असमर्थ होना
कब्ज के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- मलाशय से रक्तस्राव
- रक्त - युक्त मल
- अत्यधिक गैस
- पेट में सूजन या दर्द
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द
- जी मिचलाना
- उल्टी
कब्ज का कारण क्या है?
आहार, जीवन शैली, दवाओं और स्वास्थ्य की स्थिति से जुड़े कई कारक कब्ज का कारण बन सकते हैं।
आहार
एक व्यक्ति को इसके परिणामस्वरूप कब्ज का अनुभव हो सकता है:
- पर्याप्त फाइबर नहीं खा रहा है
- पर्याप्त हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ नहीं पीना
- खाद्य पदार्थ जो पाचन तंत्र को परेशान करते हैं, जैसे डेयरी उत्पाद या उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- उन खाद्य पदार्थों को खाना, जिन्हें पचाना मुश्किल हो सकता है, जैसे कि मांस, नट्स और बीज
बॉलीवुड
कब्ज भी परिणाम कर सकते हैं:
- पर्याप्त व्यायाम नहीं करना
- बाथरूम का उपयोग करने का आग्रह
- उम्र बढ़ने
- हवाई जहाज पर यात्रा करना
- जीवन में परिवर्तन जो तनाव का कारण बनते हैं, जैसे कि घर चलाना या कोई नया काम शुरू करना
दवाई
कब्ज विभिन्न प्रकार की दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- लोहे की खुराक
- एंटासिड जिसमें कैल्शियम और एल्यूमीनियम होते हैं
- मूत्रल
- ब्लड प्रेशर की दवाएं, जैसे कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स
- मधुमेह के लिए दवाएं
- एंटीडिप्रेसन्ट
- दर्द की दवाएं जिनमें ओपियोइड होता है
स्वास्थ्य की स्थिति
निम्नलिखित कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो कब्ज पैदा कर सकती हैं:
- सीलिएक रोग
- सूजन आंत्र सिंड्रोम
- चिड़चिड़ा आंत्र रोग, जैसे कि अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग
- मधुमेह
- हाइपोथायरायडिज्म
- पार्किंसंस रोग
- आंतों में रुकावट
मल त्याग
आमतौर पर, स्वास्थ्य सेवा समुदाय कब्ज को प्रति सप्ताह तीन से कम मल त्याग के रूप में परिभाषित करता है।
हालांकि, आंत्र आंदोलन पैटर्न स्वाभाविक रूप से व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है - कुछ लोगों में प्रति दिन एक या अधिक मल त्याग होते हैं, जबकि अन्य में हर कुछ दिन होते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनका पैटर्न कब और जब उनके मल की स्थिरता अनियमित हो जाती है।
सामान्य तौर पर, मल में निम्नलिखित गुण होने चाहिए:
- एक चिकनी उपस्थिति
- एक सॉसेज जैसी आकृति
- एक नरम लेकिन दृढ़ बनावट
साथ ही, मल त्याग करना आसान और दर्द से मुक्त होना चाहिए।
ब्रिस्टल स्टूल चार्ट एक संसाधन है जो चिकित्सकों को मल को वर्गीकृत करने में मदद करता है। आप चार्ट को देख सकते हैं और विभिन्न प्रकार के कवियों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
कब्ज़ होने में कितना समय है?
बहुत से लोग कभी-कभी कब्ज का अनुभव करते हैं जो अपने आप ही साफ हो जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को चिकित्सा ध्यान और उपचार की आवश्यकता होती है।
कब्ज कुछ दिनों से लेकर कई हफ्तों तक रह सकता है। अधिक स्थायी, या पुरानी, कब्ज स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकती है, जैसे:
- बवासीर
- मलाशय से रक्तस्राव
- गुदा विदर
- आंत्र बाधा
- मल का प्रभाव
यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि अगर कोई व्यक्ति डॉक्टर से परामर्श करे:
- लगता है कि वे अधिक से अधिक बार कब्ज हैं
- प्रति सप्ताह दो या तीन से अधिक बार जुलाब लेता है
- महसूस करता है कि कब्ज के कारण उनके जीवन की गुणवत्ता में गिरावट आ रही है
डॉक्टर से बात करते समय, किसी भी अतिरिक्त लक्षण और किसी भी प्रभाव के बारे में रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है जो कि कब्ज दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों पर हो रहा है।
एक व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है यदि उन्हें लंबे समय से कब्ज हो और पेट में तेज दर्द और मितली या उल्टी हो।
उपचार का विकल्प
डॉक्टर प्रिस्क्रिप्शन स्टूल सॉफ्टनर और अन्य प्रकार के जुलाब के साथ कब्ज का इलाज कर सकते हैं।
जिन लोगों को हल्की कब्ज होती है, वे आहार और जीवनशैली में बदलाव ला सकते हैं। अधिक हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ पीने, अधिक आहार फाइबर का सेवन करने और नियमित रूप से व्यायाम करने से मल त्याग को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है।
इसके अलावा, विभिन्न ओवर-द-काउंटर जुलाब फार्मेसियों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं।
लंबे समय तक कब्ज के परिणामस्वरूप आंतों में रुकावट, या रुकावट हो सकती है। या, यह मल के प्रभाव का कारण बन सकता है, जिसमें मलाशय में कठोर मल फंस जाता है, जो व्यक्ति को प्रभावी ढंग से मल को पारित करने से रोकता है। किसी भी हालत में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
जब किसी संरचनात्मक मुद्दे जैसे कि एक सख्त या मलाशय के प्रोलैप्स से कब्ज का परिणाम होता है, तो एक व्यक्ति को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
स्थिति की गंभीरता और शरीर अन्य उपचारों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसके आधार पर, सर्जरी में बृहदान्त्र या बड़ी आंत के हिस्से को निकालना शामिल हो सकता है।
यहाँ, कब्ज के घरेलू उपचार के बारे में अधिक जानें।
डॉक्टर को कब देखना है
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें, जीवनशैली में बदलाव, और ओवर-द-काउंटर उपचार कब्ज से राहत नहीं देते हैं।
यदि कब्ज के साथ निम्न में से किसी एक का अनुभव हो तो व्यक्ति को चिकित्सा पर ध्यान देना चाहिए:
- मलाशय से रक्तस्राव
- मल में खून
- लगातार पेट दर्द
- उलटी अथवा मितली
- एक बुखार
- अनजाने में वजन कम होना
दुर्लभ मामलों में, कब्ज और अन्य आंत्र परिवर्तन कोलोरेक्टल कैंसर का संकेत कर सकते हैं। कोलोरेक्टल कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाले किसी भी व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए अगर उन्हें तीन या अधिक दिनों तक कब्ज का अनुभव होता है।
अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, कोलोरेक्टल कैंसर अक्सर पाचन तंत्र के भीतर रक्तस्राव का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप अंधेरा, टार जैसा मल हो सकता है।
पाचन तंत्र में किसी भी रक्तस्राव से व्यक्ति की लाल रक्त कोशिका की संख्या कम हो सकती है और एनीमिया हो सकता है, अगर व्यक्ति को उपचार नहीं मिलता है।
सारांश
कब्ज़ होने पर कोई व्यक्ति तब भी हडबडा सकता है, लेकिन मल त्याग दर्दनाक या मुश्किल हो सकता है।
कब्ज से पीड़ित कुछ लोग अधूरा निकासी का अनुभव करते हैं और बाथरूम का उपयोग करने के बाद भी अधिक मल पारित करने की आवश्यकता महसूस करते हैं।
कब्ज पर चर्चा करना मुश्किल या शर्मनाक हो सकता है, यहां तक कि डॉक्टर के पास भी। हालांकि, इसे अनदेखा करने से कब्ज बिगड़ सकता है, और यह जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जैसे कि फेकल इंप्रेशन।
डॉक्टर आसानी से दवा के साथ कब्ज का इलाज कर सकते हैं। जीवनशैली का समायोजन - जैसे अधिक फाइबर खाना, हाइड्रेटेड रहना और नियमित व्यायाम करना - भी मल त्याग को उत्तेजित कर सकता है।
एक डॉक्टर कब्ज को दूर करने के लिए जुलाब लिख सकता है। ओवर-द-काउंटर विविधता की कोशिश करने से पहले डॉक्टर के साथ बात करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
