क्या प्रोबायोटिक्स सोरायसिस के साथ मदद कर सकते हैं?

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प्रोबायोटिक्स आंत में अच्छे बैक्टीरिया को खिलाते हैं। स्वस्थ सूक्ष्मजीव प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज का समर्थन करते हैं, जो पुरानी स्थितियों के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि सोरायसिस।

सोरायसिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसका अर्थ है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को गलत तरीके से स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करने का कारण बनता है।

प्रोबायोटिक्स स्वास्थ्यवर्धक आंत के बैक्टीरिया का एक अच्छा संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि प्रोबायोटिक्स को नियंत्रित करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और यहां तक ​​कि सोरायसिस के कारण होने वाली पुरानी सूजन को भी रोका जा सकता है।

यह लेख इसके पीछे के सबूतों पर गौर करेगा कि क्या प्रोबायोटिक्स सोरायसिस के साथ मदद कर सकते हैं। हम प्रतिरक्षा प्रणाली और मानव शरीर में रहने वाले रोगाणुओं के बीच संबंधों पर भी चर्चा करते हैं।

आंत बैक्टीरिया और सोरायसिस के बीच की कड़ी

किण्वित खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स होते हैं।

मानव शरीर में 100 ट्रिलियन माइक्रोब होते हैं, जिन्हें सामूहिक रूप से मानव माइक्रोबायोटा कहा जाता है। माइक्रोबायोम शब्द आनुवंशिक पदार्थ को संदर्भित करता है जो इन रोगाणुओं से बना होता है।

मानव माइक्रोबायोटा अत्यधिक विविध है और स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सूक्ष्मजीव प्रभावित करते हैं कि शरीर कीटाणुओं से कैसे लड़ता है, प्रतिरक्षा गतिविधि को नियंत्रित करता है और भोजन को पचाता है। माइक्रोबायोटा मूड और मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं को भी प्रभावित कर सकता है।

साक्ष्य के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि आंत में बैक्टीरिया का असंतुलन, या जठरांत्र डिस्बिओसिस, सोरायसिस और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों का कारण बन सकता है।

2015 के एक अध्ययन से पता चला कि सोरायसिस वाले लोगों में स्वस्थ व्यक्तियों की तुलना में आंत माइक्रोबायोटा की विविधता कम होती है। 2018 के अध्ययन में विविधता में वृद्धि हुई है, लेकिन सोरायसिस वाले लोगों में त्वचा की माइक्रोबायोम की स्थिरता कम हो गई है।

मानव स्वास्थ्य में रोगाणुओं की महत्वपूर्ण भूमिका को ध्यान में रखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माइक्रोबायोटा में असंतुलन से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, सूजन आंत्र रोग और मोटापा जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

क्योंकि हर व्यक्ति का माइक्रोबायोम अलग होता है, इसलिए यह बताना कठिन है कि किस प्रकार की गड़बड़ी से सोरायसिस होता है।

प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो कुछ खाद्य पदार्थों में हो सकते हैं। इन जीवों के सेवन से आंत में बैक्टीरिया की विविधता बढ़ जाती है। यह शरीर को सूजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

प्रोबायोटिक्स सूजन को नियंत्रित करने वाली कोशिकाओं को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा प्रणाली की भड़काऊ प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं।

क्या प्रोबायोटिक्स सोरायसिस को नियंत्रित करने में मदद करते हैं?

अधिकांश लोग साइड इफेक्ट्स का अनुभव किए बिना प्रोबायोटिक की खुराक ले सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने अभी तक स्पष्ट किया है कि प्रोबायोटिक्स सोरायसिस उपचार में भूमिका निभा सकते हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों ने आशाजनक परिणाम दिखाए हैं।

एक 2018 के अध्ययन में चूहों में एक्जिमा जैसे त्वचा की स्थिति पर प्रोबायोटिक्स के प्रभावों को देखा गया।

शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ प्रोबायोटिक्स कम हो गए और पुरानी त्वचा की सूजन को भी रोक सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • लैक्टोबैसिलस लारवेरियस LA307
  • लैक्टोबैसिलस rhamnosus LA305

चूहों में एक अन्य अध्ययन के प्रभाव पर विचार किया लैक्टोबैसिलस पेंटोसस छालरोग पर GMNL-77। लेखकों ने पाया कि यह तनाव त्वचा की सूजन को रोकता है और सूजन के बायोमार्कर को कम करता है।

प्रोबायोटिक्स और सूजन की बीमारी के बीच लिंक में अनुसंधान अभी भी अपेक्षाकृत नया है। संयुक्त राज्य खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने अभी तक किसी भी स्वास्थ्य समस्या को रोकने या इलाज के लिए किसी भी प्रोबायोटिक्स को मंजूरी नहीं दी है।

प्रोबायोटिक्स की सुरक्षा और प्रभावशीलता में और अधिक शोध की आवश्यकता है। स्वस्थ लोगों में, आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल करने से आमतौर पर मामूली दुष्प्रभाव होते हैं, यदि कोई हो। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में, प्रोबायोटिक्स जटिलताओं का कारण बन सकते हैं, जिसमें प्रणालीगत संक्रमण शामिल हैं।

आहार में प्रोबायोटिक्स कैसे जोड़ें

एक व्यक्ति प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करके अपने भोजन में सहायक बैक्टीरिया को शामिल कर सकता है, जैसे:

  • दही
  • केफिर, जो किण्वित, प्रोबायोटिक डेयरी पेय है
  • kombucha, एक किण्वित चाय जो बैक्टीरिया और खमीर के साथ बनाई जाती है
  • किण्वित चीज
  • अचार
  • मिसो, एक जापानी मसाला पेस्ट किण्वित सोयाबीन के साथ बनाया गया है
  • किमची और सौकरकूट जैसी किण्वित सब्जियाँ

प्रोबायोटिक की खुराक एक और अच्छा विकल्प है। सुपरमार्केट, स्वास्थ्य भंडार और ऑनलाइन में कई किस्में उपलब्ध हैं।

किसी भी पूरक को लेने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

सोरायसिस के लिए पारंपरिक उपचार

सोरायसिस के इलाज के लिए एक डॉक्टर सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड या रेटिनोइड लिख सकता है।

हालांकि चिकित्सा समुदाय का मानना ​​है कि प्रोबायोटिक्स के स्वास्थ्य लाभ हैं, वे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध उपचारों के लिए प्रतिस्थापन नहीं हैं।

सोरायसिस के लिए पारंपरिक उपचार लक्षणों की गंभीरता और स्थान और साथ ही एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया के आधार पर भिन्न होते हैं।

हल्के से मध्यम प्रकोप के उपचार में शामिल हैं:

  • सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड
  • सामयिक रेटिनोइड, जिसमें विटामिन ए होता है
  • विटामिन डी एनालॉग, जिसमें विटामिन डी का एक सामयिक सिंथेटिक रूप होता है
  • सलिसीक्लिक एसिड
  • कोल तार

गंभीर प्रकोपों ​​के उपचार में शामिल हैं:

  • प्रणालीगत दवाएं
  • प्रतिरक्षादमनकारियों
  • बायोलॉजिक्स

फोटोथेरेपी और लेजर थेरेपी अन्य उपचारों को पूरक कर सकते हैं।

छालरोग वाले व्यक्ति के लिए, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि लक्षणों को क्या ट्रिगर करता है। कुछ सामान्य ट्रिगर में शामिल हैं:

  • तनाव
  • धूम्रपान
  • शराब
  • संक्रमणों
  • बीटा-ब्लॉकर्स जैसी कुछ दवाएं
  • कुछ खाद्य पदार्थ, जिनमें ग्लूटेन, डेयरी या साइट्रस शामिल हैं
  • ठंडा या शुष्क मौसम

सारांश

शरीर में रोगाणुओं या माइक्रोबायोटा का संग्रह मानव स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह पोषक तत्वों को पचाने और अवशोषित करने के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद करता है, और यह मूड को भी प्रभावित करता है।

शोध बताते हैं कि प्रोबायोटिक्स सोरायसिस के लक्षणों को कम कर सकते हैं। हालांकि, प्रोबायोटिक्स को अभी भी अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, और वे कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स लेने के लाभों और जोखिमों की पुष्टि करते हुए आगे के शोध की आवश्यकता होगी।

सभी के माइक्रोबायोम अद्वितीय हैं, इसलिए किसी व्यक्ति को प्रोबायोटिक उपभेदों के एक विशेष संयोजन की आवश्यकता हो सकती है। प्रोबायोटिक की खुराक लेने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

प्रोबायोटिक की खुराक ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं।

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