क्या डायबिटीज वाले लोग एप्सोम साल्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं?
मधुमेह की एक आम जटिलता है पैर की समस्याएं। बहुत से लोग अपने पैरों के लिए एक सुखदायक उपाय के रूप में एप्सोम लवण का उपयोग करते हैं, लेकिन क्या मधुमेह वाले लोगों को इसका उपयोग करना चाहिए?
मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा का स्तर अधिक हो सकता है। इससे तंत्रिका क्षति और खराब रक्त प्रवाह हो सकता है, जिससे घावों को ठीक करना मुश्किल हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप पैरों की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें कुछ मामलों में, विच्छेदन की आवश्यकता भी शामिल है।
यदि मधुमेह वाला व्यक्ति अपने पैरों को भिगोता है, तो इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।
यह लेख मधुमेह और एप्सम लवण के बीच के संबंध को देखता है और चाहे एप्सम लवण - या मैग्नीशियम सल्फेट - एक अच्छा पैर उपाय प्रदान करता है। यह डायबिटीज के साथ पैरों के स्वास्थ्य संबंधी टिप्स भी देता है।
एप्सम नमक और मधुमेह
पैरों को मॉइस्चराइज़ करना बेहतर होता है, ताकि उन्हें या तो एप्सोम सॉल्ट के साथ या बिना भिगोएँ।
एप्सम नमक एक खनिज यौगिक है जिसके कई अलग-अलग उपयोग हैं, लेकिन मधुमेह वाले लोगों को इसका उपयोग करने से बचना चाहिए।
मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए पैर का कोई भी रूप उपयुक्त नहीं है।
लोग विभिन्न समस्याओं के लिए घरेलू उपचार के रूप में एप्सोम नमक का उपयोग करते हैं। इसके समर्थकों का दावा है कि यह एक सीमा स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ प्रदान करता है, जैसे:
- सुखदायक मांसपेशियों में दर्द और दर्द
- धूप की कालिमा और जहर आइवी खुजली से राहत प्रदान करना
- स्प्लिंटर्स को हटाना
- शरीर में सूजन कम होना
- मैग्नीशियम और सल्फेट के स्तर को बढ़ाने
सिद्धांत यह है कि शरीर त्वचा के माध्यम से एप्सम लवण से मैग्नीशियम को अवशोषित करता है।
हालांकि, कोई भी अध्ययन इन दावों का समर्थन नहीं करता है।
पैर की जटिलताओं और मधुमेह
पैरों को भिगोने से त्वचा सूख सकती है, और इससे पैरों की समस्या और भी खराब हो सकती है, जो कि मधुमेह वाले लोगों को होती है।
घाव और सूखी त्वचा
मधुमेह वाले लोग अक्सर होते हैं:
- सूखे पैर
- मधुमेह न्यूरोपैथी के परिणामस्वरूप तंत्रिका क्षति
जब घाव, जैसे फफोले, विकसित होते हैं, तो उन्हें ठीक होने में लंबा समय लग सकता है, और वे जल्दी खराब हो सकते हैं।
लंबे समय तक भिगोने से त्वचा में मौजूद छोटी दरारें भी खुल सकती हैं, जिससे कीटाणु प्रवेश कर सकते हैं।
एक एप्सोम नमक पैर भिगोने से आराम लग सकता है, लेकिन मधुमेह वाले लोगों को लंबे समय तक या बहुत गर्म पानी में पैर भिगोने से बचना चाहिए।
परिधीय न्यूरोपैथी
रक्तप्रवाह में उच्च रक्त शर्करा का स्तर शरीर की नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसे न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है।
मधुमेह वाले लोगों के लिए सबसे आम प्रकार परिधीय न्यूरोपैथी है, या पैरों और पैरों और हाथों और हाथों की नसों को नुकसान होता है। मधुमेह वाले एक तिहाई और एक आधे लोगों के बीच परिधीय न्यूरोपैथी है।
नतीजतन, मधुमेह वाले लोग अपने पैरों में महसूस कर सकते हैं। व्यक्ति अपने पैरों और पैरों में दर्द, गर्मी और न ही ठंड महसूस कर सकता है। जब उनके पैर में खराश होती है या छाला विकसित होता है तो वे ध्यान नहीं देते हैं।
संक्रमणों
संक्रमण आसानी से प्रवेश कर सकता है और पैरों पर खुले घावों को भड़का सकता है। उच्च रक्त शर्करा प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है और संक्रमण से लड़ने की अपनी क्षमता को कम करता है। गरीब संचलन इन घावों के उपचार को जटिल बनाता है।
मधुमेह के साथ लोगों में संक्रमण का कारण बनने वाली आम समस्याओं में शामिल हैं:
- कॉर्न्स और calluses
- फफोले
- अंतर्वर्धित toenails
- गोखरू
- पौधेका िवभाग
- पैरों की उंगली का मुड़ना
- सूखी और फटी त्वचा
- एथलीट फुट
- फफूंद का संक्रमण
मधुमेह वाले लोगों को पैरों के संक्रमण के संकेतों के लिए नियमित रूप से जांच करनी चाहिए और यदि कोई बदलाव दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
संक्रमण के लक्षण और लक्षण बताने वाले में शामिल हैं:
- दर्द और तकलीफ
- मवाद
- लालपन
- दर्द बढ़ रहा है
- गर्म त्वचा
- बुखार
- बीमार महसूस करना
मधुमेह भी पैर की त्वचा में परिवर्तन का कारण बनता है। मधुमेह वाले लोग नोटिस कर सकते हैं कि उनके पैर सूख रहे हैं, और त्वचा छीलने और दरारने लगी है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा के तेल और पैरों में नमी को नियंत्रित करने वाली नसें काम करना बंद कर देती हैं।
गरीब संचलन भी संक्रमण और घावों से लड़ने के लिए शरीर की क्षमता को कम करता है। इसे परिधीय धमनी रोग के रूप में जाना जाता है। पैरों और पैरों में रक्त वाहिकाएं भी संकीर्ण और कठोर हो जाती हैं।
यदि कोई संक्रमण बहुत गंभीर हो जाता है या पूरी तरह से ठीक नहीं होता है, तो गैंग्रीन का परिणाम हो सकता है।
जब गैंग्रीन होता है, तो एक घाव के आसपास की त्वचा और ऊतक मर जाएंगे। क्षेत्र एक काले रंग पर ले जाता है, और एक अप्रिय गंध होगा।
एक डॉक्टर विच्छेदन की सिफारिश कर सकता है, और व्यक्ति अंगों को खो देगा।
तंत्रिका क्षति से पैर की विकृति भी हो सकती है। हैमरटो या ध्वस्त मेहराब हो सकते हैं। ये चलना या संतुलन बनाना कठिन बना सकते हैं।
डायबिटीज के साथ स्वस्थ पैरों के लिए 10 टिप्स
मधुमेह वाले लोग अपने पैरों की देखभाल के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
न केवल पैरों के लिए बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए दैनिक फुट देखभाल और रक्त शर्करा के स्तर का अच्छा प्रबंधन आवश्यक है।
यहाँ मधुमेह के साथ स्वस्थ पैरों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- दैनिक निगरानी: किसी भी संभावित घावों, फफोले, कटौती, खरोंच, खरोंच या असामान्य ब्लास्ट के लिए हर दिन पैरों की जांच करें।
- पैरों को धोना: पैरों को रोज गुनगुने पानी और हल्के साबुन से साफ करें, लेकिन भिगोएँ नहीं। अधिक भिगोने से त्वचा सूख सकती है।
- पैरों को अच्छी तरह से सुखाना: पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र पर ध्यान दें। पैर की उंगलियों के बीच अतिरिक्त नमी कवक के लिए एक प्रजनन जमीन हो सकती है।
- सभी पैरों को मॉइस्चराइजिंग करना: एक मॉइस्चराइजिंग लोशन त्वचा को बहुत जल्दी सूखने से बचाने में मदद कर सकता है। लोगों को पैर की उंगलियों के बीच मॉइस्चराइजर नहीं लगाना चाहिए।
- उपयुक्त फुटवियर चुनें: हमेशा सही ढंग से फिटिंग वाले जूते और मोजे पहनें। बहुत तंग होने वाले जूते पैरों पर दबाव बिंदु बना सकते हैं और अतिरिक्त समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
- हमेशा जूते और मोजे पहनें: ये पैरों को गर्मी, सर्दी और चोट से बचाएंगे। उन्हें डालने से पहले जांच लें कि कोई कंकड़ या अन्य सामान तो नहीं है जो पैरों को रगड़ सके।
- Toenails: मधुमेह वाले व्यक्ति को अपने toenails को नियमित रूप से ट्रिम करने की आवश्यकता होती है, और उन्हें सीधे काट दिया जाता है। यदि एक अंतर्वर्धित toenail विकसित होता है, तो उन्हें एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
- अपने पैरों को ऊपर रखें: जब बैठते हैं तो रक्त प्रवाह में मदद करने के लिए अपने पैरों को एक स्टूल पर उठाएं।
- अपने पैरों को गर्म न करें: पैरों पर गर्म पानी की बोतल न रखें और न ही उन्हें आग के करीब रखें। सैंडल पहनते समय सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- कॉलस को निकालना: एक व्यक्ति किसी न किसी किनारों को दर्ज करने के लिए एक एमरी बोर्ड का उपयोग कर सकता है, और कॉलस से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक प्यूमिस पत्थर। मधुमेह वाले लोगों को कभी फफोले नहीं फोड़ने चाहिए और न ही घावों को भरना चाहिए। कॉर्न्स या कॉलस न काटें या तरल रिमूवर या कॉर्न मलहम का उपयोग न करें।
मधुमेह वाले लोगों को जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए अगर उनके पैर या किसी अन्य क्षेत्र में चोट ठीक नहीं होती है। शीघ्र ध्यान संक्रमण या अन्य जटिलताओं को दूर करने में मदद कर सकता है।
क्यू:
क्या डायबिटीज होने पर आराम से पैर रखने का कोई तरीका है?
ए:
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन पैर भिगोने को हतोत्साहित करता है।
जब आपके पैर गीले और झुर्रीदार होते हैं, तो वे अधिक आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, इसलिए जब आप स्नान कर रहे हों, तब भी कोमल रहें। सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म न हो और आप अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें।
यदि आप पेडीक्योर के लिए जा रहे हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें, जिसे मधुमेह वाले लोगों के पैरों की देखभाल करने का प्रशिक्षण प्राप्त हो।
डेबरा रोज विल्सन, पीएचडी, एमएसएन, आरएन, आईबीसीएलसी, एएचएन-बीसी, सीएचटी उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।
