क्या सीबीडी आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

कैनाबिडियोल (सीबीडी) एक प्राकृतिक यौगिक है जो प्राकृतिक स्वास्थ्य दुनिया में बहुत अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि सीबीडी वजन घटाने में सहायता कर सकता है, लेकिन क्या यह काम करता है?

सीबीडी भांग के पौधे में पाए जाने वाले कई कैनबिनोइड्स में से एक है। एक अन्य कैनबिनोइड, टेट्राहाइड्रोकार्बनबोल (टीएचसी), कैनबिस के मनोवैज्ञानिक प्रभाव के लिए जिम्मेदार है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि सीबीडी एक उच्च कारण है।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित सीबीडी के एकमात्र उपयोग मिर्गी के दुर्लभ रूपों और दौरे के विशिष्ट कारणों के इलाज के लिए हैं। अन्य सभी उपयोग ऑफ-लेबल हैं।

जबकि शोध से पता चलता है कि सीबीडी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक आशाजनक उपचार हो सकता है - जिसमें पुराने दर्द से राहत, नींद में सुधार और सूजन को कम करना शामिल है - यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं है कि यह इन मुद्दों में से किसी के लिए प्रभावी है।

शोधकर्ता इस संभावना को भी देख रहे हैं कि सीबीडी लोगों को वजन कम करने में मदद कर सकता है और अधिक वजन से जुड़े मुद्दों जैसे मधुमेह और चयापचय संबंधी विकार के जोखिम को कम कर सकता है।

इस लेख में, हम सीबीडी और वजन घटाने के पीछे मौजूदा शोध पर चर्चा करते हैं। हम सीबीडी के संभावित जोखिम और कानूनी स्थिति को भी देखते हैं।

सीबीडी और वजन घटाने

चित्र साभार: थाना प्रसंगसिन / गेटी इमेज

सीबीडी वजन घटाने में सहायता कर सकता है कि यह शरीर और मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है।

शरीर में सीबीडी का प्रभाव काफी हद तक इस कारण होता है कि यह शरीर के प्राकृतिक एंडोकेनाबिनोइड सिस्टम को कैसे प्रभावित करता है। यह प्रणाली दो कैनाबिनोइड (सीबी) रिसेप्टर्स के माध्यम से शरीर में विभिन्न रसायनों का जवाब देती है, जिसे सीबी 1 और सीबी 2 रिसेप्टर्स कहा जाता है।

CB1 रिसेप्टर्स मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सबसे अधिक घने होते हैं। CB2 रिसेप्टर्स मुख्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली में हैं।

मोटापे वाले लोगों में, हालांकि, सीबी 1 रिसेप्टर्स अधिक व्यापक हो जाते हैं, खासकर फैटी टिशू में। इस वजह से, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि CB1 रिसेप्टर्स और मोटापे की सक्रियता के बीच एक लिंक हो सकता है।

सीबीडी अन्य कैनाबिनोइड्स के साथ काम करता है जो संभावित रूप से कई रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है, जैसे कि एंडोकैनाबिनोइड और सेरोटोनिन। यह वजन घटाने या अन्य महत्वपूर्ण चयापचय कार्यों में भूमिका निभा सकता है।

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अनुसंधान क्या कहता है?

यह सुझाव देने के लिए कुछ सबूत हैं कि सीबीडी किसी व्यक्ति का वजन कम करने में मदद कर सकता है या चयापचय संबंधी विकारों को रोकने में मदद कर सकता है।

भूख कम करता है

कई समर्थकों का कहना है कि सीबीडी एक व्यक्ति को अपनी भूख कम करके वजन कम करने में मदद कर सकता है।

अधिकांश लोग भांग को एक उत्तेजित भूख के साथ जोड़ते हैं, क्योंकि लोग भांग का सेवन करने के बाद भूख महसूस करते हैं। जबकि THC भूख का कारण हो सकता है, इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि CBD ही करता है।

THC, जब यह CB1 रिसेप्टर को उत्तेजित करता है, एक हार्मोन जारी करता है जो भोजन का सेवन बढ़ाता है। दूसरी ओर, एक 2018 अध्ययन नोट के लेखक के रूप में, CB1 रिसेप्टर विरोधी, भूख को कम करने और मोटापे को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इसका कारण यह है कि CB1 रिसेप्टर विरोधी बंद या रिसेप्टर को "निष्क्रिय" करते हैं।

लेखक यह भी ध्यान देते हैं कि CB2 रिसेप्टर्स को उत्तेजित करने से सूजन कम हो जाती है और भोजन का सेवन कम हो जाता है, जिससे संभवतः मोटापा कम करने में मदद मिलती है।

2012 के एक पुराने पशु अध्ययन में पाया गया कि CBD के संपर्क में आने से चूहों में भूख कम हो गई। कोई प्रत्यक्ष अध्ययन नहीं दिखाता है कि यह मनुष्यों में भूख को कम करता है।

खराब वसा को अच्छे वसा में बदल देता है

वजन घटाने के लिए सीबीडी के समर्थकों का यह भी दावा है कि यह सफेद, या "खराब" वसा को भूरे रंग के वसा में बदल सकता है, जो शरीर को कैलोरी जलाने में मदद कर सकता है।

सफेद वसा कई पुरानी स्थितियों, जैसे हृदय रोग और मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकता है।

2016 का एक अध्ययन इस दावे का समर्थन करने में मदद करता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि शरीर में वसा के साथ बातचीत में सीबीडी कई भूमिका निभाता है।

अध्ययन में, सीबीडी ने सफेद वसा कोशिकाओं को भूरी वसा कोशिकाओं में बदलने में मदद की। इसने शरीर को वसा को और अधिक कुशलता से तोड़ने के लिए प्रेरित किया।

शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि मोटापे को रोकने के लिए सीबीडी एक आशाजनक चिकित्सा हो सकती है, लेकिन मनुष्यों में अधिक अध्ययन आवश्यक हैं।

2018 से अनुसंधान यह समझाने में मदद करता है कि शरीर में सीबीडी कैसे वसा को तोड़ सकता है। सफेद वसा कोशिकाओं को भूरी वसा कोशिकाओं में बदलने की प्रक्रिया वास्तव में बदलती है कि ये कोशिकाएं शरीर में कैसे कार्य करती हैं।

ब्राउन वसा कोशिकाएं वसा का अधिक सक्रिय रूप हो सकती हैं। वे ऊर्जा को गर्मी के रूप में जलाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे वास्तव में कैलोरी जलाते हैं।

वजन कम करने के लिए कैलोरी की कमी के रूप में, सीबीडी वसा को जलाने में मदद कर सकता है अगर यह शरीर में सफेद वसा से भूरे रंग के वसा में बदल जाता है।

चयापचय संबंधी विकारों के जोखिम को कम करता है

अन्य 2018 शोध नोटों के अनुसार, मोटापे और कई चयापचय विकारों के बीच एक करीबी संबंध है, जैसे:

• मधुमेह प्रकार 2
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल

शरीर में सीबी रिसेप्टर्स की अधिकता इसके लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार हो सकती है। पूरे शरीर में वसा ऊतक में CB1 रिसेप्टर्स की अधिकता मोटापे और चयापचय संबंधी जोखिमों में योगदान कर सकती है।

में एक समीक्षा कैनबिस और कैनबिनोइड रिसर्च जानवरों में सीबीडी और चयापचय कारकों के आसपास के पिछले अध्ययनों पर भी प्रकाश डाला गया है

उदाहरण के लिए, सीबीडी के उपयोग से उपचार से मोटापे से ग्रस्त चूहों में कुल कोलेस्ट्रॉल में 25% की कमी आई है। सीबीडी के विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव भी रक्त शर्करा के स्तर में कमी और जिगर स्वास्थ्य के लिए मार्करों को बढ़ाने के लिए दिखाई दिए।

जोखिम और विचार

हालांकि सीबीडी और वजन घटाने पर अध्ययन के प्रारंभिक परिणाम कुछ दिलचस्प संभावित कनेक्शन उठाते हैं, पर विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं।

सीबीडी, या कोई अन्य यौगिक, पूरक, या दवा, मोटापे का इलाज नहीं है। ये पूरक और यौगिक एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के लिए स्वस्थ प्रतिस्थापन नहीं हैं।

एक व्यक्ति जो अपने वजन घटाने की योजना में सीबीडी जोड़ता है वह भी बिना व्यायाम और स्वास्थ्य के खाने के कोई लाभ नहीं देख सकता है।

वजन घटाने के लिए सीबीडी का उपयोग करते समय एक डॉक्टर के साथ सीधे काम करना सबसे अच्छा है। डॉक्टर किसी भी अन्य दवाओं पर चर्चा करना चाहेंगे जो व्यक्ति ले रहा है, क्योंकि सीबीडी प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है।

एफडीए सीबीडी उत्पादों को उसी तरह से विनियमित नहीं करता है जिस तरह से वे दवाओं को विनियमित करते हैं, इसलिए कंपनियां कभी-कभी अपने उत्पादों को गलत तरीके से या गलत तरीके से प्रस्तुत करती हैं। इसका मतलब है कि कुछ शोध करना और एक गुणवत्ता वाला उत्पाद खोजना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

क्या यह कानूनी है?

2018 के अंत में संयुक्त राज्य अमेरिका में कानून में हस्ताक्षरित फार्म विधेयक में कहा गया है कि 0.3% से कम THC सामग्री के साथ गांजा और गांजा व्युत्पन्न उत्पाद कानूनी हैं।

सीबीडी और अन्य कैनबिनोइड्स की कानूनी स्थिति, हालांकि, राज्य द्वारा भिन्न होती है। यदि अमेरिका में कोई व्यक्ति सीबीडी की कोशिश करने की सोच रहा है, तो वे अपने स्थानीय कानूनों की जांच कर सकते हैं।

सारांश

सीबीडी के लाभों का समर्थन करने के लिए मानव अध्ययनों से सीमित सबूत हैं, क्योंकि सरकार भांग पर शोध और अनुसंधान के उपयोग को प्रतिबंधित करती है। चूंकि विभिन्न क्षेत्रों में भांग वैध हो रही है, अनुसंधान बढ़ रहा है और कुछ आशाजनक परिणाम दिखाता है।

सीबीडी और वजन घटाने में अध्ययन के प्रारंभिक परिणाम आशाजनक हैं और संभव कनेक्शन में अधिक शोध को प्रेरित कर सकते हैं।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी शोध ने सीधे नहीं दिखाया है कि सीबीडी लगातार मनुष्यों में वजन घटाने की ओर जाता है।

सीबीडी को किसी भी अन्य दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए जो एक व्यक्ति पुरानी स्थितियों के लिए ले रहा है। लोगों को किसी भी कारण से सीबीडी का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए, क्योंकि यह उनकी मौजूदा दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।

क्या सीबीडी कानूनी है? 0.3% से कम THC के साथ गांजा-व्युत्पन्न CBD उत्पादों को संघ राज्य कानून के तहत कानूनी रूप से वैध लेकिन अभी भी अवैध है। दूसरी ओर कैनबिस-व्युत्पन्न CBD उत्पाद, कुछ राज्य कानूनों के तहत अवैध रूप से संघात्मक लेकिन कानूनी हैं। स्थानीय कानून की जाँच करें, खासकर जब यात्रा। यह भी ध्यान रखें कि खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने गैर-सूचीबद्ध सीबीडी उत्पादों को मंजूरी नहीं दी है, जो गलत तरीके से लेबल किए जा सकते हैं.