सिरका में अपने पैर भिगोने के लाभ
सिरका बैक्टीरिया, कवक और अन्य हानिकारक रोगाणुओं से रक्षा कर सकता है, इसलिए इसे एक पैर में भिगोने से पैरों के लिए संभावित लाभ हो सकते हैं। 1 भाग सिरका, 2 भाग पानी के घोल में बनाना सरल है।
सिरका में विभिन्न प्रकार के उपयोग हो सकते हैं, जैसे खाना पकाने, सफाई या वैकल्पिक चिकित्सा में। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
सिरका निम्नलिखित स्थितियों में सुधार करने में मदद कर सकता है:
- पैर की बदबू
- एथलीट फुट
- मौसा
विभिन्न प्रकार के सिरका में एसिटिक एसिड की अलग-अलग मात्रा होती है। उदाहरण के लिए, सफेद सिरके में लगभग 4 से 7 प्रतिशत एसिटिक एसिड होता है, जबकि साइडर और वाइन सिरका में लगभग 5 से 6 प्रतिशत होते हैं।
सिरका पैर कैसे भिगोएँ
विभिन्न प्रकार के सिरका, जिसमें सफेद या साइडर सिरका शामिल हैं, पैर के लिए उपयुक्त हैं।
निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग करके एक सिरका पैर भिगोएँ:
- 1 कप सिरका के साथ एक बेसिन भरना
- गर्म पानी के 2 कप जोड़ने
- बेसिन के भरे होने तक 1 भाग सिरका, 2 भाग पानी डालना जारी रखें
- पैरों को 10 से 20 मिनट तक भिगोएँ
इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं या तब तक करें जब तक पैरों की समस्याएं गायब न हो जाएं।
सिरका एक व्यक्ति जिस प्रकार का उपयोग करता है वह सोख की प्रभावशीलता में महत्वपूर्ण अंतर बनाने की संभावना नहीं है। हालांकि, हर्बल या फलों के सिरके से बचना बेहतर हो सकता है क्योंकि इनमें अतिरिक्त तत्व होते हैं।
सिरका पैरों के लिए उपयोगी क्यों हो सकता है?
निर्जलीकरण और वातावरण के संपर्क में रहने से बैक्टीरिया या कवक के बढ़ने की वजह से पैरों की त्वचा विकसित होने की संभावना होती है।
सिरका में कई उपयोगी गुण होते हैं जो इन समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
पैर की बदबू
खराब पैर की गंध पसीने से उत्पन्न हो सकती है, जो पैरों के आसपास का निर्माण कर सकती है। कुछ लोग व्यायाम या अन्य ज़ोरदार गतिविधि में शामिल नहीं होने पर भी अपने पैरों का पसीना पाते हैं।
कभी-कभी, पैर और जूते में बैक्टीरिया और कवक के विकास से पैरों की गंध को बदतर बना दिया जाता है।
क्योंकि सिरका रोगाणुरोधी है, इसलिए 10 से 20 मिनट के लिए सिरका स्नान में पैरों को भिगोने से पैर की गंध के लिए योगदान देने वाले बैक्टीरिया या कवक को मारने में मदद मिल सकती है। भिगोने से पहले और बाद में पैरों को नियमित, मुलायम साबुन से साफ करें।
एथलीट फुट
एथलीट फुट एक संक्रामक त्वचा रोग है जो कुछ कवक के संपर्क में आने के कारण होता है। यह पैरों को प्रभावित करता है क्योंकि जूते कवक के बढ़ने के लिए एक गर्म, अंधेरे, नम वातावरण बनाते हैं। यह अक्सर पैर की उंगलियों के बीच विकसित होता है और त्वचा को शुष्क, संवेदनशील और क्षति के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है।
सार्वजनिक स्थानों पर, जैसे जिम या स्विमिंग पूल में नंगे पांव रहना, एथलीट के पैर को जन्म दे सकता है।
चूंकि सिरका में एंटिफंगल गुण होते हैं, इसलिए रोजाना सिरका पैर स्नान में पैरों को भिगोने से एथलीट फुट जैसे फंगल संक्रमण से लड़ने में मदद मिल सकती है।
हालाँकि, यह सुझाव देने के लिए कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है कि एथलीट फुट के उपचार में सिरका सहित कोई भी घरेलू उपचार उपयोगी है। हालांकि, एक सिरका भिगोना और लक्षणों को शांत करना और किसी भी नुकसान का कारण होने की संभावना नहीं है।
एथलीट फुट के लिए उपचार अभी भी सबसे प्रभावी उपचार हैं।
मौसा
मौसा एक वायरल संक्रमण के कारण त्वचा की वृद्धि है।
मौसा का कारण बनने वाला वायरस मानव पैपिलोमावायरस (एचपीवी) है। त्वचा के साथ निकट संपर्क के माध्यम से मौसा को एक व्यक्ति से दूसरे तक पहुंचाना संभव है।
मौसा पैरों पर हो सकता है। वे आमतौर पर दर्दनाक नहीं होते हैं और कैंसर का कोई संबंध नहीं है, लेकिन वे भद्दा हो सकते हैं।
चूंकि सिरका में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह वायरस से रक्षा कर सकता है। यह संभव है कि एक सिरका सोख पैरों पर मौसा के विकास को रोकने या इलाज में मदद कर सके।
वर्तमान में कोई सबूत नहीं है कि सिरका वायरस के कारण संक्रमण से लड़ सकता है, जैसे कि एचपीवी। हालांकि, शोध में पाया गया है कि सिरके में मौजूद एसिटिक एसिड जले हुए लोगों में त्वचा के संक्रमण को रोकने में उपयोगी हो सकता है।
जोखिम
मध्यम मात्रा में उपयोग किए जाने पर सिरका ज्यादातर सुरक्षित होता है। लोगों को अभी भी सावधानी के साथ सिरका का उपयोग करना चाहिए।
सिरका के लिए पहले से ही सूजन वाली त्वचा को परेशान करना संभव है। पैर पर घाव के इलाज के लिए सिरका भी उपयुक्त नहीं है।
जिन लोगों को मधुमेह है, उन्हें पैर की समस्याओं के लिए सिरका का उपयोग करने से बचना चाहिए। हालांकि डायबिटीज़ में मौसा और एथलीट के पैर सहित कई पैर की स्थिति पैदा हो सकती है, लेकिन अक्सर इनकी विशेषज्ञ देखभाल की आवश्यकता होगी।
दूर करना
वर्तमान में, इस तरह से सिरका का उपयोग करने का समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं, लेकिन एक सिरका पैर सोख ज्यादातर मामलों में किसी भी नुकसान की संभावना नहीं है और पैर से संबंधित समस्याओं के लिए कुछ लाभ प्रदान कर सकता है।
