क्या अजनबियों का मानसिक स्वास्थ्य 'रिकवरी कथा' सहायक है?

यूनाइटेड किंगडम के नॉटिंघम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दर्जनों लेखों की समीक्षा की है जो अन्य लोगों की "रिकवरी कथा" की मदद का विश्लेषण करते हैं और उन्होंने पाया कि वे लोगों को अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

दूसरों की पुनर्प्राप्ति की कहानियां सुनने से हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने में मदद मिल सकती है।

तेजी से, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों चिकित्सा प्रक्रिया के हिस्से के रूप में वसूली कथाओं का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार कर रहे हैं।

कुछ शोधकर्ता पुनर्प्राप्ति कथा को "विशिष्ट साइटों के भीतर उत्पादित एक विशेष प्रकार की कहानी" के रूप में परिभाषित करते हैं: मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के भीतर कमीशन या सुविधा; चैरिटी और मानसिक स्वास्थ्य अभियानों में चैंपियन; मानसिक स्वास्थ्य सम्मेलनों में औपचारिक रूप से प्रस्तुत; और वैकल्पिक या एक्टिविस्ट आंदोलनों द्वारा प्रचारित किया गया। ”

इसके वितरण के संदर्भ के बावजूद, एक रिकवरी कथा वह है जो प्रतिकूल परिस्थितियों के साथ किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत गणना को याद करता है, जिसे व्यक्ति ने दूर किया है और इसके बावजूद प्रयास करता है।

जबकि "पुनर्प्राप्ति" कई अलग-अलग स्वास्थ्य घटनाओं के संबंध में हो सकती है, कुछ सबसे प्रमुख पुनर्प्राप्ति कथाएं मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ लोगों के अनुभवों को संदर्भित करती हैं, जिनमें अवसाद से लेकर खाने के विकार तक शामिल हैं।

तो, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने वाले व्यक्ति के दृष्टिकोण से, क्या यह अन्य लोगों की पुनर्प्राप्ति कहानियों तक पहुंच बनाने में मदद करता है?

यूनाइटेड किंगडम के नॉटिंघम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा अन्य संस्थानों के विशेषज्ञों के साथ मिलकर एक नई व्यवस्थित समीक्षा से पता चलता है कि इसका जवाब "हां" हो सकता है - हालांकि सभी के लिए नहीं।

दूसरों की कहानियाँ अलगाव को कम कर सकती हैं

यह नया शोध, जो नैरेटिव एक्सपीरियंस ऑनलाइन स्टडी का हिस्सा है, ने 2000-2018 तक सैकड़ों पुस्तकों और लेखों की जांच की और 45 अध्ययनों की पहचान की, जो 629 रिकवरी कथाओं के चिकित्सीय प्रभाव पर केंद्रित थे।

अध्ययन के लेखक स्टीफन रेनिक-एग्लस्टोन बताते हैं कि वह और उनकी टीम यह निर्धारित करने में रुचि रखती थी कि क्या बीमार मानसिक स्वास्थ्य के अनुभव के बाद अन्य लोगों की वसूली की कहानियों तक पहुंचना उनकी स्वयं की उपचार प्रक्रिया पर एक और व्यक्तिगत प्रगति में मदद करने में उपयोगी होगा।

अधिक विशेष रूप से, वैज्ञानिकों ने यह आकलन किया कि लोग दूसरों की पुनर्प्राप्ति कथाओं का जवाब कैसे दे सकते हैं, और क्या इस तरह की कहानियां उन्हें देखने और शामिल करने की अनुमति देंगी और साथ ही मानसिक स्वास्थ्य और चिकित्सा से संबंधित बेहतर समझ वाले तथ्यों को भी शामिल करेंगी।

कई पहलों ने वसूली की कहानियों को स्वतंत्र रूप से ऑनलाइन उपलब्ध कराया है। यह अक्सर उन अभियानों के हिस्से के रूप में होता है, जिनका उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के आसपास की भ्रांतियों को दूर करना है और जब इन मुद्दों की बात आती है तो समर्थन और जागरूकता की व्यापक कमी होती है।

शोध, जिसके परिणाम जर्नल में दिखाई देते हैं एक और, निष्कर्ष निकालता है कि इस तरह के व्यक्तिगत आख्यान मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को अपने ग्राहकों को सहायता प्रदान करने में मददगार हो सकते हैं।

इसके अलावा, वे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं जो अलग-थलग हैं और उपयुक्त संसाधनों तक सीमित पहुंच रखते हैं। इसमें अलग-अलग ग्रामीण क्षेत्रों या अल्पसंख्यक समुदायों के लोग शामिल हैं।

"हमने सोचा कि क्या वसूली की कहानियों से उन लोगों को मदद मिल सकती है जो मानसिक स्वास्थ्य उपचार के अन्य रूपों तक पहुंचना मुश्किल समझते हैं," रेनिक-एग्लस्टोन कहते हैं, "जैसे कि ग्रामीण स्थानों में रहने वाले लोग या सामाजिक चिंता का अनुभव करते हैं।"

और, वह आगे बढ़ता है, "हमने पाया कि वे, जब तक संभव हो सके नकारात्मक प्रभावों को सावधानी से प्रबंधित किया जाता है।"

कथा विविधता बढ़ाने का आह्वान

उस ने कहा, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि सभी पुनर्प्राप्ति कथाएं 100% सहायक नहीं होंगी, और कुछ अच्छे से अधिक नुकसान भी कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, ऐसी कहानियां जिनमें आत्म-क्षति के विस्तृत व्यक्तिगत खाते शामिल हैं - विशेष रूप से वे जो खाने के विकारों से संबंधित हैं - समान समस्याओं से निपटने वाले लोगों में आगे के आघात को ट्रिगर कर सकते हैं।

अध्ययन के लेखकों ने चेतावनी दी है कि "[ग] यह सुनिश्चित करने के लिए कि रिकवरी कथा हस्तक्षेप का उपयोग करने के लिए उपलब्ध विकल्पों का विस्तार करने के लिए उपयोग किया जाता है, बजाय उन्हें क्यूरेट करने के लिए वसूली के कथन के भीतर।"

अपने निष्कर्ष में, वे मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करने वाले लोगों के लिए वर्तमान में उपलब्ध रिकवरी कथाओं के विविधीकरण का भी आह्वान करते हैं:

"मानसिक स्वास्थ्य कथा शोधकर्ताओं को अपनी वसूली की कहानी बताने के लिए आमंत्रित आबादी की विविधता को बढ़ाने का लक्ष्य रखना चाहिए।"

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